Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Смена фамилии меняет судьбу
А знаете ли вы, что дата вашего рождения, имя, отчество и фамилия носит судьбоносный характер?
Вибрация даты рождения, имени , отчества и фамилии высчитывается путем последовательного суммирования чисел дня, месяца и года рождения и приведения их к единственной цифре, а так же разбора букв в имени. Полученное значение соответствует таким важным элементам личности, как достоинства, недостатки, предназначение, жизненные цели, карма, судьбоносные и важные события человека.
Когда нам родители дают имя при рождении, это важная процедура. Так как правильно подобранное имя, дает преимущество в том, что если имя созвучно фамилии и дате рождения ребенка, его судьба будет более успешной, чем у тех, кого родители неудачно назвали, что не состыковалась с судьбой ребенка. И у такого ребенка будет много препятствий, так как имя не помогает ребенку, а наоборот.
Когда женщина меняет фамилию при вступлении брак. То у каждого рода есть фамилия. Фамилия состоит из букв, у каждой буквы есть вибрация определенной планеты и цифры.
Так же каждая фамилия, это целый род , который имеет свой эгрегор, а соответственно карму как хорошую, так и плохую. Фамилия имеет созвучие с вибрациями даты рождения человека. Поэтому иногда бывает, что вибрации фамилии несут в себе очень много влияний, начиная с нумерологического и астрального кода, до кармы и наработок рода.
Когда женщина вступает в брак, соответственно она разделяет с мужчиной карму его рода, смешивая свою карму с кармой рода мужа, а так же принимает вибрации фамилии, которую взяла. К сожалению, не всегда это сказывается положительно на судьбе женщины. Так как фамилия не совместилась с датой рождения по вибрациям, либо имеется приличный кармический груз рода мужа. Там могут быть родовые наработки отрицательного характера, родовые проклятия или самоубийцы.
Но бывает, что женщина и улучшала свою судьбу, сменив фамилию.
Когда человек сам решил сменить свою фамилию или имя, он может таким образом внести сильную коррекцию в судьбу, но если выбор неудачен и не стыкуется гармонично с датой рождения, то судьба может преподнести неприятные сюрпризы и ухудшить судьбу человека.
Поэтому, прежде чем принять решение о смене фамилии, не поленитесь и просчитайте, к какому Числу вы принадлежите с рождения, и какое Число получится, если вы возьмете фамилию мужа.
Складываем год, число и месяц рождения, числа имени, отчества и фамилии, доводим результат до простого числа до 9 и смотрим результат.
Такую же операцию проделайте со своим именем, отчеством и фамилией, которую вы собираетесь взять после свадьбы.
1. Независимость, тяга к лидерству, умение самостоятельно принимать решения, мужские черты характера.
2. Настрой на партнерство, умение и желание работать в команде и учитывать интересы другого человека. Вечный поиск компромисса.
3. Умение с помощью слова добиваться любых целей, общительность, творческое начало. Оптимизм, энтузиазм.
4. Вынужденное подчинение обстоятельствам, исполнительность, настрой на преодоление трудностей и в то же время – нежелание жить по правилам.
5. Стремление к смене места жительства, рода занятий и партнеров. Тяга к экстремальным видам спорта и выплескам адреналина. Уход от ответственности.
6. Поиск выгодного взаимодействия (ты мне, я тебе), отказ от общения, если этой выгоды нет. Поиск равновесия и гармонии. Ответственность за тех, кто рядом.
[600x366]
7. Замкнутость, стремление все анализировать, дотошность, внимание к мелочам.
8. Тяга к накопительству и к власти, стремление все мерить деньгами, умение грамотно обращаться с финансами, желание распоряжаться семейным бюджетом.
9. Служение другим людям, подчинение окружающим – вынужденное или добровольное, покорность. Неумение или нежелание принимать решения. Мечтательность, романтизм.
Идеальным вариантом с нумерологической точки зрения считается, когда Число Имени до смены фамилии совпадает с Числом Имени после ее смены. Это говорит о том, что вы выбрали по-настоящему своего человека, и у вас есть все шансы прожить с ним долгую и счастливую жизнь.
