Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
7 советов как доводить начатое до конца
1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.
3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!
4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Держим планку
Планка - это упражнение такое. Кто про него все знает и даже делает, тот супербизон и самый большой молодец, а я вот только недавно с ним познакомилась. Рыдаю, стенаю, но, скрипя зубами, делаю, потому что эффективнее планки наверное ничего не придумать невозможно.
В чем фишка? А вот вы просто буквально сейчас оторвитесь от компа и попробуйте принять эту позу. На минуточку... Если выдержите... И учтите, это еще самый простой вариант! Потому что при ее выполнении напрягаются абсолютно ВСЕ мышцы вашего тела, даже те, о которых вы не подозревали или о которых просто забыли. А раз напрягаются и начинают мелко дрожать, значит они оживают и восстанавливаются, правильно?
Для желающих подтянуть мышцы и привести свою фигуру в порядок без длительных тренировок, упражнение планка просто идеальный вариант. Потому что для его выполнения вам потребуется ВСЕГО 2-3 МИНУТЫ В ДЕНЬ! Ну ладно, иногда 5 минут... А теперь попробуйте сказать, глядя мне в лицо, что вы очень заняты и у вас на это нет времени!
Как будем держать планку:
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Гавайский квилтинг. Летние сумки, косметички, панно и покрывала
Дорогие любительницы лоскутного шитья) Представляю вашему вниманию замечательный японский журнал с летними сумочками, косметичками, панно, подушками, корзинками и покрывалами, сшитыми в технике гавайский квилтинг. На все модели прилагаются шаблоны и инструкции. Шейте на здоровье! Еще предлагаю заглянуть в мои рубрики по этой теме:
Пэчворк, квилтинг, лоскутное шитье
Шьем сами. Сумки, кошельки, косметички
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
20 вещей, которые я не знал в 20 лет
1. Мир хочет, чтобы вы оставались тупыми. Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги. Размер диагонали телевизора обратно пропорционален коэффициенту интеллекта.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Землю окутала тихая ночь...
Колыбельная для доченьки (поет-Татьяна Снежина)
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Ирландское кружево для малышек!
Очень красивые платьица для малышек связаны в технике ирландского кружева. Вариантов их вязания и самих мотивов очень много, вот некоторые их них. Большинство выложенных здесь примеров - это работы Ольги Быховец.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Лёгкий, нежный, аппетитный! Почти диетический, паровой куриный рулет.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Cоздал диету, случайно похудев=
[298x400]
Японец создал дыхательную диету, случайно похудев на 12 кг
Большинство желающих похудеть резко меняют свой рацион питания, пытаясь довольствоваться овощами или овсянкой. Но японец Мики Райосук (Miki Ryosuke) утверждает, что есть более простая и действенная диета.
Бывший актер Мики Райосук говорит, что изобрел новую методику похудения совершенно случайно. Дело в том, что 55-летний мужчина практиковал дыхательные техники, чтобы избавиться от болей в спине.
Через 7 недель таких занятий японец заметил, что он стал гораздо худее. По словам мужчины, потеря веса составила 12 кг, а объем его талии уменьшился на 12 см.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Цветочные мотивы крючком. Японский журнал со схемами
Цветочные мотивы крючком. Японский журнал со схемами
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК для вязания игрушек
Цветочный фрагмент крючком "Африканский цветок" можно использовать для вязания подушек, пледов и шалей. Весьма неожиданно смотрится этот шестиугольный мотив в вязании игрушек. Весело, ярко и забавно. Ниже предлагаю ознакомиться со схемой, фото мастер-классом вязания и соединения фрагментов. Еще много идей на эту тему здесь:
Вы еще ничего не связали АФРИКАНСКИМ ЦВЕТКОМ? Какой ужас)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Замечательная лошадка фрагментом Африканский Цветок
Просто замечательная лошадка! Обязательно свяжу такую к Новому году) Все подробности об использованном в вязании фрагменте "Африканский цветок" смотрите здесь
Цветочный фрагмент крючком АФРИКАНСКИЙ ЦВЕТОК для вязания игрушек
Это цитата сообщения танюшка_28 Оригинальное сообщение
Болеро.
[471x700]Размеры: 36/38 (40/42)
Вам потребуется: для болеро 250 (300) г и для топа 300 (350) г бежевой пряжи Sigma (50% хлопка, 50% вискозы, 100 м/50 г); прямые и круговые спицы № 3,5.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. -лиц. п.
Узор из дырочек: четное число петель. 1-й и 2-й р.: платочная вязка. 3-й р.: между кром, попеременно вязать 2 п. вместе лиц. и выполнять 1 накид. 4-й р.: петли и накиды вязать лиц. Связать 1 раз с 1-го по 4-й р.
Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Ажурный узор: число петель кратно 15. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли и накиды вязать изн. Повторять раппорт и с 1-го по 16-й р.
Резинка: попеременно 1 лиц., 1 изн.
Узор для планок, круговые р.: четное число петель. 1-й круговой р.: изн. п. 2-й круговой р.: лиц. п. 3-й круговой р.: изн. п. 4-й круговой р.: попеременно вязать 2 п. вместе лиц. и выполнять 1 накид. 5-й круговой р.: петли и накиды закрыть изн.
Плотность вязания. Узор из дырочек: 20 п. и 4 р. = 10 х 1,5 см; лиц. гладь: 20 п. и 30 р. = 10 х 10 см; ажурный узор: 20 п. и 25 р. = 10 х 10 см; резинка (измерена в слегка растянутом состоянии): 20 п. и 30 р. = 10x10 см.
БОЛЕРО
Спинка: набрать 84 (92) п. и связать для планки 1,5 см = 4 р. узором из дырочек, затем вязать лиц. гладью. Для боковых скосов прибавить от планки с обеих сторон в каждом 8-м р. 4 х 1 п. = 92 (100) п. Через 14,5 см = 44 р. от планки закрыть для пройм с обеих сторон 5 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2 и 3 х 1 п. = 68 (76) п. Одновременно с 1-м убавлением пройм начать вязать на средних 60 п. ажурным узором, остальные п. с обеих сторон вязать лиц. гладью. Через 17,5 см = 44 р. (20 см = 50 р.) от конца лиц. глади закрыть для выреза горловины средние 28 (30) п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в следующем 2-м р. 1 х 4 п. Одновременно через 18,5 см = 46 р. (21 см = 52 р.) от конца лиц. глади закрыть для скосов плеча с обеих сторон 8 (10) п. и через 19 см = 48 р. (21,5 см = 54 р.) от конца лиц. глади закрыть оставшиеся 8 (9) п. плеча с каждой стороны.
Левая полочка: набрать 42 (46) п. и связать для планки 1,5 см = 4 р. узором из дырочек, затем вязать лиц. гладью. Выполнить с правой стороны боковой скос и пройму, как на спинке = 34 (38) п. Одновременно с 1-м убавлением проймы начать вязать последние 30 п. до кром, ажурным узором. Через 11 см = 28 р. (13,5 см = 34 р.) от конца лиц. глади закрыть для выреза горловины с левой стороны 8 (9) п. и в каждом 2-м р. 1 х 3, 2 х 2 и 3 х 1 п. Одновременно выполнить с правой стороны скос плеча, как на спинке. Закончить работу на высоте спинки.
Правая полочка: вязать симметрично.
Рукава: набрать 56 (64) п. и связать для планки 1,5 см = 4 р. узором из дырочек, затем вязать лиц. гладью. Для скосов рукава прибавить от планки с обеих сторон в каждом 10-м р. 4 х (в каждом 8-м р. 5 х) 1 п. = 64 (74) п. Через 16 см = 48 р. от планки закрыть для оката рукава с обеих сторон 5 п. и в каждом 2-м р. 2 х 2, 11 х 1 и 2 х 3 п. Одновременно с 1-м убавлением оката начать вязать ажурным узором, при этом в 1-м р. после первых 5 убавлений начать с 1 кром, и последних 11 (1) п. схемы, вязать 2 (4) раппорта, заканчивать первыми 11 (1) п. схемы и 1 кром., остальные 5 п. будут убавлены. При убавлениях следите за тем, чтобы в ажурном узоре число накидов соответствовало числу провязанных вместе петель. Через 13 см = 32 р. от конца лиц. глади закрыть оставшиеся 12 (22) п.
Сборка: выполнить плечевые швы. По вырезу горловины набрать на круговые спицы 92 (96) п. и связать 1 изн. р. лиц. Затем связать 1,5 см = 4 р. узором из дырочек, при этом в 3-м р. начать с 1 кром, и 1 лиц. и закончить 1 лиц. и 1 кром. После этого все петли закрыть лиц.; высота планки = 2 см. По краям полочек, включая короткие стороны планки, набрать 52 (56) п. и связать планку, как планку выреза горловины. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Красивые стежки для вязания крючком.
Интересные техники вязания крючком.
Милые мастерицы, надеюсь Вам пригодятся эти оригинальные всевозможные стежки , благодаря которым Ваши работы будут оригинальные и разнообразные.
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Вязание Кокетки Топы
Японские кокетки
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ИЗУМРУДНЫЙ ЦВЕТ КАРПАТ
Карпаты, это край, овеянный сказаниям и легендами. Люди, попадающие в горы, становятся иными - высота гор делает людей сильнее, поднимает чувства, а чистота воздуха и горных рек обновляют душу.
Про Карпаты говорят, что они живые, что у них есть душа, раскрывающаяся в прохладе своих стремительных потоков, разнообразии долин, таинственности темно-зеленых елей, ароматов трав и цветов...
Гордость этих гор - полонины, о них так часто упоминается в песнях, легендах и преданиях. Летом вы встретите здесь многочисленные стада овец, которые пасут местные чабаны.
Красоту этих гор невозможно передать словами. Это надо видеть воочию. Приезжайте, украинские Карпаты не оставят вас равнодушными...
[700x524]
[700x525]
[700x525]
[700x466]
[700x525]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Это не котоматрица
Это не котоматрица!
