• Авторизация


Музыкотрапия 10-12-2013 16:54

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

МУЗЫКОТЕРАПИЯ


МУЗЫКОТЕРАПИЯ

1. Уменьшение чувства тревоги и неуверенности.
Шопен "Мазурка", "Прелюдии". Штраус "Вальсы". Рубинштейн "Мелодии".

2. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы.
Бах "Контата 2". Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор".

3. Для общего успокоения, удовлетворения.
Бетховен "Симфония 6", часть 2. Брамс "Колыбельная". Шуберт "Аве Мария". Шопен "Ноктюрн соль-минор". Дебюсси "Свет луны".

4. Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми.
Бах "Концерт ре-минор" для скрипки, "Кантата 21". Барток "Соната для фортепиано", "Квартет 5". Брукнер "Месса ля-минор".

5. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением.
Моцарт "Дон Жуан". Лист "Венгерская рапсодия" 1. Хачатурян "Сюита Маскарад".

6. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения.
Чайковский "Шестая симфония", 3 часть. Бетховен "Увертюра Эдмонд". Шопен "Прелюдия 1, опус 28". Лист "Венгерская рапсодия" 2.

7. Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей.
Бах "Итальянский концерт". Гайдн "Симфония".


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КНИГИ 06-12-2013 08:11

Это цитата сообщения всякая_фигня Оригинальное сообщение

10 книг, после которых трудно начать читать новые!

10 книг, после которых трудно начать читать новые!

1. Халед Хоссейни — "Бегущий за ветром"

Ошеломляющий дебютный роман, который уже называют главным романом нового века, а его автора - живым классиком. "Бегущий за ветром" - проникновенная, пробирающая до самого нутра история о дружбе и верности, о предательстве и искуплении. Нежный, тонкий, ироничный и по-хорошему сентиментальный, роман Халеда Хоссейни напоминает живописное полотно, которое можно разглядывать бесконечно.

2. Элис Сиболд — "Милые кости"

"Шестого декабря тысяча девятьсот семьдесят третьего года, когда меня убили, мне было четырнадцать лет" - так начинается самый поразительный бестселлер начала XXI века, трагическая история, написанная на невероятно светлой ноте. "Милые кости" переведены на сорок языков, разошлись многомиллионным тиражом и послужат основой для следующего, после "Властелина колец" и "Кинг-Конга", кинопроекта Питера Джексона. В этом романе Сюзи Сэлмон приспосабливается к жизни на небесах и наблюдает сверху, как ее убийца пытается замести следы, а семья - свыкнуться с утратой...

3. Нил Гейман — "Никогде"

Под улицами Лондона существует мир, о котором большинство людей и не подозревает. В нем слово становится настоящей силой. Туда можно попасть, только открыв Дверь. Этот мир полон опасностей, населен святыми и монстрами, убийцами и ангелами...

4. Сьюзен Коллинз — "Сойка-пересмешница"

Китнисс выжила, хотя дом ее разрушен. Ее семья - в относительной безопасности. Но... Пит похищен власть имущими, и судьба его не известна. И тогда легенда становится реальностью. Таинственный Тринадцатый дистрикт выходит из тени, в которой скрывался долгие годы. Начинается война. Война за справедливость? Война за лучшее будущее? Возможно. Китнисс в этой войне - символ сопротивления. И если она не хочет оказаться пешкой в чужой большой игре, если не хочет, чтобы жизнь ее любимого принесли в жертву чужим интересам, ей придется стать сильной. Сильнее, чем на арене Голодных игр...

5. Владимир Набоков — "Лолита"

В 1955 году увидела свет "Лолита" - третий американский роман Владимира Набокова, создателя "Защиты Лужина", "Отчаяния", "Приглашения на казнь" и "Дара". Вызвав скандал по обе стороны океана, эта книга вознесла автора на вершину литературного Олимпа и стала одним из самых известных и, без сомнения, самых великих произведений ХХ века. Сегодня, когда полемические страсти вокруг "Лолиты" уже давно улеглись, можно уверенно сказать, что это - книга о великой любви, преодолевшей болезнь, смерть и время, любви, разомкнутой в бесконечность, "любви с первого взгляда, с последнего взгляда, с извечного взгляда".