Впрочем, если хочется и себя сохранить, и мужа не обидеть, можно рассмотреть вариант с двойной фамилией. И если нумерологические показатели такого варианта вас устроят больше, чем просто при смене фамилии.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Как Игорь Старыгин Арамисом стал
По словам режиссёра Георгия Юнгвальд-Хилькевича, во время подготовки к съёмкам фильма "Д'Артаньян и три мушкетёра" самое трудное было - подыскать нужных актеров. Вот и Арамиса найти никто не мог, хотя перепробовали огромное количество актеров. Игоря Старыгина же ему порекомендовал кто-то из актёров
у меня рубль двадцать пять,
у тебя рубль двадцать пять,
а еще б рубль двадцать пять
мы нарежемся опять.
у меня есть троячок,
у тебя есть троячок,
а еще бы троячок
вышел б малый коньячок.
у меня есть пять рублей,
у тебя есть пять рублей,
а еще бы пять рублей
жить бы стало веселей.
Баклажаны: секреты отличного урожая
Выращивание баклажанов во многих моментах схоже с уходом за томатами, хотя и есть ряд отличий.
Требования к почве.
Баклажанам необходима плодородная почва. Для этого во время перекопки добавляют минеральные и органические удобрения. Если же почва и так плодородна, то в нее вносят перегной после предыдущей культуры и минеральные удобрения.
Выращивать баклажаны лучше в легкой почве. Тяжелые почвы способствуют формированию компактных кустов, что не всегда хорошо.
Баклажаны обладают мощной корневой системой, что может вылиться в переразвитие стеблей. В связи с этим удобрения должны иметь акцент на калий.
Если стебли развиваются слабо, то в удобрениях повышают на некоторое время в два раза долю азота. Почва должна иметь кислотность примерно 6,5-7,2.
Отметим, что баклажаны страдают от недостатка магния, в связи с чем его наличие в основной заправке обязательно.
Баклажаны — выращивание рассады
Пампушки на кефире с чесночным саламуром
Принято считать, что пампушки нужно подавать к первому блюду, однако, на мой взгляд, область применения пампушек более широкая .
Такие пампушки хорошо подойдут не только к различным супам, но и в качестве закуски к пиву, квасу, и… к окрошке! Это мой любимый вариант.
Ингредиенты для теста:
— 0,5 литра кефира
— 1 ч.л. сахара
— 1 ч.л. соли
— 2 ч.л. соды
— мука
Приготовление теста:
1.Вылить кефир в миску. Всыпать соду, дождаться, пока перешипит.
2.Добавить соль и сахар.
3.Размешать. Просеять муку, добавлять понемногу к кефиру.
4.Замесить тесто. Вымешивать 5 минут на присыпанной мукой доске до гладкости.
5.Раскатать тесто в пласт толщиной около 1 см. Я разделила тесто для удобства на несколько частей, которые раскатывала по отдельности.
6.Разрезать острым ножом на квадратики. Можно сделать пампушки любой формы и любого (но не очень большого) размера. Мне больше нравится, когда пампушки немного отличаются по размеру, сидишь и выбираешь, поменьше взять или побольше =)
7.Разогреть на среднем огне сухую сковороду. Выложить на неё пампушки. Совсем близко лучше не класть, т.к. они немного поднимутся, да и переворачивать будет неудобно.
8.Убавить огонь и накрыть сковороду крышкой. Печь до зарумянивания сначала на одной стороне, затем на другой.
9.Выложить готовые пампушки в кастрюлю с плотно закрытой крышкой, чтобы они не остывали.
Ингредиенты для саламура:
— 1 стакан растительного масла
— 6 зубчиков чеснока
— щепотка соли
Приготовление саламура:
10.Чеснок продавить через пресс. Я взяла крупные зубчики, т.к. очень люблю чеснок =)
11.Добавить щепотку соли и влить растительное масло. Я беру подсолнечное нерафинированное и недезодорированное, т.к. рафинированное за масло особо не считаю =)
12.Перемешать. Влить в кастрюлю с пампушками.
13.Закрыть крышкой и хорошенько встряхнуть кастрюлю, чтобы саламур распределился равномерно.
Пампушки с чесночным саламуром готовы к употреблению!
Приятного аппетита!
6 умных способов использования цитрусовой кожуры
Доела апельсин и собралась выбросить кожуру? Остановись, не совершай непоправимой ошибки! С ней же столько всего интересного можно сделать.
