• Авторизация


5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГИХ БЕДЕР 23-12-2016 00:35

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГИХ БЕДЕР

Эта часть женского тела неизменно привлекает внимание. Но для того, чтобы привести ее в форму, нужно уделить ей особое внимание — внутренняя сторона бедра требует отдельной проработки. Следующие упражнения помогут вам довести ее до совершенства.
 
1. Подъем ноги с лентой-эспандером лежа на боку
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК УБРАТЬ ДРЯБЛОСТЬ ИЗ ЗОНЫ ПОДМЫШЕК 23-12-2016 00:31

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

КАК УБРАТЬ ДРЯБЛОСТЬ ИЗ ЗОНЫ ПОДМЫШЕК

 
[показать]Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики - за пару месяцев.
Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
 
Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель - немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе. 
 
Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Перчатки спицами. Atelier Gloves by Tanis Gray. 22-12-2016 00:33

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Перчатки спицами. Atelier Gloves by Tanis Gray.

[360x305] [360x252]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Берет с жаккардовым узором - Fair Isle Tam by Patons. 21-12-2016 19:10

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Берет с жаккардовым узором - Fair Isle Tam by Patons.

[536x700]


Очаровательный женский берет спицами, выполненный из шерстяной пряжи красивых цветов. Схема для вязания жаккардового узора берета приведена в описании. Сам же берет вяжется по кругу на чулочных спицах.

Если раньше Вам не приходилось вязать многоцветные узоры, то выбрать такую модель берета - самый лучший вариант, так как обучаться данной технике проще всего при круговом вязании спицами.

Размеры:
Окружность головы 54 - 56 см
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джурабы. 13-12-2016 14:00

Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение

Джурабы.

Это красивейшие и теплющие носки или гольфы.
Традиционные у народов Кавказа, Памира, Средней и Малой Азии.
Они настолько тёплые, что иногда к ним пришивается кожаная подошва, и джурабы являются обувью, носить которую можно в самый лютый мороз, как валенки.
В советское время джурабы привозили из кавказских республик, как сувенир, были они очень популярны.

 Орнамент в джурабах, очевидно, что это не просто украшение одежды, а своеобразные обереги. Часто встречаемыми мотивами орнамента являются различные изображения солнцеворота, скорпиона, птиц, трёхступенчатых пирамид, цветов и т.д. Каждая мастерица считает своим долгом сделать неповториимый орнамент, единственный в своём роде. Ведь вяжет она для любимого дорогого человека тёплые джурабки не просто для тепла, а и для того, чтобы они охраняли и оберегали его везде и всегда. И частичку своей души она вплетает в каждую петельку.

Традиционными цветами в орнаменте являются цвета земли, неба, солнца, гор, чёрной ночи и ясной луны. Поэтому джурабки такие яркие, красивые, сочные можно сказать.

Традиционные джурабы вяжутся из овечьей или ячьей шерсти, поэтому они такие тёплые. А поскольку мастерицы прядут пряжу ещё и для ткачества ковров, то нитки эти совсем даже не тонкие, а наоборот, толщиной 3-4 мм. Соответственно толщине ниток подбираются и спицы. 

  [показать]

  [показать]

  [585x725]

  [567x725]

  [613x725]

  [595x725]

  [631x725]

 

 


Джурабы вяжутся с мыска, а не с лодыжки, как это принято в европейскх носках. Обычно в джурабах делают боковую полосу с узором, она идет вдоль ступни по обеим сторонам, и как бы разделяет верхнюю и нижнюю часть ступни. Дойдя до пятки, эта полоска может разделиться на две половины: одна пойдет дальше на лодыжку, а вторая уйдет в пятку. А может и не разделяться, а целиком уйти или в пятку, или в лодыжку, это зависит от дизайна конкретной модели.

Вот здесь хорошо видно боковую полоску, она показана стрелкой:
[320x246]
 



Так вот,  джурабы начинают вязать именно с этой боковой полоски. Сначала вяжутся петли только полоски. Она не изменяет своей ширины, все время остается постоянной. И уже к этой боковой полоске добавляют петли, чтобы сформировать верхнюю и подошвенную части стопы. На моем рисунке эти петли подошвы и верха обозначены жирными точками.


