Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Рейтинг круп для похудения

Крупы — самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное.
Назван рейтинг круп для похудения.

[680x370]

Первое место — пшенная крупа
Пшено — это семечки проса. Пшенную кашу еще называют «птичьей», но полезна она не только цыплятам. Золотые зернышкаи пшена препятствует отложению жиров в организме человека и выводят их из организма. Пшено также вычищает антибиотики и токсины, а взамен насыщает организм магнием, фосфором, калием, серой и витаминами РР, Е и витаминами группы В. Старайтесь покупать пшенку в прозрачной упаковке, чтобы убедиться, что зернышки ярко-желтого цвета. Чем пшено желтее, тем оно полезнее.

Второе место — гречневая крупа
Гречка — самая экологичная культура в нашем рейтинге, потому как ее выращивают без использования синтетических удобрений. Гречка сама «забивает» сорные растения. Немногие знают, что гречиха не является зерном, а относится к семейству ревеневых. Гречку рекомендуют для профилактики и лечения анемии из-за высокого содержания железа. В гречневой каше в изобилии витаминов В1, В2, В6, РР, Р и рутина — вещества, обладающего витаминной активностью. Для худеющих гречка представляет ценность из-за сложных углеводов, которые долго усваиваются. Следовательно, после порции гречневой каши вы длительное время не почувствуете голода.

Третье место — пшеничная крупа
Пшеничная крупа — лучший продукт для сильного иммунитета. Пшеничная крупа регулирует живой обмен и снижает холестерин. Блюда из пшеничной крупы улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также замедляют процесс старения. И самое главное — пшеничная крупа выводит из организма лишний жир, поэтому по праву может считаться одним из лучших диетических продуктов.

Четвертое место — манная крупа
Манную крупу вырабатывают из пшеницы. По сути, это привычная нам мука высшего сорта, из которой пекут сдобные булочки, но смолотая гораздо крупнее. В последнее время все чаще появлялась информация о бесполезности манки. На самом деле калия и витаминов Е и В1 даже больше, чем в рисе. Так что совсем исключать манку из рациона следует лишь людям с непереносимостью глютена.
Конечно, для похудения сладенькая не подойдет.

Пятое место — овсяная крупа
Завтрак английского сэра производится из зерен овса. Овсяная крупа и ее производные геркулесовые хлопья содержат витамины РР, Е и витамины группы В, а также магний, фосфор, кальций, железо, натрий и цинк. Но особый интерес для худеющих представляет большое количество клетчатки, которая способствует очищению организма. Овсянка вычистит кишечник от шлаков.

Шестое место — ячневая крупа
Ячневую крупу изготавливают из зерен ячменя, богатого витаминами D, E, PP и витаминами группы В. Для худеющих ячневая крупа представляет ценность из-за содержания в ней фосфора, который необходим для хорошего метаболизма. Кроме этого, ячневая крупа — чемпион среди злаков по содержанию марганца, калия и кальция. Она понижает уровень сахара в крови, а это уникальная возможность похудеть людям, страдающим диабетом.

Седьмое место — перловая крупа
Перловая крупа, как и ячневая, изготавливается из ячменного зерна. Зернышки, похожие на жемчуг, кроме комплекса витаминов и минералов, содержат аминокислоту лизин, которая вырабатывает коллаген. А коллаген, как известно, отвечает за молодость кожи. Перловка считается одним из лучших продуктов для похудения, ведь при приготовлении она увеличивается в объеме в пять (!) раз. Так вы сможете обмануть свой желудок, который быстро насытится.

Восьмое место — кукурузная крупа
Кукурузная крупа не слишком распространена у нас, а зря. Кукурузная крупа тормозит процесс брожения и гниения в кишечнике и при этом является самой неаллергенной из всех видов круп.

Девятое место — гороховая крупа
Совершенно зря многие опасаются применять гороховую крупу для похудения из-за того, что она якобы способствует газообразованию. Ведь в промышленных масштабах горох лущат, дробят и полируют. И, утратив оболочку, горох теряет неприятное свойство, сохраняя свойства полезные. Гороховая крупа богата клетчаткой, антиоксидантами, минеральными солями и витаминами. Диетологи советуют употреблять гороховую кашу людям, которые ходят в фитнес-клуб, для ускорения роста мышечной ткани.

По материалам: svit24.net

[700x465]

Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение

ВЫГЛЯДЕТЬ в 50 лет на 30 ВОЗМОЖНО!

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как укрепить сердце и сосуды с помощью упражнений?

[300x240]

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Тибетская медицина рецепты

[400x300]Рецепты тибетской медицины при аритмии - пить отвар из календулы.
При атеросклерозе - пить отвар из вереска.
При белокровии - пить настой из цветов гречихи (1 стакан на 1 литр кипятка).
При бронхите - пить чай из цветов гречихи (40 г на 1 литр кипятка).

Рецепты тибетской медицины при бронхиальной астме:

2 головки чеснока + 5 лимонов перемолоть, залить 1 литром кипятка. Настоять 5 дней. Процедить и пить 3 раза в день по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.
Пить 5 раз в день по 100 мл настоя из багульника болотного (30 г на 1 литр кипятка).
Пить чай из листьев сирени, собранных во время цветения.

При воспалении среднего уха - на ночь вставлять тампон, смоченный в настойке можжевельника.Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Суставы лечим. Этап первый

[361x480]Суставы это важно. Просто жизненно. Но бывает,выходят из строя - артриты,артрозы. Все дело в том,что у нас в организме развиты формы "компенсации проблем". Так при плохой работе системы выделения токсины могут выбрасываться на кожу в с вязи с чем и возникают многочисленные кожные заболевания.

Но это не все "резервные зоны" активности.
Есть еще суставная сумка с межсуставной жидкостью - это тоже зона "выброса". При гиперативности печени туда выбрасывается желчь и возникает воспаление сустава(артрит).

Эту форму легко обнаружить по тому,что сустав будет опухший и горячий(красная опухоль...),но кроме печени этим местом легко может пользоваться мочевой пузырь сбрасывая туда мочевые кислоты.
Это тоже определяется сразу по "белой опухоли".

Сустав опухший(отекший),но не горячий. Так уж не болит,но "отдает при движении".Это уже начало артрозов. Ибо эта мочевина из сустава никуда не девается,а "выпадает в осадок" в виде солей -то самое "отложение".
Но это все так. К слову. Дело в том,что эта картина может наблюдаться буквально в самом начале развития заболевания,да и то далеко не всегда.

Состояние печени существенно зависит от почек .В организме вообще все взаимосвязано,но здесь напрямую. По схеме "почки прыгнули-печень дернулась". Поэтому есть еще вариант "розовой опухоли" когда вместе с элементом отека(мочевой...) в наличии еще и воспаление(печень...).

В дальнейшем картина вообще смазана,поскольку в хронике(от года развития заболевания...) никаких чистых артритов мы не имеем а сплошь "обострение артроза".Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Отличный рецепт детоксикации и омоложения организма

Взрослый организм современного человека не в состоянии в полном объёме расщепить и переработать синтетические вещества, проникающие в него с пищей и медикаментами. Как следствие зашлаковываются органы выделения, происходит интоксикация, нарушаются другие естественные функции организма. Всё это провоцирует болезненные состояния разного рода.

Как помочь своему телу сохранять естественный баланс? Хотим познакомить наших читателей с действенной методикой детоксикации организма. Авторство её принадлежит турецкому доктору Сарачолу.

Действие данной методики направлено на очистку печени - важнейшего фильтрующего органа нашего тела. Особым показанием для применения такого способа детоксикации являются В- и С- гепатиты.

Целебный состав, приготовленный из доступных натуральных ингредиентов, имеет противовирусное, противогрибковое, диуретическое действие. Подобно щётке, избавляет печень от токсинов и уменьшает жировые отложения этой локализации, содействует размягчению камней, образовавшихся в почках. Употребление напитка с очистительным действием укрепит иммунитет, наполнит тело лёгкостью и энергией, снизит аппетит, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов и нормализовать вес. Естественным следствием детоксикации организма является также улучшение вида кожи, ногтей, волос и омоложение организма в целом. Противопоказанием к применению этого метода может стать гастрит.
[511x493]
Как приготовить напиток для очистки организма?

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Эффективная дрожжевая маска для волос. Для любого типа волос.

[500x350]
Эффективная дрожжевая маска для волос. Для любого типа волос.

Состав:
-30 гр. дрожжей,
-100 гр. теплого молока,
-2 ст. ложки оливкового масла
-1желток.

*Растворите в 0,5 стакана теплого молока дрожжи,
*Добавьте оливковое масло
*Желток.
Все тщательно перемешайте
*Нанесите теплую смесь на всю длину волос на 0,5 часа.
*По истечении времени смойте маску теплой водой с шампунем и высушите волосы естественным способом.

Согласно народным рецептам, маски из дрожжей подходят к любому типу волос, а также незаменимы в борьбе с выпадением волос. Кроме того, используя маски из дрожжей, вы с успехом избавитесь от перхоти. Будьте красивы!

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Миллионер Роберт Флетчер о деньгах и книгах

1. Прекратите тратить деньги
Когда я приехал в Украину, я купил себе мобильный телефон всего за 50 долларов, а здесь я вижу даже у 18-летней девушки телефон стоимостью от 200 до 500 долларов.

2. Начните откладывать деньги
В идеале нужно сберегать от 10 до 50% своего дохода. Логика проста: когда у вас нет денег, у вас нет и шанса воспользоваться новыми бизнес-возможностями, а заодно и проверить на практике один из главных законов денег, который гласит: «Деньги притягивают деньги».

3. Вкладывайте в недвижимость
Недвижимость может быть хорошей возможностью для инвестиций.

4. Защищайте свои деньги
Вкладывайте деньги осторожно и с умом!

5. Инвестируйте деньги вместе с умными, опытными людьми
Лучший партнер по инвестициям - человек, который уже имеет опыт зарабатывания денег. Он сможет подсказать, какие инвестиции доходнее, а какие надежнее.

6. Найдите новые способы, чтобы сберегаемые деньги приносили вам больше денег, а эти деньги - еще больше денег. То есть деньги, которые вы сохраняете, вы должны снова и снова вкладывать. Правило от Роберта Флетчера: только после того, как у вас появится пять источников дохода, вы можете потратить 10% на развлечения и крупные покупки.

7. Учитесь
Учиться нужно тому, как можно заработать больше денег. В идеале, вам надо учиться еженедельно, чтобы еще больше увеличить свои доходы. Рекомендую вам прочитать следующие книги:

Зиг Зиглар. «До встречи на вершине»
 Наполеон Хилл. «Думай и богатей»
 Джордж С. Клейсон. «Самый богатый человек в Вавилоне»

[604x557]

Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение

Пивные дрожжи могут победить стрии (растяжки)

- 15 грамм пивных дрожжей
- по 4 чайные ложки сливок и меда

Вначале дрожжи добавляют в сливки. После растворения вводят мед и дают настояться 20 минут. Наносят состав на кожу на срок до получаса.

Таким образом, доступные многим продукты, которые хранятся в холодильнике намного полезнее употребить не во внутрь, а использовать для приготовления косметических кремов и лосьонов, которые могут подарить коже ровность и гладкость.

[430x430]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Алопеция...??? Залысины...??? Ликвидируем...

[493x335]Такое бывает...если вдруг вы взялись за волосы и они "полезли" - верный признак скорой "алопеции".
Это когда они могут просто исчезать на определенных местах. Очагами.
Но это,конечно,крайний случай...
Обычно возникают "зоны разряжения",где волосы растут реже - как правило со лба и на висках,но...могут быть в любом месте...
Не што б это все радовал но...поможем...)))) Мало того,волосы вообще будут расти гуще.

Механика в том,что волосы всегда выпадают и растут новые - нормальная смена волос. В норме считается примерно 100 в день (выпадают и отрастают...) А мы просто сделаем так,что бы росли активно,а выпадать не торопились и все.