Отбелить зубы
В кожуре апельсинов и лимонов есть штука под названием d-лимонен. Это терпентиновый углеводород, если вдруг интересно. Оный d-лимонен работает как растворитель и обладает дезинфицирующими свойствами. Он не такой лютый, как кислота, но отлично осветляет зубную эмаль, заодно убивая бактерии и освежая дыхание. Можно просто помять в руках корочку апельсина и помассировать зубы оранжевой стороной.
Придать сияние коже
Вытяжки из цитрусов входят в половину средств для тусклой и усталой кожи. Если добавить щепотку цедры в глиняную маску, эффект сияния после нее будет еще заметнее.
Снять стресс
Бразильские ученые экспериментировали с разными запахами на подопытных жителях мегаполиса и выяснили, что запах апельсинов снимает тревогу и раздражительность эффективнее всех прочих. Так что собирай апельсинные шкурки, суши их и расставляй в плошках по всему дому, будет натуральный ароматизотор.
Освежить кухню
Апельсиновая кожура, ненадолго оставленная в разогретой духовке, уничтожает дикую смесь запахов курочки, шоколадного тортика и запеченой селедки. А если прокипятить в сковородке, где ты до того жарила рыбу, стакан воды с парой лимонных кожурок, от рыбьего духу и следа не останется.
Отпугнуть котиков
Котики, как мы все знаем, это беда и дизастер (хотя и мимими тоже). Они копаются в помойном ведре и красиво раскладывают мусор по всей кухне. Или жрут провода от техники стоимостью в твою годовую зарплату. Но если положить в помойку апельсиновую кожуру или протереть провод размятым кусочком лимонной, котики отучатся от такого свинского поведения, потому что они не выносят запах цитрусовых.
Почистить сантехнику
Сок из цитрусовой кожуры снимает противный белесый налет с металла, достаточно тщательно протереть краны и душ желтой стороной лимонной шкурки. А еще можно смешать соль грубого помола или соду с мелко натертой цедрой, чтобы получить эко-френдли чистящий порошок для ванны.
Картофельные биточки - разлетаются вмиг!
Ингредиенты
Картофель - 1 кг.
Лук - 1 шт.
Яйца - 4 шт.
Мука - 2-3 ст.л.
Молотые сухари - 2 ст.л.
Растительное масло - 1/2 стакана.
Сыр твердый - 100 г.
Соль, черный молотый перец - по вкусу.
Способ приготовления
Этап 1 Картофель помыть, очистить и отварить в подсоленной воде. Остудить.
Этап 2 Лук помыть, почистить и нарезать небольшими кубиками.
Этап 3 Сыр натереть на средней терке.
Этап 4 Картофель натереть на средней терке, добавить лук, 2яйца и тертый сыр.
Этап 5 Все посолить, поперчить и хорошенько перемешать.
Этап 6 Взбить 2 яйца. Затем сформировать биточки и обвалять в муке. Биточки окунуть в яйца, молотые сухари и обжарить на растительном масле.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как избавиться от целлюлита на ягодицах
Целлюлит – исключительно проблема женщин и может встречаться в любом возрасте независимо от телосложения и массы тела.
[640x371]
Проблема целлюлита больше связана, не с объемом жира, а с его распределением в виде бугристостей в рыхлой подкожной клетчатке за счет влияния эстрогенов.
Поэтому похудеть и избавиться от целлюлита — это не совсем одно и то же.
Читать далее
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Свежая летняя котоматричка и 4 новых анекдота
Свежая летняя котоматричка
Смотреть котоматрицу одно наслаждение для любителей замурчательных котов. Что есть, то есть!
Сегодня среда и это день выхода свежей котоматрички. А в придачу, так сказать, для разминки, 4 новых анекдота!
Пост девушки в сети: - Отомстить коту за разбитый телефон, подсыпав ему в еду слабительное, было очень глупой идеей. Второй день по квартире хожу только с тряпкой. Сил моих больше нет.
Кот Василий любил есть селедку под шубой, мясо под диваном, колбасу под столом, котлеты под покрывалом... В общем, был очень стеснителен в еде...
Встречаются два друга - Хочу кошку завести, жена не дает. - Думаешь кошка даст?
Сидят два хакера за компьютером. Вдруг заходит кот. Один говорит:
- Твой кот?
- Да.
- Как зовут?
- Zyxel.
