[показать]

Взять хорошее молоко, уксус и соль. На 3 литра молока 3 столовые ложки 9% уксуса и 1 столовая ложка соли. Молоко поставить на огонь. Когда закипит, добавить уксус и соль. Помешивая, подержать на огне еще две минуты. Молоко должно свернуться.

[604x401]

Снимаем с огня. Берем дуршлаг, накрываем двумя слоями марли и сцеживаем содержимое кастрюли на марлю. Жидкость стекает через дуршлаг, а в марле должна остаться белая масса напоминающая творог.

[показать]

Питание, как и гигиена, имеет огромное значение для здоровья зубов. Правильно подобранное меню, помогает не только сберечь зубы и десны, но и укрепить их на долгие годы вперед. Кроме того, определенная еда способна остановить уже существующие проблемы и даже повернуть их вспять.

Читать далее:

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

[450x302]

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

Нажми на картинку

[показать]	http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post389265530/	[показать] http://vyazaniye.com/item/top-azhurnym-uzorom.html
[показать]	[показать] http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post390410859/	[показать]
[показать]
	[показать]	[показать]

Топы спицами 29

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post387988350/

Нажми на картинку

Спиральки крючком. Видео-мастер-класс + схемы ЗДЕСЬ

[271x300]

«Потирания»: самый простой и естественный метод похудения и оздоровления!

Когда человек имеет избыточный вес, все тело отягощено. Для каждых двух сантиметров в обхвате, тело должно обеспечить несколько километров сосудов для питания дополнительных тканей. Кровь, которая обычно направляется в голову и мозг остается в брюшной полости, помогая органам пищеварения справляться с их повышенной нагрузкой. 

Чтобы прокачать кровь через все жировые ткани, сердцу придется совершать дополнительную работу. Его ресурс будет исчерпан раньше. Чрезмерные жиры в крови препятствуют циркуляции в артериях и венах, отсюда гипертония. Чрезмерный вес в области живота искривит и сделает больной поясницу.

[показать]

Если человек не тренирован, и после сорока набрал вес, то не самая хорошая идея для него приседания и другие упражнения для похудения. Кроме того зона живота плохо поддается контролю, если вы не йог.

Самое лучшее и безопасное – даосские упражнения потирания желудка. Это самый простой и естественный метод для похудения. Работаем по принципу «вода камень точит», то есть понемножку, но каждый день.

УПРАЖНЕНИЕ:

1. Исходное положение - лежа на спине. Расслабьтесь.

2. Положите ладони на пупок. (Если вы правша - правую руку под левую, если левша - наоборот)

Начинайте раскручивать спираль от пупка, не сильно давя, только поглаживая, по часовой стрелке от центра, то есть справа налево сначала в узком кругу, а затем постепенно расширять движение до тазовых костей и нижних ребер. Это расходящаяся спираль.

3. Теперь сделайте сворачивающуюся спираль к пупку в том же направлении.

4. Повторите п.2 и п.3 в обратном направлении.

5. Повторите п.2, п.3 и п.4, то есть по часовой стрелке и против часовой стрелки столько раз, сколько вы хотите.

Не нужно прилагать усилий. Помните, что внешнее движении должно преобразоваться во внутреннее.

Это же упражнение может выполняться более энергично до разогрева тканей от трения. Если будете последовательны, то избавитесь от проблем с перистальтикой и многих проблем с другими органами. 

Движение по часовой стрелке увеличивает перистальтическую активность и замедляет процесс удаления воды из кишечника до нормального уровня.

Движение против часовой стрелки имеет противоположный эффект. Происходит стимуляция поступление воды из толстой кишки к почкам.

Это упражнение поможет при язве желудка.

Кроме физического движения энергия, исходящая от вашей руки, проникая внутрь стимулирует ваши брюшные ткани. Можно получить ощущение жара в пупке. Помните, что то, как человек воспринимает мир, действует на его физиологические процессы.

[180x240]http://hand-master.net/merezhka-azhurnaya/

Мережка ажурная выполняется спицами. При вязании косого свитера, косынки, или в виде отделочной каймы вязаного изделия применяется мережка ажурная.

На снимке слева очень хорошо видно, что оригинально смотрится эта ажурная мережка.  Можно себе представить, как эффектно будет выглядеть вязаное изделие, если такой узор будет, например, по низу юбки или в качестве основной вязки косого свитера.

Действительно, ажурная мережка смотрится очень симпатично. Надеюсь, что многим из Вас тоже приглянулась эта красивая вязка и очень хочется узнать, как выполнить образец мережки ажурной.