Как набирать петли?

Есть прекрасное и понятное видео, снятое Garnstudio.com (известный сайт DROPS design).
Настоятельно рекомендую посмотреть  и повторить этот набор прямо под фильм.





У кого видео не открылось, смотрите его здесь:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом «Вяжем сами №118 2016» 13-12-2016 13:56

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом «Вяжем сами №118 2016»

[493x700]

108493018_10 (100x100, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Конь ВиктОр. Вяжем коняшку? Вяжем! МК. 12-12-2016 01:09

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Конь ВиктОр. Вяжем коняшку? Вяжем! МК.

Опубликовала nadixi.

Вот нашла смешную лошадь, связанную крючком, вдруг кто-то захочет связать себе.
[466x604]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женская шапка "Кошка" 12-12-2016 00:34

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Женская шапка "Кошка"

[показать]

Модная уже не первый сезон шапка-кошка. Сначала их вязали только детям. Теперь же их носят и подростки, и даже взрослые.

Вам понадобятся:

Пряжа с метражом 180-200м/100гр (например, Пехорка Элитная, 415м/50гр в 4 нити.). 
Спицы №3, 3,5, 4 в зависимости от плотности вашего вязания.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лотос в ирландском кружеве 12-12-2016 00:19

Это цитата сообщения Людмила_Морозова Оригинальное сообщение

Лотос в ирландском кружеве

Цветок лотоса  в  технике вязания ирландского кружева очень популярен.Его вяжут как двух,так и одноярусным.В готовых изделии он очень красив  и сочетается со многими элементами ирландского кружева.

[620x489]

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер эластичный набор петель на спицы 11-12-2016 00:30

Это цитата сообщения Орит_Кохан Оригинальное сообщение

Супер эластичный набор петель на спицы

 

Супер эластичный набор петель на спицы

Такой набор петель даёт очень эластичный, хорошо растяжимый край.

Подходит для резинки 1х1, а главное 2х2.

Прекрасно смотрится, не волнится.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейшие пирожки 09-12-2016 23:27

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Вкуснейшие пирожки

Вкуснейшие пирожки, которые просто готовить! Тесто делается элементарно, только здесь очень важна последовательность, в этом главная фишка!
Ингредиенты:
-2 желтка
-1 стакан сметаны
-200 г маргарина или сливочного масла (я масло использовала)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем потрясающий комплект: шапка, палантин, рукавички и сумочка в модном "русском стиле". Подробнейший мастер-класс 06-12-2016 10:58

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шьем потрясающий комплект: шапка, палантин, рукавички и сумочка в модном "русском стиле". Подробнейший мастер-класс

Огромное спасибо за статью автору: LILIA IVA

[560x560]

Всем известна красота павловопосадских шалей, однако, их можно использовать как прекрасный материал для творчества.

Из павловопосадских шалей можно шить различные аксессуары, одежду, сумки, игрушки и многое другое. И результат всегда великолепен!

Сегодня я вам предлагаю сшить комплект, состоящий из шапочки, палантина, рукавичек и сумочки.

читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом «Ирэн №8 2016» 06-12-2016 10:27

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом «Ирэн №8 2016»

В каждом номере журнала
представлена эксклюзивная коллекция стильной,
удобной, женственной вязаной одежды и аксессуаров для женщин,
созданная ведущими европейскими модельерами.
Первый в России журнал, посвященный французской вязаной моде,
представленной уникальными разработками французских модельеров
и дизайнеров, а также производителей пряжи.
Каждый номер демонстрирует эксклюзивную коллекцию
вязаной одежды для каждого сезона, выполненную
из высококачественной элитной пряжи.


[541x700]


108493017_9 (100x100, 85Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор 353 кудрявая коса 05-12-2016 04:43

Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение

Узор 353 кудрявая коса

узор 353 кудрявая коса

 

 

 
 

[350x716]

В схеме указаны только лицевые ряды. В изнаночных рядах вязать по рисунку. Ширина косы 30 петель в . В высоту повторять с 1-го по 40 ряд. Затем с 5-го по 40 ряд. Коса получается очень объемной. Вяжите свободно.

[590x332]

Условные обозначения к схеме:

 

  -изнаночная ( в лицевых рядах изнаночной, в изнаночных рядах- лицевой)

 

лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)

 

Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во  2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)

 

 

накид

 

Переплетение из 30 петель (Выделено розовым цветом) выполнять следующим образом: снять 10 петель на вспом. спицу и оставить за работой, провязать 1 изнаночную и 4 лицевые петли, затем со вспом. спицы провязать 4 лицевые,2 изнаночные, 4 лицевые.Следующие 5 петель переносим на вспом спицу и оставляем перед работой, затем вяжем 4 лицевые, 2 изнаночные, 4 лицевые; затем со вспом. спицы вяжем 4 лицевые и 1 изнаночную.

 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор спицами Fox Paws (лисий хвост) по Xandy Peters 03-12-2016 22:08

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Узор спицами Fox Paws (лисий хвост) по Xandy Peters

[640x427]
Процесс создания цветовой схемы при вязании узора Fox Paws по Xandy Peters
[540x700]
Используем программу https://color.adobe.com/ru/create/color-wheel/
Дальше



Серия сообщений "Цветное вязание ":

Часть 1 - Как спрятать протяжки ниток по краям при цветном вязании
Часть 2 - Узоры. Смена цвета нити
...
Часть 29 - Трёхцветный узор спицами. Вязание шапочки
Часть 30 - Мастер-класс от Alene: Зигзаги на спицах с гибкой связью
Часть 31 - Узор спицами Fox Paws (лисий хвост) по Xandy Peters
Часть 32 - 37 жаккардовых моделей (Вязание - ваше хобби, 2015/6)
Часть 33 - Жаккардовые узоры. "Сабрина", спецвыпуск, 2/2016
...
Часть 39 - Книга "Вязание. Пуловеры•Жакеты•Жилеты. Техника пэчворк". Хорст Шульц
Часть 40 - Модели в полосочку из Phildar No70
Часть 41 - Модели с жаккардом из книги "The new stranded colorwork"


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине 02-12-2016 09:59

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

[показать]

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые выкройки от Вrigitte 02-12-2016 09:49

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Простые выкройки от Вrigitte

[показать] [показать]

[показать]

Красный контур на листе выкроек 

Смотреть еще бесплатные выкройки

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варежки. Under the Tree by Emma Grundy Haigh. 02-12-2016 09:42

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Варежки. Under the Tree by Emma Grundy Haigh.

Tanucha
[608x800]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой трюк быстро снимет заложенность носа без лекарств 30-11-2016 19:34

Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение

Простой трюк быстро снимет заложенность носа без лекарств


источник

Заложенность носа: причины


[280x]
Заложенность носа чаще всего является результатом воспаления и набухания тканей носовых проходов и синусов.

Многие люди ошибочно считают, что заложенность вызвана большим количеством выделений из носового прохода, хотя на самом деле это связано с воспаленными кровяными сосудами в синусах.

Осенью мы все чаще начинаем болеть простудными заболеваниями с такими симптомами как температура, кашель и чихание. И всем нам знакомо неприятное чувство заложенности носа при простуде.

К счастью существует способ избавиться от заложенности без лекарств.

Заложен нос: что делать?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розы, розы,розы крючком. Схемы. 30-11-2016 16:10

Это цитата сообщения Натуральные_камни Оригинальное сообщение

Розы, розы,розы крючком. Схемы.

Осенью и зимой так хочется больше цветов. Чтобы разбавить серую мглу осени и белую тоску зимы разукрасим себя цветами. И выберем для этого розы. Розы самые летние, тёплые, разнообразные цветом и видом цветы. Пока их и выберем для украшения себя любимых.

Посмотрим с начала как и где можно применить украшения из вязаных роз. А после различные розы для воплощения ваших идей и фантазий.

[показать] [показать] [показать]

Смотреть далее, окружать себя вязаными розами.......
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии