Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Меню от диетолога шоу "Зважені та щасливі-2": вторая неделя похудения
Итак ,как и обещала,представляю Вам меню второй недели похудения. Меню, на котором худели участники программы "Зважені та щасливі" на телеканале СТБ, разработано экспертом проекта, врачом-диетологом Светланой Фус.
Задача этого меню — научить, как делать распределение продуктов в течение дня, какие из продуктов следует заменить или убрать, как следить за калорийностью питания.
День 1
Завтрак
Салат из свежих овощей (помидор — 40 г, огурец — 25 г, перец — 15 г, стебли сельдерея — 15 г, лук зеленый — 5 г, оливковое масло — 10 г) — 100 г(это приблизительно 1 помидор,1 огурец,половина сладкого перца,немного зелени и чайная ложка оливкового масла).
Омлет с зеленью — 150 г
Сыр твердый нежирный— 40 г
Это цитата сообщения Тюльпанчик28 Оригинальное сообщение
Сердечные картины
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Как посчитать стоимость своей игрушки? Вопрос ценообразования.
Блог: Kodama Toys
Наверняка многие из вас, особенно в самом начале творческого пути, задумывались - как рассчитать стоимость игрушки никому не в обиду.
Как не снизить планку? Как не задрать цену чрезмерно? Как определить оптимальную стоимость своего изделия?
Очень многие рукодельницы в начале продаж допускают существенную ошибку: "Но ведь материалов-то совсем немного, да и мне это нравится. Хватит и рублей 300, мне же не жалко…"
Нет! Не хватит!
Разве вы не тратили свое личное время? Можно было бы сходить в кино или просто погулять с друзьями или семьей в парке.
Разве вы не ездили в жаркий день или в жуткий холод по городу в поисках материалов? А можно было бы сидеть дома под кондиционером или же пить горячий шоколад закутавшись в плед.
<<
Это цитата сообщения Martta Оригинальное сообщение
Валентинки крючком. МК Анастасии Коваль
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Белая туника-реглан с карманами из каталога фирмы Novita (Финляндия). Спицы
[485x700]Дизайн: Lea Petaja
Размеры (Европа): XS-S(M)L(XL)XXL
Размеры (Россия): 42(44)46(48)50(52)
Размеры готового изделия: обхват груди - 82(90)98(108)118 см, длина, измеренная посередине спинки - 69(71)73(75)78 см, внутренняя длина рукава - 6(6)7(7)8 см.
Вам потребуется: пряжа Novita Rose (70% акрил, 30% шерсть, 190 м/50 г) - 200(250)250(300)300 г белого цвета (010), пряжа Novita Wool (100% шерсть, 135 м/50 г) - 200(250)300(300)350 г белого цвета (010), круговые спицы №7 (длиной 80 см и 40 см), круговые спицы №6 (длиной 40 см).
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Поделки к новому году из CD-дисков
Посмотрите, какие забавные поделки к новогодним праздникам можно сделать вместе с детьми!
За основу этих поделок берутся обычные ненужные CD диски.
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Эсик-флейш (кисло-сладкое мясо).
Эсик-флейш (кисло-сладкое мясо) – блюдо ашкеназской кухни. Оно появилось в еврейском рационе в Средние века и стало одним из знаковых, отличающих кухню европейских евреев. Изначально это кухня бедности, в ней часто используются сахар, фрукты, хлеб. Это объяснимо: в те времена в семьях было много детей, и чтобы накормить всех, хозяйки добавляли компоненты, увеличивающие массу и обогащающие вкус конечного продукта.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Сосиски домашнего приготовления.
Всё очень просто, зато у Вас на столе будут полезные домашние колбасные изделия, которые могут есть Ваши детки без всякой опаски. Это очень вкусно. Тем более что дети, наверное, все любят сосиски, а тем более они у Вас будут домашнего приготовления.
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ШАБЛОНЫ БАБОЧЕК ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.
1.
[700x700] 2.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"
Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"
Ингредиенты:
- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- специи по вкусу
- соль
- чеснок
- растительное масло.
Приготовление:
Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.
Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С.
На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше). Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.
Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!
Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.
[604x453]http://vk.com/public40020627
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Флористическое кофейное дерево своими руками. Фото мастер класс. Топиарий.
Сейчас стало модным украшать интерьер искусственными декоративными деревьями. Европейское флористическое дерево бывает разных форм, размеров, цветов. Кофейное дерево чаще бывает круглым, конечно же цвета кофейных зерен и небольшого размера. Вносит в интерьер не только радость для глаз, но и аромат свежемолотого кофе. Одно из своих деревьев решила сделать под зорким наблюдением фотообъектива.
На фотографиях два моих деревца, выполненные в разных стилях, один топиарий - двуслойный и он же является светильником, второй - однослойный с вкраплениями бисера. Но это уже фантазия автора, даже здесь можно найти множество вариантов декора. Что придумала я, покажу в ходе этого мастер класса. Итак...
Основой для кроны служат обычные детские пластиковые шары.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
u"
Кекс "Секретарский"
[600x450]
Очень-очень воздушный, нежный кекс. За счет разных добавок: орешков, изюма, цукатов, цедры цитрусовых, получается всегда разным, но неизменно таким вкусным и ароматным, что просто тает во рту. Тесто легко заводится и отлично пропекается. Кстати, замечательный способ использования оставшегося кефира.
Это цитата сообщения ланарте Оригинальное сообщение
Апельсиновый уксус
[700x392]
Сейчас самое время сделать вкусный апельсиновый уксус. Апельсины продаются крупные с толстой кожей и когда их начинаешь чистить, то чувствуешь как под руками лопаются маленькие пузырьки наполненные ароматным маслом. Так что же пропадать добру!
Это цитата сообщения tanyadn18 Оригинальное сообщение
Красивый узор "Пелеринка"
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]А вот собственно оригинал
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Серия сообщений "Пальто,пончо-детские":....Часть 1 - Платье и пончо для девочки
Часть 2 - Пончо с цветочками
...
Часть 6 - Пальто и берет для девочки, Peter Pan DK
Часть 7 - Детские пончо
Часть 8 - Красивый узор "Пелеринка"
Это цитата сообщения Kettuna Оригинальное сообщение
Овсяно-яблочные треугольнички.
Вкуснейший десерт, подходящий и для тех, кто постится.
Нам понадобится:
- Овсяные хлопья среднего помола: 90 г.;
- Яблоки: 2-3 штуки (360-380 г.);
- Смесь сухофруктов и орехов: 150 г.;
- Мука: 1 ст.ложка;
- Сахар: 100 г.;
- Масло растительное: 50 мл.;
- Соль, корица - по щепотке.
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Vogue Knitting Winter 2012-2013
[300x394]Uploaded.net
Borncash.org
Turbobit.net
Goldfiles.org