Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Эффективная маска для рук
Красивый ухоженный вид рукам придаст быстродействующая и эффективная маска для рук. Благодаря применению такой маски кожа рук станет нежной и гладкой.
Для приготовления маски для рук вам понадобится:
мед - 2 чайные ложки
глицерин - 1,5 чайные ложки
оливковое масло - 3 чайные ложки
желток – 1 штука
лимонного сока - 5 капель и вода для разведения загустевшего меда
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Мантра на очистку и здоровье
Мантра на очистку и здоровье
Мантры являются нашими помощниками по приобретению здоровья, любви, богатства и других благ.
Думаю, что многие знают, что это такое.
Мантра является краткой молитвой. Это сосредоточение и пучок энергии, в котором определенным образом закодирована информация. При помощи мантры мы как бы соединяем свое личное сознание с величественным космосом!
Эта Мантра позволяет поправить здоровье! Прекрасно работает с физическим и тонкими телами! Рекомендуется включать каждый день. Можно заряжать воду и еду.
Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
Ирина Самарина. Смотрю я на вас...
|
[показать]Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
10 лучших онлайн-фоторедакторов
Все фоторедакторы, представленные ниже, полностью бесплатны, хотя на некоторых можно купить премиум-услуги за разумную цену. Большинство основано на Flash, так что, прежде чем использовать, убедитесь, что ваш браузер поддерживает плагин Adobe Flash Player.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Стабильный вес на всю жизнь
Стабильный вес на всю жизнь
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
🔸 После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.
🔸 Перекус (10-11 часов)
🔸 Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
🔸 После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
🔸 После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
🔹 ОБЕД ( 12-13 часов)
🔸 Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
🔸 На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.
Например:
▶ Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
▶ Гречка с соевым соусом
▶ Курица или индейка с коричневым рисом
▶ Запеченные в духовке овощи.
🔸 Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
🔸 Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
🔸 После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
🔹 ПОЛДНИК ( 14-15 часов)
🔸 Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
🔸 Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
🔸 Не пьем в течение двух часов.
🔹 УЖИН ( 17-18 часов)
🔸 1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
🔸 На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
🔸 После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
🔸 После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
🔸 Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
🔸 Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.
Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.
[599x604]
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Шея не хрустит, поясница не болит
Шея не хрустит, поясница не болит - именно такой результат мы должны получить после курса лечения рисом. Во всяком случае стало известно, что тибетские ламы именно таким методом пользуются.
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Как обезопасить себя в Интернете
Наверное, каждый хотя бы раз задумывался о том, как обезопасить себя в интернете. Даже школьники знают о том, что браузеры, социальные сети и множество разных программ собирают информацию о пользователях, но мало кто знает, как этого избежать.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Разное >Унитаз всегда будет чистым, а запах – свежим.
|
Это цитата сообщения Infinity_I Оригинальное сообщение
♣//♣...О ЧЕМ НУЖНО ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ?...♣\\♣
|
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Уходят старые друзья... |Стихи.
Посвящается моим друзьям - одноклассникам, безвременно ушедшим...
[687x414]
Василий Христов - Старина
Уходят старые друзья,
Уходят в вечность, безвозвратно…
И катится опять слеза,
На сердце тяжко, неприятно…
Прощайте старые друзья,
Но было время золотое,
Когда и сердце, и душа,
Всё было целое, слитое…Уйдём мы все, но дело в том,
Не надо уходить так рано.
В тумане липком и густом,
Сейчас нам плохо и погано.
Прощайте старые друзья,
Земля пусть будет только пухом.
Когда-нибудь из забытья,
Вернётесь в мир наш, добрым духом.Автор: Сергей Куликов
[600x1]
Уходят старые друзья,
Уходят, в смысле умирают
Чего - то вечного, вообще-то не бывает,
Но эта смерть «убила» и меня.
Уходят близкие друзья,
Уходят, как – то, слишком рано,
На сердце близких, боль и рана,
А на душе, тоска, тоска.
Уходят верные друзья,
Уходят вдруг и безвозвратно.
Душа кричит, что, непонятно,
Ну, как же жить мне без тебя.
Уходят лучшие друзья,
Уходят вдруг, совсем некстати,
Мы пережили все напасти,
Их жизнь, часть жизни у меня.
Скорблю по истинным друзьям,
И понимаю запоздало,
Что, написал, здесь, о п а з д а л о
Мне горько, горько за себя.
