КАК ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ УБРАТЬ СКЛАДКИ СО СПИНЫ: 4 ПРОСТЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ

Легче всего лишний вес откладывается у женщин в районе живота, на руках и спине — ровно на той области, где обычно застегивается бюстгальтер. Избавиться от последнего бывает очень непросто — для этого нужно подобрать упражнения, специальное оборудование и часто заниматься спортом. К счастью, фитнес-инструкторы знают секретные и действенные упражнения, направленные именно на эту проблемную зону многих женщин.

На полноценную тренировку часто не хватает времени. Но вы ведь найдете лишние 7 минут, чтобы потренироваться?

[720x378]Читать далее

Вам потребуется:

600 г пряжи сиреневого цвета с содержанием лайкры; 
100 г блестящей лентовидной нити в тон основной пряжи; 
спицы №3,5-4; 
круговые спицы № 3,5; 
пуговица; 
игла. 

В вязаном платье с рукавами реглан вы всегда будете чувствовать себя превосходно. Модель привлекает внимание ультрамодными жаккардовыми узорами в контрастной гамме.

Дизайн: Clara Lana

Размер: 36/38

Вам потребуется: Пряжа (75% овечьей шерсти, 25% полиамида; 100 м/50 г) - 550 г серой и 300 г красной. Круговые спицы № 4,5 длиной 40 см.

Всем привет! Сегодня готовлю заправку для борща на зиму. С такой заготовкой сварить большую кастрюлю борща – пара пустяков: нужно будет всего лишь сварить бульон, порезать картошку и капусту. А если бульон у Вас будет уже готов, то на приготовление полноценного борща потребуется не более 15 минут.

Лучше один раз провести на кухне 3 часа, но зато потом вы не раз похвалите себя за трудолюбие и сами себе будете благодарны за такие хлопоты.

К тому же это прекрасный вариант для переработки «неликвидных» овощей с огорода, которые не подошли для других заготовок.

• 3,5 кг свеклы
• 2 кг моркови
• 1,5 кг болгарского перца
• 3 кг помидоров
• 2 кг репчатого лука
• 650 мл растительного масла
• 1 ч. л. лимонной кислоты
• 5 ст. л. соли (150 г)
• 4 ст. л. сахара (100 г)
• 20 горошин душистого перца
• 1 ч.л. чёрного перца горошком
• 6 шт. лаврового листа
• 200 мл воды (при необходимости)
• 150 мл столового 9% уксуса

Один-Единственный Продукт Поможет

Перестать Есть Сладкое И Переедать!

Минус 5 Кг За Неделю Легко.