Ингредиенты (на 4 х человек):
- 400 гр куриного филе
- 8 средних картофеля
- 12 шампиньонов
- 1 большая луковица
- 300 гр сливок
- 100 гр молока
- 2 ст. ложки муки
- 2 ст. ложки сметаны
- тертый сыр (на глаз)
- соль
- приправы
Приготовление:
1. Нарезать лук и шампиньоны полукольцами, куриное филе кубиками, а картофель полосками.
2. В сковороде разогрейте растительное масло. Сначала пожарьте грибы. до образования сока, затем добавьте лук. После того, как лук станет почти прозрачным, добавьте в сковороду картошку.
3. Обжаривайте ингредиенты в течение 5-10 минут до золотистого цвета. (Добавить соль)
4. Отдельно на сковороде пожарьте мясо, добавляя приправы. (Добавить соль)
5. Выложить все приготовленные ингредиенты на форму для запекания.
6. В маленькую кастрюлю добавить ложку муки, две ложки сметаны, сливки и молоко. Прокипятить 3 минуты.
7. Полить запеканку соусом, сверху посыпать сыром и запекать 30-40 минут, при 200 гр, до полной готовности.
[показать]
[показать]
На вкус торт очень шоколадный, пропитанный и нежный. Никогда бы не поверили, что это песочный торт! Неожиданное сочетание сметаны с варёной сгущёнкой, кофе и шоколада, делает крем необыкновенным.
[показать]
[показать]Ни для кого не секрет, что полноценный и питательный завтрак – это залог хорошей фигуры и самочувствия на весь день. Правда, о том, каким должен быть завтрак по составу и калорийности – до сих пор идут споры.
Согласно данным, опубликованным в Международном журнале об ожирении, люди, которые съедают на завтрак достаточное количество белка, в обед потребляют на 26% меньше калорий, по сравнению с теми, кто ест мало белковой пищи.
Итак, для того, чтобы быть в отличной форме – ваш завтрак должен быть "белковым". Но чтобы он был не только полезным, но и вкусным – нужно попробовать несколько из предложенных блюд.
Мюсли или гранола
Злаковая смесь для завтрака, которую предлагают в магазинах, не всегда полезна. Обратите внимание на пищевую ценность и количество белка. В одной утренней порции мюсли должно содержаться не менее 5 г белка и 5 г клетчатки. Увеличить количество питательных веществ можно, если добавить в злаковую смесь семена льна или обжаренные семечки.
Гранола на завтрак
На заметку хозяюшкам. Создаем невероятный запах цветов в доме легко и просто.
Приготовление необычных заготовок из чеснока
Всем знакомый чеснок ценится не только как природное лекарство, но и как продукт питания. Его польза для нашего организма объясняется большим разнообразным биохимическим составом, в который входят: питательные и минеральные вещества, микро- и макроэлементы и разные группы витаминов, как В, РР, С, D, фитонцидов и эфирных масел. Энергетическая ценность 100 г чеснока составляет 149 ккал. Его используют в виде приправы к пище, с ним готовят разные соусы, маринуют, сушат, замораживают и даже варят варенье. В каждом из этих видов заготовок чеснок имеет изысканный вкус и вносит разнообразие в меню. Для вас несколько рецептов заготовок из чеснока.
[показать]
Ингредиенты:
-Лaваш – 1 шт;
-Мягкий плавленый сыр «Cливoчный» – 200 грaмм;
-Чeснок – 3 дольки;
-Кpабoвыe палoчки – 100 грaмм;
-Зелень yкрoпа – 0, 5 пучкa;
-Маcло подсолнeчное дезодopированное – 3 cт. ложки;
-Яйцa кyриныe – 2 шт;
-Мука пшеничная – 1 ч. ложка.
Отличительной особенностью творожного торта, приготовленного на сковороде являются мягкие коржи на твороге и минимум продуктов. В целом торт довольно простой в приготовлении.
Берем следующие ингредиенты:
Для приготовления коржей:
Мука - 280 гр.
Творог – 250 гр.
Сахар – 120 гр.
Куриное яйцо – 1 шт;
Разрыхлитель – 1 ч. л.
Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД- вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке.
Смотрите на видео свежую порцию хитростей для жизни. Особенно мне понравился лайфхак со старым маркером. Ну, и бонусный совет от Степы тоже)
Красные глаза. Это 100% повод для назойливых вопросов, включая «Болеешь?», «Плачешь?», «Покуриваешь?» На самом деле причин у покраснения белков может быть множество. Чаще всего это сопутствующий симптом сухости глаз, результат недосыпания или даже злоупотребления глазными каплями, говорит офтальмолог Эндрю Холзман. Какие причины могут окрасить ваши глаза в красный, и как этого избежать:
Сухость глаз
[показать]Когда поверхность глаз становится слишком сухой, они раздражаются и воспаляются. Это приводит к покраснению. Чаще всего такое нарушение встречается у людей старше 50 лет, но может появляться и у более молодых людей, проводящих слишком много времени у экранов, поясняет доктор Холзман: «Когда мы работаем с экранами, то реже моргаем, что в итоге приводит к сухости».
Сопутствующие симптомы: жжение, пощипывание и ощущение песка в глазах.
Что делать:
ИHГРЕДИЕНTЫ:
Маpгарин (комнатнoй температуры) — 200 г
Желтoк яичный — 1 шт
Cметaна (кeфир,пpocтoквашa) — 100 мл
Cоль (щепотка) — 1 г
Мука — 500 г
Наше тело, к сожалению, стареет и с возрастом появляются соответствующие симптомы этого процесса. Одним из таких симптомов является боли в суставах и костях. Большая часть наших движений выполняют колени, они несут на себе большую нагрузку. Со временем теряется гибкость в коленях, что сокращает нам возможность выполнять даже простые задачи. Есть паста изготовить которую нужно из природных ингредиентов. Она уменьшит боли в суставах, улучшит состояние сухожилий, связок и позволит передвигаться без боли.
Натуральная паста от боли
Потребуются следующие ингредиенты:
кайенский перец - 2 ст.ложки порошка
яблочный уксус- 1 чашка или теплое оливковое масло - ½ чашки
тертый имбирь - 1,3 см