Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День: 1) Пресс — 50 раз по 2 подхода (утром и вечером) 2) Прыжки — 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин) 3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку — 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером) 4) Приседания — 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин) 5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена — 12 мин по 2 подхода (утром и вечером) 6) Наклоны в сторону — 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День: читать далее
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Этот рубиновый напиток очищает почки, печень и желчный пузырь!
Этот рубиновый смузи необычайно полезен для здоровья и отлично подходит даже для обеда. Он имеет сладковато-острый вкус, который можно дополнить ростками, семечками и орешками. Свекла обладает уникальной пропорцией кальция и натрия — 1:10, что способствует растворению кальция, накопленного в кровеносных сосудах, что является профилактикой варикоза и болезней вен. Содержащийся в свекле хлор очищает почки, печень, желчный пузырь, стимулирует лимфатическую систему. читать далее
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
10 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ ОТ ОШО
Это цитата сообщения Настоящие_мужчины Оригинальное сообщение
"Москва - майская". Всё как-то по-доброму.
Празднование последнего первомайского военного парада в Москве в 1968 году. На трибуне: Л.И.Брежнев, А.Н.Косыгин, М.А.Суслов и др. Группа летчиков-космонавтов: Б.Егоров, А.Николаев, А.Леонов, Б.Волынов, П.Попович, В.Быковский, П.Беляев и К.Феоктистов... Центральное телевидение СССР, 1968 год.
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Готовлю такой салат каждый четверг! Очень вкусный Салат «Неженка»
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Баклажаны, как грибочки!!! Такая вкуснятина!!
Баклажаны, как грибочки!!! Такая вкуснятина!!
Я сама много раз готовила их, очень вкусно.
Обязательно возьмите рецепт и как появятся синенькие приготовьте.
Будете благодарить меня...
Синенькие получаются вкусными остренькими, плотненькие, и по вкусу очень напоминают грибочки. Достанешь такую баночку зимой, взбрызнешь содержимое маслицем, посыпешь лучком колечками, да с картошечкой. Красота:)
Рецепт:
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как сделать живую воду?
[показать]
Очень интересно!!! Живая вода!!!
Поговорим о протиевой воде. Формально протиевая вода это живая вода. Знаете ли Вы, что прием протиевой воды в течение месяца очищает организм на 70%. Для вывода 90% радионуклидов (стронций, цезий, плутоний и др.) из организма человека понадобиться 120 дней.
Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение
Первые леди, затмившие своих мужей
18 апреля 2018 года в Хьюстоне умерла Барбара Буш, жена 41-го президента США Джорджа Буша-старшего. На первых леди государств всегда направлено пристальное внимание журналистов и публики. Некоторые из них предпочитают оставаться в тени президента, а другие начинают собственную политическую карьеру, занимаются социальными проблемами, развивают благотворительные фонды. Рассказываем о тех, которым удалось стать популярнее своих мужей.
Три первых леди >>>
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Рецепты домашних вкусных хрустящих чипсов в духовке
Рецепты хрустящих чипсов в духовке
Содержание
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…
ЖЕЛАТИН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Питательная желатиновая маска со сливочным маслом — лучшее решение для увядающей и стареющей кожи лица. Ингредиенты простейшие, а польза — неоценима!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Это цитата сообщения ГАЛКА_2350 Оригинальное сообщение
щитовидная железа
Пища для щитовидной железы
В 1940 году американские фермеры задумали использовать дешевое кокосовое масло для быстрого увеличения веса скота. Что же они получили в результате? Животные стали стройными, энергичными и голодными. Тогда фермеры стали искать другие корма для быстрой прибавки жира при одновременном минимальном их расходе. И таки нашли. Соя и кукуруза. Ученые заинтересовались этим феноменом. Результаты их эксперимнтов показали, что кокосовое масло улучшает функцию щитовидной железы, а соевое и кукурузное масла затрудняют ее работу. Впоследствии было установлено, что все жидкие растительные масла (за исключением оливкового холодного отжима) приводят к гормональному хаосу. В целом, ограничение жиров в рационе приведет к гормональному дисбалансу. Потому как натуральные жиры – это строительный материал для гормонов.
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Свекольный салат с сыром и яйцом: любимая свекла заиграет по-новому!
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Загадай желание и оно сбудется через 3 дня. Проверено!
Загадай желание, и добрый Хоттей исполнит его через 3 дня! У меня сбылось! Это действительно работает. Это достаточно редкое исполнение от Хоттея, которого мы все любим.
Это цитата сообщения Светлана_Ч Оригинальное сообщение
ТОРТ НАПОЛЕОН!!! Старинный рецепт*быстро*вкусно*МОКРЫЙ НАПОЛЕОН
ТОРТ НАПОЛЕОН!!! Старинный рецепт*быстро*вкусно*МОКРЫЙ НАПОЛЕОН
.Ингредиенты:
Коржи:
1. маргарин - 200 г.;
2. 3 стакана муки;
3. 1/3 стакана водки(80 г.);
4. 1/3 стакана ледяной воды(80 г.);
5. соль на кончике ножа.
Крем:
1. 1 литр молока;
2. 2 яйца;
3. 1,5 стакана сахара;
4. 3 столовых ложки муки;
5. мороженное пломбир 300 г.(можно не использовать, тогда надо будет взять 2 столовые ложки муки);
6. ванилин 1 г.;
7. масло сливочное 50 г.
Объем стакана 230 мл.
.ТОРТ НАПОЛЕОН!!! Старинный рецепт*быстро*вкусно*МОКРЫЙ НАПОЛЕОН - YouTube
Это цитата сообщения Бизнесвумен Оригинальное сообщение
Улучшение зрения: Упражнения при близорукости и астигматизме
Ваши глаза умоляют вас помочь им >>>
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Окрошка - традиционное блюдо русской кухни
Окрошка
Это цитата сообщения Ксюшичек Оригинальное сообщение
Как в Финляндии избавились от мусора на природе и лесных пожаров
Петербурженка Таня под ником chellove4ishe, искренне влюбленная в свой солнечный город, рассказала про соседнюю Финляндию:
Представьте себе гектары леса, национальные парки с местами для костра, запасом дров, столами и беседками, местами для палаток, биотуалетами, в конце концов. Когда для того, чтобы отдохнуть в лесу, нет необходимости собирать мусор, битые бутылки за теми, кто был здесь до тебя.
Читать далее >>>
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Красивая прическа на длинные волосы своими руками. Очень просто!
Серия сообщений "- уход за волосами":
Часть 1 - Натуральный шампунь из ржаной муки
Часть 2 - ШАМПУНИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
...
Часть 25 - Как обеспечить волосам правильное питание
Часть 26 - Шампунь для роста волос
Часть 27 - Красивая прическа на длинные волосы своими руками. Очень просто!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Ажурное украшение выпечки
Ажурное украшение выпечки
Кто из вас любит часто печь разные изделия, наверное, захотите разнообразить их оформление. Ведь красиво оформленное блюдо создаст настроение и наслаждание от него. Предлагаю несколько вариантов, как украсить выпечку.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Как разогнать метаболизм… Никаких голодовок!
Хороший метаболизм — это не только залог успеха любой диеты,но и основа хорошего самочувствия. Предлагаем вам основные способы, как разогнать метаболизм, чувствовать себя отлично и отлично выглядеть.
Еще в глубокой древности лекари заметили, что хороший обмен веществ гарантирует здоровье и внешнюю привлекательность. И они были правы: если у вас все в порядке с метаболизмом, организм без проблем усваивает полезные вещества,находящиеся в еде, и вовремя выводит токсины. Как же сделать так, чтобы разогнать метаболизм? читать далее