Лишний вес - это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом.

Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. А вы начнете удивляться своей бодрости и энергичности!

Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат - избавленная от перегрузок пищеварительная система.

1. Колени к груди.

Автор Elişidefteri

Автор Наталья Затинацкая

Шить пенал довольно просто и быстро - на это у вас уйдет не больше 1 часа, главное - было бы желание ;).

Автор Костикова Наталья

А у вас есть дома открытые полки и куча вещей, не всегда декоративно выглядят, но которые надо где-то хранить? 

У меня есть! И даже очень много! Правда, это не ткани, а в основном сезонная одежда, обувь и разные домашние штучки не частого использования. Но я решила показать мастер-класс на примере хранения тканей, потому что ткани действительно удобно так хранить, если вы не занимаетесь этим профессионально и у вас нет необходимости ежедневно обращаться к ним, но их хранить где-то надо. 

Хотя, конечно же, можно купить готовые пластиковые прозрачные короба, но мы же с вами не ищем легких путей, но иногда то, что лежит в коробках не всегда приглядно, и показывать это не хочется. 

Автор  Катерина Зубок 

Автор Toysfabric 

Автор  vaytmail 

Автор MariArte

Автор MyFroggyStuff

Автор Winter

Автор Vivi