6. Патрик Зюскинд — "Парфюмер. История одного убийцы"

Триллер-бестселлер, описывающий историю жизни блестящего парфюмера и кровавого убийцы Жан-Батиста Гренуя, мгновенно стал мировой сенсацией. Общий тираж романа составил более 15 миллионов экземпляров, он переведен на 42 языка, среди которых есть даже латынь!
Спустя 21 год после выхода романа в свет он продолжает будоражить своих читателей; его изучают студенты университетов по всему миру, причем студенты различных факультетов и специальностей: психологи, историки, криминалисты, юристы и, конечно же, филологи. Совсем недавно роман появился в списках "наиболее читаемых произведений", опубликованных журналами "Oprah" и "InStyle". "Парфюмер" признан самым знаменитым романом, написанный на немецком языке, со времен книги Э.М.Ремарка "На западном фронте без перемен".

7. Сомерсет Моэм — "Бремя страстей человеческих"

Возможно, самый значительный роман Сомерсета Моэма. Гениальность, с которой писатель раскрывает темные и светлые стороны человеческой души, проявилась тут особенно отчетливо.
И именно в этой книге Моэм с удивительной даже для него искренностью обнажает душу собственную...

8. Харуки Мураками — "Норвежский лес"

...По вечерам я продавал пластинки. А в промежутках рассеянно наблюдал за публикой, проходившей перед витриной. Семьи, парочки, пьяные, якудзы, оживленные девицы в мини-юбках, парни с битницкими бородками, хостессы из баров и другие непонятные люди. Стоило поставить рок, как у магазина собрались хиппи и бездельники - некоторые пританцовывали, кто-то нюхал растворитель, кто-то просто сидел на асфальте. Я вообще перестал понимать, что к чему. "Что же это такое? - думал я. - Что все они хотят этим сказать?"...

9. Виктор Пелевин — "Числа"

Главный герой романа - бизнесмен Степа, лучший друг которого - число 34, а злейший враг - число 43... Степа помнил, что когда он был совсем маленьким, цвета были у всех цифр. Потом они стерлись, только у четверки остался хорошо различимый зеленый, у семерки – синий, и у тройки – слабые следы оранжевой краски на центральном выступе.

10. Леонид Андреев — "Рассказ о семи повешенных"

Проза Леонида Андреева причудливо переплетает трепетную эмоциональность, дотошный интерес к повседневности русской жизни и, зачастую, иррациональный
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Заливное из семги и креветок 05-12-2013 10:47

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Красивое заливное из семги и креветок - к Новому году

[500x344]
Красивое заливное из семги и креветок - к Новому году

Мы уже знаем, что заливное обязательно должно быть на новогоднем столе.

Продукты:
-700 г – филе семги;
-10 шт – креветки;
-1 шт. – репчатый лук;
-2 зубчика – чеснок;
-1 шт – морковь;
-вода;
-горошек консервированный;
-2 шт – лавровый лист;
-желатин;
-гвоздика;
-соль, перец.

Приготовление :

*В кипящую воду кладем филе семги, морковь, репчатый лук, гвоздику, лавровый лист и варим. За 5 минут до готовности добавляем соль, перец и чеснок. Варим до готовности.
*В это же время в другой кастрюле отвариваем креветки.
*Рыбу разбираем на кусочки,
*Морковь нарезаем кружочками.
*Бульон, в котором варилась рыба процеживаем.
*Когда желатин разбухнет кладем его в теплый бульон, и ставим на газ, (не кипятить).
*Очищаем креветки.
*Выкладываем в форму слоями:
-морковь,
-креветки,
-горошек и рыбу,
*Заливаем все остывшим бульоном с желатином.
*Убираем форму в холодильник до полного застывания.
*Достанем застывшее заливное (поместить форму на 1 минуту в горячую воду)
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕ тратьте жизнь свою 04-12-2013 09:48