- А почему так?
- Смотри. Берет веник, подходит к коту и говорит:
- Zyxel. Коннект!
Кот:
- Пшшшшшшшшшш
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Oxycise: Дыхательная гимнастика для похудения — 7
Дорогие мои читатели, случайно удалила пост, опубликованный ранее. Для тех, кто процитировал - приношу свои извинения! И дублирую публикацию.
В результате занятий по методике Оксисайз тело становится подтянутым, стройным и привлекательным. Джил Джонсон – американка, которая изобрела программу Оксисайз, на себе испробовала ее и смогла избавиться от избыточного веса.
Читать далее
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Тибетская гимнастика «Пять жемчужин»
«Пять жемчужин» – тибетская гимнастика из пяти упражнений, точнее, даже не упражнений, а ритуальных действий, предназначенных для приведения в порядок энергетических потоков в теле. Эта система неоднократно описана в разных книгах. Она очень эффективна и отлично подходит для утреннего занятия, а если есть такая возможность, то лучше повторять ее и на закате солнца.
Тибетские лекари считают, что в теле человека есть 19 энергетических центров, с состоянием которых напрямую связано наше здоровье. Это своего рода воронки, где энергия вращается в определенном направлении. Семь из них являются основными – они расположены в проекции позвоночника и головы на разных уровнях. Остальные 12 центров (второстепенные) расположены в области плечевых, локтевых, лучезапястных, тазобедренных, коленных и голеностопных суставов.
Когда энергия в центрах вращается в определенном направлении и с большой скоростью, равномерно распределяя энергию по всему организму, мы чувствуем себя хорошо. Болезни же проникают в наш организм, когда работа центров нарушается. Если же постоянно «наводить порядок» в своей энергетике, можно не только быть всегда здоровым, но и не стареть.
Для оздоровления нашей энергетики и нужны «Пять жемчужин». Это очень эффективный инструмент, но пользоваться им нужно с умом и не пренебрегать техникой безопасности. Прежде, чем вы начнете заниматься «Пятью жемчужинами», запомните следующие правила.
¦ Все упражнения необходимо выполнять строго в том порядке, в каком они описаны.
¦ На каждом занятии обязательно нужно делать все пять упражнений.
¦ Дыхание всегда должно быть ритмичным, причем в паузах между упражнениями ритм дыхания должен сохраняться.
¦ Делать «Пять жемчужин» нужно натощак. После упражнений недопустимы холодные водные процедуры как минимум в течение часа, так как это нарушает движение энергии в организме и может привести к обратному эффекту.
¦ Общее количество повторений каждого упражнения может достигать 21 раза, но начинать рекомендуется с 3 повторений, увеличивая их число на 2 в неделю.
Теперь приступим к самим упражнениям.
[236x68]Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как убрать морщины вокруг глаз
Вроде и возраст, что называется «в самом соку», и мужчины оглядываются вслед, но вот неприятность - стали появляться морщины вокруг глаз.
Как убрать этих предателей с прекрасного лица?
Читать далее
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Скорая помощь от боли в суставах!
Японцы утверждают, что человек остается молодым до тех пор, пока у него в порядке суставы. И с этим трудно не согласиться! Со здоровыми суставами вам остаются доступными все радости жизни: походы в горы, романтические прогулки и путешествия, при желании – даже танцы. Вы можете отплясывать как молодой, не обращая внимания на то, какой именно десяток лет уже «разменяли». Но, к сожалению, именно возраст неумолимо приближает появление болезней суставов.
Такая микстура должна быть в каждом доме.
Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова.
Самый легкий способ похудения без диет: просто помассируйте эту точку на ухе...
Подсчет калорий, тренажеры, фитнес, аэробика… Порой это превращается в настоящую муку! У нас есть отличная новость для всех, кто идет по нелегкой тропе борьбы с лишним весом: акупрессура помогает похудеть, причем весьма эффективно.
Точка для похудения
Освоив простую технику самомассажа, можно успешно контролировать свой аппетит, улучшить пищеварение и стимулировать обмен веществ.
Чтобы отыскать эту заветную точку для похудения, поместите указательный палец на место возле уха, как девушка на фото.
Затем несколько раз откройте и закрой рот, нащупайте место, где ощущается наибольшая подвижность челюстей. Это и есть активная точка, отвечающая за аппетит. Массируйте ее в течение минуты.
