Это цитата сообщения Ulish_ka Оригинальное сообщение
Ангелочек (выкройка)
от Натальи Сахаровой...
1.
[476x700] 2.
[511x700] 
[510x700]
[504x700]
Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение
Куриная отбивная в картофельном кляре
Курочка получается сочная, картошечка хрустящая
Ингредиенты:
- куриная грудка(средняя, крупная)
- 6 средних картофелин
- 1 яйцо
- 1-2 ст.л муки
- соль, приправы по вкусу
- масло для жарки
Приготовление:
1. Курицу порезать на порционные кусочки (узкие тоже получаются очень вкусные), отбить(в пакете), посолить, посыпать любимыми приправками
2. Кляр: картофель потереть на мелкой! терке, хорошенько отжать, посолить, добавить яйцо, муку
3. Каждый кусочек окунаем в муку, затем кладем в тарелку с кляром и распределяем по отбивной картофель
4. Обжариваем на раскаленной сковороде(огонь чуть меньше максимального или максимальный) с маслом до золотистой корочки с обеих сторон
Вкусных вам моментов)
[604x427]
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
как продвинуть сайт без посторонней помощи за 5 шагов
Как продвинуть сайт без
посторонней помощи:
5 Шагов
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Уникальный тест!
Этот тест очень интересный и уникальный - тест по отпечаткам ваших пальцев. В нем заложены многие методики: здоровье и профориентация, таланты и способности, продолжительность жизни и особенности организма и многое другое.
Это единственный в России тест. И результаты его тоже уникальны для каждого отдельного человека, как уникальны отпечатки пальцев.
Пройдите тест и узнайте о себе все: о характере, об особенностях, о скрытых талантах и прочее. Это очень интересно!
Это цитата сообщения LUTERRR Оригинальное сообщение
Заманили...
Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение
Маленький секретик для быстрого ужина)))
Всем приветик! Ломаете голову, чтобы такое приготовить сегодня любимому на ужин? Тогда попробуйте вкусную картошечку (можно уже и молодую) с мясом в мешке для запекания.
[700x465]Приятного аппетита!
Смотрите так же в моем блоге:
 |  |  |  |  |
Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение
Бегом в магазин за огурцами!!!)))
Приветик всем. Вот нашла во всемирной сети интернет очень интересненький рецептик малосольных огурчиков без маринада. Ну что, бежим на рынок за огурцами и делаем вкусненькие огурчики на ужин?! Все очень просто, вкусно и к тому же очень быстро!
[604x418]Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Жаркое "Ленивая любовница"
Жаркое "Ленивая любовница"
- пишет Ксения Зубова
[показать]Для каждой мамы с маленьким ребенком важно, чтобы блюда были не только аппетитные, но и готовились очень быстро. Один из моих самых любимых рецептов — это вкуснейшее жаркое «Ленивая любовница», приготовить которое очень просто. У нас в семье это жаркое получило второе название - «Жаркое молодой мамы».
Ингредиенты:
филе индейки, курицы, нежирная свинина – 1 кг
яблоки (не сладкие) – 2-3 шт.
лук — 2-3 шт.
соевый соус — 5 ст. л.
растительное масло — 3 ст. л.
чеснок — 3 зубчика
сахар — 1 ст. л.
лавровый лист – 4-5 шт
соль, перец по вкусу
[показать]Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Выступ из гипсокартона и каменные колонны
Под влиянием веяний всем знакомого "Квартирного вопроса" соорудил выступ из гипсокартона и колонны из камня.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Модная люстра из бельевой веревки
[303x504] Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Клубни растут... под травой.
[410x274]Это цитата сообщения mona1lysia Оригинальное сообщение
Бодифлекс – упражнения для похудения
Что такое бодифлекс?
Бодифлекс – это уникальный комплекс упражнений, основанный на соблюдении специального дыхания. Диафрагмальное дыхание, которое обогащает организм кислородом.
Автор программы – американка Грир Чайлдерс. Женщина, перешагнувшая 0-летний рубеж, совершила в своем роде некоторую революцию. По утверждению Григ, с помощью ее методики за первую неделю занятий можно уменьшить объем талии на 10-35 сантиметров, занимаясь всего 15 минут в день.
Чем полезен бодифлекс?
Бодифлекс – это не только упражнения для похудения. О пользе дыхательной гимнастики можно говорить долго.
- Нормализуется обмен веществ;
- Улучшается кровообращение;
- Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистая система;
- Улучшается цвет кожи; исчезает отечность лица;
- Полезна страдающим артритом;
- Снимает усталость, улучшает общее состояние.
Бодифлекс – упражнения для похудения – эффективный способ сделать фигуру более подтянутой, стройной, не затрачивая при этом много усилий. Всего 10 минут дыхательной гимнастики сжигают от 600 калорий (такой же результат дает часовая пробежка или двухчасовое занятие аэробикой).
Но и здесь не обошлось без ограничений и противопоказаний.
Бодифлекс: противопоказания
- Беременность на любых сроках;
- Послеоперационная реабилитация;
- Повышенное давление;
- Аритмия и сердечные заболевания;
- Грыжи;
- Обострение хронических заболеваний.
Пять этапов дыхания по методу Бодифлекс
Весь комплекс Бодифлекс состоит из 12 упражнений, в основе которых правильное лежит дыхание. Следовательно, прежде чем приступить к выполнению этих упражнений, следует научиться правильно дышать.
Этап 1. Выдохните через рот весь застоявшийся в легких воздух. Для этого соберите губы в трубочку и медленно и равномерно выпускайте весь воздух без остатка.
Этап 2. Выпустив воздух, сожмите губы. Не открывая рта, сделай резкий и быстрый вдох через нос, полностью наполнив легкие. Вдыхайте агрессивно, как будто только что вынырнули из-под воды. Вдох – основа бодифлекса, именно благодаря нему ускоряется аэробный процесс. Если при вдохе издаете шум, значит, упражнение выполняется верно.
Этап 3. Когда ваши легкие заполнятся воздухом до отказа и вы почувствуете, что больше не в состоянии вдыхать, немного приподнимите голову. Сожмите губы, закусите их, как будто распределяете по ним губную помаду. Сейчас вы резко выдохнете весь воздух, причем как можно ниже в диафрагме. Теперь широко раскройте рот и начинайте выдыхать. У вас должно получиться что-то вроде звуков «пах!», но звуки должны идти из диафрагмы, а не с губ или из горла. Освоить этот глубокий выдох довольно сложно, и вам может понадобиться не одна попытка, чтобы уловить его. В первый раз вам даже может захотеться кашлянуть (из легких, а не из горла) и попытаться сымитировать правильный звук, будто он действительно исходит из глубины легких. Вы поймете, когда выдох сделан правильно, - “пах!“ получится свистящим.
Этап 4. Выдохнув весь воздух, закройте рот и задержите дыхание. Продолжайте держать его в течение всего этапа, не допускайте в себя ни молекулы! Наклоните голову, втяните желудок и поднимите его вверх. Представьте, как ваш желудок и другие органы брюшной области буквально засовываются под ребра. Это называется «втягиванием живота» и является частью упражнений, делающих живот плоским. (Кроме того, втягивание живота массирует и стимулирует внутренние органы. Многие люди с нерегулярной менструацией или плохим контролем мочевого пузыря сообщают о значительных улучшениях). Если в этот момент положить на живот руку, вы почувствуете, что он совсем впалый, как будто чашка под вашими ребрами. Это, объясняется тем, что вы создали внутри себя вакуум - для этого и выдыхали весь этот воздух. Если наклоните голову к груди, вам просто будет легче подтянуть живот вверх, потому что мышцы живота часто очень слабы. Держите живот втянутым, не вдыхая, на восемь-десять счетов, считая «тысяча один, тысяча два, тысяча три...». Именно во время втягивания живота вы будете выполнять изотонические или изометрические упражнения, которые будут указаны ниже.
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская Оригинальное сообщение
Дизайн спальни
Серия сообщений "Спальня":
Часть 1 - Дизайн спальни
Это цитата сообщения интервал Оригинальное сообщение
Раздельное питание для похудения: таблица,меню, рецепты.
Перепробовав массу диет, вы по-прежнему остаетесь недовольны собой? В чем подвох? Возможно, не выполнялись основы правильного питания, или же была допущена слабинка, и вы баловались вкуснейшим пирожным после шести вечера? Конечно, это на вашей совести, но неужели вы ни разу не задумывались, что ваш организм не может работать также ритмично и четко как часы? А во всем виновато несбалансированное, а иногда тяжелое и излишне жирное питание, быстро сменяющееся исправлением ошибок, то есть, диетой.
Если бы организм имел право на голос, он бы давно хорошенько отчитал тебя, ведь как ему выдержать такие нагрузки. Сегодня ты пошла на именины и устроила «праздник живота», а на завтра пьешь водичку, надеясь растворить калории. Вроде все верно, но обмен веществнаходится в некотором шоке, а спустя время наступает наказание: вес остановился на месте, от диеты нет толку, а жир на бедрах и животе категорически отказывается покидать привычную жилплощадь. Требуется что-то изменить!
Обрати внимание на раздельную систему питания. Нет сомнения, что ты о ней много слышала, просто мало кто пробовал применять ее на практике. А проблема заключается в недостаточной осведомленности о системе раздельного питания, лень и страх чего-то нового, ведь большинство людей по своей природе являются консерваторами. Хотя в последние годы многие звезды шоу-бизнеса уже перешли на эту систему питания.
Раздельное питание начало зарождаться еще в Древнем Риме, и уже в те времена многими врачами высказывалось мнение о несовместимости определенных продуктов, они призывали особенно осторожно относиться к мучным, сладким, соленым и жирным блюдам. Врачом-натурологом Гербертом Шелтоном, посвятившим многие годы изучению процессов переваривания пищи, были выведены основные принципы раздельной системы питания.
В основе раздельного питания заложен прием простой пищи, ведь экзотические и привычные блюда сильно утяжелены вкусными и несовместимыми продуктами. Поэтому при употреблении такой пищи не может идти речь о снижении веса. При раздельном питании во главе угла стоит не совмещение белков с углеводами.
Чтобы организм усваивал белки, ему требуется наличие кислой среды, а вот для расщепления углеводов необходима щелочная среда. Если съесть белковую пищу, а вдогонку что-то углеводное, то возникнет конфликт сред: при одновременном выделении кислотных и щелочных ферментов, начинается процесс нейтрализации, поэтому происходит замедление переваривания, и часть пищи попросту останется необработанной желудочными соками.
В результате скапливаются жиры, шлаки и соли, и это становится естественным процессом, который приводит к накоплению веса. Ведь важно не количество употребляемой еды, а ее качество.
Для каких продуктов требуется кислотная среда?
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Убираем волосы навсегда. Это реально
[400x283]
Йод + нашатырь – популярное и действенное средство.
1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла.
2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.
Через некоторое время волосы выпадают сами навсегда.
1. Скорлупа грецкого ореха. Одно из самых популярных и эффективных средств для удаления волос навсегда.
Вот несколько рецептов на основе скорлупы:
- Возьмите зеленый, недозревший грецкий орех, разрежьте пополам и натрите выступившим соком проблемное место. Повторите процедуру несколько раз в день. Вскоре ненужные волоски выпадут сами и больше не вырастут.
- измельчите скорлупу грецкого ореха, смешайте с водой до образования кашицы и натирайте кожу 3-4 раза в день. Повторяйте процедуру до полного исчезновения ненужных волос.
- стакан молодых грецких орехов растолочь, добавить столовую ложку дегтя. Смесь закрыть крышкой и поставить в темное место на 2-3 недели. Готовую настойку втирайте в кожу ежедневно, до полной остановки роста волос.
2. Кедровые орешки. Часто используют в борьбе с ненужными волосами.
Истолките кедровую скорлупу в муку. Добавьте немного горячей воды и втирайте массу в проблемные участки кожи в течение нескольких дней. Волосы должны исчезнуть навсегда.
Подобных результатов можно добиться также, если приготовить концентрированный отвар шелухи от кедровых орешков и регулярно смазывать им кожу.
Это цитата сообщения WiseAdvice Оригинальное сообщение
Дворянский крем для лица
Кожа после такого крема бархатистая и нежная. А самое главное в нем нет никаких синтетических ингредиентов. Крем действительно дворянский и является достойной заменой любому магазинному крему.
Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение
Техника красивой выпечки
Подборка картинок по технике красивой выпечки.
Собрано с открытых источников, от разных авторов и большое всем им спасибо за чудесные идеи.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Рецепты приготовления холодного фарфора для разных изделий
Состав холодного фарфора для лепки прост и включает в себя крахмал, клей ПВА и глицерин. Именно эти компоненты массы для лепки выгодно отличают ее от пластики и других составов. Мастера в один голос говорят, что у холодного фарфора практически нет недостатков, и работать с ним легче, чем с остальными материалами для лепки. Идеально подходит для всех видов лепки, настолько он мягок и пластичен. Этот привлекательный материал можно купить в магазинах для художников. Стоимость — от 50 евро за упаковку. Я слышу возмущенные возгласы! Нужно быть фанатом, чтоб выложить 500 гривен за двухсотграмовую коробочку непонятно чего еще, а потом успокаивать нервы лепкой лепестков. Не стоит переживать. Давным-давно все мастера делают массу холодного фарфора для лепки в домашних условиях. Есть много рецептов на основе тех же трех компонентов. Добавляют лимонную кислоту, стеарин, парафин, детское масло, камфору, сухой мел, зубной порошок, вазелин, детский крем или крем для рук… Так как сварить массу собственноручно стоит в сотни раз дешевле, стоит пробовать и выбрать для себя оптимальный вариант.
Это цитата сообщения a_melana Оригинальное сообщение
Угловой шкаф. Схемы, чертежи
http://www.makuha.ru/tehno/091.htm
|
Угловой шкаф - удобная вещь, устанавливается в углу комнаты. По стенам вроде не так много места занимает, но зато внутри..., как говорится внутри больше чем снаружи. Очень вместительная мебель. Это как комната в комнате. Рассмотрим конструкцию углового шкафа. Опираясь на методику расчета угловых шкафов и этот комплект схем и чертежей можно самостоятельно разработать любой вариант углового шкафа. Форма углового шкафа, в плане.
Фасадная часть срезана под углом 45 градусов. Боковые стенки необходимы для создания оптимального внутреннего пространства шкафа, для удобного (а не заумного) крепления фасада. Можно, конечно построить шкаф и без боковых стенок, но тогда чтобы сохранить оптимальные размеры внутренностей шкафа необходимо будет резко увеличить его линейные размеры по стенам. И тогда шкаф получится не 800х800, а минимум 1100х1100, при этом рационально-полезного \ пространства в нем окажется ни чуть не больше чем в нашем. Угловой шкаф.
|