1.
[876x581]
Сюзи Галлоуэй родилась в Швейцарии. Рисовать начала в 15 лет. Окончила художественную школу и стала профессиональным иллюстратором и дизайнером. Художница долго путешествовала и остановилась в США. Она рисует как традиционно, так и цифровым методом. Специализация – фэнтези и сюрреализм, пейзажи, детские иллюстрации, портреты
1.
[858x639]
Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, — не лениться и правильно выполнять все упражнения.
Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга. Такая тренировка — она называется круговой — позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы. Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении.
Разминка
Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10-15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц. Если у вас дома есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них. Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или совершите короткую пробежку.
[показать]
[показать]
[показать]
Готовить его очень быстро, получается вкусно и красиво.
[показать]Красивая подборка пейзажей от фотографа Cornel Pufan.
[897x672]
«Бабушка Шура» на Яндекс.Фотках
[500x476]
[681x700]
[467x315]
[651x507]
[644x523]
[569x480]
[400x400]
[600x600]
Кофе любимый напиток многих, и не только тех, кто начинает день с него. Кофе ассоциируется у нас с началом нового дня, с бодростью, активным состоянием. Кофе выглядит так здорово, будь то чашечка кофе или лакомства, оформленные специально в форме кофе.
Красивые картинки или красивые обои на кофейную тематику, подарят вам массу положительных и позитивных эмоций. Среди них вы найдете изображения вкусного кофе, разные идеи и стили.
Как оказался этот «Нойев ковчег» на скале ? Что он там делает ? Чья это фотошопная шутка ?
Все это вы узнаете, сразу под катом …
Талантливый российский художник Артём Чебоха aka Rhads родился в Омской области. Окончил художественно-промышленный колледж. Является обладателем уникальной техники цифрового рисунка и собственного стиля, который называет «цифроживопись». В своих работах Артём использует Photoshop, а также классическую 2D живопись на холсте.
Я бы выложила их горкой, просто . Но это - очень красиво!










Jackie Mooney
Блог
Давно я не находила материал по скрапбукингу. А тут увидела открытки от Jackie Mooney и влюбилась в них. Такие яркие и позитивные, то что сейчас надо.
[показать]
Фотограф, иллюстратор, дизайнер-график
Ее работы - больше чем модельная фотография. Это эмоциональный мир автора, ее настроение, выраженное с помощью символов, или известных нам вещей, состояний, историй или сказок. Творчество Елены хорошо воспринимается на интуитивном уровне
----------
Гуттация (от лат. gutta — «капля») — процесс выведения воды в виде капель жидкости на поверхности растения гидатодами. Слабая освещённость, высокая влажность способствуют гуттации.
