Рамочки бордюрные.
24-01-2025 15:55
Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение
Рамочки бордюрные.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение
Рамочки бордюрные.
 |
| |
СЕКРЕТОМ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ СЧИТАЕТСЯ ГОРЯЧАЯ ВОДА!
24-01-2025 06:23
Это цитата сообщения ЗИТТА Оригинальное сообщение
СЕКРЕТОМ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ СЧИТАЕТСЯ ГОРЯЧАЯ ВОДА!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЗИТТА Оригинальное сообщение
СЕКРЕТОМ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ СЧИТАЕТСЯ ГОРЯЧАЯ ВОДА!
|
СЕКРЕТОМ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ СЧИТАЕТСЯ ГОРЯЧАЯ ВОДА!
 
Согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма, это пить холодную воду или напитки со льдом.
Секретом вечной молодости считается горячая вода!
Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет! Горячая вода заглушает элемент огня — желудок и убивает микробов, скопившихся в нём за ночь. В Китае с детства учат детей выпивать перед едой подогретую воду. Даже в кафе и ресторане, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды.
Аюрведа утверждает, что стакан теплой воды после пробуждения поможет избавиться от мигрени, повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других болезней.
Безусловно, здравый смысл в этих утверждениях есть. От холодной воды организм не пробуждается, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на подогрев воды до оптимальной температуры — внутренней температуры тела.
Другими словами, в органах пищеварения возникает спазм сосудов, и, чтобы защитить стенки желудка и пищевода, вырабатывается больше слизи, следовательно пищеварение замедляется. Одновременно со спазмом желудка возникает спазм желчного пузыря и образуется застой желчи.
Вместо поглощения питательных веществ, тело расходует энергию на регулирование температуры. Это не лучший способ сжигать калории, скорее, наоборот, один из худших.
Пить горячую воду на полный желудок нет смысла. Это лучше делать утром, натощак. Стакан такой воды расслабит мускулатуру пищеварительных органов, очистит стенки желудка от остатков пищи и желудочного сока и нормализует кислотно-щелочной баланс.
Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок.
Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий
и нормализация артериального давления.
 |
Полезные перекусы
24-01-2025 06:22
Это цитата сообщения ЗИТТА Оригинальное сообщение
Полезные перекусы
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЗИТТА Оригинальное сообщение
Полезные перекусы
Полезные перекусы
Чай с печенькой, конфетами или безмерное кол-во чашек кофе - не лучший вариант перекусов в рабочее время, особенно если вы следите за фигурой.
Варианты перекусов, которые можно взять с собой на работу или учебу:
1. Нарезанные овощи и фрукты. Выбирай не очень сочные плоды, чтобы не пачкать руки соком. Подойдут яблоко, банан, морковь, болгарский перец, огурец, тыква, а также любые ягоды. Такие снэки удобно привозить на работу в пластиковом контейнере.
2. Цельнозерновые хлебцы. Они богаты разными витаминами и микроэлементами, и клетчаткой, что дает чувство насыщения.
3. Маленькие роллы в лаваше. Вариантов начинок – миллион: паста из обезжиренного творога с оливками или зеленью, овощи, сыр. Чтобы таким роллом было удобно перекусывать, сделай его меньшим, чем обычный ролл.
4.Козий сыр + салат «Айсберг». Вместо хлеба положите козий сыр на сочный лист салата, посыпав его любимыми специями. Сочный «Айсберг» здорово сочетается с насыщенным вкусом козьего сыра или брынзы. Козий сыр легче усваивается, чем сыр из коровьего молока, особенно в сочетании со свежей зеленью.
5.Тосты с авокадо. К мякоти авокадо добавьте немного лимонного сока, соли и перца. Этим кремом намажьте подсушенный в тостере хлеб из пророщенной пшеницы или зерновые хлебцы. Колечки огурцов сверху и готово!
С этим вариантом также сочетаются: пшено, киноа, гречка, рис и другие крупы.
6. Шпинат и зеленая фасоль со сливками. Если у вас есть возможность перекусить не только бутербродами или фруктами, вот вариант быстрого горячего перекуса, который вы можете приготовить дома заранее. Мороженый шпинат и фасоль промойте холодной водой и отправьте тушиться в небольшом количестве воды. Можно также добавить репчатый лук или чеснок. Когда шпинат и фасоль будут готовы, добавьте к ним сливки, соль и потушите все вместе еще пару минут.
С этим вариантом также сочетаются: любые овощи, крахмалы (крупы, хлеб).
7. Кстати, популярный полезный перекус как орехи – вариант весьма спорный. С одной стороны, орехи богаты белками и полезными жирами, с другой – слишком калорийны. В ста граммах орехов – около 500 калорий, а это почти треть дневной нормы. Поэтому если орехи, то не больше 30 грамм.
8. Что касается сухофруктов, которые так рекомендуют разные диетологи. В сухофруктах процент сахара значительно выше, чем в свежих фруктах, к тому же их часто пропитывают сахарным сиропом- а это еще больше увеличивает их калорийность. 1-2 кураги можно положить в творог или съесть с чаем, но не больше. Лучше всего - свежие фрукты!
 |
При приятии решения обращаем внимание на душевный комфорт...
23-01-2025 06:41
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
При приятии решения обращаем внимание на душевный комфорт...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
При приятии решения обращаем внимание на душевный комфорт...
|
 |
В плену пионов... Художник Елена Перминова.
22-01-2025 05:39
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ах, этот аромат благоухающих пионов... Художник Елена Перминова.
22-01-2025 05:38
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Ах, этот аромат благоухающих пионов... Художник Елена Перминова.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Ах, этот аромат благоухающих пионов... Художник Елена Перминова.
Красивые шаблоны для творчества "Валентики - Пара лебедей" ART by Flash Magic
21-01-2025 06:31
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Красивые шаблоны для творчества "Валентики - Пара лебедей" ART by Flash Magic
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Красивые шаблоны для творчества "Валентики - Пара лебедей" ART by Flash Magic
Красивые шаблоны для творчества "Валентики - Пара голубей" ART by Flash Magic
21-01-2025 06:31
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Красивые шаблоны для творчества "Валентики - Пара голубей" ART by Flash Magic
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Красивые шаблоны для творчества "Валентики - Пара голубей" ART by Flash Magic
Красивые шаблоны для творчества "Птица счастья" ART by Flash Magic
21-01-2025 06:30
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Красивые шаблоны для творчества "Птица счастья" ART by Flash Magic
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Красивые шаблоны для творчества "Птица счастья" ART by Flash Magic
А вчера метель злилась по-взрослому
21-01-2025 06:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Елена Алексеевна Миронова. Зря на авось надеешься...
21-01-2025 06:10
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Елена Алексеевна Миронова. Зря на авось надеешься...
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Елена Алексеевна Миронова. Зря на авось надеешься...
 «Зря на авось надеешься: Гордого не исправишь, Совестью не поделишься, Мудрости не прибавишь». Что и кому отмерено – Нам ли с аршином мерить?! Все мы гостим здесь временно… Что остается? Верить! Верить обычным истинам, Данным нам всем на вырост: В то, что мы в битве выстоим, В то, что Господь не выдаст, В мамины руки нежные, В то, что войны не будет. Наши мечты с надеждами – Все остается людям. Может быть, переменимся, Станем добрей немного? Не на авось надеемся – Лишь на людей. И Бога. Свидетельство о публикации №108111003083 https://stihi.ru/2008/11/10/3083 Художник Валерий Сименихин.   |