• Авторизация


Как быстро похудеть 12-01-2014 05:41

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Как быстро похудеть - советует Луна.

Как быстро похудеть - советует Луна

источник

Всем известно, что главными слагаемыми процесса похудения являются питание и физические нагрузки. И это действительно так, но главные не значит единственные. Если вы не раз предпринимали попытки похудеть, то наверно заметили, что одна и та же диета не всегда приносит один и тот же результат. Что иногда вам легко соблюдать диету, а иногда трудно настолько, что вы срываетесь. Что иногда вы теряете килограммы, не предпринимая каких-либо действий, а иногда набираете вес, строго контролируя калории. 

Так происходит именно потому, что не учитываются те самые второстепенные факторы, способствующие похудению. Как правило, чтобы быстро похудеть, мы выбираем себе наиболее понравившуюся нам диету, ориентируясь на опыт тех, кто уже на ней "сидел". Но что хорошо одним, совсем не подходит другим. В 20 и 40 лет наши организмы функционируют по-разному, а потому и эффективность диет для разных возрастных групп разная.

читать далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вести себя в конфликте 12-01-2014 05:37

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Как вести себя в конфликте – советы психолога

[700x377]


Когда молчание золото, а когда совсем наоборот

 

Мы нередко оказываемся в затруднительном положении перед лицом чужой грубости и не знаем, как поступить, как вести себя в конфликте: сделать вежливое замечание, дать резкий отпор, обхамить в ответ или промолчать и потерпеть, уйти и не связываться? Как найти верный алгоритм поведения? Существует ли он?


4360286_107604749_3166706_0_a45678M (121x87, 8Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Это уже от самовара 12-01-2014 05:32

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Чайнику от чайника. Оглавление.

1. Подробное описание клавиш клавиатуры.
2. Азбука для начинающего блоггера.
3. Компьютерные курсы для начинающих.
4. HTML Шпаргалка.
5. Шпаргалочка по тегам.
6. HTML - уроки по разметке текстовых документов, для домохозяек.
7. Компьютер - просто о сложном. Уроки новичку для быстрого освоения компьютера.
8. Секреты вашей клавиатуры.
9. Необычные надписи для дневника, пожелания для друзей.
10. Пишем цветным радужным текстом.
11. Цветной текст для Вашего дневника. Текстокрас.
12. Шрифты для заголовков в блоге.
13. Блестящий текст.
14. Как разделить текст на две колонки?
15. Как установить картинки в линеечку?
16. Сравним Windows 7 с Windows 8.
17. Анонимно выразили "антипатию".
18. Создаём индивидуальный баннер для блога (дневника).
19. Компьютерные курсы on-line. Подробные уроки для начинающих и не только...
20. Все настройки ЛиРу в картинках.
21. Информер для дневника в виде глобуса или карты.
22. Как правильно выключать экран ноутбука?
23. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 1
24. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 2.
25. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 3.
26. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 4.
27. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 5.
28. Синий экран смерти и что нужно делать при его появлении.
29. Ждущий режим или спящий режим, что лучше?
30. Полезный инструмент «Ножницы» на Windows 7. Информация для новичков!

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ножки 12-01-2014 05:23

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Упражнения балерин для быстрого похудения ног

Упражнения балерин для быстрого похудения ног

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают интенсивную двадцатиминутную зарядку:

1) Упражнения рекомендуется выполнять на голодный желудок или через 2-3 часа после еды.
2) Для занятий вам понадобятся скакалки, придется много прыгать, поэтому заниматься надо в специальном спортивном бюстгальтере, поддерживающем грудь.
Читать далее

[328x482]

 (53x20, 1Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Польза воды с вареной гречки 12-01-2014 05:16

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Польза воды с вареной гречки

[604x401]

Водой, на которой готовилась гречка, можно предотвратить боли в желудке при переедании или запор.

С ее помощью можно быстрее избавиться от синяков и ссадин. Для этого надо отварить немного гречневой крупы, слить воду. Остывшей гречневой водой надо смочить тампон и приложить к синяку минут на 20 минут.

Гречневая вода избавляет от запаха изо рта после употребления лука или чеснока, при болезненных ощущениях в деснах.

