Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
Горячие супы - 50 золотых рецептов!
Кулинарное сообщество Li.Ru - Супы
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Дюжина нехитрых упражнений снимут боль в ногах
Те, кто ДЕЛАЕТ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ - НЕ ЗНАЮТ БОЛИ В НОГАХ!
[показать]
Болевые ощущения, а еще тяжесть в ногах у многих людей возникают на протяжении жизни. Некоторые терпят эти нехорошие симптомы достаточно долго.
Тем не менее, очень важно диагностировать причину возникновения дискомфорта. Ведь всем известная истина гласит, что только начинающееся заболевание вылечить значительно проще, чем запущенное.
Что делать, если болят ноги
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Рождественский английский кекс
Кекс называется "Рождественский", потому, что у него необыкновенный праздничный вкус. И ассоциации от ромово-фруктового запаха - самые торжественные)
Время приготовления: 2 часа
Порций: 8
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Круговой комплекс упражнений для похудения и укрепления мышц всего тела
Утреннюю зарядку, которая выполняется каждое утро можно превратить в интенсивный круговой комплекс упражнений для похудения и укрепления мышц всего тела.
Данный комплекс упражнений состоит всего из пяти упражнений. Но простым его не назовешь. Тренировка - круговая и это значит, что выполнив все упражнения подряд, их нужно будет повторить снова: сделайте 3-4 круга в зависимости от ваших физических возможностей и времени, которое у вас есть на фитнес.
Для выполнения комплекса вам понадобятся: коврик, эспандер или длинный шарф, хорошо скользящие по полу тряпочки для посуды или пластиковые тарелки.
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
Для чесночного соуса «Руй»: 1 ломтик черствого белого хлеба 1 зубчик чеснока 1 щепотка шафрана ½ чайной ложки морской соли 1 яичный желток 1 щепотка горчицы 200 мл оливкового масла 1 чайная ложка лимонного сока Белый молотый перец Также: 3.Для приготовления соуса необходимо: замочить хлеб в теплой воде, очистить чеснок и измельчите в ступке с шафраном и солью. Размоченный и отжатый хлеб смешать с чесночной массой. Яичный желток смешать с горчицей, и несколькими каплями оливкового масла, а затем добавить влить тонкой струйкой оставшееся масло и энергично взбить соус венчиком до получения однородной массы. Соединить чесночную и масляную части соуса, приправит солью и перцем, добавить лимонный сок и ещё раз всё перемешать.
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Три домашних сыра своими руками!
Три сыра!
[604x453]
Они необычные - домашние, из натурального коровьего молока, нежные и ароматные. И удивительно просто готовятся. Итак, сегодня в меню у нас:
1. Домашний сыр с зелеными травами - укропом, петрушкой и оливковым маслом.
2. Домашний пряный сыр с вялеными томатами, базиликом и чесночком.
3. И на сладкое - домашний сыр с ванилью, кокосовым маслом и кокосовой стружкой.
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Шаблон красивой коробочки для подарка
Шаблон красивой коробочки для подарка и мастер-класс в картинках:
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Стеклянная мозаика для ванной комнаты
Стеклянная мозаика для ванной комнаты
Все знают, что ремонт дело не простое и поэтому стараются им заниматься в теплое время года, а не сейчас, зимой. Конечно, если это не связано с какими-то обстоятельствами. И все же, планировать ремонт и заняться подготовкой строительных материалов необходимо заранее, а не оставлять все на последний момент. Особенно это касается ремонта кухонь и ванных комнат. Так как именно в этих помещениях во время ремонта и даже еще в начале появляются неожиданные трудности. А чтобы избежать всех этих проблем, к ремонту ванной комнаты, как и других помещений в квартире нужно отнестись с особой ответственностью. Потому как - это помещение считается весьма специфическим и поэтому необходимо подобрать материал, который будет способен противостоять всем негативным воздействиям.
[показать]
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Способы, позволяющие порядок в доме навести при минимальных затратах времени
Немало усилий требуется для того, чтобы навести порядок в доме и сделать полноценную уборку. На это занятие можно потратить целый день. Однако есть способы, позволяющие порядок в доме навести при минимальных затратах времени.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Красивые изделия из фетра
Красивые изделия из фетра
Сколько красивых, оригинальных поделок и вещей создают большинство из вас, а благодаря этому мир ручной работы становится еще более популярным. Так как из любого материала можно создать все, что угодно не только для себя, но и в подарок. Например, из фетра. Предлагаю посмотреть работы, созданные из этого мягкого материала.
[показать]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания
Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие это сделать — советы. Позвольте мне сегодня представить вам несколько таких приемов в вязании.
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Рулька свиная в пиве с чесночком и кориандром
Рулька свиная в пиве с чесночком и кориандром
Праздничный стол должен быть непременно красивым, нарядным, аппетитным. Роскошное блюдо с пивным ароматом - запеченная рулька - выглядит потрясающе! Не забудьте украсить листьями салат и свежими овощами.
Ингредиенты:
1 литр светлого пива
2 полные столовые ложки меда
0,5 чайной ложечки орегано
1 чайная ложечка тмина
1 чайная ложечка кориандра
1 столов. ложка горчицы
6 зубков чеснока
перец горошком
примерно 2 чайные ложечки соли
Приготовление блюда:
Смешаем в большой емкости 1 литр свежего пива вместе с травами и специями - тмином, орегано, кориандром.
Выложим рульку в приготовленную смесь и накроем гнетом.
Оставим мариноваться блюдо в кастрюле на 12 часов, поместив ее в холодильник.
Поставим кастрюлю на слабенький огонь.
Варим в течение 3-х часов на маленьком огне, доливая воду при необходимости. Рулька должна быть вся покрыта жидкостью.
Очищенный чеснок разрежем на пластины и нафаршируем рульку, сделав надрезы ножом.
Смажем острой горчицей и медом.
Выложим рульку в форму, польем маринадом и оставим запекаться на 1,5 часа.
Чтобы жизнь казалась сладкой, важно не только вкусно кушать, но и проводить свободное время с любимой женщиной. Информация Сиалис цена лекарства пригодится тем, кто желает восстановить свою сексуальную активность. Половое бессилие не снижает мужской привлекательности. Это просто сбой в целостной работе организма. Посетите интернет-аптеку и восстановите мужское здоровье безопасным методом!
Это цитата сообщения MrsOtvertka Оригинальное сообщение
Салат из сёмги в тарталетках
На новогоднем столе обязательно должны быть салаты. А если салат подается в тарталетках - это еще и очень красиво. Абсолютно любой салат можно положить в тарталетки. Получается оригинальное порционное блюдо. Сегодня приготовлю салат со слабосолёной семгой в тарталетках. Это идеальная закуска для новогоднего стола.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу)
[604x428]Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!
А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов, и, по принципу обратной связи, влияет на него. Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма.
Все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции.
Таким образом они сообщаются с внешней средой, в том числе и с Космосом.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Укрепляем здоровье. Семь упражнений от Ли Гуйлинь
Укрепляем здоровье. Семь упражнений от Ли Гуйлинь
Каждый из нас не готов, к сожалению, ежедневно выполнять гимнастику по утрам. Быть может ритм жизни настолько насыщенный, что нет времени хотя бы несколько раз в неделю сходить в тренажерный зал. А кто-то устает так, что нет никаких сил, ни желания заниматься упражнениями или оздоравливающими процедурами.
Думаю, что 10 минут для спокойного «диалога» с организмом, все же найдутся у каждого.
Итак, 7 приемов от профессора Ли Гуйлинь, которые реально помогают укрепить здоровье и не требуют сверхъестественных затрат сил и времени.
Прием №1.
Гармонизируем инь и ян растиранием рук.
Как выполнять упражнение:
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
10 СОВЕТОВ, КАК ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВИТЬ СТЕЙК
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Несколько простых упражнений для утренней зарядки
Встать с постели – ещё не значит проснуться, небольшие нагрузки помогут полностью пробудить организм и настроить его на работу. Этот процесс займёт от силы минут 10, но даст положительный эффект на весь день. Если выполнять эти упражнения каждое утро вы не только будете избегать многих травм, у вас повысится иммунитет, станут реже головные боли и самочувствие повысится в целом, главное не забывать.
Довольно удобным способом приобретения нужных лекарств в настоящее время является заказ через онлайн-аптеку, в каталоге которой также есть таблетки вагинальные. Если хотите узнать больше про Эндомтерин и сравнить его свойства с другими аналогичными препаратами, применение и дозировки, то стоит зайти на сайт интернет-аптеки.
Несколько простых упражнений для разогрева:
1. Повороты головой влево, вправо. Это упражнение разогревает шею, уменьшая риск её травмирования при резких поворотах и при долгом пребывании в скривлённом положении (не забывайте следить за осанкой!).
2. Теперь разомните плечи, локтевые суставы и запястья круговыми вращениями. Руки – выполняют очень много работы в течение дня, не пожалейте двух минут на их разогрев, это, опять же, снизит риск получения травмы.
3. Далее, наклоны влево, вправо, вперёд, назад. Позвоночник весь день удерживает корпус нашего тела в ровном положении, участвует во всех наших телодвижениях, а также часто мы забываем следить за спиной и горбимся, что приводит к значительному увеличению нагрузки на хребет, особенно касается девушек, ведь когда спина болит идти ровно и грациозно очень не просто.
4. Круговые вращения тазобедренной костью, или, если проще, бёдрами. Они соединяют ноги с позвоночником и также очень важны красивой, размеренной походки. Разминка этой части тела позволит предотвратить или сократить целлюлит и залежи солей, которые, увы, не красят никого.
5. Приседания. Стоит ли пояснять? Приседания укрепляют мышцы ног, стимулируют работу лёгких и кровеносных систем, т.к. это уже одно из силовых упражнений, также помогают формированию хорошей фигуры и много-много чего ещё. Некоторые даже утверждают, что при приседаниях работают все группы мышц (конечно, если выполнять упражнение правильно) и это роднит их с бегом.
6. И, наконец, круговые вращения стопами. Все, наверное, знают, что такое «подвернуть ногу», чтобы уменьшить риск этого противного явления, разомните хотя бы чуть-чуть стопы, можете даже немного попрыгать на месте, если вращения вам не удобны.
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Чудо-средство против кашля и бронхита!
Смешайте бананы, мед и воду: Кашель и бронхит исчезнут!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Мясо «Праздничное» с морковью
