• Авторизация


Салат "Лоцман" 10-09-2014 17:58

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Салат "Лоцман"

[604x453]

4шт. картофеля, 1 свекла, 1 луковица, 1 банка консерв.сардин(сайры,тунца или горбуши) 200 гр.сыра, 3 яйца, зеленый горошек 1/3 банки, зеленый лук, майонез, соль, перец по вкусу.
Овощи, яйца отварить, очистить натереть на терке. Выкладывать слоями в выстланной пленкой миске. Потом мы ее перевернем, поэтому все слои выкладываем в обратной последовательности.
1 слой горошек
2 слой сыр
3 слой яйца
4 слой картофель
5 слой лук(у меня фиолетовый замаринованный в лимоне)
6 слой рыба
7 слой сыр
8 слой свекла
9 слой яйца
10 слой картофель
Все слои смазать тонким слоем майонеза, утрамбовать ложкой, накрыть и убрать в холодильник на пару часиков. При подаче, взять сервировочную тарелку, накрыть миску и перевернуть, снять пленку, салат украсить зеленым луком или по своему усмотрению. Приятного аппетита!


Ольга Мартиросян
Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_37401

Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Укропно-сырная страта 10-09-2014 10:17

Это цитата сообщения Лиен Оригинальное сообщение

Укропно-сырная страта

Оригинал взят у в Укропно-сырная страта
[показать]
Ингредиенты:

Укроп 1/2 пучка;
Хлеб черный 4 куска;
Яйцо 4 шт;
Молоко 100 мл;
Сыр твердый 100 г;
Соль по вкусу;
Перец по вкусу;

Приготовление:

1.Время приготовления - 30 минут
Количество - 2 порции
2.На дне небольшой жароупорной посуды разместите кусочки черного хлеба.

Равномерно посыпьте половиной укропа.

Наверх уложите пластинки сыра. Сверху снова положите кусочки хлеба, сыр и сверху все посыпьте укропом.
3.Молоко взбейте с яйцами, солью и перцем.
4.Равномерно полейте молочно-яичной смесью хлеб.

Накройте запеканку пищевой пленкой и поставьте в холодильник на ночь или просто на 8 часов.
5.По истечении указанного времени разогрейте духовку до 180ᵒС. Вставьте страту в духовку и пеките 25-30 минут.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вирус Эбола 09-09-2014 14:37


Эбола – это враньё
Ещё некоторое время тому назад пресса доносила. Что между мартом и августом 2014 года умерло 1229 человек во всей Африки, но это непроверенные данные. Если войдёшь на страничку Мировой Организации здоровья, то увидишь что только 788 формально иденцифицированных и установленных диагнозов Эбола. Остальные случаи гипотетические. Фото людей. Которые в масках и комбинезонах, которые пробуют приближаться к больным похоже на фильм какую – то фантастику.
Вирус Эбола не переносится так легко
Должен быть непосредственный контакт с биологической жидкостью такой как кровь или моча. Не переносится вирус через воздух, это значит если больной человек кашляет, то не рассеивает вирус в пространстве, так утверждает проф. Бруно Мархоу, начальник отдела инфекционных тропических болезней В Тулузе. Иначе говоря вирус Эбола передаётся так же как и СПИД. Согласно прогнозам профессоров вирус Эбола не сможет стать в статус пандемии. В столице Гвинеи несколько человек мед персонала заразились вирусом, но после того, как усилили акцент на гигиену, то удалось всё остановить. И эта гигиена на имеет в себе ничего сверхестественного, просто надо чаще использовать перчатки и если пациент рвёт, то просто закрыть лицо, то что медперсонал должны делать каждый день.
Вирус Эбола конечно небезопасный, особенно когда это заболевание плохо или неправильно лечится. Пациенты умерают потому что теряют воду или же трудно остановить кровотечения, но тогда , на этой стадии лечение состоит только в передаче крови, не подаётся ни вакцины, ни какого другого гипотетического лекарства. Не стоит верить в то. Что говртя фармацивтические фирмы, которые могли бы продавать панацею, чудесную и нерезультативную, как например сделали в сучае с таким лекарством Тамифлю.

