Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Рамочки текстовые простые
2
Очень светлая, милая, добрая книга. Я чаще стала вспоминать своё детство. Раньше то ли некогда было, то ли не хотелось думать о прошлом, думалось о будущем. А сейчас всё навевает воспоминания, особенно такие книги.
[показать]Аннотация:
Герой романа, меланхоличный мечтательный мальчик, обладает даром общаться с человеческими тенями и узнавать от них о прошлом их хозяев. Тени делятся с мальчиком тайнами, просят у него помощи, и постепенно он начинает понимать, что его способности можно использовать во благо – нужно только этого захотеть. Во взрослой жизни он, став врачом, не раз сталкивается с бедами и горем, однако дар, обретенный в детстве, по-прежнему ведет его, не позволяя потерять веру в мечту и любовь.
Группа ученых из США сообщила о прорыве в вопросе воскрешения мамонтов. Теперь наука стала ближе к тому, чтобы это осуществить.
Не впечатлило.
[показать]Аннотация:
Этот «дневник» был первоначально опубликован анонимно и имел феноменальный успех. Гюго не сообщает, в чем вина этого приговоренного, он просто недоумевает: существует ли преступление, соизмеримое с муками, которые испытывают осужденные в ожидании исполнения приговора? Откуда у одного человека появляется право лишать жизни другого?
Повесть выходит вместе с предисловием от издателя (то есть автора), где Гюго утверждает, что его роль – «роль ходатая за всех возможных подсудимых, виновных или невинных, перед всеми судами и судилищами, перед всеми присяжными, перед всеми вершителями правосудия».
Написанная в позапрошлом веке, повесть поражает своей актуальностью и сегодня.
Столько впечатлений от романа!.. Его нужно в нашу систему образования обязательно включить.
Меня не столько задел сам факт эксперимента над человеком, сколько изменение восприятия Чарли окружающего его мира по мере изменения его умственных способностей. И соответственно, как изменялось отношение окружающих к нему.
Замечательный, цепляющий за душу роман!
[показать]"Цветы для Элджернона" Дэниела Киза входят в программу обязательного чтения в американских школах. Это единственная история в жанре научной фантастики, автор которой был дважды награжден сначала за рассказ, а потом за роман с одним и тем же названием, героем, сюжетом.
Тридцатитрехлетний Чарли Гордон - умственно отсталый. При этом у него есть работа, друзья и непреодолимое желание учиться. Он соглашается принять участие в опасном научном эксперименте в надежде стать умным...
Эта фантастическая история обладает поразительной психологической силой и заставляет задуматься над общечеловеческими вопросами нравственности: имеем ли мы право ставить друг над другом эксперименты, к каким результатам это может привести и какую цену мы готовы заплатить за то, чтобы стать "самым умным"? А одиноким?
На вопросы, которые поднимали еще М.Булгаков в "Собачьем сердце" и Дж.Лондон в "Мартине Идене", Дэниел Киз дает свой однозначный ответ.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
9 упражнений для красивой и здоровой спины.
[650x390]Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности - прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру вы едва ли помните, как держать спину прямо и когда она в последний раз не затекала.
AdMe.ru предлагает не отчаиваться и освоить несколько простых упражнений. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.
Читать далее
Эта книга попала ко мне случайно. Написана она в девяностых, но тема семьи всегда актуальна. Прочитала с интересом. Опыт семейной жизни у меня достаточно большой, поэтому было интересно сопоставлять разные примеры из своей жизни с советами психолога. Есть у меня ещё одна его книга...
Аннотация:
Темы, поднимаемые в книге, – на гребне массового читательского спроса. Это современный вариант книг Д.Карнеги, только основанный на российском материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья, секс. Большое место автор уделяет проблемам семьи и секса, анализирует конкретные ситуации, спорит со многими укоренившимися предрассудками и показывает пути гармонизации отношений в паре.Книга содержит большое количество прикладной информации: психологических советов и рекомендаций, задачек психологического практикума (с анализом возможных решений), тестов на личностные особенности с упражнениями для освобождения от нежелательных черт и выработки нужных.Книга написана простым, ярким, живым языком, весело (по форме) и серьезно, практично – по сути. Все взято из жизни и к жизни приложимо. Книгу можно начинать читать с любой страницы, так как каждая ее глава – это законченное произведение.Книга адресована, прежде всего, молодежи, а также всем тем, кто верит в возможность изменения своей жизни, хочет жить более осмысленно и радостно.
Книга для меня тяжелая, особенно стиль. Гротеск, бурлеск... За фантастикой и философией бомбёжку Дрездена я не разглядела, она как-то мимо прошла. А сатира затмила крестовый поход детей. Короче, надо пока на детективы переключиться. Побалую себя "сладеньким"!
Описание
"Бойня номер пять, или Крестовый поход детей" - одно из самых знаменитых произведений американского писателя Курта Воннегута. В нем сильны автобиографические мотивы, в частности, отразился горький военный опыт писателя. Роман написан в так называемом "воннегутовском" "телеграфическо-шизофреническом" стиле. В нем сочетаются острая сюжетность и философичность, фантастика и гротеск, бурлеск и злая сатира.
Сплела кашпо к 8-му Марта. Подружке подарок, а ещё много маленьких для мужа, он на работе женщинам нарциссы в горшочках решил подарить. Вот и плела два дня.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение красивой ручки для корзинки из газет
Плетение красивой ручки для корзинки из газет
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Стимулирующая подкормка
У меня на подоконнике растут комнатные розы. Заметила, что их активному цветению способствует банановая подкормка.