|
Спагетти с соусом из свежих помидоров
Это очень простая паста: в ней нет ничего, кроме спагетти и соуса из свежих помидоров. Кому-то идея превратить свежие помидоры в соус может показаться нерациональной, ведь качественные консервированные помидоры доступны круглый год, в то время как хорошие спелые помидоры даже в сезон стоят недешево. Но в том-то и дело, что вкус соуса из свежих помидоров ни с чем не сравним. Я не люблю чрезмерно нахваливать свои рецепты, но эта паста получается такой вкусной, что ум можно отъесть. Именно поэтому в ней нет ни тертого сыра, ни других излишеств – с таким шикарным соусом они ей просто ни к чему.
Ингредиенты
Это цитата сообщения Gala68 Оригинальное сообщение
Как вязать резинку спицами: простую, английскую, двойную, польскую, французскую
Источник- http://sovetisosveta.ru/kak-vyazat-rezinku-spicami...uyu-polskuyu-francuzskuyu.html
Спасибо автору!!
Очень легким и эластичным изделие получается при вязании его узором резинка. Такая вязка часто используется для вязания низа свитеров, кофточек, горловин изделия, а также шарфиков. В коллекции ручного вязания спицами имеется несколько разновидностей узора резинка, отличающихся не только способом вывязывания, но и внешним видом. Для того чтобы полотно получилось более аккуратным лучше вязать резинку спицами диаметром либо равным толщине нити, либо не больше чем на 1,5 больше. Самыми распространенными видами этого узора являются:
- Простая: 1×1, 2×2 и т.п.
- Английская,
- Двойная,
- Польская,
- Французская
Как вязать п
Сауна для похудения – приятно и полезно
[200x]Сауна для похудения – как это действует
Воздействие сауны и бани для похудения на организм происходит по одному принципу. С единственным отличием: сухая сауна предполагает температуру нагрева до 100 градусов (15% влажность позволяет это делать без ущерба для самочувствия парильщиков), а баня – максимум до 60 градусов при влажности 80%. Отсюда вытекает рекомендуемое время нахождения в парилке – 15 минут в сауне, 10 минут в бане.
Как мы уже отметили, сразу после посещения сауны человек теряет в весе. Теряет на некоторое время, так как стоит только восполнить запас жидкости в организме (выпить чаю, минералки или морса) – вес возвращается в свои исходные позиции. Тогда, спросите вы, какой смысл в сауне? А мы вам ответим: сауна для похудения влияет, прежде всего, на общее очищение организма. Человек заходит в парилку и его организм сразу же начинает реагировать на повышение окружающей температуры и включает механизм интенсивного потоотделения – чем выше температура, тем оно активнее.
Вместе с потом из организма выходят токсины и шлаки, которые мешают его правильному функционированию. Кожа освобождается от ороговевших частиц, начинает дышать, становится эластичной и гладкой, исчезают отеки, спровоцированные застойными явлениями в клетках. Кровь насыщается кислородом, быстрее циркулирует, улучшается работа всех органов, нормализуется метаболизм, и здоровый, очищенный организм быстрее избавляется от излишков жира. Значит, наша задача при посещении сауны для похудения - как следует пропотеть, это будет хорошим толчком для того, чтобы запустить процесс сжигания "ненавистного" жира.
Сауна для похудения – правила посещения
[показать]
Хорошенькие вязаные спицами укороченные носочки от Taina Anttila. Описание вязания прилагается.
|
Двухцветный пуловер
Отличная модель для начинающих вязальщиц – это шерстяной пуловер в спортивном стиле.
Размер: XXL
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
- 650 г бежевой меланжевой и 150 г голубой пряжи (100% шерсть, 80 м/50 г);
- спицы № 4,5, круговые спицы № 4,5.
УЗОРЫ
Лицевая гладь: лиц. р. — лиц. п., изн. р. – изн. п.;
Резинка 2 х 2: попеременно 2 лиц. п., 2; изн. п.;
Основной рисунок: лиц. р.: кром. п., * 1 изн. п., 6 лиц. п. * – повторять от * и до *, кром. п. Изн. р. вязать по рисунку.
Убавление петель:
справа: кром. п., 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц. (см. Азы);
слева: 2 п. вместе лиц. с наклоном влево (см. Азы), 1 лиц. п., кром. п.
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
Основной рисунок: 17 п. и 23 р. = 10 х 10 см;
Лицевая гладь: 16 п. и 23 р. = 10 х 10 см.
Пуловер реглан
Размеры: 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 150 (200) г бирюзово-синей пряжи Spring (58% вискозы, 27% полиамида, 15% кашемира, 150 м/50 г) и 150 (200) г бирюзовой пряжи Divino(75% хлопка, 25% вискозы, 110 м/50 г) Lana Grossa; круговые спицы № 6.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Массаж стоп
[334x300]Красивый и наглядный пример того, какая зона стопы связана с каким органом.Массаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.
1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);
3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);
4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);
5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).
Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.
Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.
Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.
Будьте здоровы!
На дворе была на удивление сухая и тёплая осень. Листья уже пожелтели, но ещё не все опали с деревьев. Светящее ещё по-летнему солнце уже падало за горизонт, и виднелась только его половина из-за окружающих город гор. Начало вечереть и потянуло прохладой. Стало зябко. Александр шёл, держа за руку свою единственную и неповторимую девушку. Ту, которую любит больше жизни. Ту, которая и есть его жизнь.
В парке никто не убирал листья с тротуаров, да и парк был уже давно заброшенным, где никто не ходил, не мешал, что предавало романтический окрас обстановке. Листья нежно шуршали под ногами и шептали что-то, вероятно о любви. Может быть, даже об их любви. Только Саша их не слушал, потому что он слушал своё сердце, а оно говорило «Люблю!».
|
|
|
|
На этом широком снуде из твидовой пряжи каждый ряд вяжется несложными узорами одним из четырех цветов - просто как дважды- два!
Размер: длина окружности 97 см, высота 42 см
Вам потребуется: по 50 г цвета красного вина, джинсовой, красной и бежевой пряжи Royal Tweed (100% овечьей шерсти, 100 м/50 г); круговые спицы № 6.
Основной узор: нечётное число петель. Каждый ряд начинать и заканчивать 1 кром.
1-й р. нить цвета красного вина: * 1 лиц., 1 изн., повторять от *, закончить 1 лиц.; работу повернуть.
2-й р. джинсовая нить: 1-й р.
3-й р. красная нить: как 1-й р.
4-й р.. бежевая нить: как 1-й р., но работу не поворачивать, а передвинуть петли к правому концу спиц и там продолжить работу.
5-й р. нить цвета красного вина: * 1 изн., 1 лиц., повторять от *, закончить 1 изн.; работу повернуть.
6-й р. джинсовая нить: как 5-й р.
7-й р. красная нить: как 5-й р.
8-й р. бежевая нить: как 5-й р., но работу не поворачивать, а передвинуть петли к правому концу спиц и там продолжить
работу. Повторять с 1-го по 8-й р.
Плотность вязания: 12 п. и 23 р. = 10х 10 см.
Выполнение работы: нитью цвета красного вина набрать 51 п. и вязать основным узором. Через 97 см = 224 р. от наборного края все петли закрыть и сшить наборный и закрытый края вместе.
Модель из журнала Сабрина № 10, 2014
|
