Это цитата сообщения oldcrank3 Оригинальное сообщение
Фитнес для новичков - приступая к физическим тренировкам
-
[400x267] - Фитнес для новичков
В настоящей статье приводятся советы специалистов новичкам в фитнесе о том, как нужно правильно приступать к физическим тренировкам.
Вы решили, что пришло время приступить к тренировкам? Поздравляем, это решение - первый шаг на пути к совершенствованию тела и ума.
"Фитнес, физические упражнения - это как волшебная таблетка", - говорит доктор Майкл Р. Брако, председатель ученого совета Американского университета спортивной медицины. - "Физические упражнения могут вылечить многие заболевания, например, некоторые болезни сердца. Упражнения помогают людям предотвратить или окончательно вылечить некоторые формы рака, а также предотвратить или улучшить состояние людей с артритом и депрессией".
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Творчество художницы Натальи Гусак
[300x225]Гусак Наталья родилась в 1968 г. в городе Омске.
Немалую роль в ее становлении сыграл отец, малоизвестный сибирский художник. С младенчества он прививал дочери уважение и любовь к краскам. Постоянно брал Наталию с собой на этюды.
Ее детство прошло на просторах Сибири. В 1989 г. закончила Омскую художественную школу.
Уже с 1995 г. работает на профессиональном уровне, являясь постоянным участником областных выставок.
В настоящее время проживает в средней полосе матушки России, в маленьком, спокойном г.Коврове. В связи с развитием интернета стал возрастать интерес к ее творчеству.
Работы художницы можно встретить не только в родном г.Омске, но и в Москве, Санкт-Петербурге, Берлине, Риме, Вашингтоне, Барселоне.
Художница не отдает предпочтение одному какому - либо жанру. Работает как в пейзажном жанре, так и с натюрмортами. Хорошо владеет техникой батика.
Сегодня кроме живописи увлеклась еще и росписью лаковых миниатюр.
Ее работы исполнены в лучших традициях именитых мастеров пейзажа. Ее пейзажи о неповторимой красоте российской природы очень просты и естественны, а работы наполнены природной красотой лесов, речушек неповторимой российской глубинки.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Зайчонок из помпонов.
Нашла в интернете такого очаровательного зайчика. Хочу предложить вам попробовать сделать его. Это несложно, а результат, ну просто чудо!
[604x453] 
[604x453]Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
|
Это цитата сообщения Юфан Оригинальное сообщение
Красивейшие фотографии Санкт-Петербурга.Фотограф Лукс Сергей
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Целебный медово-овсяный отвар
Уникальный по своим целебным свойствам медово-овсяный отвар получил широкое применение в качестве общеукрепляющего средства, он помогает нормализовать работу кишечника, улучшает обмен веществ, выводит из организма соли тяжелых металлов и токсины, помогает при болях в суставах, вызванных нарушением обменных процессов.
Это цитата сообщения Малышев Оригинальное сообщение
Без заголовка
Ссылочная коллекция для блога
Информер погоды
Счётчики посещаемости
Cursor Mania - курсоры, интересные смайлики
Оптические иллюзии
Палитра для текста
Специальные символы на клавиатуре
Fotozveri - большой сайт со зверушками
Angelsart - маленький сайт с ангелами, феями, эльфами
Страна фантазий - анимашки, картинки, часики, курсоры, календарики
33B.ru - огромная gif-коллекция блестящих и не очень картинок на все случаи
Красота - коллекция красивых блестящих картинок
Glitter-Graphics - много блестяшек-анимашек
Best gif - гигантский сайт анимашек (более 3000)
Glitter Graphics Now - новая коллекция блестяшек-анимашек
Всякие картинки - тематические gif-коллекции
Клип-арт - огромный алфавитный каталог картинок, бордюров и фонов
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
Причина проблем у нас в голове..
[400x290]Причина проблем у нас в голове
Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:
– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.
– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?
– Почти ничего не будет.
– Так. А если я подержу его так в течение часа?
– Ваша рука устанет.
– А если я подержу его несколько часов?
– У вас заболит рука.
– Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день?
– Ваша рука онемеет и даже вам может парализовать руку, – ответил один из учеников.
– Очень хорошо, – продолжал учитель, – но изменился ли вес стакана?
– Нет, – был ответ.
– Тогда откуда появилась боль в руке?
– От длительного напряжения, – ответили ученики.
– Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли?
– Опустить стакан, – последовал ответ.