Если каждое утро и перед сном выпивать по одной трети стакана гречневой воды, то организм начнет избавляться от лишних килограммов. А ванночка для ног с теплой гречневой водой избавит от мозолей и натоптышей, укусов насекомых

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что изменится в России 12-01-2014 04:50

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Что изменится в России с 1 января 2014 года


С нового года в России вступает в силу ряд законов, указов и постановлений.

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Важные даты 12-01-2014 04:39

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Важные даты первого полугодия 2014 года

[650x650]

Важные даты первого полугодия 2014 года

когда мы можем САМИ изменить свою жизнь.
(это помощь для начинающих, а остальные – ТВОРИТЕ САМИ! - никаких ограничений !)

Наталья Тарасова


Для этого за несколько дней или накануне указанной даты напишите, что вы хотели бы изменить в себе или ситуации, указав только конечный результат, то, что вам нужно. И положите в конверт. А можете не писать, а просто подумать, но тогда поставьте крестик, обозначив так свою мысль, около даты.

1.Весь год стараться быть честным с собой и другими – тогда этот год будет счастливым, удачным и запоминающимся для вас.
2. Будут испытания, связанные с привязанностями (во всем – проанализируйте и лучше отпустите их сами), важно оставаться в нейтральном состоянии при этом.
3. Постоянно контролировать две вещи: свое внутреннее состояние (негативные мысли и чувства) и внешнее окружение ( убрать неправильные небожественные образцы).
4. Быть в гармонии – основное условие существования в 2014 году.

ЯНВАРЬ – Весь месяц не покупать дорогое, не заключать важных союзов, контрактов.
14 – 16 - обратить внимание на энергетику, СВЕТ. Стараться любыми известными вам способами повысить личную энергетику. Остерегаться конфликтов и вампиров. Опасность от приборов, проводки, перебои со светом. Любое дело решать «мирным путем», с радостью. Можно играючи избавиться от любых видов страха.
21 – 23 – освобождение от КАРМЫ, от привязок, привычек, навязчивых мыслей и состояний. Избавление от всего, что не нужно в вашей жизни.
30 - продумать конкретные планы на предстоящий месяц, можно записать 3 самые важные желания (но до 7 часов утра!). Подумайте: в чем вы можете быть примером для окружающих?

ФЕВРАЛЬ – Можно заниматься ремонтом, подготовкой, продумыванием, отдавать долги, но не начинать ничего важного!
3 - 4 – вот только в эти дни можно покупать, приобретать, подписывать важное.
12 - можно легко освободиться от эгоистических качеств характера, высказать вслух намерение о расширении сознания, учиться находить необычное в обычном. Представляя лучший вариант в своей ситуации – вы все изменяете в нужную вам сторону! Смелее пробуйте!
15 – Сегодня вы сможете чувствовать ВСЕ и ВСЕХ. Улыбайтесь весь день без причины – вы получите счастливые дни до первых ласточек. Уловите чувство радости быть собой. Будьте, как ребенок, - получайте от всего удовольствие!
17- Утром нужно покаяться перед Создателем за грехи свои и рода. В этот день вы можете изменить свои отношения с окружающими людьми, продумать темы получения прибыли через свои личные качества.
28 - избавляемся от всего, что уже неуместно в нашей жизни. Это день полного освобождения от любых препятствий в характере, обстоятельствах, судьбе.

МАРТ – Стараться весь месяц провести спокойно. При проявлении личной агрессии в любом конфликте, деле - вы проиграете ( это сохранится до 20 мая).
1 – тотальное изменение жизни, возможность кардинальных изменений почти сразу одновременно во всех направлениях. Написание чека изобилия ( в течение всего дня).
4 – улучшение здоровья, можно легко решить проблемы со здоровьем, начинать диеты, изменения режима дня, питания, физкультуры и пр. Т.е. этот день является пусковым ключом для вашего
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Буженина 11-01-2014 18:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Буженина, исключительно нежная и невероятно сочная без духовки

[400x300]
Oт традиционной буженины его отличает способ приготовления - его не надо запекать в духовке. Запеченная буженина иногда бывает суховата, а приготовленная таким образом - просто изумительно сочная и ароматная. В результате получается изумительно вкусная сочная и нежная буженина и отличный бульон, который можно использовать для приготовления, например, щей.

Обычно я ставлю это мяско, когда прихожу с работы - и на утро готова нежная, ароматная буженина на бутерброды.

6481c51f41c00e5e6ded908e8dd9f1c5 (54x57, 1Kb)Мясо получилось как запеченное, с легким ароматом дымка.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Программа радикального омоложения 11-01-2014 18:13

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Программа радикального омоложения

[показать] [показать]Известно, что  скорость обновления органов тела:

· Кожа - 5 дней;
· Желудок - 5 дней;
· Печень - 40 дней;
· Скелет - 90 дней;
98% клеток, составляющих человеческое тело, заменяются новыми ЕЖЕГОДНО. Мы рождаемся заново каждый год! 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
"Оконные занавески" 11-01-2014 18:05

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Книга "Оконные занавески".

[504x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бисквит из сгущенки 11-01-2014 18:00

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Бисквит из сгущенки

Ингредиенты:
— 1 б. сгущенки;
— 1 яйцо;
— 2 ст. л. сахара;
— разрыхлитель;
— 250 г муки;
— 1 ст. л. какао.

Приготовление:
1. Сгущенку смешать с яйцом, добавить сахар и хорошо размешать.
2. Постепенно добавлять муку с разрыхлителем.
3. По желанию добавить какао или другие наполнители.
4. Тесто взбить. Оно должно получится как сметана, при необходимости можно добавить немного воды или молока.
5. Тесто перелить в форму и выпекать при темперптуре 200 С
6. Такой бисквитный торт можно начинить, покрыть глазурью или кремом, это прекрасная основа для фантазии. Но он хорош и без начинки, в виде простого коржа.
[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета Маргариты Королевой 11-01-2014 17:41

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

Диета Маргариты Королевой. Отзывы и результаты!

http://www.podryzhka.ru

[показать]Диета Маргариты Королевой – это одно из последних увлечений российского бомонда. Клиентами известного диетолога Маргариты Королевой стала Валерия, Владимир Винокур, Надежда Бабкина, Иосиф Пригожин, Наташа Королева, Жанна Фриске, Андрей Малахов и это только те звезды, которые сами рассказали об этом. Достигнутые ими результаты в снижении веса просто поражают, в среднем они сбросили от 9 до 25 килограмм.

Сама Маргарита Королева, говорит, что похудение ее клиентов – это не чудо, а результат продуманной диеты в сочетании с физической нагрузкой. Диета вначале довольно строгая, она помогает запустить механизм снижения веса, сформировать привычку кушать меньше. В последующем, чтобы худеть или не поправляться, надо придерживаться определенных правил в питании.

Итак, в чем же состоит диета Маргариты Королевой?
Она рассчитана на 9 дней, первые три дня рисовые. Рис готовится специальным образом, для этого надо взять стакан риса, не мыть его, а просто замочить в воде, утром высыпать его в закипевшую воду и варить 10-15 минут. Утренняя порция риса – один стакан, остальной рис съесть за день, но после семи часов вечера есть уже нельзя.

Следующие три дня диеты Маргариты Королевой – куриные. Надо взять 1,1-1,2 килограмма курицы, очистить ее от кожицы и жира, и сварить. Вот этот объем курятины и надо съесть за день.

Последние три дня – овощные, в эти дни можно есть овощи в любом виде – сырые или варенные. Нельзя кушать только соленые и квашенные овощи.
ДАЛЕЕ >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зороастрийский гороскоп 11-01-2014 17:08

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Зороастрийский гороскоп

[показать]
Олень
1906, 1938, 1970, 2002
[показать]
Баран
1907, 1939, 1971, 2003
[показать]
Мангуст
1908, 1940, 1972, 2004
[показать]
Волк
1909, 1941, 1973, 2005
[показать]
Аист
1910, 1942, 1974, 2006
[показать]
Паук
1911, 1943, 1975, 2007
[показать]
Змея
1912, 1944, 1976, 2008
[показать]
Бобер
1913, 1945, 1977, 2009
[показать]
Черепаха
1914, 1946, 1978, 2010
[показать]
Сорока
1914, 1946, 1979, 2010
[показать]
Белка
1916, 1948, 1980, 2012
[показать]
Ворон
1917, 1949, 1981,2013
[показать]
Петух
1918, 1950, 1982, 2014
[показать]
Бык
1919, 1951, 1983, 2015
[показать]
Барсук
1920, 1952, 1984, 2016
[показать]
Верблюд
1921, 1953, 1985, 2017
[показать]
Еж
1922, 1954, 1986, 2018
[показать]
Лань
1923, 1955, 1987, 2019
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс и выкройки 11-01-2014 16:50

Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение

мастер-класс и выкройки

[показать]
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А вдруг сошью? 11-01-2014 16:41

Это цитата сообщения narmar Оригинальное сообщение

Отличные мастер классы по пошиву штор

Ассиметричный сваг. Раскрой, сборка, особенности

http://www.krestyle.de/ru/swag/223-2011-02-05-11-44-51
[700x525]


Кроим равносторонний сваг без выкройки.

http://www.krestyle.de/ru/swagi-bez-vikrojki/136-2009-09-25-15-18-41

[480x640]

Кокилье. Раскрой и сборка
http://www.krestyle.de/ru/coquille/167-coquille
[480x640]



Серия сообщений "Шитье":

Часть 1 - Юбочка под елку
Часть 2 - Раздвижные шторы своими руками
...
Часть 16 - Шторы
Часть 17 - Шторы
Часть 18 - Отличные мастер классы по пошиву штор
Часть 19 - Хорошие мастер классы по пошиву штор
Часть 20 - Шторы на два окна
...
Часть 41 - Как снять выкройку из электронного журнала мод, не распечатывая листы выкроек вкладыша. Мастер-классы + видео
Часть 42 - Как правильно выбрать шторы (1 часть).Идеи для штор
Часть 43 - Как правильно выбрать шторы. 2 часть.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БУ-БУ-БУ 11-01-2014 16:31

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

БУ-БУ-БУ. Артикуляционная гимнастика

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Философия родительских запретов 11-01-2014 16:29

Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение

Философия родительских запретов

Запрещать — занятие не из приятных. Как добиться, чтобы запретов было мало, но они были бы эффективными?

[638x338]

Вот несколько желательных принципов:

4360286_0_e8884_984bd8b5_S (100x82, 18Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЛО 11-01-2014 12:29

Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение

Инопланетяне на Земле.

 

Люди гиганты,вытянутые черепа,которые невозможно удлинить искусственно...

Наличие на Земле подобных гигантов указывает на то,что их существование могло происходить только на ограниченной территории,внутри шатра.Условия жизнеобеспечения на таких участках поддерживались за счет НЛО-объектов 440.

На что указывают работы НИИ ЦУС.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соблюдение библейских заповедей 11-01-2014 12:28

Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение

Наше телесное и психическое здоровье тесно связано с соблюдением библейских заповедей


Сегодня неожиданно пришла мысль!В чем основное противоречие религии и науки?
Религия утверждает,все на Земле произошло от Бога-высшего сознания,а ученые,что все произошло из хаоса самопроизвольно!Что более правдоподобно?Стрелец 2012

В середине восьмидесятых годов прошлого века старший научный сотрудник Института физико-технических проблем АН СССР Петр Петрович Гаряев, изучавший свойства ДНК, вдруг получил удивительные результаты.

[640x419]
Во время одного из опытов произошла настолько невероятная вещь, что поначалу в нее не поверили даже сами экспериментаторы.
Ученые брали препарат, содержавший целые, неразрушенные цепочки ДНК, помещали его в лоток особого прибора - спектрометра - и облучали пучком красного лазера. Фотоны (частицы электромагнитного излучения), исходящие из лазера, взаимодействуя с ДНК, рассеивались ее молекулами. Характер этого рассеивания, фиксирующийся спектрометром, отражал различные особенности молекул ДНК.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся писать 11-01-2014 12:18

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Учимся писать блестящим текстом, с добавлением к нему анимации.

[300x98]
Учимся писать блестящим текстом, с добавлением к нему анимации. Например вот так..
[634x93]

[634x93]

[634x93]

[300x98]



Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
Часть 3 - Анимированные алфавиты, шрифты, буквы, цифры
Часть 4 - сайт БЛЕСТЕЛКА, для блестящих надписей
Часть 5 - Учимся писать блестящим текстом, с добавлением к нему анимации.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии