Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Пирожки-курники.
Очень вкусно! Эти пирожки -курники готовятся по замечательному рецепту теста, которое не черствеет. Знакомьтесь с ним и попробуйте их приготовить. Вам обязательно понравится такая выпечка!
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Пятьдесят оттенков серого - аудиокнига
либо так
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Простые пышные пирожки.
Эти пирожки готовятся по самому простому рецепту с очень простым набором ингредиентов. Самое главное в этом рецепте, тесто не требует расстойки. Замесили тесто и сразу лепим пирожки с любой на Ваш вкус начинкой. Вкусно, быстро и недорого.
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Изысканные прически из длинных волос для торжеств и будней- шаг за шагом.
Читайте также рубрику Волосы: уход и прически
Это цитата сообщения Milaja_moja Оригинальное сообщение
Шум в голове: причины, лечение, народные средства
[300x232]По окончании рабочего дня, когда коллеги уже разошлись по домам, а гул системного блока наконец-то прекратился, казалось бы, должна наступить тишина, но человек все равно продолжает слышать странный шум в голове. Это может быть предвестник или даже симптом достаточно серьезного заболевания. Запускать его лечение крайне не желательно.
Звуки в голове бывают разными. В одних случаях это похоже на гул автострады, в других – приглушенный шум, иногда пульсирующие звуки, звон или свист в ушах. Врачи смогут поставить диагноз и назначить соответствующее лечение, выяснив все особенности этого симптома.
Причины шума в голове
Причин для возникновения шума в голове множество. Наиболее безвредная причина – переутомление и стресс. Такой шум является не постоянным, а пульсирующим и может пройти без какого-либо лечения. Для устранения шума в голове от физического или эмоционального переутомления можно выпить успокоительное. Также рекомендуется отдых, положительные эмоции, рацион, включающий в себя витамин В.
Шум в голове связанный с возрастными изменениями в слуховом аппарате лечению не поддается, во всех остальных случаях данная проблема решаема.
Основными причинами шума в голове, не связанными с переутомлением или старением могут быть аневризмы мозговых сосудов или нарушение кровообращения сосудов головного мозга. При аневризмах шум в голове сопровождается пульсирующей болью. В таких случаях лучше всего будет немедленно обратится к неврологу, для предотвращения развития аневризмов и перехода их в более тяжелую форму.
Также одной из причин возникновения шума в голове может быть атеросклероз. Данное заболевание характеризуется, образованием в сосудах головного мозга преград из холестерина, которые могут препятствовать движению крови. В следствии этого, кровь движется быстрее, что и вызывает гул. Недостаточное содержание кислорода в сосудах может привести к кислородному голоданию, а это в свою очередь станет причиной шума в голове.
Вегето-сосудистая дистония также провоцирует шум в голове. В данном случае эффективным будет прием сосудорасширяющих препаратов, не лишним будет нормализовать уровень адреналина и глюкозы в крови. Влияют на скорость перекачивания крови, а вследствие этого и возникновения шума в голове, болезни сердечнососудистой системы.
Нарушенная функция почек тоже может стать причиной шума, но начинать лечения без качественной консультации уролога не следует. Шум в голове может быть вызван нестабильностью шейного отдела позвоночника. Кровь, что идет к мозгу через сосуды, которые проходят по позвоночнику, не поступает в нужных количествах в мозг, так как отростки позвонков могут передавить кровеносных сосуды.
Заболевание эндокринной системы также является одной из причин возникновения шума в голове. Иногда шум в голове свидетельствует о наличии опухоли головного мозга. Кроме вышеперечисленных причин появления шума в голове есть и другие, которые связаны с перенесенными в прошлом заболеваниями, травмой головы или приемом медицинских препаратов.
Лечение шума в голове
Для эффективного лечения шумов в голове нужно определить причину. Если, помимо шума в голове, наблюдается боль в шее, головная боль, головокружение и онемение пальцев рук, следует заняться лечением шейного остеохондроза. Для этого нужно выполнять упражнения для людей, страдающих шейным остеохондрозом, а также принимать препараты группы хондопротекторов.
Если человек выглядит старше своего настоящего возраста, вокруг глаз есть небольшие светло-желтые возвышения, радужную оболочку глаз окружает светло-серая дуга, то причина шума в голове атеросклероз. В данном случае в ежедневный рацион питания нужно включить рыбу и овощи, и исключить копчености, жирную еду, сладости. Из медикаментозного лечения следует принимать такие препараты как «Витрум кардио омега 3», «Атероблок» и т.д.
Когда шум в голове возникает из-за повышенного давления, нужно принять гипотензивные препараты. Шум в голове может быть вызван скоплением ушной серы. Для этого нужно тщательно прочищать уши. Некоторые препараты могут вызывать побочные эффекты в числе которых шум в голове. От таких препаратом нужно отказаться.
Как уже упоминалось ранее рацион
Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение
Чтобы ноги не отекали. Народные средства.
Народные средства против отеков ног.
С возрастом у меня стали болеть и отекать ноги, особенно летом в жару.
Если долго ходить, вены набухают, появляется тяжесть и боли в ногах. Но я уже давно научилась справляться с этими неприятностями. Мне помогают такие рецепты:
Приготовьте настойку из листьев каланхоэ: возьмите полулитровую бутылку, заполните ее нарезанными листьями до половины, залейте доверху 40%-ным спиртом или водкой, настаивайте 7 дней в темноте, периодически встряхивая.
Затем процедите и натирайте этой настойкой ноги на ночь. Втирать ее нужно массирующими движениями снизу вверх.
Вы очень быстро почувствуете облегчение, а затем боли и отеки и вовсе уйдут.
Еще - отвар шишек хмеля:
1 ст. ложку шишек хмеля измельчите, залейте 200 мл кипятка и нагревайте на водяной бане 15 минут. Принимайте по полстакана 2 раза в день перед едой.
И еще мне помогает настой петрушки:
Пропустите через мясорубку хорошо промытые корни и зелень петрушки.
Положите стакан полученной массы в стеклянную или эмалированную посуду, залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте, укутав, в течение 10 часов (я завариваю петрушку вечером, а утром получается готовый отвар), затем процедите, добавьте сок одного лимона.
Пейте напиток по 1/3 стакана в течение двух дней подряд, сделайте перерыв на 3 дня, затем повторите лечение.
Желаю вам всем красивых и здоровых ног!
Это цитата сообщения NewLotos Оригинальное сообщение
Лечение почек пшеном — лучшие рецепты
Вот несколько самых популярных советов, касающихся применения этого народного способа.
Рецепт 1. Стакан пшена промыть теплой водой, высыпать в 3-литровую банку и залить все горячей водой. После этого настаивать при комнатной температуре, укрыв чем-то теплым. Следующим днем вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство.
Пейте жидкость в любых количествах и когда хотите. Как жидкость кончится, заливайте пшено снова кипятком и опять настаивайте. Пить можно до тех пор, пока вкус не изменится. Тогда брать новый стакан пшена.
Пшено отлично помогает почкам и всей мочевыделительной системе: чистит почки, выводит песок, камни, помогает при женских болезнях и лечит цистит. Помогает в лечении камней в мочевом пузыре — после начала употребления отвара пшена через неделю-две камень растворится в песок и выйдет с мочой.
Рецепт 2. А этот случай описывает врач, который опустил руки, когда у больной отказали почки.
Пшено помогло почкам женщины, у которой после гриппа возникло осложнение — в результате инфекции были закупорены мочевые пути, из-за чего прекращен отток мочи.
Лежала в больнице, все было очень плохо – моча не шла уже двое суток, отказывали почки, началась уремия.
С ней уже стали прощаться близкие, потому что такие больные не живут больше 3 суток – почки погибают, а вместе с ними и человек.
Помогла женщина, которую привезли ночью. Она спросила, что случилось, а когда узнала, позвонила мужу, чтобы он срочно привез пшено. Привезли быстро, хоть была и глубокая ночь (3 часа).