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Не тратьте жизнь свою на тех, кто Вас не ценит

Очень красиво, мудро и правильно все сказано!Мало конечно кто из нас так делает и живет!
Но сказанное здесь впечатляет!Может хоть что у многих в жизни изменится после услышанного!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 принципов мудрой жизни 04-12-2013 09:45

Это цитата сообщения basmanof84 Оригинальное сообщение

30 принципов мудрой жизни

 

[604x377]

30 принципов мудрой жизни:

 

1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:

 «Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»

2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»

3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»

4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Позитив в картинках 04-12-2013 09:42

Это цитата сообщения basmanof84 Оригинальное сообщение

Позитивные фразочки в картинках - 03.12.2013

Прикольные, позитивные картинки, картинки со смыслом для настроения, ведь здесь много юмора, иронии, как раз самое то, что и надо для того чтобы отвлечься и расслабиться, сменить хоть временно грусть на радость и улыбнуться.




[604x362]


[604x252]


[604x207]

4880326_31 (160x92, 23Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УХОД ЗА СОБОЙ 04-12-2013 09:31

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Гениальные и недорогие аптечные средства для красоты.

Недорогие аптечные средства для красоты.

[500x354]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
F'hj,brf 04-12-2013 06:34

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Кто со мной на аэробику? Заходите! И хватит жрать)))

[604x429]

Все! Хватит жрать - сказала я себе! После своего летнего путешествия набрала 4 кг! Я РЫДАЮ! Выходить из дома в спортивный зал в этот собачий холод - не реально для меня) Бегать по утрам - лень. Специально сейчас искала видео с аэробикой, чтобы было веселее сбрасывать все накопившееся противные гадкие жиры. И нашла. Супер зажигательная музыка, отличный темп и по времени - около часа, то, что надо!

Все, я пошла на аэробику, кто со мной? Публикации прекращаю на час), продолжу после зажигательных танцев. Но сначала посмотрите, что нас ждет, если продолжать жрать. А под видео-роликом смотрим на то, к чему стремимся)

P.S. НА ФОТО НИЖЕ - НЕ Я!  Не дай господь)

[450x574]

Танцевальная аэробика "Латина" под руководством Наташи Алиевой

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обратный билет 02-12-2013 17:59

Это цитата сообщения Snikis Оригинальное сообщение

Обратный билет (2012) Русская мелодрама «Обратный билет»



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яковлев 02-12-2013 17:57

Это цитата сообщения Лулу_Прада Оригинальное сообщение

Последняя "Пристань" Юрия Яковлева...


Сейчас самое время остановиться на минуту и посмотреть последнюю актерскую работу Юрия Яковлева, которую хочется запечатлеть в памяти и посоветовать увидеть тем, кто еще не успел этого сделать...

"Пристань"

[610x490]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эликсир молодости 02-12-2013 17:55

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Восточный эликсир молодости и красоты

[600x450]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маникюр 02-12-2013 17:53

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Советы по маникюру для занятой девушки

Советы по маникюру для занятой девушки

Чтобы ноготки выглядели красивыми, здоровыми и профессионально ухоженными, за ними нужно регулярно ухаживать. Но иногда на это совершенно нет времени. Эти советы помогут содержать ногти в порядке!

Приобретите укрепляющее витаминизированное покрытие для ногтей. Используйте его 1 в неделе. Вы заметите, как устранятся дефекты и всяческие недостатки в виде расслоения и ломкости.

Не трогайте кожу вокруг ногтей и кутикулу. При частом удалении кожи, она начинает отрастать быстрее, а значит внешний вид маникюра портится. Аккуратно удаляйте кутикулу, но не обрезайте ее.

Мини-маникюр в душе. Принимая душ или ванну, не забывайте привести в порядок свои ноготки. Благодаря горячему душу кожа становится мягче. Так, можно без усилий удалить кутикулу при помощи специальной палочки. Затем увлажните руки и кожу около ногтей.

