Предлагаем вам связать вот такую тепленькую пелерину с воротничком, по низу отделанную объемной косой.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры спицами 350
 |
 [показать] |
|
|---|---|---|
|
[показать] |
 [показать] |
|
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
[показать] |
 [показать] |
[показать]Пуловеры спицами 349
Здоровье ваших суставов
Здоровье ваших суставов
Хочу поделиться с вами полезной информацией. Это касается суставов. У вас есть суставы? А проблем нет. Если так, то это временное состояние организма.
И я вас не пугаю. Мы медленно стареем и организм изнашивается. И если мышцы, худо бедно, как-то восстанавливаются, то суставы изнашиваются капитально. Особенно у женщин. Я полагаю, что нет нужды объяснять, почему это происходит. Женщины знают, а мужчинам это, в общем, и знать
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
[604x362]Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей БубновскийДля стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Серия сообщений "ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА":
Часть 1 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БАССЕЙН
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ГИМНАСТИКА
...
Часть 11 - Упражнения от сутулости
Часть 12 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 13 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение
Я ХОЧУ ТЕБЕ ПРИСНИТЬСЯ-исп.Нина Кирсо
Я хочу тебе присниться!
Я хочу войти в твой сон!
И надеюсь будет длиться
Бесконечно он!
Потому что днём и ночью
О тебе судьбу молю.
Потому что очень-очень
Я тебя люблю!
Капелькой дождя тебе в окно постучу
Тебе в окно постучу, тебе в окно постучу!
Птицей перелётной я к тебе прилечу!
Навек с тобою я быть хочу!
Белою снежинкой я в ладонь упаду,
Тебе в ладонь упаду, тебе в ладонь упаду!
Звёздочку на небе для тебя я найду!
Дыханьем ночи в твои двери войду!
Я хочу тебе присниться
На мгновение, на миг!
Чтоб навеки поселиться
Мне в мечтах твоих!
Может этот сон однажды
Повторится наяву.
Станет былью сказка наша,
Как по волшебству...
[показать]
Представляем вам вот такую замечательную тунику, связанную спицами. Схемы прилагаются. По ним вы сможете связать как кофточку, так и тунику или даже платье.
С первым дыханием осени, вязание беретов спицами стает все более популярным среди мастериц. Модель берета от Teresa Chorzepa создана в комплекте с манишкой от Irina Poludnenko.
Два разных дизайнеры работали вместе над моделью из пряжи PANN
Очень превликательная шляпа спицами, выполнена лицевой гладью и жемчужной вязкой на полях, со складкой-бантом.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
А-ля пицца "Вверх тормашками"
[x375] Смотрела, смотрела на рецепты пиццы и в итоге сделала свою - вверх тормашками! А какая же она получается вкусная.. Ммм.. Пальчики оближешь! Домашние, совершенно точно, скажут вам заслуженное - спасибо! Ну и конечно, как в любой пицце, можно лавировать с любимыми начинками!
[показать]Ажурный жилет спицами Ажурный жилет спицамиАжурный жилет спицами Ажурный жилет спицами Выполняется ажурный жилет спицами одним полотном с передними планками по схемах. Схемы и описание:
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Упражнения от сутулости
1. Приседания
Для ровной поясницы
Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.
2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.
3. Вращения
Для расправленных плеч
Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Сырные палочки в картофеле
Продукты для рецепта:
Картофель - 5 шт. (средние по размеру)
Яйца - 2 шт.
Панировочные сухари - 100 гр.
Твёрдый сыр - 100 гр.
Мука - 3 ст. ложки
Оливковое масло
Чёрный молотый перец
Соль
Вариант пряностей для любителей:
Кориандр
Куркума
Кайенский перец
Фенхель
Рецепт приготовления:
Картофель тщательно вымыть и отварить в мундире (30-40 мин.).
Очистить и натереть на тёрке. Как вариант, можно пропустить через мясорубку. К получившейся "кашице", добавить яйца, специи, соль.
И получившуюся массу, тщательно перемешать. Затем добавить к полученной массе просеянную муку и тщательно перемешать. Твердый сыр нарезать "брусочками", по размеру примерно 2/3 от планируемого размера наших сырных палочек. Влажными руками сформировать сырные палочки, вокруг сырных брусочков из подготовленной ранее картофельной массы.
Обвалять палочки в панировочных сухарях и обжарить со всех сторон на оливковом масле до образования золотистой корочки. Подаются сырные палочки как горячими, так и охлажденными с вашим любимым соусом.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Анимируем фото и картинки без фотошопа
Серия сообщений "Сайты для работы с фото":
Часть 1 - Для тех, кто не умеет работать в фотошопе
Часть 2 - Делаем деньги со своим фото
...
Часть 44 - Как онлайн удалить фон с фотографии, без ФШ.
Часть 45 - Делаем обычные обои анимированными, без фотошопа
Часть 46 - Анимируем фото и картинки без фотошопа