Это цитата сообщения La-Perla_Margarita Оригинальное сообщение

Всем, у кого в семье есть маленькие детки: музыкальная шкатулка - колыбельные - музыка для укачивания и сна малыша - 3 часа.

Эта музыка хороша и для взрослых для успокоения и релаксации И еще один двухчасовой видеоролик с прекрасной спокойной музыкой Еще видео >>>

Читать далее

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

По легенде, в давние времена, тибетские ламы создали комплекс упражнений «фонтан молодости» или «пять тибетских жемчужин» для восстановления и поддержания сил и энергии в организме. По своим принципам упражнения похожи на асаны йоги, с одним отличием — они делаются быстрее. Регулярное выполнение упражнений позволит избавиться от некоторых хронических заболеваний, нормализовать настроение, улучшить зрение и слух, а также привести в порядок кожу и вес.

Лучше всего заниматься по утрам (натощак) или вечерам. Каждое упражнение нужно делать ровно 21 раз, но так как для новичка это будет не просто, была разработана система, которая позволяет постепенно войти в нужный ритм.

Вы начинаете делать каждое упражнение по 3 раза и в течении недели количество раз не меняете. На вторую неделю вы можете увеличить количество повторений на 2 раза. И так каждую неделю, пока не достигните 21 раза. После этого нужно двигаться в обратном направлении и уменьшать количество повторений до 3 раз. Получается замкнутая система тренировок.

Упражнение 1

[450x501]

Встаньте, вытяните руки в стороны на уровне плеч, ладонями вниз. Ноги на ширине плеч. Начинайте крутиться вокруг своей оси в удобном для вас темпе, пока не начнет кружиться голова. Со временем вы сможете делать большее количество поворотов.

дальше

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

К сожалению, проблема, с которой чаще всего сталкивается почти каждый человек — боли в спине. У кого-то они сильнее, у кого-то просто тянущие. Но все это — результат неправильной осанки, сутулости, нарушения правил сна и многое другое. Нужно ежедневно следить за спиной, чтобы избежать проблем с ней. И сегодня мы покажем вам одну очень эффективную тренировку, которая поможет укрепить спинные мышцы, мышцы пресса, сделает осанку ровнее, избавит от болей. Главное, выполнять ее несколько раз в неделю. При выполнении упражнений не стоит сильно напрягаться, делайте все плавно и медленно.

[495x293] 

дальше

professorseleznev.ru/post369221753/

Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее рискуют все.

 




 




Упражнение 1

Лягте на спину. Правую ногу согните в колене. Левую выпрямите и поднимите вверх. Обхватите двумя руками левую ногу под коленом и подтяните к себе. Задержитесь в таком положении на 30 с

liveinternet.ru/users/49389...293864452/

конверт для новорожденного своими руками

http://www.happy-giraffe.ru/community/25/forum/post/49967/

Это цитата сообщения Плотникова_Светлана Оригинальное сообщение

Для новорожденного подойдет закругленная форма мешка с застежками на плечиках и молнией по боковому шву, что облегчит вынимание ребенка и облачение в мешок.
Для детей постарше можно сделать прямоугольную форму и вшить молнию по серединке переда мешка.
Предлагаю выкройку для самых маленьких детишек (примерно до 4 месяцев).
Вам потребуется:
х/б ткань, синтепон, косая бейка, молния длиной 90 см и 2 пуговки.
Детали:
1 - перед;
2 - спинка;
3 - мешок.
Порядок работы:
Начертите выкройку спального мешка. Выкроите детали мешка из ткани в двойном, а из синтепона в одинарном экземпляре с припусками на швы 1-1,5 см. Верх грудки и спинки выкраивать без припуска.
Сметайте верхние тканевые детали с аналогичными деталями из синтепона. Верх детали №3 присборить до 34 см. Стачайте детали "мешка" с "грудкой" и "спинкой". Стачайте передние части мешка с задними по одному боковому шву (до начала закругления).
Приметайте молнию в раскрытом состоянии к лицевой стороне верха мешка. Стачайте внутренние тканевые детали аналогичным образом. Теперь, сложите внутреннюю часть мешка с внешней лицевыми сторонами и стачайте по краю от проймы до проймы. Выверните и прогладьте край мешка.
Сметайте верхние срезы грудки и спинки(проймы, лямки, горловину) и обшейте их косой бейкой. Прометайте петли на лямках переда. Пришейте пуговки к лямкам спинки. Спальный мешок готов. При желании украсьте грудку мешка вышивкой или аппликацией.

