[показать]Вам кажется, что вы несовершенны и у вас масса изъянов? Пришло время научиться относится к себе с большим уважением! Вот 10 советов профессиональных психологов, которые подскажут, как полюбить себя вместе со всеми своими недостатками.

Хорошо быть собой!

У каждой из нас есть свои плюсы и минусы. Но если плюсами мы гордимся и стараемся выставить их напоказ, то минусы заставляют нас чувствовать себя неуверенно, вызывая приступы плохого настроения. Чтобы ваше несовершенство не приводило к депрессиям, воспользуйтесь этими рекомендациями http://zhenskayaplaneta.ru/10-sovetov-kak-polyubit-sebya-i-svoi-nedostatki.html и узнайте, как мириться со своими изъянами...

Изучение иностранного языка заставляет наш мозг интенсивно работать, думать, анализировать, запоминать. Это тоже активная работа, помогающая сделать жизнь ярче и позитивнее. Изучение английского языка - это прекрасное упражнениt для мозга! Здесь можно узнать less fewer разница и выучить правильное использование двух слов в разговоре. Удачи!

[576x57]

Жизнь прекрасна!

Пробудись и живи!

[показать]

Еще в 1936 году американской писательницей Дороти Бранд были предложены забавные упражнения для мозга. Она написала книгу «Wake Up and Live» (в переводе «Пробудись и живи»). В книге есть ценные рекомендации, которые помогают сделать ум более гибким и острым. Они покажутся вам немного, а может и слишком странными, но тем не менее нельзя не отметить их полезность.

Эффективность упражнений заключается в том, что они предполагают смену обстановки. Цель -  вытащить человека из привычной среды, показав при этом другую реальность и перспективу. В результате создаются ситуации, требующие творческих решений и изобретательности.

Итак, начнем!

1. Проведите 1 час в день молча. Ничего не говорите, отвечайте собеседнику только на прямые вопросы,. Ни в коем случае не создавайте впечатления, будто что вы чем-то расстроены либо кем-то обижены, что у вас отсутствует настроение. Все должно выглядеть просто и как обычно. Не делайте замечаний, не поддавайтесь на диалог.

2. На полчаса в день задумайтесь об одном предмете. Думайте только о нем и не отвлекайтесь ни на что иное. Если трудно сосредоточиться, начните с 5-ти минут.

3. Ежедневно 15 минут в общайтесь, не используя в разговоре следующих слов «я, мое, мне, у меня».

4. Остановитесь у порога магазина, банка, офиса или любого другого здания, в котором находится много людей. Проанализируйте и вдумчиво оцените размеры данного помещения.

5. Позвольте, чтобы новый знакомый говорил о себе, но таким образом, чтобы он не осознавал этого это. Вежливо задавайте вопросы, взаимный разговор должен быть позитивным.

6. Говорите исключительно о себе. Следите, чтобы в вашем рассказе не присутствовал хвастовство, жалобы на жизнь, негатив, хандра.

7. Составьте четкий план на 2 часа в день, строго ему следуя.

8. Придумайте 12 случайных задач. Они добавят яркости в вашу жизнь и заставят мозг работать, научат терпению и позволят фантазии проявиться насыщенно и смело! Вот примеры: пройти 20 километров от дома до объекта пешком; не кушать, прогуливаясь в течение 12 часов; позавтракать в неожиданном месте; молчать целый день, кроме ответов на вопросы; не спать всю ночь, активно работая  и так далее. Продумайте задачи и действуйте! Интересно, неправда ли?!

9. В течение целого дня позвольте себе маленькую радость: говорите только «да». Это касается не только вопросов, но и предложений, которые поступают вам от ваших знакомых или семьи. Прогуляться? ДА! Пойти в кино? ДА! Поужинать вместе? ДА! Помните о рамках разумного. Предложения должны быть позитивными!

Вам показалось, что данные упражнения бесполезны и глупы? Но автор книги утверждает, что они изменят жизнь, внесут в нее новизну и позитив, заставят лучше узнать свое "я".

Здравствуй, мой одинокий мужчина, [475x316]
Не до конца забытое прошлое,
Бессонных ночей моих причина,
Забылось плохое, осталось хорошее.

Здравствуй, влюблённость моя безумная,
Печаль моих глаз необъяснимая,
Моих поступков цель неразумная,
Тот, с кем была я до боли ранимая.

Здравствуй, моё воспоминание,
Самое светлое, самое грустное,
Я не ищу с прошлым свидания,
Там остаётся только ненужное.

Здравствуй, мой одинокий мужчина,
Непонятой мной грустью охваченный,
Тот,  кто мне дорог без всякой причины,
По воле судьбы мне предназначенный.
 

© Copyright: Татьяна Яцишина, 2013
Свидетельство о публикации №113032401576

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ. РЕЦЕПТЫ+ЗАГОВОР.

[показать]

Косточки на ногах являются настоящей бедой для человека. И обувь очень трудно подобрать, и натирает, и мешает, хорошо если еще не болит. Да и некрасиво уж очень смотрится ножка, изуродованная шишкой.

Причины могут быть различными - это и наследственность, и длительное ношение неправильной обуви, и нарушение солевого обмена ( отложение в суставе мочекислых солей. неплохо, конечно, сходить к ортопеду, который и состояние оценит, и лечение назначит. Но если нет, так нет.

Читать далее

Серия сообщений " ***заговоры,ритуалы на здоровье":
Часть 1 - Вода для похудения
Часть 2 - "Ген смерти"-Методика удаления инородного импланта
...
Часть 18 - Мантра счастья и исцеления
Часть 19 - Посадите болезнь в горшок
Часть 20 - Избавляемся от "косточек" на ногах.Рецепты + заговор.
Часть 21 - Чистка.Обряд от ув.Черкасова.
Часть 22 - Заговор от синяков и опухолей на теле и методика на оздоровление.

[300x240]

Хорошие рекомендации по уходу за волосами

[500x534]

Волосы-это одно из главных составляющих красоты человека.

В моде всегда были здоровые,блестящие и красивые волосы

Как улучшить состояние своих волос, вернуть им блеск,остановить их выпадение, усилить рост,подскажут эти рекомендации:

Шампунь.Как правильно выбрать шампунь?

Как часто мыть волосы? Мифы и заблуждения

Почему сильно выпадают волосы.Причины,что делать при выпадении волос,лучшие советы и рекомендации

Чудо-травка для волос-Хвощ полевой

О пользе расчесывания волос+восточный секрет красоты

Самая эффективная маска для блеска волос.Мой отзыв

Простое средство от выпадения волос

Сила длинных волос или волшебные свойства женской косы

Суперэффективная дрожжевая маска для роста волос

Волшебные свойства масла макадамии для волос

Банановая маска для

[показать]

Ну, что нагуляли аппетит? В прошлой статье я рассказала о том, как зарегистрироваться на сайте TesterKorea, а сегодня поведаю, как же все-таки получить желаемое.

На самом деле там все легко и просто, смотрите на картинки.

На первой (особенно, если вы на нее кликните и рассмотрите подробнее) вы увидите, как выглядит типичное описание товара на сайте.  Справа от фотографии красным цветом написана цена, лучше, конечно, когда она зачеркнута (это значит, вы попали на распродажу). Сразу под ценой идет «Вес к отправке», т.е. то, сколько будет весить ваша покупка в упаковке, готовая к пересылке в Россию. Прямо под этим весом, указан вес самого продукта «в чистом виде».

Как я и обещала, расскажу о том, как самостоятельно сделать заказ с сайта testerkorea.com.

[показать]

Я влюбилась в корейскую косметику с первого взгляда. С тех пор, как я попала в магазин Etude House, западная косметика может смело обо мне забыть. Корейские косметические магазины — это именно то, о чем мечтает всякая девушка, даже та, которая никогда особо косметикой не увлекалась. Просто невозможно не попасть под обояние этих кукольных витрин, замысловатых упаковок, прекрасного качества продукции по совершенно возмутительно низким ценам. Ладно, про низкие цены я загнула! В Корее, как и везде, существует масс-маркет и люксовая косметика, однако в отличие от России, масс-маркет в Южной Корее — это действительно масс-маркет. Цены доступные, но на качество это не влияет. К тому же там существует система «собисов», когда вам к покупкам дают пробники и чем больше покупок, тем больше собисов (иногда дают даже полноценные продукты).  А если марку рекламируют какие-нибудь айдолы, то вы при определенных условиях можете получить плакат или какую-нибудь вещь с физиономией или автографом звезды.

Каталог зарубежных интернет-магазинов 1384 шт.

[300x240]

Хочу вам показать подборку самой лучшей котоматрицы недели.

Так как ее было не мало, а это лучшее из всего что было, то поверьте здесь есть на что посмотреть. Веселье. юмор, улыбка, смех вам обеспечены:)))))))))))) Эти кошки и коты не оставят вам равнодушными!

Лучшая котоматрица недели 

[640x477]


[640x449]


[640x480]


[524x700]

[224x123]

Порой и не догадываешься, что творится за твоей спиной…А вот когда узнаешь, начинается самое сложное. И опасное…