Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
"Компот" для похудения...
[показать] 
[показать]
ТЕКСТ АВТОРА: "Идея с похудением мучает наверняка каждую девушку, я не исключение. Моя тетя раньше весила 95кг, сейчас она весит 63. Похудела она с помощью вот этого замечательного и полезного "компота", рецептом которого поделилась со мной, а я соответственно с вами=).
[показать]
Понадобится: 1 пачка травы сенны
1 литр очищенной воды + 1 литр сырой воды
1 ст.ложка белого изюма
1 бутылочка лекарственного препарата Холосас(он служит для чистки печени,стоит руб 35)
2ух литровая банка
Это цитата сообщения TalLisman Оригинальное сообщение
Мода на кичари
Кичари – простое и вместе с тем изысканное блюдо. А еще это главное блюдо аюрведической кулинарии - идеально сбалансированное и полезное всем. Йоги утверждают, что если на протяжении трех-четырех недель питаться только им, можно очень здорово похудеть.
Мои знакомые, которые испытали на себе волшебное воздействие такой монодиеты, рассказывают, что летали после нее как на крыльях: организм очистился, кожа засияла, нервы успокоились, а интуиция чудесным образом обострилась.
Еда, которая не надоедает
И вот что удивительно: это блюдо никогда не надоедает! А все потому, что существует множество вариантов его приготовления. Неизменны в составе кичари лишь рис «Басмати», маш, гхи и некоторые специи. По желанию можно добавлять овощи и приправы. Консистенция готового кичари тоже бывает разной - оно может напоминать суп, а может - плов. В итоге, даже если постоянно питаться только им, вам будет казаться, что каждый день вы едите что-то новенькое.
Предвижу, что вас могут смутить экзотические названия. Спокойствие! Все намного проще, чем кажется. Составляющие кичари продаются на любом рынке, во многих крупных супермаркетах и во всех магазинчиках восточной кухни. В крайнем случае, недостающему заморскому продукту всегда можно подыскать отечественный аналог. Например, рис «Басмати» можно заменить и обычным длиннозерным рисом. А не слишком популярные у нас бобы маш – красной чечевицей.
Нам понадобится:
1. 1 стакан риса. Лучше, конечно, если это будет «Басмати» - самый полезный и низкокалорийный сорт риса.
2. 1 стакан маша (он же - бобы мунг или золоистая фасоль). Маш очищает кровь и выводит токсины.
3. 3 ст.л. масла гхи. Готовится оно так: качественное сливочное масло нужно топить на медленном огне до тех пор, пока из него не испарится влага, а твердые частицы - не отделятся. Удалив эти частицы, вы получите масло золотисто - янтарного цвета. Это и есть гхи - концентрированная энергия солнца. Оно обладает омолаживающим и тонизирующим действием.
4. 1/2 кочана цветной капусты или брокколи – известных антиоксидантов.
5. 1 небольшой кабачок. Он выведет из организма лишнюю воду и избыток холестерина.
6. 1 ст.л. тертого корня имбиря. Благодаря ему пища легче усваивается, а кровь насыщается кислородом.
7. 2 ст. л. семян кумина. Эта специя выводит шлаки и очищает дыхательные пути.
8. 1/2 ч.л. куркумы - природного антибиотика, который, в отличие от его аптечных собратьев, не подавляет, а восстанавливает микрофлору кишечника.
9. 1/2 ч.л. молотого черного перца – он сжигает калории и усиливает полезное действие других ингредиентов.
10. 7 стаканов воды.
Способ приготовления:
Промойте рис и маш. Всыпьте маш в кипящую воду и варите до тех пор, пока бобы не начнут развариваться. Добавьте рис и варите еще 15 минут. Затем добавьте овощи. Подогрейте гхи на сковородке, положите туда специи, перемешайте и подержите на огне 5 минут. Переложите содержимое сковороды в кастрюлю. Перемешайте и варите до готовности.
Ирина Ложкина
"Женская магия" № 4
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Продукты которые сжигают жиры.
Продукты которые сжигают жиры. Можно скинуть свой
вес без диеты
Некоторые исследования показывают, что
регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода
грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2
недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой
причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь
снижает ваше желание чего-нибудь перекусить.
Зеленыйчай. Это растение не только предотвращает образование
раковых клеток, помогает предотвратить возникновение
сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на
процессы метаболизма в организме. Считается, что, выпивая 5 чашек
зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий.
Нежирные молочные продукты. Кальций и
линолевая кислота, содержащиеся в молочных продуктах, способствуют
не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно
облегчают процесс сбрасывания лишних килограммов. Эти потерянные
килограммы будут сопровождаться существенным снижением процента
именно жировой, а не мышечной, ткани. Данные продукты не только
снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство
организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки
сжигать больше жира.
