[показать]Функция сонных артерий в кровоснабжении важных систем организма.

О том, что артерии играют жизненно важную роль в транспортировке богатой кислородом крови от сердца к другим частям тела, было написано в статье «Артерии и вены. Их функции в сердечно-сосудистой системе». Думаю, что вам интересно будет узнать, какова функция сонных артерий в организме человека. Ведь именно сонные артерии обеспечивают кровью головной мозг, а ограниченное кровоснабжение может привести к инсульту.

[показать]Витамин В4. Важность холина для здоровья человека. Последние исследования показали, что каждый человек обязательно должен ежедневно получать этот витамин В4 с продуктами питания, так как  основная задача холина – обеспечивать работоспособность мозга и нервной системы.

Витамин В4 — холин усваивается кишечником, а затем самостоятельно или с помощью лецитина поступает печень, а затем, присоединяясь к белковым веществам, через сеть кровеносных сосудов направляется ко всем клеткам тела. Без холина в печени может возникнуть опасное скопление жиров и ожирение печени. Кроме того, холин способен  нормализовать концентрацию холестерина в организме. Без витамина В4 холестерин окисляется и, «склеиваясь» с мертвыми отходами белка, образует уплотнения, из-за которых питательные вещества с трудом проникают в клетку или вообще не могут попасть туда, и клетка отмирает.

[показать]Что такое витамины. Их действие на организм человека.

Что такое витамины, для чего они нужны и какие продукты являются их хорошими источниками, думаю, многим будет интересно узнать. Витамины – это органические соединения, большинство из которых должно поступать с пищей, потому что организм либо не вырабатывает их, либо вырабатывает очень мало.

У каждого организма разные потребности в витаминах. Например, люди должны получать витамин С из своего рациона ежедневно, так как он не вырабатывается организмом и не обладает свойством накопления.

[показать]Болезнь Альцгеймера: симптомы, профилактика. По молодости старость воспринимаем, в первую очередь, как внешние изменения. Поэтому борьбу с морщинами начинаем вести заранее с помощью различных кремов, масок и т.д. Однако, вряд ли кто задумывается о том, что не это самое страшное, хуже, когда «отказывают» мозги. Причем, это не только проблемы с памятью, которые в современном мире не редки не только у пожилых людей. Это – дегенеративное заболевание головного мозга или болезнь Альцгеймера.

[показать]Польза моркови для здоровья организма человека.

Существует распространенное мнение, что основная польза овоща кроется в улучшении зрения. Да, от части это так, ведь содержание каротина в моркови положительно влияет на здоровье глаз. Но, должна сказать, что польза моркови для здоровья гораздо обширнее.

Представьте себе, что помимо витаминов группы В овощ содержит витамины А, С, Е, К, РР и большое количество важных микроэлементов, в числе которых кальций, калий, железо, йод, цинк, сера и т.д. Имеется в наличии и клетчатка, содержание которой практически такое, как и у яблок. Антиоксиданты помогают организму удалять свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые могут вызвать повреждение клеток, если в организме накапливается слишком много.

[показать]Мучают запоры? Как избежать данную проблему. Если вас не мучают запоры, то вы – счастливый человек.  В любом случае, хоть один раз в жизни каждый из нас встречался с этой проблемой. Конечно, проблема эта – деликатная, но говорить о ней надо. Слава Богу, в современном обществе уже сняты «табу» с обсуждения таких тем, как запор, секс, венерические заболевания, о которых раньше в обществе говорить было не принято.

[показать]Профилактика инфаркта. На что надо обратить внимание. Профилактика инфаркта – тема, которая в первую очередь будет интересна тем, кто сам или его близкие перенесли инфаркт. Как ни парадоксально, но с этой проблемой все чаще встречаются молодые люди даже в возрасте чуть за 20 лет. Сердечная мышца — орган, который трудится день и ночь без остановки, и закупорка одной из коронарных артерий может привести к тому, что произойдет некроз. Говоря простыми словами: инфаркт миокарда – это омертвление части стенки сердца, которое произошло вследствие не поступления к данному участку крови из коронарного сосуда.

[показать]Какие продукты сжигают жир и помогают похудеть.

Какие продукты сжигают жир, вопрос, который интересен тем, кто следит за своим весом и не хочет, чтобы за период зимних холодов, когда ограничена двигательная активность, добавить лишние кг.

Речь не о какой-то диете. Тут вы решаете сами: соблюдать ее или нет. А вот выбрать продукты, помогающие бороться с лишним весом и включить их свой рацион, будет полезно не только для фигуры, но и здоровья в целом.

[показать]Как защитить себя от простуды и гриппа. Осень в этом году необычайно теплая, но, как бы там ни было, скачки температуры, первые заморозки все же отражаются на состоянии здоровья людей, особенно у тех, у кого ослаблена иммунная система. Поэтому тема, как защитить себя от простуды и гриппа и роль в этом иммунитета будет интересна для многих.

[показать]Цинк для здоровья. Зачем он нужен организму человека.

Вряд ли кто-то из нас задумывался: зачем цинк для здоровья. А ведь это вещество, содержащееся практически во всех клетках нашего тела, выполняет большое количество функций в организме человека. Цинк не только поддерживает иммунную систему и обладает антиоксидантными свойствами. Он позволяет организму вырабатывать белки и ДНК.

[показать]Осеннее настроение и здоровье. Как улучшить самочувствие.

Лето сдало свои позиции, наступила осень с ее серой погодой. Как же сделать, чтобы осеннее настроение и здоровье были настроены на позитив? К сожалению, у многих людей именно осенью настроение падает до нулевой отметки. Появляется беспричинная грусть, апатия, вялость. На лицо признаки осенней депрессии, от которой по статистике ВОЗ, страдает каждый пятый житель планеты.

[показать]Как улучшить иммунитет взрослому человеку в преддверии холодов.

Как быстро пролетело лето. Летняя погода с высокой температурой и природными катаклизмами, увы, не смогла в полной мере обеспечить укрепление организма и подготовить его к осенне-зимнему периоду. Но у нас еще есть время исправить ситуацию. Тема нашего сегодняшнего разговора будет: как улучшить иммунитет в преддверии холодов.

[показать]Симптомы рассеянного склероза у женщин. Их особенность.

Симптомы рассеянного склероза у женщин отличаются от симптомов склероза у мужчин. В чем эти отличия мы попробуем разобраться, обсудив некоторые наиболее распространенные симптомы заболевания.

Рассеянный склероз (РС) — аутоиммунное заболевание, при котором нарушается поток информации в центральной нервной системе. Как только это развивается, состояние заставляет иммунную систему разрушать тип ткани, называемый миелином, который изолирует нервные волокна. Без достаточного количества миелина нервам трудно правильно передавать и получать сигналы.

[показать]Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы: укрепляем иммунитет. Самое опасное время – межсезонье, когда  отопление еще не включили или,наоборот, выключили. Замерзая на улице и не сумев отогреться в помещении, народ начинает болеть простудными заболеваниями. Вот тогда-то все и вспоминают про необходимость укреплять иммунитет. Что делает обычный человек в такой ситуации? Бежит в аптеку, покупая то, что ему советовали знакомые, увидел в рекламе или обращается к провизору с просьбой порекомендовать хорошее средство, причем сам понятия не имея,чем отличаются иммуномодуляторы и иммуностимуляторы друг от друга, а так же  о их действии на организм.

[показать]Пытаюсь уснуть и не могу. Что влияет на полноценный сон. Сегодня мы поговорим о том, что обеспечит полноценный сон относительно здоровым людям. Не удивляйтесь слову «относительно», потому, что абсолютно здоровых людей я в своей жизни пока не встречала.Чтобы не иметь ночных проблем, большое значение имеет то, как вы провели вечер перед сном. Порой привычные мелочи, на которые мы не обращаем внимания, как раз и приводят к нарушениям сна. Сразу хочу предупредить, что у каждого из нас организм имеет свои особенности и то, что подходит одному, не подходит другому. Поэтому, читая советы правильного вечера, анализируйте и выбирайте то, что вам лично больше подойдет, чтобы проблема «пытаюсь уснуть» вас не доставала.

[показать]Лучшие продукты с витаминами для здоровья организма.

Задумывались ли вы над тем, какие лучшие продукты с витаминами для нашего здоровья? Конечно, так просто купить баночку поливитаминов и не ломать голову над правильностью своего рациона питания. А ведь ко всему над подходить с умом. Почему все же питание должно быть основой нашего здоровья?

[показать]Как питаться будущей маме. Важность полноценного питания.

Кардинальных изменений в режиме питания не надо проводить, достаточно запомнить, что есть следует небольшими порциями, дробно, не менее четырех раз в день, не переедая, особенно на ночь. Организм и так начинает работать в «авральном» режиме, а большая порция любимой картошки с мясом, это дополнительная нагрузка на системы организма – желудок, печень и т.д.

Если с вопросом: как питаться будущей маме, ее режимом питания все более-менее понятно, то вот чем питаться будущей маме – целая наука. Перестройка гормонального фона в этот ответственный период отражается на вкусовых предпочтениях женщины. Помните рассказ О. Генри, когда мужчина ночью отправился «добывать» персик для любимой? Вот только, пока он носился, как угорелый по городу, желание любимой кардинально изменилось.

[показать]Часто болеющие дети. Как влияет иммунитет на здоровье ребенка. Во времена СССР такую категорию, как часто болеющие дети оздоравливали за счет санаторно-курортного лечения. Путевки от профсоюза получали родители по месту работы. У кого не было такой возможности, вывозили деток к морю самостоятельно. Представьте себе, что отпускных хватало на отдых. Увы, сейчас многим приходится собирать деньги год ради  нескольких недель пребывания на море. 

Если раньше такое слово, как «иммунитет» употребляли только специалисты — медики, то в наше время оно у многих на слуху. Не скажу, что все понимают, что такое иммунитет и от чего он зависит. Например,  в комментариях к одной из статей сердитый товарищ категорично заявил, что укрепить иммунитет невозможно: он или есть, или его нет изначально, что все, что пишется про иммунную систему направлено на выкачивание денег у народа с помощью тех же БАД.

Что ж, давайте в очередной раз освежим свои знания, что бы понять, как влияет иммунитет на здоровье ребенка.

[показать]Злокачественные новообразования (опухоли). Причины онкологии. Злокачественные новообразования (опухоли), увы, являются серьезной проблемой современного мира. Казалось бы, с питанием особых проблем нет, как и дефицита продуктов, количество приверженцев здорового образа жизни тоже довольно много, почему же тогда наблюдается рост онкологии?

В организме человека во всех тканях идет беспрерывный процесс деления клеток. Взамен отмирающих, происходит постоянное образование новых клеток. Однако, по каким-то причинам в кругообороте обновлений происходит сбой, образующий клеточный брак. Эти бракованные клетки продолжают цикл деления, провоцируя возникновение опухолей.

[показать]Польза брокколи для здоровья организма человека. Брокколи не случайно имеет репутацию супер продукта. Польза брокколи для здоровья огромна за счет того, что в ней содержится большое количество разнообразных питательных веществ – витаминов, минералов и антиоксидантов, которые важны и жизненно необходимы для разных систем организма. В брокколи мало калорий и это делает ее привлекательной для тех, кто следит за своим весом.