Далее правда здесь - статья была большая, мне было тяжело уместить её в одном окне
http://www.derevo-zhizni-site.ru/forum/21-69-1
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаманизм 09-09-2014 09:53


Как – то я провадила курс по Нумерологии и моя студентка из Германии рассказала историю, что на одном из праздников в каком – то Национальном парке появился человек странно одетый и люди его даже в какой – то степени испугались, даже вызвали полицию, но потом поднялась сильная буря, ветер, это случилось в миг и потом этот чеовек исчез, поговаривали что это шаман ...

Всё больше и больше людей привлекает такое явление, как шаманизм, но что такое практика шамана? Это сложно определить одним словом. Шаман входит в изменённое состояние по желанию. В этом изменённом состоянии шаман совершает сознательтное путешевствие в другую реальность, реальность которая находится вне нашего вренмени и пространства. Эта реальность наполнена духами, которые могут оказаться помощниками. Шаман может установить отношения с этими духами и принести в наш реальный мир информацию, которая может помочь в исцелении или изменении обстоятельств. Работа шамана приводит к изменению. Всегда путешевствие в астральный мир совершается с определённой целью.

Основной принцип в шаманизм – всё является духом: природа имеет свой дух, дерево имеет свой дух, животное – свой, даже барабан имеет свой дух. Если принять эту концепцию, что всё имеет свой дух. Значит мы живые, значит все находимся на одной линии, в положении равенства, а не доминирования. Шаманы не следуют общепринятым законам человечества, они следуют законам духов. Шаманизм не является религией, только особой методологией. Люди, живущие на Западе начинают осознавать то, что методы шаманов дают замечательные результаты в целительстве и могут помочь найти решение в трудных ситуациях. В результате использования их методов можно приобрести единство вместе ос всей Вселенной. Шаманизм – это духовная дисциплина, которая учит тому, как обрести единство и гармонию со всем миром. Иногда шаман проявляет себя как маг. Потому что имеет особо развитую специфическую силу, например может изменить погодные условия или вызвать огонь. Шаман может использовать духов помошников, с которыми он общается. При этом шаман не называет себя магом, часто это даже оскорбительно для него, потому что он себя считает просто проводником энергии и частью большой Вселенной.

Шаман – это тот, кто умеет проходить между мирами, принимать на себя удары тёмного мира и приносить информацию в наш мир.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как говорят в Одессе.. 07-09-2014 20:47

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Как говорят в Одессе..♥ღ♥

[250x276]
— Сёма, посмотрите на эти мозолистые руки! Этот человек совсем не хочет работать головой!

Как говорят в Одессе..
Одесские компьютеры загружаются с надписью «Вам таки по делу или просто потыкать?!»

— Почему ты за собой не следишь?
— А я себя ни в чем не подозреваю!

Судят еврея:
— Вы приговариваетесь к 5000 рублей штрафа за оскорбление государственного служащего. Хотели бы вы что-нибудь сказать на это, обвиняемый?
— Вообще-то хотел бы! Но при таких ценах…

— Красное вино к мясу, белое – к рыбе.
— А водка с пивом?
— К неприятностям.

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
запад и восток (учение) 07-09-2014 12:05


Задап забыл уже как необходимо относиться к Духовным Учителям и Шаманам, забыл об уважении, потому что теряет свои ценности
[416x342]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот об этой руне будем говорить весь Октябрь)) 07-09-2014 09:43


Руна Эйваз –
Энергии этой руны различные, цветные и направлены каждая в свою сторону. Эта руна учит тому. Чтобы иначе видеть тот предмет, который стоит просто перед нашими глазами. Эта руна является космическим проводником, энергия которого раскрывает новые возможности и пути развития, растворяет блокады и засушивает те направления, которые не приносят энергии.