Ну да,что бы грядка росла нужно семена "посадить и поливать". Но как выясняется "зародыши волос" луковицы есть всегда. Мало того,поскольку волосы меняются,то и они сами образуются.
просто под воздействием определенных условий в ряде зон они перестают "просыпаться и рости".
Ну да. Тут дело не в том,что "выпадают" там процесс почти всегда по графику идет,а именно не образуются новые.
Вот и начнем.
Те,кто уже пользовался нашей микроволновой терапией знают,что воздействуя на иммунитет,мы как бы передаем организму определенные команды. Сейчас будет "волосы рости",но не только.Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Вкусное воздушное пирожное (рецепты)

Вкусное воздушное пирожное (рецепты)

Пирожное, думаю Вам нравится и Вам захочется его приготовить. А я предлагаю несколько рецептов. Все они не сложные и Вы, всегда их можете приготовить. Ведь пирожное очень вкусное кондитерское изделие и всегда подойдет к чаю или кофе.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Укрепляем сосуды целебным отваром

[454x325]
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

О ПОЛЬЗЕ ЛОПУХА

[604x419]Лопух большой трудно не заметить, он растет практически везде, ярко выделяясь среди других растений своими большими размерами и множеством розовых цветков. Это ценное лекарственное растение, которое помогает при многих болезнях.

А именно: при нарушении обмена веществ, заболеваниях поджелудочной железы, жёлчного пузыря, печени, почек, содействует растворению и выведению солей и камней, повышает диурез, положительно влияет на заживление ран, действует как антиканцерогенное и потогонное средство, содействует очищению крови и выведению шлаков.

* Настой корней.
1 ч. ложку измельчённого корня заливают 0,5 л. кипятка, настаивают ночь. Принимают внутрь горячим в течении дня при камнях в почках и мочевом пузыре, гастрите и язве желудка, для очищения крови.

* Средство, ускоряющее рост волос.
1 ст. ложку измельчённого корня залить 2 стаканами воды, кипятить 30 мин, процедить. Вечером перед сном, через каждые 2 дня, в течение 3-4 месяцев втирайте отвар корня лопуха (можно с таким же количеством отвара корня аира) в кожу головы, и, как результат, волосы станут гуще, шелковистее, пушистее.

* При болезнях печени, ожирении и нарушении обмена веществ.
Листья лопуха пропустить через мясорубку и выдавить из них сок. Принимать перед едой, по 1 ст. ложке 1 неделю, затем сделать 1 неделю перерыв, и опять пить 1 неделю. За сезон желательно выпить 1 л сока. Лечение очень эффективно и рекомендуется проводить его ежегодно.

Можно консервировать сок лопуха спиртом и медом, или одним медом. Хранить в холодильнике. На 500 мл сока — 150 мл спирта и 150 мл жидкго меда, перемешать, или развести медом 1:1. Принимать взрослым по 1-2 ст. ложки, 3 раза в день перед едой.

Серия сообщений "Это полезно знать":

Часть 1 - СЕРЕБРО И СЕРЕБРЯНАЯ ВОДА (Это полезно знать)
Часть 2 - ВАМ УДАЛИЛИ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ. ВАШИ ДЕЙСТВИЯ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
...
Часть 7 - СЕКРЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЕЙ: ЛЕЧИМСЯ ЗВУКАМИ
Часть 8 - ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ...??? ПОВЫСИМ...
Часть 9 - О ПОЛЬЗЕ ЛОПУХА

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как легко очистить и исцелить сосуды?

[300x240]

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Таблица, над которой стоит задуматься.


[604x431]

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

ПОМИДОРЫ В СЫРНОМ КЛЯРЕ

[500x454]

НЕОБХОДИМО :

2 яйца,
2 ст.л.крахмала,
1 ст.л.муки,
1 ст.л.сметаны,
50г тертого сыра,
по 1/4 ч.л. соли, белого перца, базилика, соды,
на такое количество кляра 3 помидора среднего размера.

далее

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Лечение ног нетрадиционными методами

[451x300]Снять отеки ног поможет следующий рецепт.

Сначала нужно налить в миску или ведро холодной воды, а затем засыпать в него килограмм соли. После этого полученным раствором увлажнить полотенце, желательно махровое, и бросить его на спину. Необходимо повторить процедуру, описанную выше, примерно десять раз. Это повлияет на мочеиспускание. И в результате отек ног пройдет.

