Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Вечерний кинозал♥ღ♥ ♥ღ♥Тюремный романс♥ღ♥
[300x423]
1993 г. Россия
Режиссер: Евгений Татарский
В ролях: Александр Абдулов, Марина Неёлова, Юрий Кузнецов, Аристарх Ливанов, Борис Соколов, Ирина Кравкина, Лев Вигдоров, Георгий Мартиросян, Сергей Степанченко, Дмитрий Шевченко
Герой фильма сидит в тюрьме, и из него пытаются выбить показания, где лежат большие деньги - в какой стране, городе, банке, банковский счет... А умный, красивый и мужественный Абдулов нагло и обидно над следователем издевается и читает в камере «Онегина» сокамернику-вьетнамцу, делающему ему массаж. Тогда за него лично берется старший следователь, жена думского депутата, любви к мужу не испытывающая.
[320x174]
Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение
Роллы с креветками у себя дома
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Чизкейк со сгущенкой (без выпечки)
Источник: http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_26790
Volody24 gl
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
14 способов быстро снять стресс
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
11 мощных советов для достижения поставленной цели.
Рекомендую добавить к себе в цитатник!
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Липовый отвар от отложения солей
Липовый отвар от отложения солей приготовить можно по следующему народному рецепту:
Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.
Это цитата сообщения Татьяна_Му Оригинальное сообщение
Йога для лица
Все мы знаем о йоге, но не многие знакомы с йогой для лица - что это и зачем? А ведь йога для лица - очень эффективное средство для сохранения тонуса, а значит, молодости и красоты. Итак, что такое йога для лица, что она дает и как ее делать?
Йога – древнейшее индийское философское учение, систематизированное примерно во втором веке до нашей эры. Большинство упражнений хатха-йоги естественны, физиологичны. Они копируют позы животных, птиц, определенные положения людей, предметы. Позы сочетаются с дыхательной гимнастикой и расслаблением, не требуют никаких снарядов и специальных приспособлений. Регулярные занятия йогой улучшают кровообращение, дыхание, работу внутренних органов, оказывают омолаживающий эффект и оздоровляют психику.
Йога для лица: техника.
Йога для лица упражнения 1-2
1. Первое упражнение йоги для лица называется «Горячий шарик». Оно направлено на профилактику и исправление отвисания щек, разглаживание морщинок носогубного треугольника, исправление линии подбородка.
Наберите в рот немного воздуха и сформируйте из него шарик. Двигайте этот шарик под правую щеку, под нижнюю губу, под левую щеку, под верхнюю губу. Остановитесь на пару секунд. Повторите еще несколько раз, пока не почувствуете сильное тепло в области губ и щек.
2. Упражнение «Рыба, вытащенная из воды» укрепляет и подтягивает мышцы нижней части лица и шеи.
Медленно со вдохом раскройте рот как можно шире и задержитесь в таком положении (задержите дыхание). С выдохом сомкните губы. Повторите шесть раз.
Йога для лица упражнение 3
3. Движения подбородка улучшают овал нижней части лица, убирают двойной подбородок, укрепляют мышцы шеи и щек. Выдвиньте подбородок вперед и задержитесь на несколько секунд. Затем втяните его внутрь и тоже остановите. Затем передвиньте вправо, задержитесь. Движение влево, и опять остановка. Быстро подвигайте челюстью влево-вправо. Повторите весь цикл три-четыре раза.
Йога для лица упражнения 4-5
4. Зарядка для щек улучшает кровообращение мышц, исправляет овал лица, укрепляет мышцы шеи.
На выдохе напрягите мускулы щек, стисните губы и зубы и задержитесь в таком положении несколько секунд. На вдохе медленно расслабьте лицо. Повторите пять раз.
5. «Ложное подмигивание» укрепляет мышцы верхней части лица, а также предупреждает появление мешков и синяков под глазами. Сделайте лицевыми мускулами такое движение, будто моргаете левым глазом (глаз остается открытым), задержитесь. То же самое – правым глазом. Повторите цикл пять-шесть раз.
Мышцы покрывают все тело человека, без исключения! Выполняя специальные упражнения по программе «йога для лица», которые способствуют возвращению тонуса мышцам лица, шеи и головы, мы можем противостоять естественному воздействию силы тяжести и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами.
Йога для лица упражнения 6-7
6. «Закатывание губ» предупреждает появление морщин над верхней губой и опускание уголков губ вниз, восстанавливает яркий цвет губ. Заверните губы внутрь и плотно их сожмите, задержитесь несколько секунд. Расслабьте губы. Повторите несколько раз, пока не почувствуете приятное тепло в губах и щеках.
7. Такое упражнение йоги для лица как воздушный поцелуй подтягивает щеки и подбородок, улучшает цвет лица. Сильно вытяните губы, сложенные как для поцелуя, задержитесь в этой позе. Расслабьтесь. Повторите шесть раз.
Йога для лица упражнения 8-9
8. Упражнение «Мартышка» резко усиливает кровообращение, тренирует все лицевые мышцы, улучшает цвет кожи. Вспомните детство и как следует погримасничайте минуту-полторы.
9. Упражнение «Гладкий лоб» в йоге для лица предупреждает появление поперечных морщин на лбу и переносице, предотвращает опускание бровей. Полностью разгладьте лоб, управляя мышцами скальпа (направляя усилие вверх и назад). Глаза при этом широко раскрываются. Задержитесь на несколько секунд, расслабьте мышцы. Повторите несколько раз.
© Fammeo.ru
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ВИНО И ЕДА: КЛАССИЧЕСКИЕ СОЧЕТАНИЯ
А вы знаете, какое вино подходит к десертам?
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Вечерний кинозал♥ღ♥ ♥ღ♥Зеркала♥ღ♥
[360x510] Кинолента Зеркала расскажет о четырех периодах жизни советской поэтессы, представительницы серебряного века русской поэзии, Марине Цветаевой, которая прожила нелегкую жизнь, и каждая трудность, безусловно, отразилась на ее творчестве. Фильм начинается с событий 1911 года, когда Марина Цветаева посещает Коктебель, где знакомится с Максимилианом Волошиным. Отражено знакомство с будущим мужем Сергеем Эфроном. Вторая новелла посвящена ее жизни в Праге, затем зритель побывает вместе с поэтессой в Париже и Москве. Это история гениального пути, который привел в бездну.
[320x174]
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Экспресс-педикюр с помощью лимона♥ღ♥
[232x200]
С помощью лимона и сахара можно сделать педикюр, очистить кожу стоп, а также укрепить ногти. Подобный комплексный подход преобразит ноги.
На первый взгляд это очень простое средство. Однако его эффективность можно легко проверить. Уже после первого сеанса будет заметен положительный результат.
В блендере измельчить 2 лимона, добавив к ним полстакана сахара. В результате получится кашица. Ее надо разделить на две части и переложить в полиэтиленовые пакеты.
Эти пакеты рекомендуется надеть на ноги, завязать сверху бантиками и оставить их на 30-60 минут. Сеанс придется провести в сидячем или лежачем положении, поэтому все дела лучше отложить на потом. Затем нужно снять пакеты, а ноги смазать увлажняющим кремом.
Это цитата сообщения Blogopic Оригинальное сообщение
Гид по винам
Благодаря этой инфографике вы узнаете какие бывают типы вин, в каких бокалах пить вино в зависимости от его типа, а также как правильно читать винные этикетки на бутылках. Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете в этой инфографике - "Гид по винам".
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Бутербродная тарелка: более 10 вариантов простейшей закуски
[595x399]В качестве основы для бутербродов берем, к примеру, цельнозерновой хлебец или багет, и мажем его сыром. Ну а теперь - варианты, что можно положить сверху:
1. Красная рыба (к примеру - семга), можно в качестве украшения добавить зелень.
2. Тертый пармезан.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥С а р д о н и к с♥ღ♥
Сардоникс наделяет своего владельца жизненной энергией, повышает работоспособность и защищает от предательства.
[496x325]
Сардоникс – камень сильных и страстных людей. Он помогает одержать победу в любой битве, дарит мужество, защищает от хандры и пораженческих мыслей, привлекает головокружительную любовь. Этот минерал «двуполый», то есть существуют мужские и женские «особи», которые отличаются друг от друга не только внешним видом, но и своими магическими и лечебными свойствами.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Спагетти с грибами в сливочном соусе
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
вкусный салат и на скорую руку "ПростаЧок"
Хрустящий незатейливый салатик. Исключительно простой и быстрый в приготовлении салатик со свежими огурцами и яйцом, особую пикантность которому добавляют хрустящие сухарики!
Приготовила и оказался он настолько вкусным и «до безобразия» простым!...
[460x319]
ОГУРЕЧНЫЙ САЛАТ С СУХАРИКАМИЭто цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
10 ЧАЙНЫХ ЭЛИКСИРОВ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ДОМА
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Август - астры, Август - звезды
|
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Рейтинг самых мелких пород собак
В больших мегаполисах не каждый любитель животных может позволить себе большого пса. Но, к счастью, существует ряд пород собак, чьи габариты как раз подходят для маленьких квартир. Рейтинг самых мелких из них представлен ниже.