• Авторизация


ЗАПОВЕДИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ 01-03-2023 08:54

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Заповеди для здоровья и молодости

210819~1 (398x400, 51Kb)По различным подсчетам ученых разных стран человек может жить до 120 лет, но этого почему-то не происходит в массовом порядке. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. Русские и турки — 67 лет. Нигерийцы и сомалийцы — примерно 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым, мы сумеем, по их мнению, продлить и сделать более приятной свою жизнь.

432511c1a995 (303x96, 12Kb) 

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо Привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЮБЛЮ ГОТОВИТЬ №3 2023 22-02-2023 06:58

Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение

Люблю готовить №3 2023

Журнал о вкусной еде, не похожий на другие кулинарные издания. Все 
публикуемые в нем рецепты присланы в редакцию самими читателями. 
 
 

Page_00001 (500x700, 189Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

8. БЕСЦЕННЫХ ЗАПОВЕДЕЙ. 21-02-2023 08:50

Это цитата сообщения Любовь_фрезе Оригинальное сообщение

8. бесценных заповедей. Заучи эти правила наизусть.



I. Если решила уйти, уходи лишь однажды. А уходя, не оглядывайся.

II. Никому не навязывай свое общество. Тебя всегда должно быть чертовски мало. Твори свою ценность, создавая дефицит себя.
В трагедии "Тиберий" есть такая фраза: 'Briller par son absence'.
С французского: 'Блистать своим отсутствием'. По - моему, гениально!

III. Твои тайны не для всех. Поменьше говори о своих планах.
И вообще, никогда не открывайся слишком. Излишняя откровенность глупа. Личное должно принадлежать только тебе. Для остальных, — лишь то, что ты сама считаешь нужным показать.

IV. Научись выстраивать границы. Помни, — ты причина, и ты следствие. Есть то, чего ты не должна позволять по отношению к себе ни при каких обстоятельствах. Унижаться самой и позволять унижать тебя; соглашаться, если не хочешь; прощать предательство, оправдываться за свои действия; просить; вымаливать любовь; разрешать обижать тебя, причиняя тебе боль; разрушать и использовать твои чувства, — твердое нет.

V. То, что другие думают о тебе, не должно тебя беспокоить, — осознание личной ценности, любовь к себе, желания твоего собственного сердца и собственный психологический комфорт, — на первом месте. Все остальное может гореть синим пламенем.

VI. Не запрещай себе ничего. Сила твоих желаний безгранична.
Представь себе ту жизнь, которую ты хочешь. Подумай о том, что ты сделала, чтобы этого достичь. Каждый твой шаг, каждое твое действие либо приближает тебя к этому, либо уводит прочь. Надо четко понимать, для чего всё это. Всё должно иметь смысл.

VII. Программируй себя на удачу. То, с какими мыслями ты пойдёшь к своей цели, покажет качество твоей натуры. Когда ты уделяешь время мыслям, окрашенным в светлые тона, в тебя вливается положительная энергия, счастье, гармония и радость; когда в мрачные тона, — притягиваешь в жизнь негатив. Ты сама строишь своё будущее. Ты и есть, — фатум. Наполни себя позитивом, ты увидишь, как начнет происходить удивительное.

VIII. Умей отпускать. Будь сильна настолько, чтобы простить всех, кто причинил тебе боль. Это не значит, что ты забыла, как они поступили с тобой. Это значит, что тебя это больше не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны. Ты свободна и можешь двигаться вперед, отдаляясь от них и всей той грязи, что они носят в себе.

Если ты любишь и уважаешь себя, ты всесильна. Коктейль из гордости, мудрости, умения наслаждаться жизнью и собой, пьянит по - особенному, добавляя пикантности каждому новому дню. И если ты до сих пор не попробовала этот сладкий вкус, пришло время всё изменить)

© Copyright: Лия Русс, 2020
Свидетельство о публикации №220112201180

24-5 (525x700, 42Kb)

Любовь фрезе



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЭМА. ПОПУТЧИЦЫ. 4 ЧАСТИ. 21-02-2023 08:48

Это цитата сообщения Любовь_фрезе Оригинальное сообщение

Поэма. ПОПУТЧИЦЫ. 4 части.


151858516_8 (602x50, 9Kb)


ЧАСТЬ 1 /
ЖЕНЩИНЫ.

Скорый поезд московский,
Двое суток в пути.
Не плацкарт и не общий,
Ждал меня впереди.

Взяв билет, проводница
Пропустила в вагон.
- Купе третье и спутница,
Чай в стакане, лимон.

Молча взглядом коснулась,
Столик, полки, окно...
Мне Она улыбнулась,
Будто знала давно.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРЕМ-СЫР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 20-02-2023 06:54

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Инструкция по приготовлению крем-сыра в домашних условиях

Чтобы не поправляться на карантине, завтракаю низкокалорийным крем-сыром с тостами на овсяной муке. Такой сыр в магазинах сейчас стоит дорого, поэтому готовлю его сама. Как приготовить крем-сыр в домашних условиях мне рассказала подруга, которая много лет работает в ресторане. Такой сыр можно сделать чуть солоноватым, сладким или нейтральным на вкус. Это зависит от того, что ты из него потом захочешь приготовить. Мне нравится он в качестве намазки на бутерброд, моя сестра готовить на его основе нежный чизкейк, а дочь просто обожает торт с кремом из сливочного сыра. Также можно добавить чуть сахара, изюма или кураги и получится творожок.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я НЕ ДЛЯ ВАС... | ИРЕНА БУЛАНОВА. 20-02-2023 06:24

Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение

Я не для вас... | Ирена Буланова.




Я не для вас, и вы не для меня...
И нам судьба не предоставит встречу,
Поскольку жизнь нас снова развела,
Пытаясь доказать, что время лечит.

Не буду спорить: значит, ей видней;
Хотя, казалось, было всё возможно...
Однако, мы не пара лебедей:
У птиц всё проще... у людей — всё сложно.

Ведь часто разум грубо портит всё,
Загнав все чувства в рамки жёстких правил...
Доказывая нам, как быть должно,
Всерьёз считая, что он самый главный.

Но нет запретов, рамок для любви,
И не указ ей разум, извините,
И точно не судья уж, чёрт возьми!
Но слишком часто — тормоз всех событий.

Поэтому, я вовсе не для вас:
Живу душой... а вами правит разум...
Судьба давала шанс нам столько раз!
И что?.. Уж лучше б рубанула сразу!..

Я не для вас, а вы не для меня...
Но память тихо шепчет: «Всё не зря...»


© Copyright: Ирена Буланова, 2023
Свидетельство о публикации №123021805626




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ… 20-02-2023 06:19

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ… 8 хороших рецептов!

 

Каждый день наши колени ощущают колоссальную нагрузку. Лишний вес, отсутствие физической активности или же наоборот: чрезмерное напряжение, перенесенные травмы, возрастные изменения и даже неправильное питание — всё это может стать причиной боли в коленях.
Есть способ, который помогает облегчить муки, когда болят суставы коленей. Конечно же, лучше лечить колени комплексно и полностью изменить образ жизни, чтобы не испытывать дискомфорт. Но в чрезвычайной ситуации выручит этот метод! Боль в колене при сгибании

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 14-02-2023 11:43

Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение

Эта диета для похудения обязательно вас порадует!

Эта шестидневная диета для похудения - прекрасный способ избавиться от лишнего веса. А её результаты обязательно вас порадуют!

 

[630x350]

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНАЯ МЕРА БЫТИЯ... 14-02-2023 11:39

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

Иная мера бытия...


Есть жизнь, и никаких нет лет
В ней - просто жизнь одна сплошная.
Есть у неё закат, рассвет,
Есть день и ночь… Ещё я знаю,

Что радость есть в ней, и печаль,
И жертвенность, и наслажденье,
Есть то, с чем расставаться жаль
И что отдашь без сожаленья.

Есть жизнь, и никаких нет лет!
Есть путь от мига пробужденья
До навсегда исчезновенья.
Один вопрос – один ответ…

Есть жизнь! Нет перебора дней,
Как пауз нет воды текущей,
Как нету тени у теней
И нет тревоги в райских кущах;

Как нет шагов у ветров вольных,
Как нет деления огня…
Живущий! Нет, ты не невольник,
Не узник стен календаря,

Не раб софистики уловок,
Не жертва временных основ…
Сними, сними ж с души оковы
Идущих в никуда часов!

Терентiй Травнiкъ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ СКУМБРИЯ 14-02-2023 11:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очень, оооочень вкусная скумбрия, запеченная в духовке: удобно приготовить — вкусно съесть!


ec290624508be903b82a36f6cd6f6bb7 (49x25, 14Kb)Скумбрия - шикарная и полезная рыба, а скумбрия в духовке - прекрасное блюдо из рыбы, потому что рецепт простой, и готова такая скумбрия будет очень быстро. Запеченная скумбрия очень яркая по вкусу благодаря маринаду - эта рыба позволяет играть со специями на полную катушку! С этим маринадом можно приготовить любую рыбу в духовке.


Скумбрия с таким вот маринадом была одобрена, и теперь я смело могу говорить, что этот рецепт понравится даже тем, кто не любит ярко выраженный вкус скумбрии. Благодаря тому, что в нем и чеснок, и паприка, и горчица, и орегано, а также соевый соус — маринад получается просто взрывным.


изображение_2023-02-12_213146590 (700x463, 514Kb)






132335814_5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СКУМБРИЯ ПРЯНОГО ПОСОЛА 14-02-2023 11:09

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Скумбрия пряного посола



1.
ocr (1) (600x450, 101Kb)
Источник https://dzen.ru/a/Y0FSUDxdhA6cT2qF
На одну крупную рыбину я беру 0,5 л воды.

В воду добавляю

5 горошин черного перца
3 горошины душистого перца
3 гвоздики
2 лавровых листа
1,5 ст л соли
0,5 ст л сахара
Все это нужно вскипятить, дать покипеть 3-5 минут, чтобы соль и сахар полностью растворились. И дать остыть.

К остывшему рассолу добавить 1 ст л 9% уксуса.
Пока готовится рассол, есть время заняться рыбой. Скумбрию никогда не размораживаю полностью. Чтобы кусочки остались целыми, ее нужно резать в подмороженном виде.

Достаю из морозилки, даю чуть оттаять. Затем разделываю (отрезаю голову, хвост, потрошу) и режу на кусочки. Кусочки делайте не тонкие, пару сантиметров толщиной примерно.

Складываю рыбу в стеклянную банку (подходит банка 0,7 л), заливаю остывшим рассолом. Он должен полностью покрыть рыбу. И ставлю в холодильник.

Для просолки рыбе нужно 3-4 дня. Поэтому наберитесь терпения. Но потом будете вознаграждены вкуснейшей, несоленой ароматной скумбрией. Кусочки получаются плотные, не разваливаются.

Точно так же можно посолить дома и селедку.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6 МОДНЫХ ЯПОНСКИХ ЖАКЕТОВ 10-02-2023 09:21

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

6 модных японских жакетов со схемами вязания спицами!

Screen Shot lenovo Wed Feb  8 20-38-29 2023 (463x659, 790Kb)

Дорогие мастерицы! Оригинальный и очень узнаваемый стиль японских моделей привлекает вязальщиц со всего мира своей элегантностью и миловидностью. Предлагаю шесть моделей жакетов спицами от японских дизайнеров.
 