Сорвите капустный лист, нужно отбить его скалкой, а затем приложить к месту, которое болит. И держать ноги обернутыми.

Один из способов лечения сосудистых заболеваний ног народными средствами — это обтирание уксусом. Для этого смазать ноги три раза в день уксусом, в течение месяца.

Со временем у пожилых людей начинают болеть ноги. Также и молодые люди, часто страдают от этой проблемы, особенно те, чья работа связана с долгим хождением. Довольно часто люди в возрасте жалуются на боли в ногах и общую слабость. Для лечения боли в ногах, делают обтирание медом.

Многие женщины сталкивались с паутинкой вен на ногах. И выглядят это очень непривлекательно. Рецепт для данной проблемы далее.

Вам нужен зеленый помидор, разрезанный на две части. Приложите его к сосудикам, которые видны. Курс 10 дней, а время наложения — три минуты. Решить проблемы с кровеносными сосудами, помогут соки, которые содержат все необходимые витамины. Лучшим из них является капустный сок, развести его можно с морковным соком. Другой способ борьбы с сосудиками — это цветки тысячелистника, размолотые до мелкого состояния. Добавьте в цветки яичный желток, лимонный сок, сливки и мед, равными частями. Наносите на ноги.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Секутся волосы ??? Не проблема

[500x322]Секутся... бывает. Это когда волосы на кончике разделяются на несколько "ворсинок" и превращаются в мелкую кисточку.
Это конечно не выпадение,но...на пути к нему. Традиционно воспринимается как "не правильное питание волоса" и рекомендуется принимать побольше витаминов. Что то же неплохо при одном простом условии - если витамины натуральные - из фруктов и овощей. От "таблеток" эффект будет строго обратным,что показали недавние американские исследования которые проводились в течение 20 лет.
Ибо нужно было выяснить "дальние последствия". Оказалось,что искусственный витамин Д способен вызывать опухоль мозга. Не за день конечно. Вот так к слову.
Волосы вообще - они полностью зависят от состояния нашего организма на столько,что по ним проводят анализ обмена,сжигая кусочек волоса в спектрометре и анализируя количество микроэлементов.
Вот так. Но вот "секутся"...здесь очень важен "фактор стресса" это и психический(наше эмоциональное состояние) и среды обитания(волосы всегда прекрасно "впитывают запах" а с ним и все вредное содержание атмосферы).
Но ничего как всегда у нас есть возможность все поправить проведением...ну да...уже привычной микроволновой терапии.
Читать далее...

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Блеск в глазах...??? Это просто...

[700x466]






















Все девушки знают как полезно при контакте с "противоположным полом иметь" тот самый блеск в глазах.
Такую "искорку" страсти и озорства,которая так привлекает...
Что ж современные информационные технологии могут и это...
Ну это как бы "побочный продукт серьезных лечебных" процессов.
Проводится микроволновое воздействие на либидную систему,та,которая и "дает эту искорку".
Все совершенно безопасно и даже полезно,для здоровья,поскольку при этом оживаете не только Вы,но и Ваш организм.
Подробности:
Устроит комп,планшет и,даже, ваша "мобилка".

Все предельно просто: жмем на запуск воздействия(кнопка в конце материала) и просто смотрим на "цветные кружки".
Очень желательно "почувствовать что с Вами при этом происходит", это интересно и очень усиливает можность эффекта.
Процесс воздействия идет примерно секунд 20...после чего его можно повторить еще два раза(кнопка повтор внизу рабочего экрана)

Нажимать сразу боше 3 раз не стоит. Лучше дать возможность организму"усвоить воздействие",далее через 15 минут все можно повторить "до нужного эффекта".
"Уровень" эффекта вы почувствуете сами - здесь все индивидуально.

Все совершенно безопасно и бесплатно.
Единственная просьба - сообщить нам о Ваших ощущениях в комментах.
И все...
Успехов...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))
[показать]

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Салаты (скрабы) для очищения кишечника

[300x240]