ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ от второго подбородка04-12-2019 19:54
ДВА СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ от второго подбородка
Упражнение 1.
Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх.
Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение
под подбородком. Держите так 10 счетов.
Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз.
Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею.
Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи.
После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать
мышцам отдых.
Упражнение 2.
Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны
были верхние зубы. Держите так 10 счетов.
Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать
напряжение мышц под подбородком.
Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более
вытянутой, и избавиться от второго подбородка.
Главное условие - регулярное выполнение.
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей,
составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми
и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им
природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы
содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается
лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.
Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом
восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ПОЛЬЗОЙ! ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ04-12-2019 19:35
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Улучшить свое зрение можно с помощью точечного массажа, это нисколько не
сложно. Самое главное — поставить цель и ежедневно двигаться к ней.
Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует
для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж
биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется
отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.
Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно
воздействовать на следующие точки:
Внутренняя сторона брови — углубление сбоку от переносицы;
Углубление в щеке — в двух-двух с половиной сантиметрах от
середины нижнего века;
Нижний край скулы, под глазным яблоком;
Впадина между бровями над переносицей;
Височные впадины, ближе к глазам.
Дышите глубже — это способствует правильному выполнению массажа.
Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.
Готовится пицца "Минутка" буквально в два счета,
но по вкусу ее едва ли отличишь от обыкновенной пиццы.
Простейший рецепт.
Ингредиенты:
Яйцо — 2 Штуки
Майонез — 4 Ст. ложки
Сметанa — 4 Ст. ложки
Мука — 9 Ст. ложек
Сыр — 150 Грамм
Колбаса — 100 Грамм
Помидор — 1 Штука
Соль — - По вкусу
Приготовление:
Смешиваем в миске муку, сметану, майонез, яйца и соль.
Хорошенько перемешиваем.
По консистенции получившееся тесто должно напоминать нежирную
сметану.
Ставим на средний огонь сковороду, слегка смазываем маслом.
Выливаем тесто в сковороду, сверху сразу же выкладываем начинку
- тертый сыр, нарезанную колбасу, помидоры и т.д.
Верхним слоем должен быть сыр.
При желании, чтобы пицца не получилась сухой, можно верхний слой
промазать еще и сеточкой из майонеза.
Готовим примерно 3 минуты без крышки, после чего сбавляем огонь
до медленного, накрываем сковороду крышкой и готовим, пока не
расплавится сыр. Как только сыр расплавится - пицца готова.
Пицца "Минутка" готова!
Как быть с кротами? Воевать или дружить?04-12-2019 19:17
Как быть с кротами? Воевать или дружить?
Есть два противоположных мнения, а что думаете вы?
Крот вредитель огорода и враг дачника, с ним нужно бороться!
Покупаете водный раствор аммиака(20-25%) и в норку,шприцем
с трубочкой,на дно!по 10 мл.
Они не уходят ,они травятся от аммиака.
Если не бороться---весь участок испоганят,даже червей дождевых
выжрут до единого.
А я дружу с кротами!
А приходят такие "садоводы" - "хозяева жизни" и начинают
убивать всех, кто им мешает. С ними можно вполне мирно
сосуществовать. Без химии, без травли, и прекрасно можно
сберечь свои драгоценные деревья и огороды.
Кроты очень любят червяков, насекомых-вредителей,ещё личинок
хрущей и медведок, которые как раз и едят молодые корни у
всех деревьев, кустов, только что посаженную рассаду.
Так что кроты съедают часть настояших вредителей.
Есть гуманные способы отпугивания кротов.
После уничтожения кротов в огромном количестве разводятся
медведки!
А землеройки едят только насекомых, они вообще безобидные.
Мне кроты помогают в моём Органическом Природном земледелии.