Модель 1. Пастельно - розовый жакет с элегантным узором

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ. 06-02-2023 11:26

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛИЦЫ.

13124756_779056722225947_7775014745017314919_n.jpg (604×604)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ СО СВОИМ ДОМОМ? 06-02-2023 11:04

Это цитата сообщения Земной_шар Оригинальное сообщение

Что мы делаем со своим домом?




"ДОМ" - самый массовый док.фильм запрещенный к показу на ТВ в 36 странах Мира >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
44 ОБАЛДЕННЫХ РЕЦЕПТА НАСТОЕК НА СПИРТУ, ПРОВЕРЕННЫХ НА СЕБЕ 06-02-2023 10:20

Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение

44 обалденных рецепта настоек на спирту, проверенных на себе

 

Чувствую, что многие сразу начнут кидаться в меня тапками, гнилыми помидорами и даже яйцами, но не могу поделиться своими рецептами настоек на спирту, приготовленных собственноручно.

После того как переехали жить за город, подарили мне самогонный аппарат. Стоял он без дела около полугода, а потом я решил заняться им. Начал гнать самогон, а потом уже и делать на нем настойки. Хотя, далеко не всегда есть время для самогоноварения, поэтому часть настоек делаю все-таки на спирту.

Лучше использовать чистый спирт, качественный, в идеале лучше всего брать медицинский. Такие настойки можно использовать не только для наружного применения. Все они делаются просто и не требуют особых затрат, ведь все нужное растет под рукой.

Я нашел несколько рецептов, которые делаю много лет подряд. Теперь хочу поделиться ими с вами, может, возьмете себе на заметку.

Содержание:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДИЕТА НА 2023 ГОД: 06-02-2023 10:02

Это цитата сообщения Чудо_-_юдо_молчаливое Оригинальное сообщение

Диета на 2023 год:

IMG_20230204_130942 (576x700, 158Kb)

  •  

•Исключить из рациона мнение чужих людей; •Не наедаться перед сном тревожными мыслями; •Уменьшить потребление негатива и бесполезной информации; •Выпивать с утра стаканчик любви к себе. Коротко о себе: Душа чиста… Всё портят мысли...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"ЧЕЛОВЕК И КОШКА" 06-02-2023 09:56

Это цитата сообщения Чудо_-_юдо_молчаливое Оригинальное сообщение

"Человек и кошка"

IMG_20230202_003846 (521x700, 57Kb)

Недавно вечером собралась упоённо жалеть себя. 
Если дать мне разгуляться, моей жалостью к самой себе можно затопить микрорайон. Теплая пушистая жалость, похожая на жидкий мохеровый плед, станет течь, и течь, и течь, а возле источника буду сидеть я, кутаясь в сопли и горестно подвывая.
 
Жалеть себя особенно хорошо на кухне. Во-первых, там пол с подогревом. Во-вторых, можно пожрать не отходя от кассы. Полить слезами крабовую палочку и назвать это фьюженом. Закусить колбасой. Насвинячить крошками от печенья, засыпать весь пол, устроить погром, как будто залетал пьяный Карлсон и не мог потом найти форточку. 
Ути-боссе-буссе-капут-биссе и тарарам! Это я умею.
 
Но стоило мне сесть на пол и приготовиться к сеансу острой непродуктивной жалости, как пришли коты.
– Слышь, ты, страдалица! Пожрать дай.
 
Один понюхал и пнул крошки. Второй отдавил мне ногу.
– Уйдите, – говорю, – упыри. Оставьте меня одну.
– Пожрать дай, уйдём!
 
Делать нечего. Пришлось встать. Насыпать корма. Подождать, пока набьют желудки. Прибрать свинство.
 
Тут прибежал малютка пудель. "А я? А как же я?"
 
Покормила и его.
 