Сделали отвар, которым стали поить пациентку с отказавшими почками по столовой ложке через каждые десять минут. Прошло 8 часов, проходы открылись, и моча пошла. Я сама была в шоке!
Теперь в своей практике я советую лечить почки пшеном. ½ стакана пшена хорошенько промойте, заливайте литром воды, кипятите минут 7.
После того, как немного настоится, пейте без всякой меры. Пшено хорошо употреблять и в виде каш, супов. Вреда от него не будет, а в лечении помогает очень сильно.
Рецепт 3. Лечение почек пшеном при воспалительных процессах в почках, мочеточнике и мочевом пузыре.
Далее подробно...
http://mkb-net.ru/lechenie-pochek-pshenom.html
Это цитата сообщения тУтаВСЁ Оригинальное сообщение
Чистотел. Рецепты народной медицины
У чистотела есть одна очень интересная особенность. Он сразу отыскивает корень болезни. Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к источнику болезни.
У нас чистотел нередко называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. О целебных свойствах чистотела люди знают с древнейших времен.
Для лечения глазных болезней нужно варить сок чистотела с медом в соотношении 1:1 на слабом огне, пока не прекратится выделение пены и сам он не станет похожим на мед. Этой жидкостью нужно намазывать глаза от трахомы, от бельма.
Мазью из сока чистотела на козьем сале арабы лечили и лечат язвы наружные. Мазь из порошка чистотела, ланолина и вазелина, называемая "Плантазан Б", излечивает начальные формы кожного туберкулеза, псориаз, рак кожи, красную волчанку, мозоли (чистотел - 10 г, ланолин - 10 г, вазелин - 10 г, карболовая кислота 0,25% - 10 капель).
В русских деревнях в отваре чистотела купают золотушных детей, им же лечат кожный туберкулез, чесотку, сводят бородавки и веснушки.
Чистотел обладает противоопухолевым действием, рассасывает рубцы после инфарктов и инсультов. (1 столовую ложку на стакан кипятка настаивают ровно 15 минут в термосе). Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до еды.
Настой чистотела в смеси с крапивой и календулой препятствует разрастанию метастазов. Травы взять в равных весовых частях, измельчить, смешать. 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка настоять в термосе. Принимать 0,5 стакана утром натощак и другую половину стакана до ужина.
Свежим соком чистотела "прижигают" бородавки, кандиломы, полипы, мозоли, парадонтозы, его применяют при болезнях печени и желчного пузыря, закапывают в глаза при бельме и трахоме, кладут на больной зуб. При полипах прямой кишки делают на ночь клизмы из 5-7 капель сока чистотела на 50-60 г воды.
Сок чистотела можно заготовить и на зиму. Для этого осторожно срезают стебли длиной 12-15 см с цветками, пропускают через мясорубку и отжимают сок. На 1 литр сока нужно добавить 500 г водки или 250 г спирта.
При заболеваниях желудка сок пить так: первый день по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды, а во второй и в последующие дни принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
[450x338]
Серия сообщений "Рецепты здоровья":
Часть 1 - Народная медицина - рецепты от ангины
Часть 2 - Маленькие советы на все случаи жизни
...
Часть 37 - Лечение цистита молочными ванночками
Часть 38 - 10 уникальных рецептов для ароматерапии в домашних условиях
Часть 39 - Чистотел. Рецепты народной медицины
Часть 40 - Очищение сосудов головного мозга
Часть 41 - О пользе банановой кожуры!
...
Часть 43 - Монгольский рецепт лечения ангины
Часть 44 - Как очистить и омолодить организм? - 8 проверенных способов.
Часть 45 - 13 ароматных и полезных видов чая
Это цитата сообщения GreenLeaf Оригинальное сообщение
Десять необычных домашних средств, которые действительно лечат
= Десять необычных домашних средств, которые действительно лечат=
[320x230]
1. "Листерин" лечит грибок ногтей
Погружение ног в емкость с ополаскивателем для рта "Листерин" дважды в день излечивает большинство случаев грибка ногтей. "Листерин" содержит антисептики и дезинфицирующие вещества. Ему уже нашли много применений - от лечения гонореи до мытья полов.
"Листерин" так же хорошо справляется с волдырями (наносить на волдырь 2-3 раза в день) и с перхотью.
2. Йогурт устраняет неприятный запах изо рта
Исследования показали, что бактерии, живущие в диетическом йогурте, снижают количество бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Гибель последних делает дыхание более свежим.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Варикоз - если на ногах язвочки и темные пятна...
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Лимфостаз ног - лечится трудно
Лимфостаз – это нарушение оттока лимфы. Причины его могут быть самыми разными: от врожденных изменений до блокирования лимфатических путей после перенесенной инфекции. Заболевание может развиваться при венозной недостаточности, травматических повреждениях, нарушивших отток лимфы. Лимфостаз конечностей, половых органов и других областей часто проявляется в виде хронического отека мягких тканей, так называемой слоновости. Такой отек носит непостоянный характер, может увеличиваться в теплое время года, при физических нагрузках, нервных напряжениях, а также при малоподвижном образе жизни.
Это цитата сообщения Натуленькая Оригинальное сообщение
Рецепт
советом как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав
многие проблемы, с ними связанные. Проверил на себе, знакомых - чудо
просто. Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на
курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть
стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно
5г),размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он
набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак,
добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто
теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся
на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать! Курс - месяц,
через год повторить. Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от
нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов
(связано все в теле). Единственное "но"- слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли - да, химия лекарственная по крутым ценам,
конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же
ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не внушает.
Это цитата сообщения ольга48 Оригинальное сообщение
Гипертония
ЭТОТ РЕЦЕПТ УСЛЫШАЛА ОТ КОГО-ТО НА РЫНКЕ. В ЭТИХ ВОПРОСАХ"ФОМА НЕВЕРУЮЩИЙ",НО РЕШИЛА ЧТО ВРЕДНОГО ЗДЕСЬ НИЧЕГО НЕТ,ХУЖЕ ТОЧНО НЕ БУДЕТ-И РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ. ЗАПИСЫВАЮ ЭТОТ
РЕЦЕПТ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫТЬ И НЕ ПОТЕРЯТЬ,А МОЖЕТ И ЕЩЕ КОМУ
ПРИГОДИТСЯ...(ФОТО С ИНТЕРНЕТА,ТАМ ПОХОЖИЙ РЕЦЕПТ,НО ЕСТЬ ОРЕХИ И ОЧЕНЬ
МНОГО САХАРА...)ДУМАЮ,ВСЕ-ЖЕ ОРЕХИ ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ ОТДЕЛЬНО....
Надоело пить таблетки будем кушать от давления вкусное варенье.
Нашла простой рецепт сырого варенья в сообществе шиповник:
ВАРЕНЬЕ ОТ ДАВЛЕНИЯ.
РЕШИЛА ЧТО ВРЕДНОГО ЗДЕСЬ НИЧЕГО НЕТ, ХУЖЕ ТОЧНО НЕ БУДЕТ И РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ.
Надеюсь и Вам пригодится:
Рецепт: Как приготовить сырое варенье из апельсина и лимона от давления.
НУЖНО ВЗЯТЬ ПО 2 АПЕЛЬСИНА И ЛИМОНА, ХОРОШЕНЬКО ВЫМЫТЬ, ИЗМЕЛЬЧИТЬ
ВМЕСТЕ С КОЖУРОЙ, (прокрутить цитрусовые через мясорубку)
КОСТОЧКИ надо убрать,чтобы варенье не горчило, добавить немного сахара или меда
Также добавляют орехи растолченные , но если их нет, то можно и обойтись без них.