Острая пища. Острые специи помогают сжигать
жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают
сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм.
Вода. Если вы употребляете недостаточно
жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес.
Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма,
может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и
головокружению.
Корица. Исследования показывают, что четверть
чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать
сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это
существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови
приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу
также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный
сладкий вкус.
Белковая пища. Белки - необходимая основа для
образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц,
тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более
того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для
усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также
помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная
грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба
Это цитата сообщения Evany Оригинальное сообщение
Хороший способ всегда оставаться в форме!
Хочу рассказать вам, как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным. Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
Это цитата сообщения СимСим Оригинальное сообщение
рецепты трав для похудения
Сергей Макеев, доктор народной медицины.
- За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
Есть старый рецепт, ещё от моего прадеда.
Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день берём омелу ивную. Это растение от ста заболеваний. Опять же завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того он считается жирорастворителем.
И когда вы пьёте Омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.
Третий день мы уже пьем Омелу с Липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.
На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.
На пятый день к Омеле, Липе и мёду добавляем лимон. Раньше не Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно пол стакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.
При всём обычном, но умеренном вашем питании и выше указанном рецепте вы похудеете гарантировано за 5 дней на 5 кг.
Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог.
- Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны.
Но единственное нужно предостеречь, что людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений.
В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор, люди используют Омелу для снижения веса.[\more]
Это цитата сообщения Таиссия Оригинальное сообщение
ЧТО ТАКОЕ РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?
[490x351]Если вы хотите изменить образ питания в семье, делайте это очень осмотрительно и не слишком жестко обходитесь с членами своей семьи. Не считайте, что все счастье жизни заключается в раздельном питании. Всегда допускайте какую-либо альтернативу. Питание должно быть здоровым, но для этого вовсе не нужно быть жестким по отношению к другим. Вполне возможно сначала перейти на раздельное питание самому, и своим примером, своим отличным самочувствием вдохновить остальных членов семьи.
И еще один совет при переходе на раздельное питание: попытайтесь уменьшить массу мяса в рационе вашей семьи и вместо этого увеличьте массу овощей и салатов. Хлеб из белой муки заменяйте вкусным свежим хлебом из муки с отрубями и вы увидите, как такие незаметные на первый взгляд изменения постепенно приведут вас к желаемой цели. Даже если кто-либо из ваших домашних отказывается переходить на новый образ питания, вам не потребуется готовить для него отдельно. Вам нужно будет только дополнять меню, богатое белками – картофелем, рисом, макаронными изделиями или кашами, и меню, богатое углеводами – мясом, рыбой, сыром или яйцами.
Для тех,кто желает привести свою фигуру в желаемую форму предлагаю действенную диету, основанную на раздельном питании. Для того,чтобы ознакомиться с диетой проходите по ссылке - 90-дневная диета раздельного питания. Легкого Вам похудения!
Это цитата сообщения pspro Оригинальное сообщение
Правило
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:
1) жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко.
5) через 10-15 минут - завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но помалу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ТАНИНА ДИЕТА... за 4 месяца позволяет избавиться до 20 кг лишнего веса... так утверждают те, кто ее испытал на себе...
То, что вода, выпитая за некоторое время до еды, помогает при похудении, читала где-то в инете. А вот сейчас встретила диету, в которой об этом так прямо и говорится. Правда, здесь и количество калорий явно не в излишке. Но так и цифра веса потерянного заставляет задуматься. Наверное, и то и другое.
А ещё (тоже где-то читала) есть такое правило:
-Жидкость, выпитая До еды,увеличивает количество желудочного сока и слюны, улучшая и пищеварение за счет лучшего пропитывания соками пищевого комка, ускоряет обмен веществ,
- Во время еды- разбавляет желудочный и кишечный соки, вызывает повышенные процессы брожения, на обмен веществ не влияет.
-После еды, вся пища отложится в жир , из-за нарушенного в середине процесса переваривания, замедляет обмен веществ. Кроме того, очень опасна такая гниющая пища своими токсинами, которые всасываются на протяжении желудочно-кишечного тракта, вызывая настоящие симптомы интоксикации. После еды пить - головную боль растить.
Основные продукты Таниной диеты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше всё-таки не солить. Кстати можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.)
Что запрещено: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), всё жареное и копчёное, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1.5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы; орехи и чипсы.
Правила Таниной диеты
Правило N1: установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время (например, 8.00-15.00-21.00)
Правило N2: ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды - это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо когда будет хотеться есть (а первые недели две есть хочется очень).
Правило N3: ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс , тем у кого низкий гемоглобин можно посоветовать железосодержащие препараты
Примерное меню Таниной диеты
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ЛЕНИВАЯ ДИЕТА... и тоже на основе употребления жидкости только за некоторое время ДО еды...
