Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга
Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год.
Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз.
1. Откройте рот так широко, насколько можете, затем закройте и выпятите губы.
[показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог "Карпатка" - Чудесный рецепт. Вот честное слово - чудесный!
Просто удивлена малоизвестностью этого польского чуда. Пирожок, а скорее — тортик, просто чудо как хорош. Карпатка делается из заварного теста, которое прекрасно растет, создавая, вместе с пудинговым кремом, картинку высоких гор. Так как я очень люблю заварное тесто и всякие штучки из него, то моё внимание привлёк этот пирог, особенно его разрез.
Если вы знакомы с заварным тестом, то приготовить такой пирог не составит никакого труда.
А какой вкусный крем, напоминает мороженое!
Готовится очень просто – никаких лишних движений, вполне допускается лёгкая небрежность – усё наляпал, а как вкусно!!!
Рецепт классической польской Карпатки.Думаю, если вы рискнёте его приготовить, то сделаете это потом ещё не раз.
[700x525]Это цитата сообщения abissinka Оригинальное сообщение
Улыбнись!
«Улыбка – она ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда.
Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее; и нет такого бедняка, который не стал от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей. Она – вдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто упал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие от неприятностей.
И, тем не менее, ее нельзя купить, нельзя выпросить, нельзя одолжить, ни украсть, поскольку она сама по себе ни на что не годится, пока ее не отдали!» (Дейл Карнеги)
[644x470]
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
СУМКА С ТРЕМЯ ОТДЕЛЕНИЯМИ. МАСТЕР КЛАСС.
1.
[600x450] 2.
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Правила Альберта Эйнштейна
1. Человек, который никогда не ошибался, никогда> не пробовал сделать что-нибудь новое.
Большинство людей не пробует делать ничего нового из-за страха ошибиться. Но этого не надо бояться. Зачастую человек, потерпевший поражение, узнает о том, как побеждать больше, чем тот, к кому успех приходит сразу.
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение
Золотые правила иудейских мудрецов
[показать] Исследователь Иосиф Телушкин изучил классические писания иудаизма и вывел на их основании золотые правила бизнеса. О них не пишут в учебниках по маркетингу, но автор уверен, что большинство представителей мировой бизнес-элиты соблюдает эти мудрые правила.
Правило 1. Не теряй понапрасну времени
Даже имея мало свободного времени, некоторые люди ищут, как бы убить его: включают телевизор или просто сидят, ничего не делая. Но не мы убиваем время, оно убивает нас. За эти пять минут можно взять книгу и прочесть несколько страниц или вспомнить некоторые мысли.
Глава Йешива-университета однажды ввел специальные пятиминутные занятия. Даже те, кто жил очень далеко, должны были посещать их. Как объяснил раввин: «Я хочу, чтобы вы поняли — даже за пять минут можно что-то сделать».
В книге Германа Бука «Мятеж Каина». Вилли, главный герой, получает письмо от отца. Умирая от рака, тот размышляет о своей жизни, о том, что достиг намного меньше, чем ожидал, и предостерегает сына: «Если сможешь, запомни: нет ничего, ничего, ничего более ценного, чем время. Возможно, ты думаешь, что у тебя его еще много в запасе, но это не так. Потерянные часы разрушают твою жизнь, как в юности, так и ближе к концу, только в конце ты это сильнее чувствуешь и лучше понимаешь».
Применительно к бизнесу можно сказать, что человек не тратит время, а инвестирует его. Поэтому время, также как и деньги, можно использовать как тот важный ресурс, который, будучи потраченным на правильные действия, будет постоянно, шаг за шагом, приближать вас к важным жизненным целям. В то же время неправильное обращение со своим временем будет, напротив, отдалять вас от осуществления ваших жизненных целей. Если деньги можно накапливать в виде сбережений, то накапливать время для использования в будущем, к сожалению, невозможно. Время уходит безвозвратно, и единственное, что в наших силах, — не терять его понапрасну.
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
"Веретено"
|
[показать] [показать] |
Нужно на 3 порции: Копченые Ребра - 3 шт. Фарш мясной - 300 г Батон - 2 ломтика Молоко(чтобы замочить батон) Лук - 1 шт. Соль,перец Тесто слоеное дрожжевое - 300г Батон замочить в теплом молоке. Ребра разрезать вдоль посередине мяса между ребрами. |
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Стихи с логопедическими упражнениями
[604x400]Логопедические упражнения – дело важное и нужное. Но как же быстро надоедает их выполнять, если взрослые настаивают на ежедневных монотонных занятиях! А вот поиграть – другое дело
Мы учили эти стихотворения сами и вспоминали о них несколько раз в течение дня: увидим кошку – покажем, как она умывается, балуемся – изображаем вместе пугливую рыбу, одеваемся на прогулку – поговорим о качелях во дворе.
Дети обожают строить рожицы, показывать язык. А проделать это вместе с мамой или папой – двойное удовольствие! И весело, и полезно. О том, что при этом мы выполняем специальные упражнения, названные трудным словом “логопедические”, можно даже не рассказывать.
Выполнение этих упражнений подготовит к занятиям с логопедом и поможет существенно сократить их количество.
✏ Как часы, заладим в такт:
- Тик-так! Тик-так!
Разговариваем так:
- Тик-так! Тик-так!
Мы не просто так болтаем,
А секундочки считаем,
Отставать нельзя никак:
- Тик-так! Тик-так!
Это цитата сообщения Milledy Оригинальное сообщение
Два магических слова
У людей, практикующих волшебство в жизни, есть два секретных слова, которыми они пользуются для изменения реальности. Справедливости ради надо заметить, что многие из нас пользуются подобными установками неосознанно, однако, если Вы будете делать это намеренно, получите лучший результат.
Это цитата сообщения ilyaevteev Оригинальное сообщение
О ЧЁМ МНЕ С ВАМИ ГОВОРИТЬ?
О чём мне с вами говорить?
О том, что нужно жизнь ценить
И, просыпаясь, ежедневно
Судьбу за всё благодарить.
Об этом будем говорить?
О чём мне с вами говорить?
О том, что жизни хрупкой нить
Вдруг прерывается однажды.
И невозможно возвратить…
Об этом будем говорить?
О чём мне с вами говорить?
О том, что нужно добрым быть?
Но, если вам дано иное, -
Живёте, как удобно жить.
Об этом будем говорить?
О чём мне с вами говорить?
О том, что не умею жить.
И что живу, как совесть просит
Остаток дней моих прожить.
Об этом будем говорить?
О чём мне с вами говорить?
О том, что не хочу судить
Того, кто часто ошибаясь,
Умеет преданно любить.
Об этом будем говорить?
О чём мне с вами говорить?
О том, что нужно жизнь ценить
И, просыпаясь, ежедневно
Судьбу за всё благодарить.
Об этом будем говорить?
Об этом стоит говорить!...
фото из инета
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
16 лучших цитат, которые изменят твою жизнь
16 лучших цитат, которые изменят твою жизнь
Лучшие цитаты, которые придут вам на помощь, когда необходимы силы для преодоления любых жизненных препятствий!
Эти цитаты, которые могут изменить твою жизнь - наполнены мудростью Далай Ламы и Пифагора, жизненным опытом Генри Форда и Томаса Эдисона, энергичностью Ричарда Бренсона и непревзойденного Марка Твена. Все эти люди хотели, чтобы вы их потомки воспользовались их жизненным опытом.
16 лучших цитат, которые изменят твою жизнь:
- Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. ~ Джим Рон
- Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. ~ Томас Эдисон
- Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро. ~ Генри Форд
- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. ~ Далай Лама
- Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. ~ Уоррен Баффет
- Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов,
Это цитата сообщения ilyaevteev Оригинальное сообщение
ТЕБЕ...ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЕ Я ПЕСНЮ ПОСВЯЩАЮ...
МУЗЫКА И СТИХИ МИХАИЛА ШЕЛЕГА
Любимой женщине я песню посвящаю,
Слова и музыку отчаянно ловлю,
Родной и нежной, святой и грешной,
Той самой женщине, которую люблю.
Родной и нежной, святой и грешной,
Той самой женщине, которую люблю.
Легко и радостно, когда я рядом с нею.
Продлись мгновение — я господа молю,
Но пропадаю, но погибаю
Без этой женщины, которую люблю.
Но пропадаю, но погибаю
Без этой женщины, которую люблю.
Я опускаюсь перед нею на колени,
Шепчу безумные слова, как во хмелю,
Как в светлом храме прильну губами
К стопам той женщины, которую люблю.
Как в светлом храме прильну губами
К стопам той женщины, которую люблю.
ilyaevteev
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Слушаем музыку .ХОР ТУРЕЦКОГО - АРТ-ГРУППА СОПРАНО
|
Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
РИТУАЛ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ДОЛГОВ
[336x336]от Натальи Бантеевой
РИТУАЛ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ДОЛГОВ
"В долгах, как в шелках" - произнося эти слова, мы даже не задумываемся о том, что они являются своего рода заклинанием, которое только усиливает и без того плохое материальное положение.
Если так получилось, что Вы никак не можете расквитаться с долгами, попробуйте провести специальный ритуал. Вам понадобится только ключ, ни разу не использовавшийся в Вашем доме.
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Смотрите фильм "Линия Марты" (мелодрама 2014) все серии
Переезжая на новое место жительство, в старую квартиру в трущобах Петербурга, Ольга и ее дочь Наташка, случайно обнаруживают письмо из далекого блокадного сорок первого года. Письмо мальчика Юры для девочки Марты, которую он невольно обидел, не успев признаться в любви… Поиски Марты становятся для Ольги и Наташки спасением от боли и истинным обретением себя...
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Время собирать. Фильм. Новинка 2014.
Евгения работает учителем физкультуры в школе и одна воспитывает взрослую дочь Машу. Она души не чает в детях, трудится на износ, пытается растормошить вялых коллег и приобщить всех к здоровому образу жизни. Учителя посмеиваются над инициативной Женей, а школьники давно окрестили ее «чеканашкой». Усилий Жени не ценит и ее дочь. Старшеклассница Маша жаждет «красивой жизни» и осуждает мать-бессребреницу. Однажды в город приезжает миллионер, хозяин «газет, заводов, пароходов» Алексей. В юности у них с Женей был роман – та самая «первая любовь»
Мелодрама 2014
Режиссер: Владимир Устюгов
В ролях: Наталия Антонова, Алексей Макаров, Екатерина Волкова, Анастасия Акатова, Анастасия Стежко, Ульяна Урванцева, Марина Федункив, Анастасия Шалонько.
Это цитата сообщения MarchingCat Оригинальное сообщение
Торт "Просто и вкусно" (торт без выпечки). Фоторецепт.
 |
|
 |
Это цитата сообщения MarchingCat Оригинальное сообщение
Конфеты (шоколадка) Домашний Сникерс. Фоторецепт.
|
|