1.
[158x254]

2.
[210x200]

3.
[350x110]

4.
[134x288]

5.
[256x208]


ОДЕЯЛО-трансформер

Вам потребуется:
х/б ткань длиной 180 см при ширине 140-150 см , синтепон (размер зависит от количества слоев, при рассчете используйте размеры выкройки одеяла), 50 см резинки, 1 метр косой бейки и две молнии: разьемная длиной 50-55 см и обычная 20-25 см.

Детали:
одеяло - 2 детали;
карман - 2 детали;
Порядок работы:
Начертите выкройку "кармана". Выкроите детали одеяла и кармана из ткани с припуском на швы 1-1,5 см, а также прослойку из синтепона. Сложите лицевой стороной детали "кармана" и стачайте по стороне, где впоследствии будет резинка.
Выверните налицо, прогладьте шов и прострочите от края стачивания на расстоянии 1,5-2 см. Вденьте в полученную кулиску резинку, зафиксируйте ее булавками на длине 45 см. Обшейте срезы "кармана" косой бейкой. Пришейте "карман" к лицевой стороне одной детали одеяла в соответствии с чертежом выкройки.
Сметайте детали одеяла с синтепоном приметав молнии в указанных местах между лицевыми сторонами деталей одеяла. Прошейте на машинке по краю одеяла, оставив несколько сантиметров не застрочеными. Выверните одеяло налицо, незастроченный отрезок зашейте на руках потайным стежком. Отгладьте края одеяла.
Как пользоваться:
Положите одеяло "карманом" вниз. Застегните разъемную молнию до половины её длины. Выверните "карман" закрыв таким образом молнию. Теперь можно помещать в "конверт" ребенка. Застегните молнию до нужного уровня. Застегните верхнюю молнию, образовав таким образом колпачок на голове ребенка.
Моё одеяло-трансформер: фото 1; фото 2. Верх - шитьё, внутри флис, утеплитель - 2 слоя синтепона.

12.
[181x226]

13.
[203x225]

14.
[205x205]

15.


16.


17.


18.
[274x366]
http://lulucha.season.ru/detyam1.html

Что бы и Вашим деткам было тепло и уютно в Ваших руках и Читать далее...

best-hand-made.net/post246157103/

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Как я всегда по-доброму завидую тем людям, которые на "ты" со швейной машинкой, понимают, что такое выкройка и знают, как с ней работать дальше, попросту говоря, умеют Шить:) Нет-нет, конечно, держать иголку в руках и проводить манипуляции с ней, да и простые строчки на швейной машинке, я могу, но вот сотворить чего посложнее... Очень грущу, что в то время, когда в каждом городе и чуть ли не в каждом дворе были свои курсы кройки и шит

