Это цитата сообщения
MOLODA_I Оригинальное сообщениеКАКИЕ ТРАВЫ МОЖНО ПИТЬ ВМЕСТО ЧАЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Травяные чаи-это отвары различных растений или их частей. Они могут оказывать успокаивающее, бодрящее, витаминизирующее и лечебное воздействие. В статье рассматриваются наиболее популярные травы и их комбинации для приготовления чая.
Прежде чем перейти к описанию отдельных видов чаев, следует указать общие правила их заваривания и использования.
К ним относятся:
*приобретать травы следует в аптеке или специализированных магазинах. Так есть возможность следить за качеством и сроком годности;
*иметь в виду, что большинство растений, используемых для травяных чаев, имеют срок годности 1 год. С течением времени травы теряют свои полезные свойства;
*заваривать чай в стеклянной или керамической посуде, избегая металлов и пластиков;
*для заварки не годится водопроводная вода из крана-в ней содержится не только хлор, но и прочие вредные примеси. Лучше всего пользоваться родниковой или пропущенной через фильтр водой;
*перед завариванием надо ополоснуть посуду кипятком
Мятный чай: рецепты
Мята является лекарственным растением. Ее с давних пор используют для приготовления лечебных чаев при переутомлении, усталости, а также во время простудных заболеваний. В этом случае к мяте добавляют мед и лимон.
Мятный чай полезен для женского здоровья-он регулирует выработку гормонов, облегчает ПМС и протекание климакса. Мужчинам такой чай в больших количествах пить не рекомендуется, поскольку он снижает выработку мужского полового гормона-тестостерона.
Противопоказания к употреблению мятного чая:
*беременность и грудное вскармливание;
*детский возраст до 5 лет;
*индивидуальная непереносимость и аллергические реакции;
*пониженное кровяное давление;
*варикозное расширение вен
Рецепты мятных чаев:
*охлажденный мятный: на стакан кипятка две чайные ложки сырья. Настаивать 5 минут, процедить, добавить несколько кубиков льда;
*мятный с имбирем: к первоначальному рецепту вместо льда добавить по чайной ложке тертого имбиря и меда;
*с клюквой вместо имбиря: добавляют столовую ложку ягод клюквы
Польза чая из ромашки
Ромашка, на мой взгляд, является универсальным лекарственным растением. Ее отвары применяют для лечения и профилактики следующих заболеваний:
*гастрит;
*метеоризм, вздутие кишечника;
*колит;
*желудочные расстройства;
*простуда, ОРВИ;
*воспаление мочевого пузыря и уретры;
*бессонница, депрессивные состояния
Ромашковый чай оказывает разностороннее влияние на организм, поскольку обладает уникальными свойствами:
*противовоспалительным;
*жаропонижающим;
*желчегонным;
*потогонным;
*обеззараживающим;
*спазмолитическим
Для профилактических целей ромашку можно пить практически всем. Список противопоказаний очень невелик:
*индивидуальная непереносимость и аллергия;
*крупные камни в почках и желчном пузыре
Самый простой вариант заваривания ромашкового чая-две чайные ложки на стакан кипятка. Время настаивания от 5 до 10 минут. В сутки можно выпивать 3-4 чашки настоя.
Ромашка хорошо сочетается с мятой, мелиссой, лавандой и шалфеем. При добавлении этих компонентов чай приобретает приятный вкус и неповторимый аромат. Лечебное воздействие только усиливается.
Иван-чай или
Читать далее...
