Мобильный LiveInternet

Скрытая гимнастика Воробьёва (Флора) 24-04-2013 18:40

Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА Оригинальное сообщение

Скрытая гимнастика Воробьёва (Флора)

[208x144]

[показать]Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут,но делать ее надо каждый час.
Это оченьпросто - ведь упражнения можно выполнять лежа,сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за
кухонным столом - где угодно.
Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя.

От автора: "Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать.
Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне).
Увы, сейчас я уже не смогу повторитьэтот подвиг.
Не хватит силы воли, потому что эту гимнастику нужно выполнять каждый час!!!
Не знаю, на сколько хватит у вас силы воли.
Попробуйте".

СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.

1. Ступни ног полностью касаются земли.
Поднимите иопускайте пятки - 40 раз.

2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз.

4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе,
на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз.
Следите, чтобы плечи не двигались.

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч.
Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз.

7. Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперед - 40 раз.
.................................
Девочки, я уже попробовала, не вставая из-за компьютера,
правда уложилась не за 6, а за 7 минут.
Здорово, самое трудное - п. №5.
Теперь - хотя бы не забыть через час.

Источник

http://s52.radikal.ru/i135/1304/4d/cf8b8f87b5c0.gif0

Вопросы о молитве. 24-04-2013 18:38

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Вопросы о молитве.

Вопрос:

У меня появилась сильная леность к молитве и ещё страсть – долгоспание. Особенно вечером очень сложно встать на молитву. У меня был сильный страх не помолиться. Не прочитать правило вечером или с утра было равносильно смерти. Весь день могло не быть покоя от укорения себя и чувства незащищенности. Помогите разобраться, в чем тут дело? Как быть? Мне очень тяжело так жить. Как быть с правилом? И каково его значение? Не знаю, просто помогите мне делать все правильно. Огромное спасибо!

Елена

Отвечает Иеромонах Иов (Гумеров):

Вязание для детей (идеи для вдохновения). 24-04-2013 18:34

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Вязание для детей (идеи для вдохновения).

		 [640x616]

Шаль " Павлинные перья ". 22-04-2013 18:58

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Шаль " Павлинные перья ".

[633x700]

[показать]
http://www.vjazhi.ru/detskaya-odezhda/devochkam/detskoe-plate-silia.html

Детское платье Silia 22-04-2013 18:55

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

Детское платье Silia

Шаль "Мерцание звёзд ". 22-04-2013 18:55

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Шаль "Мерцание звёзд ".

[417x470]

Еше одна РОМАШКА! Больше схем. 22-04-2013 18:52

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

Еше одна РОМАШКА! Больше схем.

[показать]

Спасибо Рыся007. Она писала:
-вяжем кольцо из воздушных петелек
-обвязываем кольцо столбиками без накида
-делаем длинные петли из 14-16 воздушных петелек , между ними 3 столбика без накида- это будущие лепестки, их будет 6-7 штук.
-обвязываем наши длинные петли столбиками с 1 нак. - 20 столбиков на каждый лепесток.
Затем переходим на второй ярус цветка и делаем опять 6-7 лепестков , но располагаем их в шахматном порядке к первому ярусу.
Вот что у меня получилось:

[показать]

У меня есть такая вот схемка ромашки:

[показать]

И такие есть:
Серединка связана - 4 вп в колько, потом 10 ст б/н в это кольцо. Нитка "лохматая", 100% акрил (для детских изделий).

Жакет от Дебби Блисс 22-04-2013 18:45

Это цитата сообщения Юля_Живова Оригинальное сообщение

Жакет от Дебби Блисс

Вяжут на http://club.osinka.ru

ОПИСАНИЕ

NAKOSICHKU 22-04-2013 18:44

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

NAKOSICHKU

[614x640]

[571x640]

[640x480]

Зеленый пуловер 22-04-2013 18:40

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

Зеленый пуловер

Схемы жаккардов на детских жакетиках 22-04-2013 18:39

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

Схемы жаккардов на детских жакетиках

[485x700]

АЖУРНАЯ КОФТОЧКА (ANAЇS by Kim Hargreaves) 22-04-2013 18:29

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

АЖУРНАЯ КОФТОЧКА (ANAЇS by Kim Hargreaves)

Этот материал взят с сайта Натальи Пелых http://knitting.com.ua/index.html. Я на авторство не претендую!!!

[300x400]

ОПИСАНИЕ

ТОП И ШЛЯПКА ДЛЯ ДЕВОЧКИ 22-04-2013 18:29

Это цитата сообщения Diadema Оригинальное сообщение

Топик и шляпка

[показать]
Читать далее

НАРЯДНЫЙ ЖАКЕТ С ВЫШИВКОЙ ДЛЯ ДЕВОЧКИ 22-04-2013 18:28

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

НАРЯДНЫЙ ЖАКЕТ С ВЫШИВКОЙ ДЛЯ ДЕВОЧКИ

[355x425]

Размер: 86/92

Вам потребуется:
350 г бежевой "твидовой" пряжи (37% полиакрила, 30% овечьей шерсти, 30% альпаки, 3% вискозы, 100 м/50 г) и для вышивки остатки синей, желтой, оранжевой, ярко-розовой, фисташковой и зеленой пряжи; круговые спицы № 4; 4 пуговицы.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. - лиц. п.

Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Узор с косами: вязать по схеме А и В. Начать с петель перед 1-й стрелкой, повторять между стрелками раппорт, закончить петлями после 2-й стрелки. Цифры с внешней стороны справа обозначают лицевые р. Во всех необозначенных изнаночных р. петли вязать изнаночными. Повторять в узоре А с 1 -го по 20-й р., в узоре В с 1 -го по 4-й р.

Вышивка: вышивать по схеме вышивки в натуральную величину. Лепестки вышивать швом "ленивая маргаритка", отдельными стежками или швом "рококо", листики и сердцевины цветков вышивать швом "узелок" или отдельными стежками. Цвета, как на фото. На схеме вышивки показан фрагмент кокетки, остальные мотивы выполнять так же.

Плотность вязания. Узор с косами: 27 п. и 32 р. = 10 х 10 см;
лиц. гладь: 24 п. и 30 р. = 10 х 10 см.

ОПИСАНИЕ

Шапочка с косами 22-04-2013 18:27

Это цитата сообщения sohpia Оригинальное сообщение

Шапочка с косами

[показать] [показать] В прошлом году вязала своей доче такую шапочку, описание нашла на Осинке у honey25, за что ей благодарна, очень красивая шапочка

а вот и описание

красивое платье для принцесы от Flor 22-04-2013 18:26

Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение

красивое платье для принцесы от Flor

Платье связано крючком 2,5 нитки baby 100% акрил

[640x480]Кокетку я вязала по

[542x700]олько набирала 118 воздушных петель, юбка связана по

[502x700]

[640x480]

Крестильное платье 22-04-2013 18:26

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Крестильное платье

Вот какую красоту нашла на просторах интернета.

[640x480]
Читать далее>

Кофточка спицами 22-04-2013 18:23

Это цитата сообщения Гульнара_Павлюкович Оригинальное сообщение

японская кофточка

[511x699]
[523x699]