[показать]ЮБКА С АСИММЕТРИЧНОЙ ДРАПИРОВКОЙ
[480x440]
[455x604]
[281x604]
[420x604]
МОДЕЛИРОВАНИЕ ПЛАТЬЯ В ГРЕЧЕСКОМ СТИЛЕ
[360x480]
[347x434]
[604x241]
[453x272]
[показать]
Зелено-бирюзовая кофта вязаная крючком
Вам нужно
450 г хлопчатобумажной пряжи средней толщины секционного крашения в зелено-бирюзовой гамме.
Ажурный узор из японского журнала.
Пары стилизованных листочков чередуются в шахматном порядке.
Серия сообщений "Узоры для вязания спицами":узоры спицами, вязание на спицах узоры, узоры спицами схемыЧасть 1 - Ажурный узор спицами "Листочки и цветочки"
Часть 2 - Ажурный узор спицами "Листочки в полосках"
Часть 3 - Ажурный узор спицами
Часть 4 - Ажурный узор спицами "Пары листочков"
№1
Ингредиенты:
Клубника (крыжовник, киви, апельсин, абрикос, яблоко - любые фрукты и ягоды) — 0,5 стакана
Молоко (йогурт, кефир, сливки, ряженка, вода, сироп) — 0,5 стакана.
Сахар (фруктоза, мёд) — 2-3 ч. л.
Приготовление:
[401x685] Этой воздушной бабочкой Вы сможете украсить не только свой наряд, но и внести ее в декор интерьера.
Хотите посмотреть фильмы онлайн? Киноиндустрия предлагает огромное количество фильмов разных жанров и производителей. Но когда выпадает пару свободных часов, не знаешь на какой фильм выбрать для просмотра. В посте подборка фильмов, которые я смотрела или планирую посмотреть в будущем. А что вы посоветуете посмотреть? Буду рада отзывам в комментариях!
Достучаться до небес, реж. Томас Ян
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Мастер-класс по макраме: цветок с бусиной в серединке
[237x250]
Упражнения для похудения ляшек
[показать]Движение - это жизнь! Но если это движение происходит от холодильника к телевизору, сопровождаясь поднятием тяжестей – полных тарелок с едой, то о снижении веса говорить не приходится. Совсем другое дело – физические упражнения. Однако, от некоторых упражнений вес и объем тела может увеличиваться, так как в результате занятий увеличивается мышечная масса, а слой жира остается неизменным. Предлагаемые упражнения для похудения ляшек помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф:
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляшки
Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра. Читать далее...