Салат закусочный с капустой

Ингредиенты

1 кг капуста белокачанная
1 кг огурцы грунтовые
5 шт морковь крупная

Отличная идея к праздничному столу, а главное просто и красиво!

Снимаем боль с помощью несложных упражнений

 

[474x348]

Упражнения, которые помогут снять боль, если под рукой нет лекарств. Эти упражнения можно выполнять при болях, и для профилактики. 

Вот некоторые из них:

При болях в сердце 



Главное — не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться.

- Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких движений не делайте.

- Разотрите живот, грудь, бока. Поставьте ногу на ногу, потрите их друг о друга. Вы почувствуете, как по ногам и рукам побежит тепло, ступни согреются. Отдохните 5-10 минут. Продолжайте растирать ноги друг о друга. Думайте о том, как кровь растекается по всем сосудам, и сердцу станет легче, боль прекратится.

- Призовите на помощь диафрагму, она работает с сердцем в одной упряжке. Коснитесь подбородком груди, вдохните и задержите дыхание. Чуть согните ноги в коленях, начинайте медленно втягивать живот (на три счета). Затем так же медленно выдохните, расслабьте живот. 30 раз.



При головной боли 

(тибетская гимнастика для улучшения кровообращения головного мозга)



- Утром, не поднимаясь с постели, как следует потянитесь. Соедините руки в замке на затылке. Считая до десяти, наклоняйте голову вперед, оказывая себе сопротивление. 10 раз.

- Растирайте уши ладонями. 20 раз.

- Массируйте указательными пальцами за ушной раковиной. 20 раз.

- Внешней стороной больших пальцев массируйте надбровные дуги от переносицы к ушам и обратно. 20 раз.

- Второй фалангой больших пальцев массируйте глазные яблоки. 20 раз (10 раз от носа и 10 раз к носу).

- Закройте глаза. Переводите взгляд то влево, то вправо. 20 раз.

- Массируйте лицо: сначала переносицу и крылья носа, затем от середины щек к ушным раковинам. 20-30 раз.

- Положите на глазные яблоки по четыре пальца каждой руки и делайте вибрирующие движения от носа в сторону к ушным раковинам. 10 раз.

- Закройте ладонями уши и постучите по затылку указательными пальцами. 10 раз.

- Сядьте на коврик, вдохните, на выдохе тянитесь руками (ладони вверх) к пальцам ног. 40 раз.

- Ладонями по часовой стрелке массируйте коленные суставы. 100 раз. Это успокаивает нервную систему.



При болях в шее 

(делаются в медленном темпе по 10 раз каждое)

Мохито безалкогольный:

«Классика»

сладкая газировка «Спрайт» — 0,2 л.

лайм/лимон — 0,5 шт.

веточки мяты — 3 шт.

лёд колотый — по факту

сахар-песок — 8—10 гр.

1. Порубите цитрус кубиками. Мяту сполосните, разотрите в ступке до выделения сока. Можете порвать листики с веточками руками.

2. Приготовьте бокал или гранёный стакан для будущего коктейля. Добавьте сюда мяту, порубленный лайм/лимон, сахарный песок. 3. Тщательно перемешайте составляющие, важно, чтобы цитрус и мята пустили сок.

Добавьте лёд в количестве на усмотрение, а также влейте «Спрайт». Вставьте трубочку, дегустируйте!

Мохито с минеральной водой

минералка с газом — 1,3 л.

свежие веточки мяты — 130 гр.

лайм/лимон — 1 шт.

сахарный песок — 120 гр.

лёд — по факту

Рассказываем, как приготовить вкуснейший безалкогольный мохито на минералке в домашних условиях.

1. Цитрусовый фрукт сполосните и порубите кубиками. Мяту освободите от стеблей, чтобы получить только листики. Отправьте эти компоненты в ступку и разотрите.

2. Добавьте сахарный песок, повторите действия. На данном этапе вы уловите непередаваемый запах цитрусов и мяты. Переместите составляющие в кувшин, добавьте минералку. Готово!

3. Поскольку указанный объём больше подходит для большой компании, разливайте мохито безалкогольный по бокалам и добавляйте лёд.

 Вишнёвый мохито

вишнёвый сок — 0,2 л.

лимон — 1 шт.

листья мяты — 15 шт.

сахар-песок (тростниковый) — 15 гр.

минералка — по факту

1. Мяту сполосните и порубите. Лимон нашинкуйте произвольно, смешайте с мятой и сахарным песком. Разотрите в ступке, переместите в бокал.

2. Соедините вишнёвый сок с минералкой в произвольном соотношении, первого должно быть больше. Залейте этой смесью составляющие бокала на ½ часть.

3. Теперь добавьте кубики льда или предварительно его расколите. Сверху положите пару мятных листочков, вставьте соломинку. Угощайтесь!

Клубничный мохито

Когда-то давно, когда мы служили в Брянске, ходили мы там в ресторан. И, среди прочего, угощались таким необычным и вкусным блюдом - "Цибульки". Нигде потом не встречалось мне такое блюдо. Попробовав его, я поняла, как оно готовится. И стала сама его делать.

отсюда : http://www.passionforum.ru/posts/24400-neskolko-pr...a-rukodelija-iz-interneta.html

[показать]

Замечательный рецепт заготовки. Такой болгарский перец с чесноком идёт и как закуска и как дополнительная добавка к разным блюдам.Знакомьтесь с рецептом и попробуйте этот рецепт.

Если Вы ещё не пробовали такой закуски из овощей, то обязательно попробуйте её сделать к грядущим праздникам. Улетает вмиг. Вкусно, ароматно и пикантно. Очень красивая на вид!