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И ЗАКРЫЛАСЬ ОНА НА ТРИНАДЦАТЬ ЗАМКОВ... 03-02-2023 09:49

Это цитата сообщения Татьяна_Король Оригинальное сообщение

И ЗАКРЫЛАСЬ ОНА НА ТРИНАДЦАТЬ ЗАМКОВ...


И закрылась она на тринадцать замков,
Чтобы душу никто не топтал.
Нет, она никогда не боялась волков,
Ведь страшнее не волк, а шакал…

Было время, и душу открыв нараспах,
Доверяла, стараясь помочь.
Но как только она оставалась в слезах,
Все сбегали отчаянно прочь…

А она улыбалась весенним лучам,
Вытирая слезу рукавом…
Слабой женщине, видимо, всё по плечам…
Даже быть иногда мужиком…

Не скулить и не ныть, а себя отобрать
У депрессии и у тоски.
Жить сложнее, чем, руки скрестив, умирать.
Шрамы сердца её глубоки…

Эту душу сверлили обманом не раз,
Подло в спину толкали, смеясь…
Но алмазом всегда остаётся алмаз,
Даже если испачкают в грязь…

Обозлиться бы ей, стать гораздо черствей,
Только сердце - котёнком слепым
Также верит в любовь, в доброту и в людей,
Небесам улыбаясь седым…

Столько бед и проблем, вроде не до стихов…
И устав от судьбы передряг,
Закрывалась она на тринадцать замков,
Ключ оставив снаружи… в дверях…

Ирина Самарина-Лабиринт





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВДРУГ УХОДЯТ ОТ НАС … 31-01-2023 08:57

Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение

Вдруг уходят от нас …



Замирает огонь… затихает в камине…
Только стрелки часов неустанно бегут…
Вдруг уходят от нас те, кого мы любили…
Забирая с собой счастье наших минут…
Это больно… мы ищем потерю…
И Душа вдруг в комочек сожмётся, в груди…
Шепчут губы… не надо… не верю…
Просит сердце… о, Господи, ты помоги…
И не лечит нас время… и боль не стихает…
И сжимает объятья свои всё сильней…
Только память всё помнит и не забывает
Дорогих наших, вечно любимых людей…
Замирает огонь… затихает в камине…
И, сгорая, уносятся в небо годА…
Вдруг уходят от нас те, кого мы любили…
Очень хочется верить… что не навсегда…

Галина Воленберг
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХАЧАПУРИ ПО-МЕГРЕЛЬСКИ 31-01-2023 08:54

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Наконец-то нашла настоящий рецепт Хачапури по-мегрельски у вас будут выпрашивать этот рецепт





Сохраните этот рецепт, бесподобная выпечка хачапури по-мегрельски, лучший рецепт хачапури из всех рецептов хачапури, что имеет грузинская кухня. Готовится просто, а результат превзойдёт все ваши ожидания. Хачапури, где начинки больше, чем теста, у нас в начинке два вида сыра, предпочтительно грузинские или кавказские сыры и жирный творог. А тесто для хачапури по-мегрельски самое простое дрожжевое тесто, очень мягкое и сильно липнет к рукам. Два раза оставляет тесто подходить, это делает выпечку бесподобной, а начинку равномерно распределяем как внутри, так и снаружи хачапури. Замес дрожжевого теста, предварительно приготовить опару, чем дольше замес, тем лучше хачапури, после второго подхода теста переносим тесто на стол и работать обильно посыпав стол мукой, разделить тесто на 3 части, закатать в колобок и оставить ещё на 10 минут, приготовить начинку, заранее натереть сыр смешать с ворогом, добавить яйцо и масло и руками приготовить начинку, каждый шар теста раскатать руками в середину поместить 1/3 начинки и собрать в мешочек, равномерно распределить начинку внутри надавливая и придавая форму лепёшки. Смазать взбитым желтком и сверху сыр, отправляем в духовку при температуре 240 градусов на 10 – 15 минут. Подробнейший рецепт показано на видео, от которого все родные и близкие в восторге.

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии