|


Некоторые заметили схожесть узора с вариацией от Хитоми Шида. Хотя я его не видела, могу сказать с уверенностью, что они точно отличаются. Узор я подбирала по картинке магазинной модели со всеми вытекающими.
Обратите внимание, листики связаны по-разному. Это обусловлено возможностями вязальных машин, но не только этим. Если вязать два одинаковых листочка, то выглядит очень скучно. А ещё возникает напряжение в области планки. С мягко очерченным листиком с одной стороны напряжение исчезает, появляется необходимый воздух.
Все основные моменты, касающиеся выбора пряжи, можно посмотреть в предыдущей статье по теме. Там есть название артикулов, вес готовой модели, состав и многое другое. Также там информация о номерах спиц, других аксессуарах и размере.
Набрала 79 петель на спицы 3 мм и начала полочку с вязания резинки из скрещенных петель спицами 2,5 мм. Провязываем скрещенными только лицевые петли на лицевой стороне и изнаночные на изнаночной. У меня лицевые — четные ряды. Через 14 рядов убавляем количество до 77 петель и одновременно переходим к основному узору.
Элементы узора на полочках располагаются следующим образом:
Кромочная, 3 изнаночные петли справа (где будет планка), далее 1 вертикальный ажурный столбик, 1 раппорт листиков, 1 вертикальный ажурный столбик, 1 раппорт из скрещенных петель, 1 вертикальный ажурный столбик, 1 раппорт с листиками.
После 9,5 раппортов узора с листиками в высоту, начинаем делать убавления для V- образного выреза горловины. Убавления делала каждые 2 ряда в лицевой ряду, отступив от края 4 петли вместе с кромочной. С этого момента первые 3 изнаночные петли вязала лицевыми,чтобы получить планку. С другой стороны никаких убавлений не было. Вязала прямо до 13,5 раппортов в высоту (по листикам), а затем начала делать скос плеча. Сначала закрывала по 3 петли, затем по 4. Чем ближе к горловине, тем длиннее были закрытия.
Аналогично вязала левую полочку. Узоры зеркальны.
Для спинки набрала 154 петли. Далее связала 13 рядов резинки, а потом сделала 5 убавлений и одновременно перешла к вязанию основного узора.
Элементы на спинке располагаются следующим образом:
*1
|
|
УБИРАЕМ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ НА 100%
После родов многие девушки жалуются именно на него. На обвисший живот, который, кстати, легко убрать при помощи следующих упражнений.

Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2: «Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3: Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4: Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ. Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Источник: https://zdrava2015.net.ua/ubiraem-obvisshij-zhivot-na-100/
Узор «Ажурные дорожки» можно использовать как основной или для вязания планки Раппорт узора 11 петель и 10 рядов. Для образца набираем количество петель кратное 11+2 петли для симметрии +2 кромочные петли. Схема узора для вязания поворотными рядами и по кругу есть в видео мк. |



Темно-защитный цвет подчеркивает фактуру этого узора, но, на наш взгляд, мрачноват. Попробуйте яркую пряжу, полоски изнаночных рядов на ажуре будут чудно выглядеть. Нумерация рядов справа, это японская схема, они часто так делают. В рисунке ничего сложного нет, на схеме лицевые и изнаночные ряды, но на изнанке не будет ни накидов, ни петель вместе. В основном по рисунку, без заморочек.