[400x533]
[374x358]
Только лучшие хиты в живом исполнении. Юрий Антонов — советский и российский композитор, эстрадный певец и поэт, чье творчество является особой и замечательной страницей в истории отечественной музыкальной эстрады. Каждый концерт Антонова становится радостным и желанным событием в жизни его почитателей, а их у него миллионы. Нет среди нас человека, который не знал бы его песен, нет дома, в стенах которого они не звучали бы! Это же каким надо быть волшебником, чтобы не только влюбить в себя зрителей, но и навсегда сохранить эту любовь?! В его произведениях тонко выражены не только вокальное и исполнительское мастерство, но и тепло души и огромная любовь к своей земле и народу. Песни «Крыша дома твоего», «Маки», «Зеркало», «Море», «Белый пароход», « 20 лет спустя», «Нет тебя прекраснее» и многие, многие другие, стали поистине народными и вошли в золотой фонд отечественного эстрадного искусства. Песни Юрия Антонова поют и знают все! При этом знают не только мелодию, но и слова, ведь песни Антонова - это музыкальные монологи, и очень важно то, о чем в них идет речь.
Итак, нам понадобится:
1. Отрез обоев или другой бумаги, идеально подойдут обои под покраску, они тонкие и пропускают свет.
2. канцелярский нож и длинная линейка
3. двухсторонний скотч
4. веревка (не тонкая) у меня бельевая
5. фиксатор на одну дырочку и концевик
6. дырокол
[400x266]
Супы являются необходимым компонентов рациона каждого человека, без их употребление невозможно нормальное пищеварение. Сочетание полезных натуральных компонентов и жидкой основы исключительно благоприятно действует на самочувствие и здоровье человека. Особенно полезны для здоровья легкие овощные супы и овощные супы-пюре, они не только прекрасно питают организм, но и очищают пищеварительную систему.
Мы подготовили для вас подборку лучших диетических супов:
Погодный информер YoWindow работает также, как ваше окно - пейзаж отражает погоду. Вы видите картинку погоды, а не только данные.
Для перехода в полный экран кликните в правом нижнем углу информера.
Информер можно установить в свой дневник.
У природы нет плохой погоды
Можно выбрать:
• Страну, город. Я живу в Перми и нашла свой город.
• Пейзаж из 4х предложенных. Я взяла: Домик в деревне.
• Язык информера, у меня русский.
• Размер окна: я поставила 700х300.
Из окна внизу скопируйте код HTML и вставьте его в страницу Вашего дневника.
Погодный информер
Я поставила этот погодный информер в эпиграф:
Настройки—Настройки дневника— эпиграф дневника.
В окошко эпиграфа вставьте код информера.
И в конце не забудьте: Внести изменения.
Желаю успехов!
[600x1]
![]()
![]()
В видео описывается эффективное и безвредное из возможных видов питания для похудения без прибегания к экстремальным диетам.
Правильно составленный рацион питания и последующее придерживание диеты - это 70-80% успеха в вопросе корректирования веса в целом и похудения в частности. Относительно быстрое похудение возможно с осознанным и честным выполнением данных советов и лишний вес будет уходить без вреда для здоровья.
[показать] [показать] МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 9мая, для Вас, ВЕТЕРАНЫ!!! Каждая открытка содержит код для в дневник, блог, комментарий. Щелкайте по понравившейся открытке. "Спасибо деду за победу" "Давай закурим..." "Горит свечи огарочек" " Махнём не глядя" [259x120] |
Нежно, изысканно, волшебно...
[показать]
[показать]
[показать]
[605x404]
[показать]Совсем скоро уже наступит лето. Все больше теплых и солнечных дней. Скоро скинем теплую одежду, а там ....и купальный сезон не за горами. Открытые одежды, купальник....Но меня, как и многих беспокоит моя фигура. Потеряла она привлекательность за зиму. Набрала я несколько не нужных лишних килограммов. Не нравится мне это. Придется вновь начать борьбу с весом:). Вот уже более 20 лет я раз в году сажусь на японскую диету. За 13 дней сбрасываю 5-6 кг. Ниже я распишу все по дням.
Особенно хороша эта диета для тех, кто любит такие продукты, как курица, рыба, капуста, яйца, тогда проблем не возникнет, легче будет переноситься ограничения в питании. Если уж это не ваши продукты - то….сложнее. Но выдерживается легко, ощущения голода нет, а вот то, что все без соли - тоже не сложно перенести. Я любитель соленой пищи и не думала первый раз, что легко это выдержу.
Обычно сажусь на японскую диету, весной, но не ранней. Иначе организму и так сложно после зимнего периода.
[показать]Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.
Что приготовить из свеклы Что приготовить из тыквы Что приготовить из перца
[показать]
[показать]
[показать]
Что приготовить из капусты Что приготовить из цветной капусты Что приготовить из лука
[показать]
[показать]
[показать]
Блюда из кабачков Что приготовить из баклажан Что приготовить из картошки
[показать]
[показать]
[показать]
Либретто балета «Легенда о любви» турецкий поэт и драматург Назым Хикмет создал на основе своей драмы «Ферхад и Ширин», которая, в свою очередь базировалась на старинной персидской легенде «Хосров и Ширин». В 1958 году молодой азербайджанский композитор Ариф Меликов приступил к работе над балетом, которая продолжалась два года. Балет поставил Ю.Григорович
Действующие лица: Ширин. Ферхад. Мехменэ Бану. Визирь. Незнакомец. Друзья Ферхада. Участники танца золота, танца шутов, танца девушек.
Содержание.
Принцесса Ширин, младшая сестра царицы Мехменэ Бану, опасно больна. Даже самые искусные лекари не в силах помочь больной принцессе.
В покои царицы приводят Незнакомца, одетого в простую одежду. Он узнал о болезни сестры царицы и уверен в могуществе своего врачевания.
Она предлагает Незнакомцу за исцеление любимой сестры драгоценности, но тот с презрением отвергает их.
Незнакомец требует неслыханной платы: царица должна расстаться со своей сверкающей красотой. Потрясенная этим требованием, мучительно борясь с потоком нахлынувших мыслей и чувств, царица во имя любви к сестре соглашается.
Незнакомец произносит заклинания, мгновенье, другое - и царевна Ширин подымается с ложа, над которым недавно витала смерть. С удивлением она вглядывается в лицо Мехменэ Бану и не узнает в этой обезображенной женщине своей сестры-красавицы.
Мехменэ Бану и Ширин в сопровождении свиты направляются осмотреть воздвигнутый для принцессы дворец. Обе сестры с восхищением смотрят на молодого красивого художника Ферхада, расписывающего арку.
Когда шествие удалилось, к Ферхаду подошла Ширин. Вначале он принял ее за простую девушку. Между ними завязывается нежный, полный намеков и недомолвок разговор. Когда же Ферхад узнает, что полюбившаяся ему красавица- принцесса, он горестно сникает. Ему ли, простому художнику, мечтать о сестре царицы.
[300x310]
Этот рецепт солёных хрустящих огурцов в южном стиле — любимый у моей жены. Ей он достался от её родного дедушки.
Давно хотел написать про фильм, который произвел на меня сильное впечатление. Это "12 лет рабства" от режиссера Стива МакКуина. В фильме снимаются очень известные актеры, такие как Брэд Питт и Бенедикт Камбербэтч (этот актер снимался в британском сериале в роли Шерлока Холмса) в ролях второго плана. То есть для этих актеров было честью участвовать в съемках фильма.
"12 лет рабства" снято по мотивам автобиографии Соломона Нортапа, свободного афроамериканца, музыканта, которого подлым образом украли и продали в рабство.
Фильм получил большое количество наград кинокритиков, а также много положительных отзывов от зрителей.
Посмотрите фильм и окунитесь в атмосферу 19 столетия Америки. Страна разделилась на два лагеря, лагерь плантатаров, для которых жизнь черного человека ничего не знаит; где хозяин относился к рабам хуже, чем к собакам, разделяя семьи, унижая людей физически и морально. И другой лагерь - северные штаты, где все люди считались свободными и наделенными правами от рождения.
Как убрать жир с низа живота: для новичков!
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4.
Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
[показать]
Папиллома – это инфекционная болезнь, возбудителем которой является вирус папилломы человека. И хотя официальная медицина относит папиллому к доброкачественным образованиям, которые не угрожают человеческому организму никакими последствиями, лечить ВПЧ всё-таки необходимо. В этой статье мы собрали все самые результативные рецепты народной медицины, при помощи которых можно избавиться от этих образований не выходя из дому.
Лечение ВПЧ (вирус папилломы человека) в домашних условиях:
Рецепт первый.
Одним из самых эффективных растительных средств против папилломы является чистотел. Для его использования необходимо осторожно срезать свежее растение с листьями и цветом немного выше корня (примерно за пять сантиметров), после чего Вы увидите жёлтый сок, которым и нужно регулярно обрабатывать образования на коже. Для этого нужно вырезать в небольшом кусочке пластыря дырочку соответствующую размеру папилломы, после чего наложить её на образование и лишь тогда капнуть несколько раз соком чистотела. Процедуру необходимо повторять четыре раза в день до тех пор, пока от образования не останется и следа!
[показать]