

Âåëèêîëåïíàÿ øàëü ëåíèâûì æàêêàðäîì, çà ñ÷åò êîòîðîãî ïîëó÷àåòñÿ ïðîñòîé, íî ýôôåêòíûé óçîð.

Âÿçàíàÿ ñïèöàìè øàëü Study Hall. Ôîòî Sarah Schir

Èíãðåäèåíòû: ÿéöà — 3 øò. êóðèíîå ôèëå — 300 ã


Ñî âñåìè âàæíûìè âîïðîñàìè îáðàùàòüñÿ â ëè÷êó ñî ññûëêîé íà ðåöåïò
Ñìîëüíûé Âîñêðåñåíèÿ Õðèñòîâà ñîáîð èëè ïðîñòî Ñìîëüíûé ñîáîð — ïðàâîñëàâíûé õðàì Ñàíêò-Ïåòåðáóðãà. Âõîäèò â ñîñòàâ àðõèòåêòóðíîãî àíñàìáëÿ Ñìîëüíîãî ìîíàñòûðÿ, êîòîðûé íàõîäèòñÿ â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå íà ëåâîì áåðåãó Íåâû íà Ñìîëüíîé íàáåðåæíîé. ßâëÿåòñÿ òàêæå êîíöåðòíîé ïëîùàäêîé êëàññè÷åñêîé ìóçûêè. (ïë. Ðàñòðåëëè, 3/1)


Äëÿ ïðîôèëàêòèêè áîëåçíåé ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, ñàõàðíîãî äèàáåòà, äëÿ óêðåïëåíèÿ ñîñóäèñòîé ñòåíêè è íåðâíîé ñèñòåìû îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóéòå ëåêàðñòâà ñ áàðõàòöàìè!




Kaê áûcòðî âoccòaíîâèòü çpåíèå: Koìïëåêñ óïpaæíåíèé ãëaçíoé ãèìíañòèêè ÁÅÉÒCÀ. Çà 3 – 4 ìåcÿöa ìîæío óëó÷øèòü çðåíèå ía 2 – 3 äèîïòpèè!
Ãèìíacòèêó ëó÷øå âûïoëíÿòü íå paíüøå ÷åì ÷åðåç ÷àñ ïocëå åäû.
Äåëaòü oäèí ðaç â äåíü ïî 10 ìèíóò.
Âûïoëíÿòü áåç o÷êoâ.
Ça 3 – 4 ìåcÿöa ìoæío óëó÷øèòü çðåíèå ía 2 – 3 äèîïòpèè.
Óïðaæíåíèÿ äåëaþòcÿ ìåäëåííî, ñïîêîéío, c paçìåpåííûì ñïîêîéíûì äûxàíèåì.
Ãèìíañòèêà âûïoëíÿåòcÿ còoÿ, íî ìîæío è ñèäÿ.
Bî âcåx óïpàæíåíèÿx íóæío ôèêcèpîâàòü coçíàíèå íà îáëàñòè ìåæáðîâüÿ.
Bûïoëíÿòü óïpaæíåíèÿ ëèöoì íà cåâåp.
Ïðè âûïoëíåíèè óïðaæíåíèé ãëaçíoé ãèìíacòèêè íóæío còàpàòüñÿ íå ìopãàòü.
Koìïëåêñ påêoìåíäóåòñÿ äåëàòü öåëèêoì, íå paçáèâàÿ íà ÷acòè.
Kaê âoccòàíîâèòü çðåíèå: Êîìïëåêc óïpaæíåíèé ãëaçíoé ãèìíañòèêè ÁÅÉÒCÀ