При жизни мало я ценил,
И верность, преданность и дружбу,
Но, здесь, сейчас скажу я другу,
Тебя я искренне любил.Автор: Ровесник
Серия сообщений "никто не забыт":
Часть 1 - Владимир Высоцкий. (25 января 1938 г - 25 июля 1980 г).
Часть 2 - Памяти Вячеслава Васильевича Тихонова.
...
Часть 21 - Бразильская певица Лоалва Браз исполнительница Ламбады погибла от рук грабителей.| Видео Ламбада.
Часть 22 - Умер белорусский певец Александр Тиханович.
Часть 23 - Уходят старые друзья... |Стихи.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Уилл Смит: отрезвляющие цитаты человека, познавшего жизнь
Уилл Смит является одним из самых успешных актеров планеты. Его персонажи многогранны и невероятно интересны. Он не только талантливый актер, но и успешный музыкант. Уилл Смит всегда был источником вдохновения для миллионов людей по всей планете. Почему люди его считают таковым? Чем же он так вдохновляет людей? Вот его высказывания о жизни:
1. Реализм — это самый быстрый путь к посредственности.
Вы не сможете сделать больше, добиться чего-нибудь стоящего в этой жизни, если у вас будут отсутствовать амбиции, если вы не будете мечтать и ценить себя. Реализм хорош до определенного момента. Да, в мире есть вещи на которые надо смотреть реально. Но это не касается ваших планов по достижению целей. Запомните: высокие амбиции приведут вас к гораздо большему. Я никогда в жизни не достиг бы того, чего достиг, если бы оценивал свои возможности реально.
Это цитата сообщения Натали_Пушкина Оригинальное сообщение
Твое тебе верну...
[564x485]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Моя бродилка по основным рубрикам для верных читателей
Девочки,мне пришлось немного потрудится и сделать для вас бродилку.Жмете на интересующую вас рубрику и попадаем на все сообщения этой темы.Сделала только основные,так как все рубрики мне не охватить.Будут пожелания-пишите в комментах.Наверное переделаю и сделаю только по основным разделам.Только вязание или кулинарию.Пишите как вам удобнее.Смотрите и цитируйте то,что вам понравится.
 [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать]  [показать] [показать]  [показать]  [показать]  [показать] [показать]  [показать]  [показать]  [показать] [показать] |
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
10 книг, от которых не оторваться
[720x479]
Есть книги, которые увлекают настолько, что становится жалко тратить время на еду и сон. Джордж Мартин — «Песнь льда и пламени. Игра престолов» Этот роман не требует отдельного представления. Все мы смотрели одноименный сериал или хотя бы слышали о нем. События в книге происходят на континенте Вестерос, где идет борьба… Читать далее »
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок Оригинальное сообщение
100 Самых романтических книг
1. «Человек, который смеётся» Виктор Гюго
2. «Одиночество в Сети» Я. Вишневский
3. «Один день» Николас Спаркс
4. «Триумфальная арка» Э.М. Ремарк
5. «Три товарища» Э.М. Ремарк
6. «Гранатовый браслет» Куприн
7. «Медея и ее дети» Улицкая.
9. «Отверженные» Виктор Гюго
10. «Жена путешественника во времени» Одри Ниффенеггер
11. «Анна Каренина» Л.Н. Толстой
12. «Унесенные ветром» М. Митчелл
13. «Джейн Эйр» Ш. Бронте
14. «Грозовой перевал» Э. Бронте
15. «Поющие в терновнике» Колин Маккалоу
16. «Мастер и Маргарита» Михаил Булгаков
17. «Конец главы» Джона Голсуорси
18. «Супружеские пары» Дж. Апдайк
19. «Тэсс из рода Д`Эрбервиллей» Томас Гарди
20. «Миссис Дэллоуэй» Вирджиния Вулф
21. «Сто лет одиночества» Г.Г. Маркес
22. «Над пропастью во ржи» Дж. Селинджер
23. «Шум и ярость» Фолкнер
24. «Два капитана» Каверин
25. «Машенька» Набоков
26. «Алые паруса» А. Грин
27. «Улыбка черного кота» Олег Рой
28. «Время жить и время умирать» Э.М. Ремарк
29. «Олеся» Куприн
30. «Ася» Тургенев
31. «P.S Я тебя люблю» С. Ахерн
32. «Апельсиновая девушка» Юстейн Гордер
33. «Овод» Войнич
34. «Дети синего фламинго» Владислав Крапивин
35. «Доктор Живаго» Б. Пастернак
36. «Красное и черное» Стендаль
37. «Ромео и Джульетта» У. Шекспир
38. «Ребекка» Дафна Дю Морье
39. «Просто вместе» Анна Гавальда
40. «Очкарик Элли» Стивен Сандерс
41. «Камо грядеши» Г.Сенкивич
42. «Здравствуй, грусть!» Франсуаза Саган
43. «Талисман» Вальтер Скотт
44. «Хазарский словарь» М. Павич
45. «Невыносимая легкость бытия» М. Кундера
46. «Цветы для Элджернона» Дэниел Киз
47. «Лолита» В. Набоков
48. «Немного солнца в холодной воде» Фрасуаза Саган
49. «Мосты округа Мэдиссон» Роберт Джеймс Уоллер
50. «Театр» С. Моэм
51. «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери
52. «Городок» Ш.Бронте
53. «Собор Парижской Богоматери» Виктор Гюго
54. «Письмо незнакомки» Стефан Цвейга
55. «Подсолнух» Р.П.Эванс
56. «Семь дней творения» Марк Леви
57. «Не верю.Не надеюсь.Люблю» Сесилия Ахерн
58. «Вдали от обезумевшей толпы» Т. Гарди
59. «Прокаженная» Х. Мнишек
60. "Шопенгауэр как лекарство" И. Ялом
61. «Евгений Онегин» Александр Пушкин
62. « Три мушкетёра» Александр Дюма
63. «Спеши любить» Н. Спаркс
64. «Граф Монте-Кристо» А. Дюма
65. «Девушка с жемчужной сережкой» Т. Шевалье
66. «Великий Гэтсби» Скотт Фицджеральд
67. «Мост через вечность» Ричард Бах
68. «Любовник леди Чаттерлей» Д. Лоуренс
69. «Белая перчатка» Майн Рид.
70. «Комната Джованни» Джеймс Болдуин
71. «Сирано де Бержерак» Эдмон Ростан
72. «Герой нашего времени» М. Лермонтов
73. «Учитель» Шарлота Бронте
74. «Еще один день» Фабио Воло
75. «Незнакомка из Уайлдфелл-холла» Энн Бронте
76. «Глаза голубой собаки» Г.Г. Маркес
77. «Тёмные Аллеи» И. Бунин
78. «Нона» С. Кинг
79. «Ещё одна из рода Болейн» Ф. Грегори
80. «Маленькие женщины» Луиза
Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение
Сдается комнатка в душе....
[показать] [300x135]Сдается комнатка в душе совсем за дешево. Вид из окна на желтый лес и храм заброшенный,  [показать]На занесенные листвой пустые хлопоты. Любую плату за постой приму безропотно. Сдается комнатка в душе в пустынной местности - спасение от суеты и неизвестности. Сдается за печальный взгляд И обещание, за дел и мыслей тяжкий груз, за непрощание. За невозможность обмануть, за проседь снежную, за взмах крыла шальных надежд, за зов безбрежности... Приют покоя и тепла за грошик ломаный сдаю в наем чужой мечте и сну бездомному. Белеет листик на столбе - свидетель промаха: «В последний раз перед пургой сдается комнатка...» [показать] |
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Аптечные кремы: дешево и эффективно! Выберите и попробуйте!
Иногда лекарственные препараты справляются с задачей лучше косметических! Мы подобрали для тебя 10 аптечных средств с неожиданным эффектом.
Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение
10 вещей, которые нужно делать перед сном.
Оригинал взят у
[показать]Вечер - время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу продуктивность.
Мы часто пишем о том, как начинать день:
- каким должно быть утро для эффективного дня.
- как сделать свое утро действительно добрым.
- как победить сонную апатию по утрам.
- как создавать утренние ритуалы.
Однако по-настоящему успешные люди весь день продуктивны. Даже вечером, когда хочется поддаться усталости и просто смотреть в экран или монитор.
Но вечер - это на следующие сутки задел. От того, чем мы занимаемся в вечернее время, зависит качество сна. А от него, в свою очередь, работоспособность.
Вечер сильно недооценён с точки зрения трансформации жизни и внедрения позитивных привычек. Предлагаем вам провести два - три часа перед сном с пользой. Вот несколько вечерних ритуалов, которые подарят вам энергию, продуктивность и хорошее настроение в новом дне.