Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
[450x338]
Сильным аквадренажным и антицеллюлитным эффектом обладает масло кофейных бобов. Если кофейные скрабы использовать регулярно, то апельсиновая корка уменьшается, а кожа становится упругой и гладкой.
Состав 1: кофейная гуща.
Скраб и маска в одном. Массирующими движениями снизу вверх на тело наносится кофейная гуща, и оставляется минут на 10-15. Масло кофейных бобов увлажняет кожу и сжигает жиры, а кожу отшелушивают частички кофе.
[434x288]
[630x420]
[700x298]
[700x525]
[700x413]
Серия сообщений "Самые загадочные места планеты Земля":
Часть 1 - Загадочный остров Пасхи.
Часть 2 - Скрижали Джорджии .
...
Часть 10 - Афины. Легенда об оливках.
Часть 11 - Норвежские фьорды.
Часть 12 - Согреть душу.
Часть 13 - Искусство отдыхать с Crystaltour.com.ua
Часть 14 - Отель из труб в Мексике.
Часть 15 - Мечты об Алании.
<п стыле="техт-алигн: центер;"> Отправляясь в путешествие, важно узнать нравы и традиции той страны, в которую вы собираетесь. Турист должен помнить, что в любой стране есть свои традиции и законы, которые он обязан уважать, если не хочет неприятностей, очень важно вести себя соответствующе. Поэтому, перед путешествием потратьте немного своего времени на изучение места планируемой поездки, так вы будете чувствовать себя уверенней и комфортней. <п стыле="техт-алигн: центер;"> Что взять с собой в путешествие - один из ключевых вопросов. Ответ на него очень простой. Берите все только самое необходимое, ведь гораздо проще и приятнее путешествовать налегке, а не тащить с собой чемоданы с одеждой на все случаи жизни. Если вы отправляетесь на отдых в теплую страну, то возьмите с собой пару-тройку маек и шорт, солнцезащитные очки и средства гигиены. Если отправляетесь в Европу, то не забудьте взять с собой необходимые вам лекарства, как например аспирин, ведь без рецепта его вам там не продадут, еще вам понадобится документы, о которых вспоминаешь в самый последний момент, фотоаппарат, видеокамера и флешка.<див стыле="техт-алигн: центер;"> Очень важный момент - это найти url=http://711.ua/cheap-flights]самые дешевые авиабилеты/урл], ведь сейчас огромное количество компаний, которые предлагают свои услуги на туристическом рынке. И, чтобы не тратить свое время в поисках выгодных предложений, можно заказать url=http://711.ua/]авиабилеты онлайн/урл]. Хорошо, что сейчас есть такие компании, которые предлагают свои услуги по продаже авиабилетов, а туристу остается только сделать свой выбор и решить в каком направлении путешествовать, как например, компания 711.уа - в ее компетенции весь комплекс услуг по бронированию билетов в любую точку мира, а также бронирование отелей, заказ трансфера и туристическое страхование. <див стыле="техт-алигн: центер;"> <а хреф="хттп://711.ua/aviabilety/kiev-paris" таргет="_бланк"><имг бордер="0" срц="хттп://s017.radikal.ru/i417/1211/73/0071581a5208.jpg" /><див> <див стыле="техт-алигн: центер;"> В моих ближайших планах - посетить Париж. Особенно после рассказов моей подруги, которая была во Франции этим летом. Увидев Эйфелеву башню, она расплакалась, как ребенок, и не могла поверить, что ее мечты стали реальностью. Надеюсь, что и мои мечты осуществятся в скором времени. Главное, отправляясь на отдых или в путешествие - это не забыть взять с собой свое хорошее настроение!<див>
Интересные моменты из мультфильмов нашего детства о которых вы точно не знали.
К примеру: серия мультфильма "Прогулка кота Леопольда" это пародия на известный фильм "Белое солнце пустыни"
Под катом еще много всего интересного.
|
1. Самый крупный город Финляндии и столица страны — Хельсинки. 2. В Хельсинки названия улиц на табличках пишут на двух языках — финском и шведском. |
|
3. Потому что в стране два официальных языка: финский и шведский. |