Эта руна призывает к развитию собственного индивидуализма а так же к тому. Чтобы человек сам вслушивался в свои истинные потребности. Эта руна помогает выбрать свой путь. В прогнозировании руна о том, что придётся столкнуться с чем – то что покажется новым, руна советует обратиться с истокам памяти и поискать аналогичную ситуацию. Эйваз – это руна. Чья энергия напоминает спираль, по – этому Эйваз учит работать нас с нашими ощущениями и опытом. Руна призывает укрепить выносливость и освободить внутренний потенциал. Иногда Руна выпадает как знак того, что следует изменить свою сферу деятельности. Вероятным может оказаться переезд или же открытие нового пути, для переориентации своей деятельности. Эйваз говорит о том, что следует начать обживаться на новом месте. Необходимо просто оглядеться и иначе посмотреть на мир.

Эйваз – это руна, которая указывает на то. Что Судьба сама вмешивается в нашу жизнь и реконструирует её. В кармическом отношении Руна указывает на сильную активацию различных программ подсознания, по – этому и отношения между людьми будут проходить по кармическим сценариям, а не под влиянием рассудка и сознательной деятельности.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда мы хотим меняться 05-09-2014 21:45


Вот когда начинают входить в вашу жизнь новые люди! Когда ты сам станешь новым!
[700x349]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отзыв моих студентов (мета- карты) 05-09-2014 20:53


Сегодня получила несколько отзывов о мета - картах от моих студентов - эти студенты писали по - польски. а сейчас я делаю перевод

Когда я начала работать с картами. предлагая их клиентам. то поняла, что в принципе, всё просто. Я начала лучше понимать моих клиентов, они хотят изменяться, хотят что - то делать в своей жизни, а я поняла насколько это серьёзно, глубоко или наоборот вообще не волнует их. а только хочется выговориться или получить конкретный рецепт. Я начинаю понимать кто из них чувствует вину по отношению к своему прошлому или будущему, кто просто прорабатывает эмоции. которые ещё встраиваются в картину прошлого. Кельтская колода помогает понять насколько человек сам может быть творцом своей жизни. Это очень интересно, читать намерения между строк, познавать истинную природу человеческих желаний. тогда появляется больше возможностей помочь ....

Раньше я ходил по кругу, теперь я же понимаю, что хватит жалеть себя. надо осознавать и делать, без понимания истинных своих намерений нельзя двигаться. Когда я выбираю карту, то я даже записываю те движения. какие я совершал при выборе карты, раз я просто карту перевернул. а раз мне захотелось выбрать две. Это лучше чем просто гадание - это инструкция к тому как следует выбирать свою жизнь без отчаянья.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-09-2014 19:59


Вот оказываетс я где правда))
[700x156]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мета - карты программы 05-09-2014 14:10


ну и вот вся статья о программах, которые могут быть причастны к выбору той или иной мета - карты
Изучайте себя и других с их помощью)))

Мета – приставка, которая означает «по другую сторону» в данном случае это относится к противоположной стороне сознания. Подсознание является слишком глубокой структурой, наполненной архетипами, энергетическими связями и другими энергиями. Его язык – символы.

Мета-карты данной колоды наполнены символами, характерными для кельтской культуры. Друиды были ближе к природе, естественности, к глубокому и сакральному миру. Хотя тут можно так же сказать, что философия кельтов – это воля самого человека. Магия кельтов – это слияние с энергетическими элементами внутренней жизни самой Природы.

Язык Подсознания – это различного типа символы и чем быстрее вы его постигнете, тем быстрее найдёте именно ту дорогу, которая приведёт вас в ваш внутренний мир. При помощи мета-символов можно построить внутренний диалог, приводящий к осознанию. Эти карты помогают понять свои внутренние жёсткие модели поведения, которые стали стереотипами, мешающие жить и даже заставляющие страдать. При работе с мета-картами вы можете запустить процесс по рассмотрению этих проблем, мотивировать себя на перемены.

Тот или иной символ может стать началом вашего духовного изменения, осознания и перепрограммирования.

Примеры программ, с которыми вы можете столкнуться при выборе той или иной карты:

Мельница:

зависимость, я держусь за то, что меня мучает...
мне необходимо доказать
я боюсь рисковать и резкие выпады меня утомляют

Огонь:

я должен ...
моя жизнь это активность, которую сложно задержать
сила правит

Крепость:

хочу защитить свою территорию
в глубине души я понимаю, что жизнь это сложность
ассертивность (либо слабая, либо избыток)

Петух:

хочу чтобы и другие люди замечали мои потребности
боюсь быть жертвой и становлюсь жертвой
мне хочется высказаться

Лебедь:

эмоции мне мешают увидеть мир с другой стороны
хочу найти свой единственный путь
мой мир наполнен ощущениями и часто они являются подсказкой к действию

Арфа:

хочу начать жизнь заново и знания мне необходимы
хочу реализовать свой потенциал
мои проблемы лежат глубоко, в тех сферах, которые пересекаются с родительскими (возможно, идеализирование одного из родителей).
http://www.derevo-zhizni-site.ru/publ/raznoe/meta_karty_kljuch_k_posoznaniju/3-1-0-97
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Япония 05-09-2014 13:46


Сегодня нашла у моей пациентки японскую реинкарнацию, ... вышло точно, с её слов очень точно, потому что я даже не видела её лица, а когда увидела лицо на скайпе, славянка с раскосыми глазами ... ммммм)))) клаассно и сразу же мне пришло с с этого сайта фоты о Японии)) красота, всё совпало. Жизнь подаёт нам знаки и символы, по - этому надо быть внимательным))) посмотрите на Японские панорамы, может кто почувствует себя их частью.


Хочу в Японию

Страна восходящего солнца Япония — настоящая мечта для ценителей утонченной экзотики. Суперсовременный Токио и до мелочей традиционная провинция, живописные виды на снежную Фудзияму и сакура в цвету, мосты и рисовые террасы — все это о Японии.

Японцы, конечно, сумасшедшие. Но они единственные во всем мире ювелирно сочетают традиции и современность. Поэтому зеркальные небоскрёбы здесь мирно уживаются с древними пагодами и воротами духов. Любители побродить по музеям приятно удивятся — здесь есть музей аниме-студии Гибли легендарного мультипликатора Хаяо Миядзаки и Музей Маленького Принца.

И еще одно — Япония — это не только визуальное наслаждение, но и бесконечный дзен. Гармония здесь на каждом шагу — в тихих японских садиках и посреди шумной толпы в Токио. Это состояние хочется увезти с собой, никогда не отпускать, а потом понять, что и терять уже нечего — все есть в нас самих. От AdMe.ru cпасибо Японии за это.


Источник: http://www.adme.ru/svoboda-puteshestviya/hochu-v-yaponiyu-754210/ © AdMe.ru

1.
[700x524]

2.
[700x524]

3.
[700x465]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Инь и Ян в гомеопатии 05-09-2014 09:35

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Инь и Ян в гомеопатии.

