Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
.
Heaven On Earth
A Perfect Summer
Lakeside Retreat
Beautiful Blossoms
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
Прихватки для кухни (пэчворк)
Шьем прихватки необычным способом.
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
trong>
Польза скандинавской ходьбы огромна! Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все знают. Но скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное.
Польза скандинавской ходьбы:
1. Можно заниматься в любое время года
Палки помогают не оступиться на скользких дорожках даже зимой!
2. Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов
Как правило, большинство людей не могут заниматься кардио-нагрузками (бег, динамичные упражнения) по ряду причин. Это и нагрузка на суставы, и на сердце.
Скандинавская ходьба с палками доступна даже пожилым людям, ведь благодаря наличию палок снижается давление на колени и суставы, исправляется осанка.
Нагрузка на сердечно-сосудистую систему происходит равномерно, не перегружая ее, как это часто можно заметить при беге. В работу вовлекаются все мышцы, работают и руки, и ноги.
3. Ходьба с палками помогает людям, страдающим от артритов и артрозов
А еще — тем, у кого остеопороз. Благодаря продолжительным циклическим активным тренировкам на свежем воздухе уплотняется состав кости.
Кроме этого, благодаря скандинавской ходьбе фантастически укрепляются грудные мышцы, а это — «второе сердце». Понижается давление, оно становится более стабильным. Укрепляются мышцы. Они проталкивают кровь к сердцу, действуют, как второй насос.
Это цитата сообщения Nensi57 Оригинальное сообщение
strong>
Эту сумочку "Летний день" я пошила для своей любимой подруги на день рожденья. Шила на одном дыхании. Комплект тканей подобрался сам собой и мысленно я уже видела мою подругу с этой сумочкой! Надеюсь, что ей моя работа понравилась! Хотелось в сумочке передать летнее настроение, солнечный тёплый день и мою любовь к ней! И так, материалы: жёлтая джинсовая ткань, поплин в розы и корейский хлопок на подкладку; 2 магнитные кнопки; для ручек сумочная лента 160 см; уплотнитель слимтекс 200; 4 ножки для донышка; 4 люверса и на украшение цветок. Швейная машинка и инструменты прилагаются. Приступаем к работе.
[показать]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
/strong>
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
/strong>
В этой статье расскажу, как сделать мини-комплекс для кошки: домик с двумя когтеточками, лежанкой и игрушкой. Такой комплекс хорошо подойдет как для взрослой кошки, так и для котенка или кошки с котятами. Домик будет достаточно просторным для крупной кошки или кошки-мамы с детьми, а наклонная когтеточка позволит котятам забираться наверх и учиться точить когти в специально отведенном месте, а не о домашнюю мебель.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
strong>
Для кухни. Грелки на чайник - идеи из интернета, которыми можно воспользоваться. Всем желаю удачи и отличного настроения!
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
strong>
 46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108 48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112 50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116 52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120 54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124 56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128 58 (грудь-талия-бедра) 126-110-132 60 (грудь-талия-бедра) 130-114-136 62 (грудь-талия-бедра) 134-118-140 MORE>>>>>>>>>>>>> |
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Любительницам лоскутного шитья в технике пэчворк хочу предложить сшить лоскутное панно в детскую комнату. Здесь множество идей и несколько шаблонов. Шаблоны также можно использовать для декорирования предметов мебели, к примеру шкафчика для рукоделия (первое фото). Творите с удовольствием!
Это цитата сообщения Дигидон Оригинальное сообщение
Аваратка:http://www.allpeoplequilt.com/
Рассмотрим классический блок, но с "брёвнами" пришитыми только с двух сторон, вариация шеврона (похоже шьётся французская косичка)
порядок шитья:
http://www.fatquartershop.com/
В нашей группе такое покрывало шила Надежда http://nadezhda-arno.stranamam.ru/ Читать полностью
Это цитата сообщения Дигидон Оригинальное сообщение
Бло
Небольшие изменения классического варианта Избы, в данном случае игра с шириной полос.
Из-за того, что о одной стороны полосы намного тоньше - центр блока смещается (пример сверху).
Более того ширину полос можно менять постепенно и таким образом добиться эффекта четверти круга, фото ниже.
Несколько примеров из интернета Читать полностью