Терапия во время сна. Несколько раз в месяц дарите коже рук питательную процедуру во время сна. Перед сном обильно намажьте руки и ногти жирным питательным кремом, оденьте специальные перчатки из натуральной ткани на всю ночь. Утром при принятии душа смойте.

Скраб для рук можно использовать практически ежедневно. От домашней работы, мытья посуды и уборки кожа рук может грубеть. Массажируйте руки раз в день, используя пилинг или скраб.

Французcкий маникюр. Необязательно использовать полоски для французского маникюра, а также разноцветные лаки. Приобретите специальный карандаш белого цвета и красьте ноготки с обратной стороны и по краю. Это сэкономит время на покрытие ногтей лаком.

Обратите внимание на сбалансированное питание. В вашем рационе должны быть фрукты, овощи, орехи, вода.

Регулярно делайте маски для рук и ногтей - с морской солью, молоком, медом или оливковым маслом.

[604x355]


3407372_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)  Ухоженные руки - это часть женского имиджа. Позвольте себе быть совершенством, а маникюр в питере поможет выглядеть безупречно и стильно! Качественные услуги салона BEAUTY LOUNGE включают не только покрытие лаком, shellac и френчем, но укрепление и наращивание ногтей,СПА-уход и услуги педикюра.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торжество разума 02-12-2013 17:51

Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение

Как жаль, что торжество разума-это праздник, а не будни

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИТАМИНЫ 02-12-2013 09:50

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Создайте баночку витаминов!

Создайте баночку витаминов!

[500x375]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торжество разума 02-12-2013 09:40

Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение

Как жаль, что торжество разума-это праздник, а не будни

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Камины 29-11-2013 09:38

Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение

Три виртуальных камина

Выбирайте любой и грейтесь, когда будет холодно и одиноко...........
[464x699]

Смотреть еще
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАЗА 28-11-2013 08:17

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Подтягиваем веки и кожу вокруг глаз

Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами, нужно, в первую очередь, заняться веками.

Эта проблема волнует многих, с определенного возраста. Круги под глазами и мешки не кого не красят, красивее и моложе не делают, а наоборот делают лицо не таким молодым, привлекательным. Операция это много денег и риск для здоровья. Если есть возможность, то лучше от операции отказаться.

Рассмотрите эти способы, возможно они вам подойдут и помогут.

[226x150]

 

1. Ледяной массаж век.
Для подтягивания век после сна вам потребуется лёд. Заранее приготовьте кубики льда из ромашки, мяты или просто из минеральной воды, куда добавьте несколько капель лимонного сока.

Этим льдом протрите веки аккуратными круговыми движениями, начиная от области ресниц и постепенно поднимаясь к бровям. (Если вы работаете с кислым льдом, старайтесь избегать попадания в глаза).
Прекрасный эффект утренней подтяжки век получается с помощью серебряной чайной ложки. Для этого чайную ложечку погрузите в мелко колотый лед, а затем охлажденную приложите на несколько секунд к векам, процедуру повторите 5 - 8 раз.

2. Маска для век с желтком
Для того, чтобы избавиться от нависших век, воспользуйтесь следующей маской. Взбейте один яичный желток и добавьте к нему несколько капель кунжутного ли оливкового масла. Нанесите на веки на 15 минут, смойте теплой водой, нанесите крем.

3. Маска для век из картофеля
Сырой картофель прекрасно справляется с отеком век, удаляет мелкие морщины и обновляет кожу. Картофель средней величины натрите на мелкой терке, полученную массу хорошо перемешайте и положите в холодильник на 15-20 минут. Потом нанесите маску на кожу вокруг век на 10-15 минут, смойте прохладной водой, нанесите крем. Вместо картофеля можно воспользоваться свежим огурцом, он прекрасно снимает отечности, увлажняет кожу, и делает ее свежей.

4. Маска для век из молока
Возьмите 1/4 стакана свежего молока и добавьте к нему 4 столовых ложки соды, хорошенько взбейте массу и охладите на протяжении 20 минут в холодильнике. Нанесите на веки и через 15-20 минут аккуратно смойте прохладной водой. Молоко - прекрасный натуральный ингредиент, который очень хорошо использовать для кожи вокруг глаз.

5. Маска для век от отечности из петрушки
Возьмите пучок петрушки (можно и корень) порубите на мелкие кусочки, потом немного потолчете ее, чтобы выделился сок. Нанесите петрушку на кожу вокруг глаз, а сверху прикройте влажной салфеточкой. Через 15-20 минут смойте маску прохладной водой. Петрушка увлажняет кожу, снимает отечности, убирает морщины.

При нанесении любого крема на кожу вокруг глаз советуем это делать массажными движениям, по верхнему веку подушечками пальцев вести от переносице к вискам, а по нижнему - от висков к переносице. Заканчивать стоит отрывистыми движениями по нижнему веку, как бы мелкими ударами подушечек среднего и безымянного пальцев.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
19 мотивирующих цитат 28-11-2013 08:12

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

19 мотивирующих цитат

[показать]

 

1. “Истинное назначение человека — жить, а не существовать.”
- Джек Лондон.

2. “Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.”
- Джексон Браун.

3. “Гонясь за недостижимым, мы совершаем невозможное.”
- Роберт Ардри.

4. “Тот, кто щеголяет эрудицией или ученостью, не имеет ни того, ни другого.”
- Эрнест Хемингуэй.

5. “У меня есть верных шесть слуг. Я им обязан всем. Их имена: Кто? Почему? Когда? Что? Где? и Как?”
- Редьярд Киплинг.

6. “Лучшие годы вашей жизни – когда Вы решаете, что Ваши проблемы принадлежат Вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу.”
– Альберт Эллис.

7. “Право на глупость — одна из гарантий свободного развития личности.”
- Марк Твен.

8. “Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека: стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому не нужно.”
- Ф.М. Достоевский.

9. “Никогда не указывайте на ошибки, если не знаете, как их исправить.”
- Бернард Шоу.

10. “Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования — работать над мыслями.”
- Л. Н.Толстой.

11. “То, что меня не убивает, делает меня сильнее.”
- Фридрих Ницше.

12. “Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир.”
- Габриэль Гарсиа Маркес.

13. “Жизнь — это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы.”
- Джон Леннон.

14. “Цель жизни — поиск совершенства, а задача каждого из нас — максимально приблизить его проявление в самом себе.”
- Ричард Дэвид Бах.

15. “Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей.”
- Элеонор Рузвельт.

16. “Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на свете является чудом.”
- Альберт Эйнштейн.

17 “Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть.”
- Джордж Элиот.

18. “Если ты способен выдумать что-то, ты можешь и сделать это.”
- Уолт Дисней.

19. “Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.”
- Сенека.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
108 путей в болезни 28-11-2013 08:11

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

108 путей к болезни, которые должен знать каждый!

[показать]

 

В древнем аюрведическом трактате «Книга бессмертных», который необыкновенно популярен среди последователей гималайской традиции, говориться: «Не верьте, что болезни, страдания и неудачи, приходят внезапно. Они выбирают, к кому прийти. Люди притягивают их делами своими и мыслями. Но мудрые знают, когда, где и почему они могут напасть. Чтобы избежать проблем, то лучше всего предотвратить их появление в своей жизни. Не нужно ждать, пока ваше неведение привлечет болезнь. Мудрец знает, как избавиться от беды, когда она еще не возникла. Он знает, что помогает прорасти сорнякам болезни. Он выпалывает их заранее, пока корни не укрепились и не погубили растение жизни».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тому кто не грешил 28-11-2013 08:08

Это цитата сообщения Братеевская_Галина Оригинальное сообщение

Тому, кто не грешил, не будет и прощенья. © Омар Хайям

Тому, кто не грешил, не будет и прощенья.
© Омар Хайям
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии