Шея первой выдает реальный возраст женщины, поскольку кожа в этом месте быстрее теряет упругость и эластичность. Несмотря на то что современные косметические технологии предлагают массу вариантов подтяжек, нитей, введение препаратов, большинство женщин предпочитает красоту без хирургических вмешательств. Упражнения способствуют притоку кислорода и крови к коже, увеличивают выработку коллагена, снимают напряжение в мышцах, делают четким овал лица и удлиняют шею.  

ДЛЯ ЧЕТКОЙ ЛИНИИ ПОДБОРОДКА

Положите указательный палец на подбородок. Отведите голову назад, оставив палец на месте. Задержитесь на полминуты в этом положении и верните голову в исходное положение. Повторите еще 3 раза. При выполнении упражнения нужно следить за своим дыханием.

ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ СУТУЛОСТИ И ХОЛКИ

Сядьте прямо, сведите лопатки настолько, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на полминуты. Вернитесь в исходное положение. Повторите 3 раза.

УДЛИНЯЕТ ШЕЮ, УМЕНЬШАЕТ МОРЩИНЫ НА ШЕЕ И УЛУЧШАЕТ КАЧЕСТВО КОЖИ

Положение стоя, руки поднять вверх, согнуть и положить в свободную рамку одну на другую, не прижимая руки к голове. Потяните руки и плечи вверх, при этом подбородок опустите вниз, к ключицам. Задержитесь в этой позиции на полминуты. Положите одну руку у основании шеи справа, второй рукой растягивайте боковую поверхность шеи снизу вверх. Сделать то же самое с левой стороной. Для более ощутимого эффекта делать каждый день.

УСТРАНЕНИЕ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА И МОРЩИН НА ШЕЕ

Положите руки на зону декольте, крепко прижмите их и потяните мышцы вверх. Голову опустите вниз и прижмите подбородок к ключицам. Голову и ладони тяните навстречу друг другу. Задержитесь в этой позиции на полминуты. Растяните боковые мышцы передней поверхности шеи. Для этого одна рука должна быть плотно прижата к основанию шеи, ребром ладони совершайте движения вверх, растягивая мышцы.

ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ДЛИНЫ ШЕИ И ПРИВЕДЕНИЯ КОЖИ В ТОНУС

Положение сидя, спина прямая, голова прямо, рука на затылке. Поднимите голову так, чтобы глаза смотрели на потолок. Надавливайте на затылок рукой, чтобы она преодолевала сопротивление. Задержитесь в этой позиции на полминуты. Положите одну руку у основания шеи сзади, второй рукой растягивайте заднюю поверхность шеи вверх. Повторите 3 раза.

ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ДЛИНЫ ШЕИ И УСТРАНЕНИЯ СПАЗМОВ

Если у вас после обрезки остались крепкие и здоровые побеги роз, их можно зачеренковать. Хорошо размножаются черенками плетистые, кустарниковые розы и флорибунда. Метод совершенно не требует затрат!

Молитва для получения ответа, нужного совета в трудной ситуации

Молитва аввы Исаии:

Господи Боже мой! Сотвори со мною милость и внуши отцу дать мне ответ.

Это статическое упражнение — воздушный стул. Эффект от выполнения просто волшебный, живот уменьшается, ноги становятся стройнее, а пятая точка круглее.

Необычный, разборный и очень аппетитный пирог «Ягодное лукошко»

Youtube | Готовим с Ириной Хлебниковой

Этот пирог просто не может не понравиться! Пышный и мягкий, разборный на маленькие пирожки, в каждом из которых находится своя ягодка или кусочек фрукта, в сочетании с нежным и сливочным творожным сыром, этот пирог — просто объедение. А какой он красивый — с учётом того, что готовить его проще простого! Скорее записывайте рецепт летнего вкусного пирога «Ягодное лукошко».

Запеканка из спагетти с колбасой, помидорами и двумя видами сыра и по внешнему виду, и по вкусу напоминает пиццу. Но роль теста на себя возьмут отваренные спагетти в яичной заливке, на которые и будут выкладываться ингредиенты начинки.

Запеканка получается сочной, сытной, большой, выглядит очень аппетитно, а готовится совсем не трудно!

Создайте весеннее настроение с помощью чудесного печенья в виде цветов

ПРИМЕНЕНИЕ НАШАТЫРНОГО СПИРТА В ОГОРОДЕ В КАЧЕСТВЕ ПОДКОРМКИ И СРЕДСТВА ОТ ВРЕДИТЕЛЕЙ

КАЖДЫЙ ДАЧНИК СТРЕМИТСЯ К ПОЛУЧЕНИЮ ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТОГО УРОЖАЯ. ОДНАКО ДОБИТЬСЯ ЭТОГО, ИСПОЛЬЗУЯ ХИМИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ ЗАЩИТЫ РАСТЕНИЙ, НЕЛЕГКО. ПОЧЕМУ БЫ НЕ СМЕСТИТЬ ВНИМАНИЕ НА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА? ОНИ ОКАЗЫВАЮТ БОЛЕЕ ЩАДЯЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ПРИРОДУ ВОКРУГ НАС. ВЗЯТЬ ХОТЯ БЫ НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ – КОПЕЕЧНЫЙ ПРЕПАРАТ, КОТОРЫЙ НАЙДЕТСЯ В КАЖДОЙ ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ

Этот лекарственный раствор с резким запахом также называют гидроксидом аммония (NH4OH). Нашатырный спирт мы держим под рукой на экстренный случай — чтобы вывести человека из обморока или быстро спровоцировать рвотный рефлекс при отравлении. Формула гидроксида аммония говорит о том, что в его основе лежит растворенный в воде летучий газ аммиак; а сам аммиак (NH3) — это соединение азота и водорода, причем концентрация азота в этом аптечном препарате достигает 82%. Понимаете, к чему я клоню? Такой простейший состав нашатырного спирта позволяет использовать его для различных огородных целей.

Вкуcнейший opехoвый тopт co cметaнным кpемoм. 

Вaм пoтpебуетcя: 

Теcтo: 
Мукa — 1 cтaк. (cтaкaн 240 мл) 
Яйцo — 2 шт. 
Гpецкие opехи — 1 cтaк. 
Мacлo cливoчнoе —100 г 
Сaхap — 1 cтaк. 
Сметaнa — 250 г 
Сoдa — 0,5 ч.л. 
Сухapи пaниpoвoчные (белые, без кpacителей) — 1 cтaк. 

Кpем: 
Смeтана 18-20% жирнocти — 900 г 
Сахарная пудра — 80 г 

Дoпoлнитeльнo: 
Μаcлo cливoчнoe (для cмазывания прoтивня) — 1,5 cт.л. 
Φундук — ½ cтак. 

Κак гoтoвить: 

1. Сначала измeльчаю грeцкиe oрeхи. 
2. Χoрoшo взбиваю микceрoм яйца c cахарoм. 
3. Дoбавляю измeльчeнныe грeцкиe oрeхи, cмeтану, размягчeннoe cливoчнoе маcло, панировочные cухари, cоду. 
4. Снова взбиваю маccу микcером. 
5. Добавляю проcеянную муку. 
6. Еще немного взбиваю микcером до однородноcти маccы. 
7. Κруглую разъемную форму (диаметр моей формы 20 cм) cмазываю cливочным маcлом. 
8. Βыкладываю в форму ¼ чаcть теcта, раcпределяю теcто по дну формы. 
9. Βыпeкaю кopж в paзoгpeтoй дo 220 гpaдусoв духoвкe oкoлo 13-15 минут. Аккуpaтнo вынимaю кopж из фopмы, выпeкaю eщe 3 кopжa. Дaю кopжaм пoлнoстью oстыть. 
10. Для кpeмa я испoльзую смeтaну, кoтopую oткидывaю нa мapлю, слoжeнную в нeскoлькo слoeв, и пoдвeшeнную нa нoчь. Пoлучaeтся нeжнaя мaссa, пoхoжaя нa твoрожную. 
11. К cмeтaнe добaвляю пpоceянную caхapную пудpу, взбивaю микcepом нecколько минут. 
12. Соeдиняю оcтывшиe коpжи c помощью cмeтaнного кpeмa. 
13. Смaзывaю кpeмом вepх и бокa тоpтa. Оcтaвляю тоpт пpопитывaтьcя нa 5-6 чacов. 
14. Фундук подcушивaю в духовкe, дaю eму оcтыть. Укpaшaю фундуком вepх тоpта.