говорят - ЭТО"СЫРОЕ ВАРЕНЬЕ" "УБИВАЕТ СРАЗУ ТРЕХ ЗАЙЦЕВ"- СНИЖАЕТ
ДАВЛЕНИЕ,УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ, НАСЫЩАЕТ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНАМИ,ЧТО ВЕСНОЙ
ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО.
НАДО ПРИНИМАТЬ ПО 1 СТОЛОВОЙ ЛОЖКЕ 3 РАЗА В ДЕНЬ,И
УВЕРЯЕТ ЧТО ДАВЛЕНИЕ НЕМНОГО ПОНИЗИЛОСЬ, ГОЛОВА ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ.
ЭТО "вкусное лекарство" ЕЙ НАСТОЛЬКО ПОНРАВИЛОСЬ, ЧТО ОНА СДЕЛАЛА УЖЕ ВТОРУЮ
БАНОЧКУ.
ТАК ЧТО Я "ВЗЯЛА РЕЦЕПТИК НА ВООРУЖЕНИЕ".
Источник
Это цитата сообщения Ладушка-Лада Оригинальное сообщение
Тайну открою борьбы с геморроем
Ничего "постыдного" - как пишут многие - в этой болезни не нахожу. Это просто тоже неполадки со здоровьем. И на эти "неполадки" есть свои методы.
Вот что я нашла на сайте http://zdorovjeclub.ru/
Да, геморрой я лечу у себя за 2-5 дней. Сейчас расскажу, каким способом...
Я беру двухкубовый шприц, наконечник от системной капельницы (это резиновый наконечник, куда вставляется игла), отрезаю полиэтиленовую трубку, надеваю наконечник на шприц, набираю в него полтора-два кубика касторового масла.
Затем вставляю наконечник в задний проход на глубину полтора-два сантиметра и зашприцовываю в себя масло.
Три-пять таких процедур - и геморроя нет! Попробуйте!
В. В. Корейцев, г. Уфа
Геморрой смой водой голубой
Этот рецепт дал моей маме старый доктор Саид Мухаметзянович Енгалычев. Его давно нет в живых, но его рецептами люди до сих пор пользуются и вспоминают доктора добрым словом.
Итак, нужно взять 0,5 л теплой кипяченой воды и развести в ней 1 ч. ложку (без верха) медного купороса - это основной раствор. Затем в пол-литровую банку с теплой кипяченой водой налить 1 ч. ложку основного раствора. Получится вода нежно-голубого цвета.
Вот эта вода и годна для спринцевания, если шишки внутренние, или для подмывания, если шишки наружные. Геморрой проходит очень быстро и надолго.
Э.Л. Панина, Респ. Башкортостан.
Во время беременности у меня появился геморрой. Избавилась я от него просто: с помощью засахаренного меда.
Каждый день на ночь ставила в прямую кишку тампон с таким медом. Через две недели от моего геморроя и следа не осталось
Людмила Севастьянова, свердловская область
С геморроем расправляйтесь так
1. Свежие осиновые листья наложить на больное место. Держать два часа. Через день- другой повторить. И так до тех пор, пока не исчезнут шишки.
2. Народное название геморроя - почечуй. Значит, почечуйная трава - геморройная трава (противогеморройная). Почечуйную траву заварить и пить как чай несколько раз в день в течение недели. Наступает полное излечение.
3. Сок свежей рябины пить продолжительное время. Излечивается внутренний геморрой. Сок пить 2 раза с добавлением сахара и запивать водой.
З.А. Кузнецова, г. Новодвинск
Вам поможет он, масляный тампон
43 года назад я болела геморроем. Мне делали операцию и занесли инфекцию. Образовался перитонит. Разошлись швы, и мне все время делали сифонные клизмы. После каждого стула я буквально истекала кровью. 14 суток мне давали наркотики, чтобы облегчить страдания.
Некоторое время спустя одна старая няня, ныне покойная. Царство ей небесное, посоветовала мне ставить тампоны из камфорного масла (не спирта, а именно масла).
Эти процедуры я делала две недели, после чего кожа стала эластичной, рубцы и шишки исчезли.
В настоящее время у меня бывают запоры после принятия некоторых лекарств, и в связи с этим я для профилактики геморроя тоже применяю тампоны из камфорного масла. Ставлю их на два часа, первые пять-семь минут они жгутся и текут. Но это неудобство стоит перенести ради того, чтобы не мучиться от неприятной болезни.
Е.Г., Красноярский край
Не только свечи геморрой лечат!
У меня после родов появился геморрой. Врачи прописали мне свечи, и спустя некоторое время после их применения болезнь перестала о себе напоминать. Но вот недавно, когда я была в деревне, у меня снова появился геморрой, а свечи достать было негде.
Тогда я промыла задний проход своей мочой, а потом еще намочила мочой кусочек туалетной бумаги и оставила ее на геморрое. Процедуру такую проделывала два или три раза, и все прошло!
Попробуйте, страдающие этим недугом, может, и вам этот способ лечения поможет.
Нина Алексеевна, Тверская область
Морковной ботвой лечил геморрой
Замучил деда Архипа геморрой. Было лето. Надо сено косить, грядки полоть в огороде, а он встать с постели не может.
Тут бабка Василиса его успокаивает: «Ничего, вот попьешь моей травки, и все пройдет». И заварила деду в литровой банке какую-то очень знакомую траву. Велела пить по стакану три раза в день до еды. Дед беспрекословно подчинился бабкиному указанию. На четвертый день ему полегчало. Кровотечение прекратилось, да и узел уменьшился. Но лекарство пить продолжал. Через неделю уже вышел в огород полоть грядки. Глянул на грядку с морковью и удивился: вот чем поила Василиса его - настоем морковной ботвы.
Сел дед Архип на четвереньки, погладил кудри моркови и сказал: «Благодарен тебе, морковушка! Вылечила ты меня! Расти большая!» И выросла в том году морковка крупная и сочная.
В.Карпова, г. Чебоксары
И осенней порой я лечу геморрой...
Я недавно узнала из какой-то газеты рецепт от геморроя, а так как сама страдаю от этого недуга, то решила воспользоваться этим способом, и он мне помог!
Я брала сырую картофелину, делала из нее свечку размером с мизинец и вставляла ее на ночь в задний проход. Процедуру делала каждый день, пока болезнь не отступила.
Одновременно с
Это цитата сообщения zita1231 Оригинальное сообщение
Как похудеть и очистить организм?
Невероятно эффективный и простой рецепт поможет вам очистить организм от шлаков и токсинов, сбросить до 10 кг в течение всего одного месяца, обрести уверенность в себе и хорошее настроение!
Как похудеть и очистить организм? - уникальный рецепт
Необходимо 2-3 см натертого свежего имбиря и две дольки чеснока варить в течение пяти минут в двух литрах кипящей воды.
Принимать напиток необходимо ежедневно, заменив им, по возможности, другие напитки (естественно не отказываясь от них полностью). Перед отходом ко сну для очищения кишечника целесообразно выпивать половину стакана кефира либо подобного кисломолочного напитка (на прилавках их сейчас огромное количество) с добавлением нескольких столовых ложек сухой клетчатки (можно купить в аптеке).
Будьте здоровы и оставайтесь как можно дольше молодыми!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
НИКАКИХ ДИЕТ
НИКАКИХ ДИЕТ
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты
Буде продолжать)
[487x604]
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение
Сложение и вычитание до 10. Тренажёр по математике.
Математический тренажер для тренировки устного счета в пределах десяти.
В тренажере 100 примеров, некоторые из которых повторяются несколько раз. Как правило это примеры на сложение и вычитание, наиболее часто вызывающие затруднения. Благодаря работе с тренажером происходит автоматизация и повышается скорость счета. В данном тренажере примеры расположены от более простых к более сложным и разбиты на 4 группы. Решать все 100 примеров за один раз не нужно. Следующий раз вы сможете начать решать с 25, 50 или 75 примера.