Это цитата сообщения еленавесна Оригинальное сообщение

Море ссылок по шитью(+выкройки) и дизайну одежды

Автопереводчикиtranslate.ru - онлайн-переводчик.
freetranslation.com - онлайн-переводчик.(англ.язык)
world.altavista.com - переводчик.(англ.язык)
Прикладные журналы по шитью
vintagesewing.info - хороший сайт для любителей шитья, электронная справочная библиотека, можно сказать антикварная информация(англ.язык)
osinka.ru - возможность посмотреть основные журналы мод, выходящие в России
burdamode.com - в представлении не нуждается, но вся информация на немецком языке – Burda
taunton.com - американский ресурс, Video-ролики по технике шитья, инструкции по изготовлению манекенов, много разных советов по шитью, регулярное обновление. Очень полезный и интересный сайт.(англ.язык)
sewnews.com -еще один англоязычный журнал по шитью с бесплатными проектами
sewing.org - отличный сайт для любителей шитья, много полезностей по технике шитья(англ.яз)
Готовые выкройки(не бесплатно)
fashionpatterns.com - выкройки для полных женщин(англ.язык)
sewingpatterns.com - выкройки разных фирм за деньги и не в России.(англ.язык)
neuemodestil.de - хорошая ссылка на модели с выкройками (англ.язык, но есть и др.)
thesewingplace.com - разные выкройки(англ.язык)
marfy.it - выкройки из итальянского журнала Мarfy(англ. и итал. языки)
kwiksew.com - магазин готовых выкроек любой одежды(находится в США)
mccall.com - еще один магазин готовых выкроек. Чудесный сайтик. Модели разделены по группам. Нажимайте и смотрите, можно увеличить(англ.язык)
elizabethlee.com - выкройки для кормящих матерей и все с этим связанное(англ. язык)
simplicity.com - два американских каталога выкроек одежды (и не только одежды), обновление один раз в сезон, фотографии моделей сопровождаются техническими рисунками, где очень удобно увидеть крой изделия. Очень рекомендуем посетить данный сайт.(англ. язык)
store.sewingtoday.com - ещё один магазин готовых выкроек одежды, тоже можно увидеть зарисовку и посмотреть крой любой модели, подбор модели по фигуре(смотри черные значки)(английский язык)
butterick.com - внизу есть "вперед\назад", можно листать каталог(англ.язык)
Готовые выкройки(БЕСПЛАТНО!!)
wildginger.comNew! - Бесплатная программа с выкройками. Печатает несколько видов шапочек, несколько видов сумок, тапочек, карманов, фартука и пончо . Для того, чтобы скачать, нужно регистрироваться. Скачать программу. (англ.язык)
showstudio.com - фото дизайнерской курточки от Гальяно. Выкройки ищите тут. (англ.язык)
showstudio.com - фото дизайнерской кофточки от Ямамото. А это выкройка (англ.язык)
showstudio.com - фото дизайнерской кофточки от МакКуина, выкройка, инструкция (англ.язык)
taunton.com - бесплатная выкройка блузы с воротником шалька. Фото блузы (англ.язык)
patterns.adenix.net - есть компьютерное построение выкройки прямой юбки. Построение осуществляется по 7 основным меркам и кучей дополнительных. Существует возможность построения как для индивидуального, так и для массового пошива.
panix.com - базовые выкройки на Ваш размер: мужские жилеты и брюки, женские лиф, рукав, юбка(нужен пароль: login - tailor; password - 1deadSinger)(англ.язык)
dtta.dk - выкройка юбки и корсета (INTERACTIVE PATTERNS). Нужно ввести свои размеры (англ.язык)
osinka.ru - выкройки юбок, платьев, пальто..
kostyor.ru - простейшая выкройка кофточки-рубашки размер 44-46
patternshop.by.ru - бесплатные выкройки женских нарядов
Построение выкроекdeborahmerlo.com - построение и шитье: блузки-разлетайки(кимоно), прохладного пончо , майки из футболки , юбки из трикотажа. (англ.язык)
getcrafty.com - построение и шитье теплой накидушки.(англ.язык)
people.freenet.de - построение чертежа платья
modn.h1.ru - платье, юбка
passion.ru - юбка
leenas.com - предлагает инструкции построения выкроек (с чертежами): лиф , рукав , женские брюки , женские трусики , прямую юбку (англ.язык)
Моделированиеtaunton.com - можно делать наброски моделей одежды по готовым шаблонам тела человека. На этом сайте дают примеры нескольких фигур.(англ.язык)
osinka.ru - предлагает моделирование одежды, осваивайте его с помощью миниатюрных лекал. Перевод вытачек лифа, конструирование воротников, моделирование юбок, приемы моделирования
leenas.com предлагает построить корсеты на базе выкройки лифа, рукав реглан , драпировку на лифе, советы по крою для женщин с нестандартным объемным бюстом (англ.язык)
САПР/CAD
wildginger.comNew! - Бесплатная программа с выкройками. Печатает несколько видов шапочек, несколько видов сумок, тапочек, карманов, фартука и пончо . Для того, чтобы скачать, нужно регистрироваться. Скачать программу. (англ.язык)
schnittart.de - САПР (нем.\англ.язык)
livingsoft.com - бесплатная Demo-версия программки по крою. Нашла в ней много вариантов брюк. В окошке с моделью можно увидеть, как смотрится выбранная модель. Возможно растянуть рисунок по-горизонтали(подогнать рисунок под свою фигуру). Распечатать выкройки программка не захотела(англ.язык)
patternscad.best-host.ru - программа Patterns CAD предназначена для Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