– Точно так же происходит и с жизненными проблемами, – воскликнул учитель. – Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них часами – начнете испытывать боль. А если будете думать о них днями напролет, то это начнет парализовывать вас, и вы не сможете заниматься ничем другим. А чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из головы.
( из нета )
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Милостыня перед Богом оправдает.
|
Это цитата сообщения ЛИНА_-_ЛИНОЧКА Оригинальное сообщение
ПОМОГИТЕ!!! Прошу помощи!!! Люди добрые, отзовитесь!!!
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Пасхальный декор. Несколько простых и необычных способов покраски пасхальных яиц
А вы знаете, откуда пошли пасхальные яйца и кто их придумал? На самом деле все просто, когда Иисус воскрес, все об этом говорили, и когда Мария Магдалина рассказала об этом императору Тиберию, он не поверил и сказал: что это так же невозможно, как и то, что куриное яйцо будет красным, и после этих слов куриное яйцо, которое он держал, стало красного цвета. С тех пор каждый год в этот воскресенский праздник люди красят яйца всевозможными способами. О некоторых простых и необычных способах мы сегодня вам расскажем.
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Flash-картинки
http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1741.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1772.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1778.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1763.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1764.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1768.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1769.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1771.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/hc/1754.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/cs/608.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/cs/577.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/cs/581.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/cs/583.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/cs/589.swf
http://www.xcwhw.cn/fla/cs/545.swf
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Облака - странные и удивительные
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Готовим по книгам: обед графа Толстого
Сейчас нередко можно услышать упреки, мол, вот опять готовят по заморским рецептам и игнорируют русскую кухню, уделяя внимание всему чуждому и непривычному. Именно поэтому я с огромной радостью взялась за тестирование книги «В гостях у Льва Толстого», вышедшей в издательстве «Слово». Стоит сразу заметить, что я не назвала книгу «кулинарной» — она совсем непохожа на обычный сборник рецептов. Эта книга составлена из писем и воспоминаний самого Льва Толстого, его жены, детей и многочисленных гостей дома. Воспоминания перемежаются архивными фотографиями, а также рецептами Софьи Андреевны, которая каждый день тщательно продумывала меню для завтраков, обедов и чаепитий, учитывая разнообразные вкусы домочадцев. В 1874 году все эти записи собрал ее брат, Степан Андреевич Берс, и «издал» в единственном экземпляре такую своеобразную толстовскую «Поваренную книгу».
[429x560]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Роспись по ткани. Растительный мотив с бабочками
Очень красивое постельное белье с полотенцем расписаны красками для росписи по ткани. Если кто решится на создание такой нежной порхающей красоты, шаблон прилагаю ниже. Автор фото мастер-класса Rodrigo Estrella
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Точки взлета: легендарные космодромы
Байконур
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Гречневая мука - методика очищения и исцеления
Очень жаль, но гречневая мука не пользуется особой популярностью среди населения. А зря. В ней намного больше пользы, нежели в пшеничной, кроме того, гречневая мука – отличный продукт в диетическом питании.
Это цитата сообщения Прекрасная_Эмилия Оригинальное сообщение
Оладушки с халвой
А Вы пробовали "Оладушки с халвой"? Если нет,то очень рекомендую попробовать.
Рецепт:
1 ст.муки
200 гр.творога
2 яйца
1 ст.молока
2 ст.лож изюма
сахар.соль по вкусу
Халва
Творог растереть с яйцами,сахаром и солью,влить молоко.
Размешать,добавить изюм,муку.Выпечь небольшие оладушки.
Халву натереть на крупной тёрке,влить постепенно кипячёную воду.Масса должна быть густоты сметаны.Обмакнуть оладушки в халвичный соус с двух сторон.Дать немного пропитаться.
Рецепт из моей старой тетради.Фото с интернета.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Пасхальная вышивка на льне и мешковине
Любимая тема - любимая мешковина) Если вы уже запаслись мешковиной, предлагаю вам заняться вышивкой, к приближающемуся празднику Светлой Пасхи. Здесь есть вышивка и на льняной ткани, варианты - весьма стильные и актуальные) Желаю всем успехов в творчестве и весеннего влюбленного настроения! Кстати, наборы для вышивания вы сможете приобрести в отличном интернет-магазине "33 кота" по ссылке http://www.33kota.ru. В магазине есть наборы для вышивания и нитки для вышивки крестиком и бисером. А еще, есть наборы для пошива текстильных кукол и игрушек и все для любимого скрапбукинга. Загляните на сайт, там есть что из чего выбрать)