Тренажёр № 1 во весь экран ЗДЕСЬ
Если нужен тренажёр посложнее, для автоматизации счёта, потренируйтесь с тренажёром № 2.
Серия сообщений "- игры - ТРЕНАЖЁРЫ":
Часть 1 - Учим таблицу умножения. Тренажёр (флеш-игра)
Часть 2 - Сложение и вычитание до 5. Тренажёр по математике.
Часть 3 - Сложение и вычитание до 10. Тренажёр по математике.
Часть 4 - Сложение и вычитание до 10. Тренажёр по математике "Школьная доска"
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Вязаный чехол на табурет. Мастер класс.
Вязаный чехол на табурет. Мастер класс.
Возвращаемся опять к остаткам пряжи, ведь мы еще не весь запас истратили, поэтому нам надо срочно связать вот такие нарядные и теплые чехлы. И сидеть мягко и глядеть приятно!
1.
[592x683]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут.
Европейцы овощи не закатывают в банки — не популярно это здесь. Предлагаем маринованные помидоры по-итальянски, которые уже готовы через 30 минут. Очень освежающие, подходят как закуска, да и как гарнир. Моим знакомым очень нравится, частенько просят рецепт.
Ингредиенты:
помидор небольшой — 3 штуки
чеснок (измельчить) — 1 зубчик
измельченная зелень (петрушка, укроп) — 1 стол.ложка
соль — 1/3 чайной ложки
сахар — 1/3 чайной ложки
горчица французская — 1/2 чайн ложки
молотый черный перец — по вкусу
оливковое масло — 2 стол. ложки
яблочный уксус — 1/2 стол. ложки.
Приготовление:
Помидоры нарезаем кольцами. Смешиваем все для маринада и поливаем каждый кружочек помидора.
Складываем помидоры по три колечка, накрываем и ставим на 30 минут в холодильник.
Подаем к столу, посыпав зеленью.
Но, а если вы еще хотите порадовать своих близких, любимых, чем - то вкусным, сладким, каким - то блюдом, приготовить что - то особенное, праздничное, удивить своих гостей, то здесь есть много интересных рецептов.
Тортики, пирожные, десерты, супы, салаты, мясные блюда, тут есть!
Для любителей хорошо и вкусно поесть, блог viktoria84.ru будет хорошим, приятным открытием!
Уверен, многие рецепты, которые есть на блоге viktoria84.ru вам понравятся и вы ими воспользуйтесь!
Да и на что я обратил внимание, здесь постоянно появляется что - то новенькое, вкусненькое, радостное, радующее как глаз, так и живот:))))))
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
ТОР - 10 ОБАЛДЕННО ВКУСНЫХ РУЛЕТОВ
1. РУЛЕТ. КОТОРЫЙ НРАВИТСЯ ВСЕМ.
ИНГРЕДИЕНТЫ
800 гр.мякоти свиной шеи
400 гр.куриного филе
2 зелёных кислых яблока почистить и мелко нарезать кубиками
2 куска белого чёрствого хлеба(перемолоть в блендере)
100 гр.бекона очень мелко нарезать
2 ст.л.виски(коньяк)по желанию
небольшой корень фенхеля - по желанию очень мелко нарезать
1 крупная луковица- очень мелко нарезать
2 зубка чеснока.пропустить через пресс
соль.чёрный перец.ваши любимые приправы для мяса( у меня фаскомило-греческий шалфей и розмарин растёртые в порошок)
2 ст.л. ол.масла
для соуса:
2 ст.л. горного тёмного мёда
4 ст.л.соевого соуса
2-3 пластины бекона для куриного рулета.
для гарнира:
2 стакана зелёного горошка
1 луковица- натереть на тёрке
2 зубка чеснока(раздавить)
1 морковь(нарезать кружочками)
2 ст.л.ол.масла
2 свежих помидора очистить от кожицы и натереть на тёрке
2 ст.л. укропа
КАК ПРИГОТОВИТЬ
мясо - распластать.слегка отбить.посолить и поперчить.поместить на пару часов в холодильник.
куриное филе - распластать.слегка отбить.посолить и поперчить.поместить на пару часов в холодильник.
нагреть масло и протушить в нём лук и чеснок 2 мин..затем добавить бекон и тушить 2 мин.
после чего добавить яблоки и фенхель.специи тушить 2 мин.затем добавить алкоголь и через пару минут снять с огня.ввести хлебные крошки.перемешать.нанести начинку по всей поверхности мяса.так же поступить с филе.
туго скрутить в рулеты.
куриный обернуть беконом.
мясной с помощью пластиковой бутылки поместить в специальную сетку для запекания мяса(можно закрепить шпажками или обмотать кулинарным шпагатом.
как это делается:одеть сетку на мясо просто так невозможно. итак.берём пластиковую 1.5 л. бутылку. отрезаем дно и смазываем внутри маслом.
а со стороны горлышка натягиваем сетку.приблизительно чуть больше.чем длина рулета.
рулет засовываем в бутылку.со стороны отрезанного дна.когда горлышко бутылки выйдет с другой стороны сетки .завязываем на конце сетки со стороны дна узел и вытягивая бутылку за горлышко оставляем рулет в сетке.завязываем и готово. смешать соевый соус с мёдом и нанести готовый соус на поверхность рулетов.
поместить рулеты в жаростойкую форму на дно которой налить немного воды.пару ложек соуса и добавить пару листочков лаврового листа.
запекать при 190-200" 30-35 мин.затем уменьшить температуру до 180".опять смазать соусом и запекать ещё минут 30.куриный рулет запекается в два раза быстрее.освободить от сетки.нарезать на порции и сервировать с зелёным горошком и свежим хлебушком.
гарнир:
в масле обжарить лук и чеснок.добавить морковь и томаты.тушить 3-4 мин.
добавить горошек.специи и залив 2 стаканами овощного бульона тушить на медленном огне до готовности и почти полного испарения жидкости.за 1-2 мин.до готовности добавить укроп и удалить чеснок.
2. РУЛЕТ ИЗ ГОВЯДИНЫ "ПАВЛИНИЙ ХВОСТ"
ИНГРЕДИЕНТЫ
Говядина-1кг
Белый хлеб-250г
Молоко-0,5л
Белки куриных яиц-2шт
Луковица-1шт. большая
Чеснок-2 зубка
Морковь-1шт.небольшая
Масло растительное-3 ст.л.
Петрушка-1 пучок
Яйца перепелиные 14-16 шт.
Соль
Перец
КАК ПРИГОТОВИТЬ
В преддверии праздников решила испробовать еще один рулет. По-моему получился вполне достойный внимания рецепт.
Итак, говядину моем, режем, проворачиваем два раза через мясорубку.
Белый хлеб, желательно без корок, замачиваем в молоке, отжимаем и тоже прокручиваем в мясорубке.
Отделяем белки куриных яиц от желтков. Желтки нам, к сожалению, в этом блюде не понадобятся. Их я использовала в смазывании выпечки. Белки взбиваем в крепкую пену, и осторожно, чтобы пена не осела, вводим в фарш. Перемешиваем. И ставим миску с фаршем в холодильник.
Перепелиные яйца сварить вкрутую, обдать холодной водой и очистить.
Зелень вымыть, обсушить и мелко нарубить.
Лук, морковь, чеснок почистить и измельчить.
Разогреть в сковороде растительное масло (я использовала оливковое).
Обжарить овощи 4 минуты. Дать остыть. Добавить сместе с маслом в фарш. Посолить, поперчить. Всыпать зелень и перемешать легкими движениями.
Лист бумаги для выпечки размером с противень, в котором будем запекать рулет, слегка!!! смазать растительным маслом.
3. КУРИНЫЕ РУЛЕТЫ С САЛЬСОЙ В СТИЛЕ "ЛАТИНО"
ИНГРЕДИЕНТЫ
для куриных рулетов:
2 куриные грудки с кожей (у