Исследователи выяснили, что отказ от курения снижает риск смерти даже у тех, кто набрал после этого лишний вес.
Курильщики способны выдумать множество причин, из-за которых они не способны избавиться от этой пагубной привычки. Среди них можно выделить наиболее распространенные, такие как боязнь не справиться со стрессом на работе, боязнь столкнуться лицом к лицу с симптомами, возникающими после прекращения курения, а также боязнь набрать лишние килограммы.
Новое исследование способно обнадежить приверженцев последней «причины». Ученые установили, что те, кто набрал лишний вес после того, как бросили курить, все равно имеют меньший риск смерти, чем курильщики. Прийти к таким выводам специалисты смогли после небольшого исследования, проведенного в Японии.
Отказавшиеся от этой вредной привычки люди имели заметно более низкий риск смерти по сравнению с курильщиками, независимо от изменения веса после прекращения курения.
- Хисако Цудзи, ведущий автор исследования
В своей работе ученые сравнили случаи смерти от всевозможных причин 1305 взрослых японцев, бросивших курить, и 2803 японских курильщиков. Большую часть участников в обеих группах составляли мужчины – 65%. Средний возраст – 54 года.
Анализ показал, что среди тех, кто не набрал вес после отказа от курения, риск смерти был на 34% ниже, чем среди курильщиков. У тех, чей вес вырос не более, чем на 2 кг, смертность снизилась на 49% по сравнению с курильщиками. А среди тех, чей вес вырос более, чем на 2 кг, риск смерти снизился на 26%.
Результаты данного исследования были оглашены на American Heart Association's Scientific Sessions 2014.
Naked Science
http://naked-science.ru/article/sci/lishnie-kilogrammy-predpochtit
Так называемые «Сидельцы в Гринсборо» — это яркий пример того, как четыре человека могут повлиять на несправедливость, по которой живёт целое государство. 1 февраля 1960 года четыре афроамериканских студента сели за столик небольшого кафе Woolworth’s в городке Гринсборо. Официант кафе сказал им что он не будет обслуживать чернокожих и посоветовал студентам убираться самостоятельно. Однако четверо молодых людей остались сидеть на своих местах до закрытия заведения — выгнать их не имели права. На следующее утро за столиками кафе сидело уже 12 хмурых чернокожих, на третий день — 60. На четвертый день в кафе было уже 400 афроамериканцев — они заняли все кафе и даже стояли на улице. Руководство Woolworth’s забило тревогу — еще немного, и сеть кофеен пришлось бы закрыть. Афроамериканцы по всей стране подхватили акцию протеста, а заведения США быстро начали отменять расовые правила. Прошло четыре года, и был подписал знаменитый Civil Rights Act, который отменил расовую сегрегацию. Четыре человека тоже могут изменить мир.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Имитация камня глянцевыми журналами и монохром на бутылке
Имитация камня и монохром на бутылке. Мастер-класс от автора - volkhonskaya
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Один продавец, стоявший за прилавком своего магазина, рассеянно смотрел на улицу. Маленькая девочка подошла к его магазину и буквально прилипла носом к витринному стеклу. Еe глаза заблестели от восторга, когда она увидела то, что искала. Она вошла внутрь и попросила, чтобы ей показали бусы из бирюзы.
— Это для моей сестры. Вы можете красиво завернуть их? — спросила девчушка.
Хозяин с недоверием посмотрел на малышку и спросил:
— А сколько у тебя денег?
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Саржевое переплетение из газет (вариант крышки плетеной шкатулки)
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
Виды декоративных узоров и плетения из газетных трубочек. Видео плейлист из 15 видео-мастер-классов Елены Тищенко.
Как посмотреть видеоплейлист: включаем просмотр видео обычным способом, нажав на треугольник. В нижней части справа находятся кнопочки - если нажать левую крайнюю кнопку с маленьким треугольничком (появится всплывающая подсказка "Плейлист", то в нижней части видео появятся иконки миниатюрных видео, которые содержатся в данном плейлисте.
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
Плетение загибки из газетных трубочек. 7 видео-мастер-классов Елены Тищенко.
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
Плетение ручек из газетных трубочек. Видео плейлист из 7 видео мастер-классов от Елены Тищенко.
Как посмотреть видео плейлист: включаем просмотр видео обычным способом, нажав на треугольник. В нижней части справа находятся кнопочки - если нажать кнопку с полосочками, всплывет подсказка "Плейлист" и в нижней части видео (или слева) появятся иконки миниатюрных видео, которые содержатся в данном плейлисте. Такая же кнопка находится слева вверху экрана.
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
Плетение из газет разных видов загибки. Плейлист из 15 видео
Здесь собраны видео мастер-классы Елены Тищенко по плетению различных видов загибок (окончание изделия, бортиков)
Количество прута на послойное плетение берется такое же как и количество стояков.Эта техника плетения производится одновременно всеми прутьями : каждый прут огибает очередной стояк с внешней стороны, далее последующий стояк огибается с внутренней стороны и выводится наружу.
После этого то - же осуществляется поочередно каждым прутом участвующим в плетении. Таким образом, плетется слой за слоем…
Веревочка в три прута плетется тремя прутами. Плести можно как слева направо, так и справа налево. На изображениях показано плетение слева направо. Самый левый прут, выходящий наружу, огибает с внешней стороны два последующих стояка, прижимая при этом сверху два последующих, участвующих в плетении прута. Далее огибает третий стояк с внутренней стороны и выходит наружу. Далее то - же проделывается сначала вторым, а потом третьим прутьями и продолжается дальше аналогичным образом.
Веревочка в два прута плетется двумя прутьями. Предыдущий прут прижимает сверху последующий и, огибая стояк с внутренней стороны, выходит наружу. Далее то - же повторяется вторым прутом и так далее.
[показать]Простое плетение-это самая простая техника плетения
При простом плетение прут поочередно огибает все стояки с внутренней и внешней части.
Эта техника плетения используется для различных целей. Особенностью ее является то, что при нечетном количестве стояков плетение осуществляется одним прутом и, далее после наращивания, продолжается тоже одним прутом.
При четном количестве стояков плетение осуществляется одновременно двумя прутьями.
[показать]Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей рук
1. Чтобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин Е и витамин А в капсулах. Упаковки по 50 штук. Не покупать «два в одном», а именно отдельно А и Е. Принимать витамины по одной капсуле в день – 10 дней витамин А, потом 10 дней витамин Е. Так чередовать (да, витамины принимаются в течение 100 дней!). Кроме того, купить кальций глицерофосфат в таблетках – принимать ежедневно по 3-5 таблеток независимо от приёма пищи. Лечение довольно длительное, но ногти становятся идеальными.
1. Краткая история времени - Стивен Хокинг
Если Вы подзабыли школьный курс физики, но всё так же интересуетесь загадочным миром элементарных частиц; если Вы хотите узнать, почему мы сначала видим причину события, а затем следствие, но ни в коем случае не наоборот; если Вас по каким-то причинам ещё пугают чёрные дыры, – добро пожаловать в простую и изящную Вселенную Хокинга, описанную доступным и приятным языком. «Мне сказали, что каждая формула в книге вдвое уменьшит число покупателей. Тогда я вообще решил обойтись без формул», – пишет известнейший астрофизик и популяризатор науки, человек пытливейшего ума и недюжинной силы воли.
Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным,нужно знать, какие именно пряности подходят к определенным блюдам:
Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.
Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение
Тест на знание правильных ударений в русском языке
Нормы ударения — одна из самых главных проблем русского языка. Они многочисленны и нелегки для усвоения. Ударение усваивается вместе со словом: надо его запомнить, перевести в речевой навык. Часто проще и быстрее запоминается неверное ударение, что впоследствии очень сложно устранить. В этом и состоит задача грамотного человека — освоить нормы ударения и правильно применять их на практике. Русское ударение отличается наличием большего количества произносительных вариантов, чем ударение в других языках (например, во французском языке ударение всегда падает на последний слог).
Проверьте себя - если нажмете на "1-ый класс",
можно перейти к следующим уровням.
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Как разделить текст на 2 части.
 [450x69]Друзей не выбирают – их встречают, Их берегут – им жизни отдают. И с ними время интересней пролетает, И с ними – радость, счастье и уют. Когда грущу – они мне помогают, Уеду далеко – приходят письма мне. Они страдают за меня, переживают – И нет друзей вернее на Земле! Ни беды, горести, ни расстояния Ни разлучат ни на секунду нас. И лишь одно мне грезится желанье – Хотя бы на мгновенье видеть вас... Почти уж год не видел я друзей, Лишь с фотографий светятся их блики. Хмелём я заглушу тоски душевной крики – И тает пелена тумана будних дней...  [450x69] |
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Код *глобуса визитов* и его установка в ваш блог
Всем привет! Очень много вопросов по поводу этого глобуса, который устанавливается в профиль вашего дневника и в ЭПИГРАФ. Этот глобус показывает визиты читателей, гостей на ваши странички. Сейчас я вам расскажу и покажу, как его установить, поменять фон под ним и естественно сам код глобуса выложу. Глобус показывает города визитеров, общее кол-во посещений (т.е. сколько было посещений за весь период существования вашего дневника) и сколько визитов на данную минуту, когда вы вошли в дневник. Это понятно,да? Фон у всех наверное черный стоит, а я в этом глобусе поменяла его и стало намного симпатичнее. Теперь более подробно обо всем этом. |