[700x700]Сами понятия Инь – Ян являются основными понятиями восточной медицины и восточной философии. И мы их используем здесь совсем не для "литературных красот", просто в западной медицине, да и вообще в нашем с вами мышлении, нет терминов, которые могли бы адекватно описывать данные понятия. Да и вообще не следует заново "изобретать велосипед". А когда немножко к ним попривыкнешь, оперировать ими становится даже удобно. Это дело всего лишь привычки, так что немного терпения и, уверяю вас, через некоторое время вам это даже понравится.
Если вы возьмете любую книжку по восточной медицине, то быстро обнаружите, что на понятиях Инь – Ян основываются все соображения по диагностике и терапии. При этом это первая тема, с которой все трактаты и начинаются. Хотя, на самом деле, это именно та тема, которой эти трактаты должны заканчиваться, поскольку это настолько объемные, мощные понятия, которые дают не только базовые представления о здоровье человека, но и вообще определяют суть происходящего. Другое дело, что понимание этого возникает "чем дальше, тем больше". Восточные мудрецы говорили, что вся диагностика и лечение могут быть основаны только на принципах Инь – Ян, в чем я убеждаюсь все больше и больше. И совсем не потому, что трудно разобраться в деталях того или иного процесса, а просто потому, что эти принципы являются определяющими, и все процессы патогенеза – возникновение, развитие, течение заболевания происходят как раз в соответствии с природой Инь - Ян.
Обычный восточный трактат по медицине начинается сугубо философскими соображениями, на которые наша западная клиническая практика просто "плюет", что, в общем-то, говорит о полном непонимании происходящего процесса. С другой стороны, в пределах данной работы нет возможности, да собственно нет и цели исследовать эту тему в полном объеме, однако ж, ряд совершенно необходимых моментов мы рассмотрим.
Итак: Инь – Ян это всегда, соответственно "низ и верх". В трактатах обычно упоминается о Небе и Земле в отношении данных понятий, что также верно. Важно только отметить, что "в Небо уходят Луна и звезды", которые определяют биологические ритмы. Поэтому все, что касается расстройства ритмики: тех или иных временных параметров работы органов – всегда является янским патогенезом. В Земле, в свою очередь, "роются червяки", но и глину для кирпичей мы берем оттуда же. Поэтому все элементы патогенеза органики – любые проблемы обмена и структуры – всегда определяются как иньский патогенез.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "Гомеопатия для всех":

Часть 1 - Инь и Ян в гомеопатии.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
проживаем ли мы свою жизнь? 04-09-2014 13:37


Что - то сегодня нахожу много мудрости в поэзии ))) и вот действительно истинные слова. Всю жизнь мы пробуем стать кем - то)) каким - то модным и привлекательным внешне, каким - то запрограммированным на успех. а не пламенеющим этим успехом изнутри ... пробуем сразу взлетть и обжигаемся. пробуем советовать кому - то что - то при чём сами не выполняем этих советов, пишем красивые статусы в социальных сетях и забывем о них ... так бывает часто ...

Раз тебе не дано стать сосной на холме,
Стань кустом у подножья холма,
Стань листком – самым лучшим листком на траве,
Чтоб тобою гордилась трава.

Раз тебе не дано стать большим осетром,
Не горюй – в этом нету греха!
Стань форелью, но лучшей форелью при том,
Чтоб тобою гордилась река.

Кто-нибудь в этом мире стоит у руля,
Кто-то варит похлебку в ковше.
Всюду масса работы – и вся для тебя,
Выбирай, что тебе по душе!

Не дано стать дорогой – стань горной тропой,
Не Луною – так яркой звездой.
Сделай так, чтобы люди гордились тобой,
Стань собой, самым лучшим собой!

Дуглас Мэллок
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
улыбка и мудрость)) 04-09-2014 12:53


легко за месяц успевают
три летних месяца пройти
а за одиннадцать три зимних
с большим трудом и не всегда

нет в шоколаде шоколада
давно нет мяса в колбасе
становится чуть чуть тревожно
а вдруг и в людях нет людей

аркадий вышел из запоя
в жестокий и циничный мир
как космонавт выходит в космос
на два часа и семь минут

вот так живешь не веря людям
как вдруг прохожий под зонтом
укроет в леденящий ливень
разрушив весь твой хрупкий мир

семен собрался за грибами
принес корзину компас нож
медведь собрался за семеном
грибы расставил лег в кусты

я подарю тебе на праздник
большого чорного жука
мы будем с ним играть в сережа
блин убери его скорей

сегодня мы идём любимый
к моим родителям и там
ты снова мне предложишь замуж
но чур без всяких хрен с тобой

изба горела и горела
а конь скакал скакал скакал
стояли две нерусских бабы
не зная что и предпринять

страшней всего когда ты умер
и успокоился уже
а доктор как шарахнет током
и на работу к девяти

ты присылаешь двадцать скобок
о как же я люблю твой смех
http://www.adme.ru/svoboda-narodnoe-tvorchestvo/osennie-pirozhki-759610/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ ПОД БАКЛАЖАННЫМ СОУСОМ 03-09-2014 19:06

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ ПОД БАКЛАЖАННЫМ СОУСОМ

[624x443]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШАМАНСКАЯ ТЕХНИКА ВОЗВРАЩЕНИЯ ЭНЕРГИИ 01-09-2014 22:55

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

ШАМАНСКАЯ ТЕХНИКА ВОЗВРАЩЕНИЯ ЭНЕРГИИ

[420x560]

Ты тянешься к людям потому, что тебе не хватает энергии. На самом деле тебе не нужна их энергия. Ты в них ищешь свою энергию. Но обращаешься не по адресу. Тебе нужна твоя собственная энергия, которую можно найти на складе прошлого.

Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее. Когда мы предвкушаем какое-то событие, сильно желаем чего-то, мы отправляем в будущее свою энергию. Когда событие происходит, мы испытываем радость - это из-за того, что в этот момент мы встречаемся со своей энергией, отправленной в будущее. Но потом радость проходит, энергия потрачена, и она опять не с нами, а остается в прошлом.

Так что это самый дурной вариант: ты сам лишаешь себя этого объема энергии еще до того, как событие произошло.

Если уж ты желаешь чего-то, то лучше вложить энергию в намерение и действия по достижению цели, чем в желание и мечты.

Ну и, конечно, мы много энергии оставляем в текучке жизни из-за своих переживаний.

Как доставать свою энергию из прошлого?

Ложишься, расслабляешься и ищешь в себе зону дискомфорта. Это может быть дискомфорт в теле, в эмоциях, какая-то тяжесть, боль, неудобство. Затем ты спрашиваешь, какое событие или цепочка событий соответствуют этому дискомфорту, и переносишься в памяти в то место, где оно происходило, - в настоящем времени. Т.е. ты попадаешь в настоящем времени в то место, где в прошлом происходило нужное событие. Если тот дом разрушен, твоя энергия будет на деревьях, камнях и т.д., находящихся в том месте. Далее ты идешь по этому месту. Тебя не интересуют люди, вещи, которые там находятся, ты не пытаешься вспоминать, а ищешь глазами свою энергию. Это будет что-то заброшенное, забытое, но твое. Оно может быть в виде облачков, паутины, сухих пучков травы или листьев. Ты собираешь все это, складываешь в комок, кладешь себе на солнечное сплетение и вдыхаешь в себя.

Или другой

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельная запеканка с сосисками и сыром (в мультиварке) 01-09-2014 22:15

Это цитата сообщения Антонина_Грозная Оригинальное сообщение

Картофельная запеканка с сосисками и сыром (в мультиварке)

Что может быть проще, чем картошка, сосиски и сыр. Предлагаю попробовать запеканку из этих продуктов.

[показать]

Картофель (вес очищенного) — 850 г

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Михаил Задорнов: Порошенко и его западные «Спонсоры» 01-09-2014 14:08

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Михаил Задорнов: Порошенко и его западные «Спонсоры»

[475x356]

Знаете, почему Порошенко поднял в мире волну, будто Россия ввела войска на Украину? Ему стыдно признаться своим «спонсорам», что его государственная армия, состоящая из фашистов, необученных бедняг-призывников, с разваленной военной техникой советских времён и генералов-новоделов, ставших миллионерами за последние считанные месяцы, оказалась неспособной справиться с ополченцами и приехавшими из России добровольцами.

А как это признать?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
красивая осень))) 01-09-2014 13:42


Люблю Осень за золото, урожай и мягкое тепло

1.
[577x380]

2.
[410x395]

3.
[320x384]

4.
[600x450]

5.
[380x427]

6.
[240x320]

7.
[240x320]
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии