[699x458]

Свежие созревшие овощи вкусны в любом виде, неважно, обжарили их кольцами, протушили кусочками или замариновали на зиму. Наверно, только мужчины не в восторге от них. И не все детки. Первым подавай мясо, вторым — сладости. А я люблю сезон кабачков и ем их на год вперёд.
Перед Вами нежные и сытные закусочные маффины с кабачком. Попробуйте. Идея рецепта из книги Ю.Высоцкой "Быстрые завтраки"
[640x480]
Маффины с кабачком и сыром
Ингредиенты:
- 3 средних помидора
- 150 гр твердого сыра
- 2 яйца
[312x339]На 100 г - 105 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Бананы - 4 шт.
- Лимон (сок) - 1/2 шт.
- Обезжиренный творог - 100 г
- Натуральный йогурт - 100 г
- Яйцо куриное - 1 шт.
Приступаем к приготовлению:
Сначала нужно почистить бананы, разрезаем вдоль на две части, кладем на противень и обрызгиваем соком лимона. Далее нужно растирать творог с яйцом - до получения однородной массы, выкладываем на бананы.
Кладем в заранее нагретую духовку и выпекаем 10 минут.
Сверху по желанию посыпаем корицей или измельчёнными орехами.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
[318x325]
Для приготовления нам нужно:
-2 яйца;
-1 стакан сахара взбиваем добела;
-добавляете 1 стакан кефира;
-2 стакана муки;
-2 ч.л разрыхлителя;
- масло растительное меньше чем полстакана.
Приступаем к приготовлению:
Все взбиваем. Добавляем в тесто изюм, орехи или начинку на свой вкус. Выливаем в смазанную маслом форму и выпекаем.
Выпекать нужно при 180 градусах 50-60 минут.
Приятного аппетита!
Sonya_kot
[360x319]
Для приготовления нам нужно:
- Кабачок цуккини — 1 шт;
- Помидоры черри — 8-10 шт;
- Сыр полутвердый —100 г;
- Шампиньоны — 100 г;
- Белый кунжут — 1 ст. л;
- Растительное масло, соль, перец.
Приступаем к приготовлению:
Цуккини нарезаем кружками. Шампиньоны - небольшими кусочками. Помидорки черри - пополам. Сыр - в крупную терку. Кабачки обжариваем по 5 минут с каждой стороны, до золотистого цвета. Шампиньоны обжариваем и немного тушим, минут 5-10.
Выкладываем в форму кабачковые кружки, затем шампиньоны, сверху - половинки помидоров.
Перчим по вкусу. Ставим в духовку, разогретую до 180-20 градусов на 10-15 минут. Вынимаем, посыпаем сыром, сверху - кунжутом b ставим в духовку еще минут на 5-10, до зарумянивания сыра. Подаем горячим, едим с хорошим настроением.
Sonya_kot
[328x297]На 100 г - 167 ккал
Для приготовления нам нужно:
- Финики 100 г;
- Фундук 25 г;
- Овсяные отруби 50 г;
- Клубника 150 г;
- Соль.
Приступаем к приготовлению:
Смешиваем финики, орехи, отруби и соль в блендере. Выкладываем смесь в прямоугольную форму и перемешиваем. Клубнику мелко нарезаем, добавляем в получившуюся смесь, тщательно перемешиваем, делим на порции.
Приятного аппетита!
Sonya_kot
[393x306]На 100 г - 87 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- Творог 0% 400 г;
- Яйцо 50 г;
- Овсяные отруби 50 г;
- Банан 500 г.
Приступаем к приготовлению:
Творог смешать с яйцами и отрубями. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180°С до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Sonya_kot
[538x700]
[450x299]
[600x329]Простое, но очень вкусное блюдо. Попробуйте приготовить такие рулетики из кабачковых блинчиков. Они готовятся очень быстро. Смотрятся очень аппетитно. Сразу скажу, делайте побольше - идут на ура!
[450x337]
[461x604]
|
Предлагаем Вашему вниманию подробный мастер-класс по вязанию мочалки из пряжи Хозяюшка-Рукодельница от нашего интернет магазина пряжи и товаров для рукоделия Fineyarn
[604x453]| Рубрики: |
сад и огород |