Молитву о прощении грехов Иоанна Златоуста знаю наизусть как «Отче наш». Но бывают ситуации в жизни, когда нужна помощь Господа. И обратиться к нему и попросить поддержки и заступничества лучше в молитве.
Сегодня редакция «Так Просто!» подготовила для тебя, дорогой читатель, номера экстренных служб Библии, когда кажется, что Бог покинул тебя. Это будет полезно для каждого верующего человека!


https://dzen.ru/media/tastyminute/ogurcy-na-zimu-b...chiki-610b19b3c6a5c72a8d012f27


|

"Растение, созданное очищать и обновлять лимфатическую систему"
Фраза выше принадлежит врачу-лимфологу Ольге Бутаковой и она верно олицетворяет образ солодки голой. Это растение - один из самых мощных лимфостимуляторов.
Применение солодки по сути есть промывание организма на клеточном уровне, так как именно лимфа собирает продукты жизнедеятельности клеток, все токсины, которые принесла к клеткам кровь, остаточные вещества от лекарств, паразитов и их метаболиты. Собирает и выводит.
Застойные явления возникают из-за отсутствия активного движения, при приёме лекарств и антибиотиков, из-за питания тяжёлыми для лимфы продуктами (начиная от фастфуда и заканчивая сладкими йогуртами, которые стимулируют размножение грибков в лс).
Применение растений-лимфостимуляторов помогает устранить застои.
Но! Лимфостимуляторы лучше принимать правильно, а для этого нужно понимать принципы их работы и очищения лимфы:
1. Львиную долю нашей золотой жидкости очищает печень, поэтому во время стимуляции желательна её поддержка.
Расторопша, бессмертник, цикорий, корень аира, корень одуванчика, володушка - эти растения можно начать пить заранее или одновременно с приёмом солодки, разделяя их по времени приёма. Можно сделать такой сбор для печени:
- цмин песчаный
- володушка
- календула
- ромашка
- мята
Всё смешивается в равных частях, заваривается по 1 столовой ложке на стакан воды, а пьётся за час до обеда. Сыродавленное масло расторопши также хорошо.
Читать далее
|
|
|
|
|
Эта гимнастика получила широкую известность еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, а ее автором являлся полковник медицинской службы Воробьев, который написал более 70 научных работ. Его разработка дважды была удостоена золотой медали ВДНХ. А самое главное — у нее отсутствуют какие бы то ни было медицинские противопоказания. Невидимая гимнастика идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и проводящих почти все время перед экранами мониторов, то есть практически для всех нас! Для людей с лишним весом она является прекрасным стартом для физической активности, потому что не вызывает чрезмерных нагрузок на сердце, которое и так испытывает постоянные перегрузки. И даже лентяи могут вздохнуть свободно, поскольку больше нет необходимости загонять себя до пота, пытаясь повторить то, что с легкостью выполняют красивые девушки – мастера спорта. Занимает гимнастика всего шесть минут, но правда, для получения эффекта, ее придется делать каждый час. Но, это всего 8 упражнений, которые к тому же можно делать сидя, стоя, перед телевизором, в любом месте, не привлекая внимания окружающих или семьи. Если вы думаете, что этого будет недостаточно для полноценной нагрузки, то ошибаетесь. Многие срываются уже на второй-третий день, поскольку все мышцы начинают болеть, как после пары часов в фитнес-центре.


Сварите свёклу или запеките в духовке. Для этого слегка смажьте овощи оливковым маслом, заверните в фольгу и поместите в разогретую до 200 °C духовку на 1–2 часа до мягкости.
Очистите остывшую свёклу и нарежьте крупными кусочками. Раскрошите сыр и крупно порубите орехи. Выложите в миску руколу и добавьте подготовленные ингредиенты.
Смешайте масло, лимонный сок, горчицу, сахар, соль и перец. Полейте салат получившейся заправкой.

Недавно опять разгорелась дискуссия, как можно похудеть, работая в IT. Так вот, хороший (и научный) способ есть, и он на самом деле проще, чем можно было бы ожидать.
Конечно, если ничего не делать, то будешь только толстеть. Средний офисный сотрудник сегодня сидит больше 10 часов в день. Мы с вами, чувствую, ещё больше, особенно если на досуге играем, читаем Хабр или смотрим ютуб. Лично меня от компьютера вообще не оттащить. Хотя читал полно исследований, говорящих о больших проблемах со здоровьем, возникающих из-за малоподвижного образа жизни.
Например, было доказано, что независимо от уровня физической активности слишком много сидения увеличивает риск сердечных заболеваний, диабета, деменции и серьезных проблем со спиной. Более половины всех людей в мире сегодня уже страдают от этих проблем, и больше 80% людей в возрасте 60+.
Решение, конечно, простое — упражнения, в любой возможной форме. Но если вы такие как я, то тренироваться скучно и тяжело, правда? Большинство из нас ненавидят физкультуру. К тому же, на это нет лишнего времени. Бонусные часы каждый день магически не появятся.
Но похоже, есть способ ускорить обмен веществ в организме, даже сидя за ПК. И точно избежать проблем с метаболизмом и ожирением. Несколько недель назад вышла работа ученых под руководством Марка Гамильтона из Хьюстонского университета. Они разработали технику, позволяющую задействовать неожиданное свойство икроножных мышц, и делать для своего организма полноценную тренировку, не вставая со стула. Оказывается, похудеть, работая в IT, — это не так уж и сложно. Испытываю на себе, полёт нормальный. А какие у вас ноги будут прокачанные!

|

|
|
|