[610x438]
[421x378]
[421x378]
[421x342]
[559x700]
[425x626]
[365x700]Очень люблю сладкие пироги. Этот пирог можно назвать тортом,тесто-нежнейший сливочный бисквит.
[показать]
Джемпер с треугольной кокеткой и отделкой мотивами из журнала Keito Dama № 167 Autumn & Winter связан спицами № 4,5 из 610 г серой пряжи. Отделочные мотивы связаны крючком № 2,3 из 30 г белой, 25 г черной и 15 г светло-серой пряжи. Размер джемпера 40-42.
Стильный женский джемпер в технике ирландского кружева. Джемпер "Пустыня" связан крючком в технике фриформ.

Выучите их и Вы будете свободно говорить!
[332x520]
[показать]очень интересно смотрится! Кроме того, прекрасный способ обновить или расширить вещь, если стала узковата. (С.З.)Ажурной дорожкой можно не только обработать края, но и использовать для соединение деталей, мотивов.
Я восторге от ее творчества!
1.
[563x337]
Салат "Белая ночь".
Красивая молодость дана многим,
старость – избранным.
Владимир Познер как-то получил письмо от своей американской знакомой Филлис Шлоссберг.
Она писала: “Моя давняя подруга написала мне о своей старости, и я задумалась: стара ли я? Тело мое иногда говорит: да, стара… но сердце не соглашается! И я бы тоже не хотела вернуться в свои молодые годы”. По-моему, это ее письмо очень точно подводит итог жизни…
Вот оно, это письмо:
[показать]
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.