Вот та самая информация, о которой я говорила в ПРЕДЫДУЩЕМ СООБЩЕНИИ. Тоже на основе принятия воды до еды.
Но здесь помягче условия - воды больше, но и пищи побольше.
А в комментариях нашла, что жидкость, выпитая До еды,увеличивает количество желудочного сока и слюны, улучшая и пищеварение за счет лучшего пропитывания соками пищевого комка, ускоряет обмен веществ,
- Во время еды- разбавляет желудочный и кишечный соки, вызывает повышенные процессы брожения, на обмен веществ не влияет.
-После еды, вся пища отложится в жир , из-за нарушенного в середине процесса переваривания, замедляет обмен веществ. Кроме того, очень опасна такая гниющая пища своими токсинами, которые всасываются на протяжении желудочно-кишечного тракта, вызывая настоящие симптомы интоксикации. После еды пить - головную боль растить.
http://www.stranamam.ru/post/1566696/
Текст автора:
"Нашла когда-то в интернете, посоветовала маме. Силы воли у нее практически нету... [показать] - так что обычная жесткая диета или упражнения ей вообще были не по душе... [показать] так вот - суть диеты приведу ниже, ее секрет - обычная питьевая ВОДА!!!... но результаты у мамы потрясли меня... [показать] - 6 кг. за неделю без каких - либо ограничений [показать] Я тоже собираюсь скинуть несколько килограмм на такой диете... [показать]
[показать]
Это цитата сообщения Макалинская Оригинальное сообщение
Скоро лето. Идеи для вязания.
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Вязание для деток спицами
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения nika_gda Оригинальное сообщение
туника детская спицами
пряжа - "Детский каприз" 50 гр - 225м, спицы 3, резинка 1/1 - сп.2,5
спинка - 162 п. 4 ряда - резинкой 1/1, далее 9 см- лицевыми сп.3.
Через 9 см убавление 3 п.: 10-(3 уб- 21) 5 раз и 3 уб - 11п. Остается 144 п.
Следующий ряд 3 ряда изн. по лицевой стороне.
[480x640]
Это цитата сообщения капинка Оригинальное сообщение
Вязание на спицах: юным модницам 3
|
|
|
Записи с тегом для детей от [x16]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ДЕТСКИЕ ПУЛОВЕРЫ И СВИТЕРА... с описанием... много... красиво...
http://photo.qip.ru/users/i-rina-2/2554820/47807748/
Это цитата сообщения стрелец_2012 Оригинальное сообщение
Шок!!! Они заговорили!!!
Серия сообщений "Тартария.Русь.":
Часть 1 - Как погибла Тартария?
Часть 2 - Национальная трагедия Эстонии.
...
Часть 27 - О Петербурге в преддверии Новолетия (Наступил новый 7524 год от СМЗХ)
Часть 28 - Самые шокирующие гипотезы. "Отдавайте родимую взад!" (21.02.2017)
Часть 29 - Шок!!! Они заговорили!!!
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Георгий Сидоров в Москве
Часть 1 Закон Любви
Как заключить договор с Творцом и творить чудеса, управляя окружающим многомерным пространством?
Первая часть встречи писателя-историка Георгия Сидорова с читателями, состоявшаяся в Москве накануне нового 2017 года. Георгий Алексеевич представляет 5-й том своей большой книги "Хронолого-эзотерический анализ развития современной цивилизации". Пятый том получил название "Наследие белых Богов".
Каковы альтернативы научному познанию мира? Почему "костры инквизиции" жгли людей, способных к теоретическому мышлению? Что такое высшая магия? Правда ли, что она доступна только избранным? Можно ли без заговоров воздействовать на окружающее многомерное пространство? Как стать проводником воли Творца? Почему происходят чудеса? По какой причине настоящим волхвам не интересны материальные блага? В чём подлинная суть любви? Существует ли "код бессмертия"? Можно ли остановить старение? Можно ли сбросить лишний вес без диет и аэробики? Почему раковые клетки не стареют? Зачем сохранять хорошие отношения с Творцом? Правда ли, что в древности люди жили по 500-600 лет? В этом видео вас ждёт очередная порция эзотерической информации, которая для одних может прозвучать как бред, а для других - как навигатор на сложном пути развития и самосовершенствования.
Часть II. Закон Целостности
Чем совершенный человек отличается от красивого, и почему наука скрывает данные о Гиперборее?
Писатель-историк и путешественник Георгий Сидоров продолжает раскрывать эзотерические знания на встрече с читателями в Москве. В этой части он показывает, как работает в повседневной жизни Закон Целостности и даёт беглый обзор основ антропологии Северной Евразии. Почему в старину мудрые люди по одному взгляду на внешность человека могли понять о нём всё? Что такое "совершенный человек"? Почему древние славяне вместе - мужчины и женщины - мылись в банях и купались обнажёнными в водоёмах? Если при деградации сознания деградирует и тело, возможен ли обратный процесс - восстановления тела при просветлении сознания? Почему крайности во всём одинаково вредны? Какой метод познания мира в наше время запрещён? Почему открытия как правило совершаются на стыке разных наук? Почему Иосиф Сталин, не имевший высшего образования, стал одним из самых крупных и успешных правителей 20-го века? Почему российские ракеты и самолёты в несколько раз лучше американских? Почему так важна генетика русских? Что мешает чистокровному немцу понимать ход мыслей чистокровных русских? Где появилась гаплогруппа R1b и как она оказалась в Европе? Что такое "арии" - в трактовке Георгия Сидорова? Почему скифы и сарматы не могли говорить на иранском языке? Чего не рассказывает в своих книгах Анатолий Клёсов? Какие тайны хранит Русский Север? Почему современная наука скрывает данные об Атлантиде и Гиперборее?
Часть 3. Руины Тартарии
Когда и как погибло древнее государство за Уралом?
Как обнаружить на карте России древние дороги и укрепления, оставшиеся от предыдущих времён? О чём говорят орнаменты Среднего Приобья? Где ещё в России встречается при раскопках шумерская керамика? Когда в наших землях жили эти "шумеры", кем они на самом деле были и что с ними
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
ТАЙНЫ РЕАЛЬНОЙ ИСТОРИИ. Как и Кем была уничтожена Великая Тартария
*** Знайте своё прошлое. Если вы не знаете своё прошлое, то с чем будете сравнивать то, что творится сейчас? Вероятно, перед нами — аллегорическое изображение гибели поверженной Великой Тартарии. Которую терзают сразу с двух сторон: Романовы с запада и США с востока.
1.
[500x281] далее: http://midgard-edem.org/?p=1042&_utl_t=fb
Это цитата сообщения lj_kadykchanskiy Оригинальное сообщение
Великая Русская Империя
Оригинал взят у
[показать]sivladal в Империя
В. Сивков
Magni Russorum Imper
или
Великая Русская Империя
ч.1
Главный артефакт
Всем известна, придуманная для нас, "убогая" история нашей страны. Удивительным образом исчезли многие исторические документы, особенно здесь в России, очень мало древних книг. И вот случайно на сайте колледжа "AB & Staff & Co" в Австралии была обнаружена интересная старая карта. Изучив её внимательно, я нашел совершенно потрясающие исторические факты о нашей стране. В первой части своей книги будет описана последовательность работы с этим документом, с целью определить его подлинность и привязки её к современным знаниям. Выяснилось что карта допотопная, причем это слово надо понимать буквально. Потоп был в средине 18 века и найдена причина его возникновения. Был проверен масштаб старой карты и сравнен с современными спутниковыми данными, результат был просто удивителен (см. в конце первой части). Карта позволяет увидеть: какие страны были в то время и кто жил тогда. Оценить технологический и промышленный уровень стран, письменность, метрические системы и в конце концов вспомнить эту великую державу. Итак начнем… [показать]
Рис.1
Еремей Мейер - Карта Каспийского моря. Из Атласа Матеуса Зойтера, около 1740 г.
Гравюра на меди. (в большом размере смотреть здесь):
http://www.kartap.narod.ru/casp1.gif
http://www.kartap.narod.ru/casp2.gif
[показать]То, что допотопное Каспийске море более полноводное – это может быть. Больше дождей – выше уровень, здесь был прекрасный климат. На всякий случай в программе "Google Earth Pro" оцениваем высоту подъема по затопленным участкам (см. рис2) - получилось примерно на 60 метров уровень "старого" Каспийского моря был выше чем в настоящее время.
Но суть вопроса в северном побережье. В современном мире (рис.3) у него уклон относительно параллелей на левую сторону, а в 1740 г. (рис.2) на правую. Кроме того, Западный берег старой карты, примыкающий к горам, проходит примерно вдоль 73° меридиана, а сейчас примерно 48° меридиана. Это значит, старый нулевой меридиан западнее современного на 25° и находился в
Это цитата сообщения Daiquiri2N Оригинальное сообщение
Вечерний наряд для девочки
Давно у меня в черновике лежит этот нарядный комплект. Он скорее новогодний чем летний,но до Нового года его еще надо связать. Решила выложить на общее обозрение.
Очарована элегантностью детского наряда.
Семеновская пряжа "Нежность": 47% хлопка и 53% вискозы.
Спицы 2 и 2.5,кружева,бусины,крючок...и перед вами шедевр. Связано с обалденным вкусом,чувством стиля золотыми руками мастерицы Тиили, которая в конкурсе на Осинке за этот комплект получила I место.
Я начинала вязать это платье,но мне мое вязание не понравилось. Здесь,как я поняла,очень важна пряжа,чтобы получить такой налет винтажности,старины.