Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Самомассаж: берем ноги в руки

[604x430]Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает плодотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях.
На стопах расположено большое количество зон и точек, воздействие на которые оказывает влияние на состояние внутренних органов, укрепляет их, способствует коррекции обмена веществ в организме и сохраняет молодость и красоту всего тела.
Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Желательно принять теплую ножную ванну. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
Где находятся нужные точки, отвечающие за тот или иной орган, указано на рисунке (или выше):
В своде стопы также огромная концентрация точек, которые в современной рефлексотерапии соотносят с позвоночником. Поэтому стимуляция данной зоны стопы поможет снять боли в спине, принесет общее облегчение организму:
Поэтому настолько важно носить удобную обувь или приобрести удобные/ортопедические стельки.

Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":

Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 11 - Цигун-терапия поможет глазам!
Часть 12 - Упражнения для молодой шеи.
Часть 13 - Самомассаж: берем ноги в руки

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Оригинальный жилетик

Читать далее...

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Торт "Цукотто"

Читать далее...

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Свинина по-особому!

Читать далее...

Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная Оригинальное сообщение

Упражнения, которые вернут красоту рукам

[показать] С годами мышцы ослабевают, и кожа на руках начинает обвисать, создавая так называемые «крылья». Устранить этот косметический дефект поможет гимнастика. Делать её нужно ежедневно, повторяя каждое упражнение не менее 10 раз. После каждого упражнения опустите руки, расслабьте мышцы и свободно потрясите руками, как бы стряхивая с них воду. Упражнение 1. Стойте прямо, руки – в стороны на высоте плеч. Сделайте круговые движения в области запястья, сначала в одну сторону, потом в другую. Затем, не меняя положения рук, большие, размашистые круговые движения в плечевом суставе вперед и назад. Упражнение 2. Вытяните руки вперед, на высоту плеч, сомкните пальцы в «замок». Начертите в воздухе большую «восьмерку». Плечевой сустав при этом должен оставаться неподвижным. [показать]

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Шарлотка с бананами

Шарлотка с бананами
Ингредиенты:
Яйца куриные: 3 шт;
Сахар: 200 грамм;
Мука: 200 грамм;
Разрыхлитель: 1 чайная ложка;
Банан: 2 шт;
Масло сливочное (для смазывания): 20 гр;
Сахарная пудра: 2 столовые ложки.

Приготовление::
1. Банановая шарлотка ничем не хуже классической (яблочной), а готовить ее даже чуть проще. Она наверняка прийдется по вкусу всем сладкоежкам и любителям бананового вкуса. Предлагаю Вам попробовать, получается очень вкусно.
2. В глубокое блюдо разбить два яйца и взбить их с сахаром.
3. Ввести муку и разрыхлитель, перемешать при помощи миксера или блендера.
4. Бананы нарезать тонкими кружочками толщиной около 0.5 см.
5. В форме для запекания растопить сливочное масло и смазать им всю поверхность.
6. Вылить половину теста для шарлоки в формочку для запекания и выложить бананы.
7. Залить оставшееся тесто. Разогреть духовой шкаф до 200 градусов и убрать форму с тестом в него на 40-45 минут.
8. Готовую шарлотку с банановой начинкой посыпать сахарной пудрой через мелкое ситечко, также можно добавить немного корицы.
9. Порезать банановую шарлотку треугольниками и подавать к столу с чаем.
Приятного аппетита
[600x422]

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

ТВОРОЖНЫЙ КЕКС С ЛИМОНОМ

ТВОРОЖНЫЙ КЕКС С ЛИМОНОМ
Ингредиенты:

● 250 г творога
● 200 г муки
● 170 г сахара
● 20 г масла (примерно 1ст.л.)
● 3 яйца
● 1 лимон
● 11⁄2 ч.л. соды

Приготовление:

Творожный кекс с низким содержанием масла, подойдет для тех, кто на диете. Кекс получается пористый, с влажной структурой и лимонным ароматом.Вкус творога в готовом кексе не чувствуется. Лимон в рецепте используется целиком с кожурой.С лимона срезать хвостики, порезать кружками, выбрать косточки.

Измельчить лимонные кружки в измельчителе.Мягкое сливочное масло немного растереть с сахаром.
Добавить творог, перемешать.Добавить измельченный лимон, яйца, перемешать.Добавить соду, перемешать.
Подождать 1-2 минуты, в это время масса начнет активно увеличиваться в размере (сода реагирует с лимоном).Масса должна увеличиться примерно в 2-3 раза.Добавить муку, перемешать (тесто при этом осядет).

Выложить тесто в смазанную маслом форму.Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать 1 час.Проверить зубочисткой на готовность.Готовый творожный кекс получается загорелым и блестящим.
Кусочек творожного кекса с лимоном в разрезе (посыпан сахарной пудрой).
[640x359]

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

С ДНЁМ ПОБЕДЫ ВАС ВСЕХ ДРУЗЬЯ!

Опять весна и снова День Победы! Всё дальше эхо страшное войны. Как защитили прадеды и деды Страну родную помнить мы должны! Должны мы знать, какой ценой жестокой Победу вырвали из рук врага И сколько крови, сколько тел убитых Земля в свои объятья приняла! Увидев на параде ветерана Ты подойти, колено преклони И поклонись святому человеку, Ты, поклонись, до самой до земли! [500x271] [500x288]

[показать]

Volody24 gl

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

ДОРОГИЕ ВЕТЕРАНЫ! С ДНЕМ ПОБЕДЫ!

[показать]

Позабыв про болячки и раны
И надев на пиджак ордена, 
В карауле стоят ветераны,
И спокойна вся наша страна.
С Днем великой Победы, родные!
Будут долгими пусть ваши дни!
Мы про подвиги ваши святые
Не забудем! Бессмертны они!

Этот небольшой музыкальный подарок расположеный ниже для Вас наши дорогие ветераны!

Далее

Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение

С Победой

[400x363]

Качается сирень в руках
И ордена звенят,
И зелень снова на кустах,
И жив вишневый сад!
С Победой! Слава и почет
Всем, кто ее принес!
Пусть жизнь уверенно течет,
А беды – под откос
Пускай летят всегда стремглав
И не мешают жить!
Счастливых дней желаем вам
И мир для нас хранить!

(из инета)

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Виртуальный 3D тур в Центральный музей Великой Отечественной войны в Москве

[476x84] Вечная память павшим, и пусть небо над нами всегда будем мирным. [420x11] дней и ночей [420x11] [480x74] убитыми

Серия сообщений "Виртуальные экскурсии":

Часть 1 - Виртуальный тур по Государственному музею-заповеднику «Царское Село»!
Часть 2 - Виртуальная экскурсия по Одессе.
...
Часть 10 - Виртуальная экскурсияпо объектам зимних Олимпийских игр 2014 в Сочи
Часть 11 - Виртуальный Волгоград. 3D экскурсия по МАМАЕВУ кургану
Часть 12 - Виртуальный 3D тур в Центральный музей Великой Отечественной войны в Москве

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Основы вязания крючком... Ирландское кружево и 26 образцов

Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Основы вязания крючком... круговое вязание и 35 образцов и мотивов

Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Техника филейного вязания + 26 мотивов филе

Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Образцы 76 фоновых узоров крючком ...с полным описанием на русском и схемами

Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Вязание крючком: узоры, техники, основы. Большая подборка

С информацией в данном посте вы пройдёте путь от начальной петли цепочки воздушных петель к основным видам петель и готовой модели. Превратите вязание в удовольствие!
Адресовано начинающим и опытным вязальщицам. Более 80 пошаговых иллюстраций быстро и легко знакомят со всеми основными техниками. А также 90 образцов узоров и мотивов со схемами и описаниями пополнят вашу рукодельную копилочку.Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Основы вязания крючком. Секреты мастерства

С помощью вязания крючком можно создавать настоящие шедевры декоративно-прикладного искусства: уникальные рельефные или ажурные узоры, отделочные элементы для одежды и другие красивые вещи.
Читать далее...

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Основы вязания крючком... азы с первой петли

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Пальто связанное ирландским кружевом

[показать]

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Стильный интерьер комнат с межкомнатными дверями

[700x472]
[700x525]
[700x588]

Смотрим дальше!>>