Удобство метода в том, что воздействовать на точку можно в любое времяи незаметно для окружающих с твердой верой в то, что процесс похудения запущен!
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Как за 5 минут убрать боль в животе. Доктор Лю Хуншен
Как за 5 минут убрать боль в животе!
[250x188]Итак, опять, или снова, о враче Лю Хуншен. Врач Лю ХУНШЕН, который 11 лет отслужил в народной армии Поднебесной. Это время зря для него не прошло и ему удалось получить звание старшего лейтенанта. Говорит, что почти все секреты китайской медицины ему удалось узнать от своей бабушки, которая достаточно долго обучала внучка тайнам мануальной терапии и иглоукалывания. После службы в армии некоторое время проработал мануальным терапевтом в местной больнице города Линьйина. Пользовался большой популярностью у своих пациентов. В 1993-м году был с несколькими коллегами приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта. Женился на русской девушке. Сегодня работает в футбольном клубе "Спартак.
Итак, Как за 5 минут убрать боль в животе
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
ВКУСНЕЙШАЯ и ПОЛЕЗНЕЙШАЯ Домашняя тушенка."СТРАННАЯ" за 30 минут
Ингредиенты:
1 кг мяса 0,5 кг сала лавровый лист душистый перец (горошком) черный молотый перец соль.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Масляные растирания и компрессы для суставов.
Те, у кого суставы болели хоть раз, знают, как бывает невыносима боль, особенно в период обострения. Это может быть любое заболевание суставов – артрит или артроз, ревматизм или подагра, не каждый сможет вытерпеть такую боль, а потому прибегает к обезболивающим средствам. Тибетские целители полагают, что болезни суставов возникают вследствие нарушения обменных процессов, а причиной всегда является или неправильное питание или холод, непосредственно влияющий на суставы. «Жар» или «холод» это некие энергетические субстанции, которые накапливаются в организме, по мнению тибетских целителей. Чтобы согреть организм и облегчить состояние суставам они предлагают прежде всего выпить чай с натёртым имбирём или добавить в пищу масла, разогревающий кровь: кукурузное, оливковое или кунжутное. Для избавления от болей в суставах нужно отказаться от закаливающих процедур и держать суставы в тепле, а для лучшего их согревания применять компрессы и мази.
1. Согревающая мазь для лечения и очищения суставов. В 200 мл растительного масла добавить по 1 столовой ложке берёзовых почек и свеженатёртого имбиря, 1/5 чайной ложки жгучего красного перца и 1 измельчённый зубчик чеснока. Добавление в смесь 1 чайной ложки морской соли усилит эффект. Смесь нужно томить на водяной бане 10 минут. Перед применением каждый раз смесь подогревают до температуры 37 градусов и используют как растирание или в виде компрессов на 20 минут, обматывая сустав шерстяным шарфом для согревания.
2. Согревающая мазь для суставов. Нужно вскипятить на водяной бане в течении 10 минут смесь молотого имбиря, череды, крапивы, сабельника и корня барбариса – всех АО 1 чайной ложке. Использовать потом для растирания и компрессов. Компресс держать 20 минут, укутав сустав шерстяным шарфом.
3. Масляная растирка для суставов. Для компрессов и растирки больных суставов применяют камфорное масло или аппликаторы, смазанные камфорным маслом. Повязки приматывают на суставы на ночь и укутывают шерстяным шарфом.
4. Каменный компресс для суставов. Гравий или гальку хорошо вымыть, нагреть до 50-60˚С, поместить в пакетик, приложить к суставы, зафиксировать и укутать сверху шерстяным шарфом.
Для большей эффективности действия растирок и компрессов рекомендуется самостоятельно выполнять самомассаж проблемных зон, который приводит к улучшению кровоснабжения тканей, большему притоку кислорода к больным суставам и оттоку лимфы. Кроме самомассажа рекомендуется массаж зоны вокруг сустава и простукивание массируемых мест деревянной палочкой для массажа или деревянным молоточком. Для растирания полезно использовать 70-90% муравьиный спирт , настроенный в шкафу 2 недели.
Серия сообщений "Здоровье суставов":[показать]
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
...
Часть 4 - Витамины для позвоночника и суставов
Часть 5 - Желатиновые настои для здоровья суставов
Часть 6 - Масляные растирания и компрессы для суставов.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Желатиновые настои для здоровья суставов
Сейчас сложно отыскать человека, у которого ни разу в жизни не болели суставы. А ведь суставы могут болеть по различным причинам:
• от усталости, перенапряжения, чрезмерных физических нагрузок,
• от недостатка витаминов и минералов,
• от хронических заболеваний, травм.
Список причин можно продолжать до бесконечности, но самым частым является проявление боли при заболеваниях, таких как артроз, артрит, остеопороз, остеохондроз. При этих заболеваниях разработано немало схем и методик оздоровления, основными из которых являются медикаментозные методы и лечебная физкультура. Но при лечении суставов может помочь и обыкновенный желатин. Рецепты лечения желатином общедоступны в интернете. И если от приёма желатина следует отказаться многим категориям больных по причине наличия сопутствующих заболеваний, таким как мочекаменная болезнь, тромбозы и тромбофлебиты, камни в печени, повышенная свёртываемость крови, то приём настоев желатина может быть разрешён лечащим врачом, как действенное, и довольно щадящее средство. Прежде чем приготовить настойку, нужно определиться, на чём Вы будете готовить её на воде или на молоке. Обе приятные на вкус и полезные для суставов. Выбор за Вами!
ЖЕЛАТИНОВЫЙ НАСТОЙ ДЛЯ СУСТАВОВ НА ВОДЕ.
Для её приготовления Вам понадобится чистая вода и желатин в порошке. Приготовление: залейте пакетик желатина половиной стакана холодной воды вечером, утром прогрейте, но не кипятите до растворения всех крупинок. Принимайте за полчаса до еды 1 месяц, разделив полученный настой на 3 части – обед - завтрак – ужин. Каждый день готовите настой на завтрашний день.
ЖЕЛАТИНОВЫЙ НАСТОЙ ДЛЯ СУСТАВОВ НА МОЛОКЕ.
Ингредиенты: желатин и молоко. Приготовление:
• 3 грамма желатина растворите в стакане тёплого молока,
• добавьте в состав для лучшего вкуса пару ложек меда либо сахара;
• примерно час выдерживайте желатин, чтобы он взбух;
• нагрейте на слабом огне, постоянно перемешивая до полного растворения крупинок и не допуская закипания;
• дайте сладкому кушанью остыть при комнатной температуре;
• поместите в холодильник для образования густого желе.
Применяйте вкусное лекарство по 3 раза в неделю в течение 3 – 6 месяцев.
Если принимать внутрь желатин Вам всё же нельзя, то можно применить желатиновые компрессы. Они прекрасно снимают болевые ощущения и помогают суставам укрепиться. Приготовить их несложно нужно просто опустить марлю или любую другую ткань в горячую воду, отжать, рассыпать по поверхности ткани сухой желатин, приложите к больному месту, желательно на ночь, и спите спокойно, боль отступит. Повторяйте компрессы как минимум неделю и обязательно обратитесь к врачу за советом.
Серия сообщений "Здоровье суставов":
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
Часть 3 - Правильная гимнастика для суставов
Часть 4 - Витамины для
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Витамины для позвоночника и суставов
При любых заболеваниях суставов, а также для профилактики, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, которые и обеспечивают нам здоровье и прочность наших костей и суставов. Препараты, которые могут быть эффективны для костей, могут быть абсолютно бесполезны для для восстановления связок, сухожилий и коленных суставов. В каждом конкретном случае нужно всегда проконсультироваться с лечащим врачом, он подскажет Вам, какой именно витаминный комплекс необходимо принимать. Например, Для лечения остеохондроза рекомендуется использование витаминов А, В1, В6, В12, С, D, Е.
-Витамины группы В уменьшают выраженность неврологических нарушений, вызванных остеохондрозом, восстанавливают нормальную чувствительность тканей, уменьшают боль:
- Витамин В1 (тиамин) в большом количестве содержится в зерне, хлебе из муки грубого помола, в дрожжах.
- Витамин В6 (пиридоксин) содержится в овощах, молоке, неочищенных зернах злаков, яйцах, печени, рыбе, мясе.
- Витамин В12 (цанокобаламин) содержится практически только в продуктах животного происхождения (мясо, печень).
• Витамин А незаменим при дегенеративных изменениях, протекающих в суставах. Ретинол является природным антиоксидантом, необходим для полноценного роста хрящей сустава, кроме того, он положительно действует на клетки эпителия.
• Витамины группы В положительно влияют на весь организм, Соединения витамина В помогают устранить болезненность, восстановить поврежденные клетки суставов и хрящей.
• Витамин D отвечает за здоровье костей. Для связок нужен коллаген, синтез которого регулирует ретинол и токоферол. Необходим при травмах костей и позвоночника.
• Витамин С – аскорбиновая кислота принимает активное участие в процессе выработки коллагена. Необходим при таких заболеваниях опорно-двигательного аппарата, как ревматоидный артрит, при котором его концентрация в организме снижается на 90%. Аскорбиновая кислота способствует повышению иммунитета и уменьшению восприимчивости к воспалительным процессам.
• Витамин Е активно борется со свободными радикалами, входит во все пищевые добавки, предназначенные для спортсменов. Токоферол – отличное средство для выздоровления при артрите суставов и поражениях позвоночника.
Только наличие всех витаминов и минералов способно обеспечить нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата. Отсутствие или недостаток хотя бы одного из них может привести к проблемам с суставами, к болезням, которые труднее лечить, чем предупредить. Позаботься о себе и о своём здоровье может каждый из Вас, своевременно принимая необходимые Вам минерально-витаминные комплексы.
Серия сообщений "Здоровье суставов":
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
Часть 3 - Правильная гимнастика для суставов
Часть 4 - Витамины для позвоночника и суставов
Часть 5 - Желатиновые настои для здоровья суставов
Часть 6 - Масляные растирания и компрессы для суставов.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Правильная гимнастика для суставов
Гиподинамия, то есть недостаточная двигательная активность, которой подвержены практически все люди, постоянные стрессы, не слишком хорошая экология, неправильное питание довольно часто приводят к общим заболеваниям и к заболеваниям суставов. Если для того, чтобы противостоять стрессам и неправильному питанию надо прилагать какие-то особые усилия, то увеличить двигательную активность по силам каждому из нас. Надо просто немного больше ходить, двигаться при малейшей возможности, чтобы суставы наши работали, были активными.
Часто люди просто не обращают внимания на состояние своих суставов, но это происходит лишь до того момента, когда что-нибудь не заболит. Тогда человек бежит к врачу и начинает принимать меры по лечению. А ведь гораздо проще заниматься профилактикой болезней суставов, тем более, что профилактика практически ничего не стоит, что эти упражнения может выполнять каждый человек независимо от своей физической подготовки, но выполнять нужно их с учётом своего состояния. Так, людям, не привыкшим к физическим нагрузкам, надо начинать занятия постепенно, сначала одно упражнения, потом два, чтоб не оказывать чрезмерную нагрузку на суставы. Ведь этим можно принести только вред себе, а не пользу. Для тех людей, кто хочет заблаговременно позаботиться о здоровье своих костей и суставов, врачи рекомендуют не только регулярно выполнять упражнения для суставов, но и позаботиться о соблюдении правильного режима питания. Нужно предусмотреть свой полноценный рацион, чтобы в составе продуктов, поступающих в организм, были все необходимые организму минеральные вещества и аминокислоты, потому что при отсутствии хотя бы одного их этих элементов здорового питания, организм не получит необходимых питательных веществ.
Упражнения необходимо выполнять понемногу, но регулярно. Хорошо, если Вы сможете выполнять весь комплекс ежедневно, это хорошая зарядка для суставов, но перетруждать себя ни в коем случае не нужно, выполняйте упражнения в медленном темпе, никуда не торопитесь, позволяйте себе делать передышки между упражнениями. Отдых пойдёт Вам только на пользу! Важно помнить, что в период обострения любых заболеваний физическую активность следует ограничить, и уж точно в период обострения не стоит начинать заниматься выполнением упражнений.
Серия сообщений "Здоровье суставов":
Часть 1 - Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова
Часть 2 - Упражнения для позвоночника - метод доктора Михаила Ивашкевича
Часть 3 - Правильная гимнастика для суставов
Часть 4 - Витамины для позвоночника и суставов
Часть 5 - Желатиновые настои для здоровья суставов
Часть 6 - Масляные растирания и компрессы для суставов.