Любимый, я к тебе ещё вернусь! Снежинкой лёгкой сяду на ладошку... В остывшем небе погрустив немножко, Дождинкой я щеки твоей коснусь. Я загляну в грустящие глаза Звездой вечерней, вспыхнувшей до срока... Душе моей, угасшей одиноко, Досталась лишь заката полоса. Пусть он горит огнём любви моей! В нём моё сердце будто бы ожило И тихой лаской нежно окружило Тебя, любимый, в череде ночей. Ты не тоскуй! Я возвращусь к тебе Весною с первой раннею капелью, С рожденьем листьев...Звонкой птичьей трелью Грусть прогоню и мрак в твоей судьбе! И ты вернись однажды в город мой, Пройдись по тем местам, где мы ходили, Чтоб вновь воспоминанья возвратили Тебе мой образ светлый, но немой... И золото листвы кружится пусть В саду тенистом... В парковых аллеях Тебе пусть станет чуточку теплее, Когда, любимый, я к тебе вернусь...

[показать]

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Собраны уроки по компьютеру с «нуля» до мастера. Все уроки совершенно бесплатные.

Разделы сайта находятся с левой стороны. Также Вы можете их открыть из этого текста.

	Обучение компьютеру — в этом разделе находятся уроки по компьютеру с «нуля». Вы научитесь управлять компьютером, выполнять все самые важные операции (создать папку, переместить, удалить, работать с дисками, флешками и многое другое).
	Компьютерные секреты – обучающие материалы для тех, кто уже получил базовые знания и хочет повысить свой уровень.
	Обучение программам – уроки и обучающие статьи, которые помогут Вам самостоятельно освоить различные компьютерные программы.
	Устройство компьютера – Вы сможете узнать, из чего состоит компьютер, изучив статьи этого раздела.
	Обучение интернету – в этом разделе собраны уроки по Интернету. Поиск сайтов в Интернете, скачивание информации и многое другое.
	Электронная почта – работа с электронной почтой. Создать почту, написать письмо Вы научитесь, проработав уроки этого раздела.
	Общение в Интернете – уроки для тех, кто хочет погрузиться в удивительный мир знакомств и общения в Интернете. Вы узнаете о том, что такое форум, чат,

Читать далее...

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

http://www.liveinternet.ru/community/geo_club/post179676345/

\n
\n
\n

Страна: Россия
\r\nГод выпуска: 2011
\r\nЖанр: Документальный
\r\nРежиссер: Армен Петросян
\r\n
\r\nФормат: mkv
\r\nПродолжительность: 4 серии по 44 минуты
\r\nРазмер: 1,11 гб
\r\n
\r\n
\r\nОписание: «Четыре фильма цикла объединены общей темой, которая выражена в названии

Серия сообщений "Разное":

Разное

Часть 1 - Огурец, министр, кишечная инфекция и не только
Часть 2 - Тонкости японского этикета:
...
Часть 10 - Искусство флирта | Кокетство — женский флирт. Соблазнение — мужской флирт
Часть 11 - «Богоматерь, развязывающая узлы»
Часть 12 - По следам тайны (все 4 фильма)
Часть 13 - Теперь будем жить в интернете. Фильм "Социальная сеть"
Часть 14 - Что делают мыши, когда..
...
Часть 34 - Великие, а как они учились?
Часть 35 - "Семнадцать мгновений весны"
Часть 36 - Hady Lamarr: Женщина, которая изобрела GPS и WiFi

liveinternet.ru/users/40397...163416672/

Ванесса Паради актриса вообще никакая,но мне она нравится сама по себе оч!!!!Мне нравится ее образ,щербинка,стиль и вообще присутствие ее в любом фильме,не могу объяснить почему))
«Сердцеед» (фр. L'arnacoeur) — романтическая комедия режиссера Паскаля Шомея, вышедшая на экраны в 2010 году.
Отличный французский ромком.
Ромен Дюрис за роль в этом фильме был номинирован на премию «Сезар» в категории «Лучшая мужская роль».
Ну и конечно, большой плюс фильму «Сердцеед» (2010) – это замечательные с

liveinternet.ru/users/vetiv...302348920/

На кинофестивале в Абу-Даби российский режиссер Анна Буданова получила главный приз международного конкурса короткометражных картин "Черную жемчужину" за анимационный фильм "Обида".

liveinternet.ru/users/48702...341559222/

А Вы пробовали когда-нибудь вязать без спиц и крючка? Попробуйте!





ГИГАНТСКОЕ ВЯЗАНИЕ РУКАМИ БЕЗ СПИЦ И КРЮЧКА

Для того чтобы научиться вязать, не понадобится ничего, кроме пряжи. Верите?

Признаюсь, вначале я скептически отнеслась к этой идее, теперь поняла, мне попадались неудачные фотографии. Вот этот мастер-класс мне очень понравился, для себя поняла, чтобы было красиво, нужно брать толстые нитки, очень толстые! 

Читать далее...

Это цитата сообщения auriki Оригинальное сообщение

[показать] [показать]

Еще фильмы..........

liveinternet.ru/users/milen...226955442/

Слыша имя Шерлока Холмса, воображение обычно рисует два лица. Безусловно, для выросших на фильмах советского времени одно из них принадлежит Ливанову. Второе же, родившееся благодаря рассказам Конан Дойля — это лишь смутные очертания, призрак того великого образа, что создал творец в своих произведениях.



И тут, Джереми Бретт, после первой же серии вливается в этот образ, призрак становится четче и лицо Холмса, настоящего, с горящими глазами и тонкой английской улыбкой навсегда

liveinternet.ru/users/micro...259465158/

Бесплатная программа  RedCafe предназначена для автоматического построения выкроек одежды и последующего их редактирования.

Если у Вас ее еще нет - срочно скачивайте!!! Базовые выкройки в ней уже заложены
Последнюю версию можно скачать на сайте www.RedCafeStore.com.

А я предлагаю вам базу выкроек, которые можно идеально распечать в своем размере.

Архив состоит из двух частей. Нужно скачать обе и разархивировать
В архиве сборник выкроек одежды Бурда для программы RedCafe

liveinternet.ru/users/tais2...375931534/

Новогодние закуски 2016 - топ 100 рецептов!


Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты закусок на Новый Год 2016

 

Закуски на Новый Год 2016

читать далее

xn--90aexm.xn----mtbqfo1a4d...376216734/

Сегодня расскажу вам как связать симпатичные угги для малышей и малышек. Справится любая вязальщица, даже не очень опытная , а результат будет радовать не только малыша,но и вас

Читать далее...

liveinternet.ru/users/40397...335299319/

Не давно я писала рецензию на "Ложится мгла на старые ступени" и после ее прочтения мне дико захотелось еще и еще почитать про совок.Я кинула клич в лит сообществе,но все как один стали накидывать мне Рыбакова,"Дети Арбата" и еще его произведения,но мне он от чего не нравится.Как то прост и предсказуем,как для подростков пишет.
Роман Буйды очень советую в альтернативу.

more