• Авторизация


ПРОГРАММа 21-07-2014 11:21

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Скачать программу CyberLink PowerDirector 12.0.2930.0 Ultimate RePack



CyberLink PowerDirector 12.0.2930.0 Ultimate RePack - скачать бесплатно

Спасибо большое Лене - jzayka, которая познакомила меня с этой программой.

[150x]

CyberLink PowerDirector 12.0.2930.0 Ultimate RePack - Расширенное издание. В этой сборке добавлена возможность установки дополнительных функций, кодеков, шаблонов и компонентов для работы с Cyberlink PowerDirector. Это мощный видео-редактор с неограниченными возможностями.

Для пользователей PowerDirector предоставляется возможность бесплатной загрузки любых из 13000 эффектов и шаблонов из DirectorZone

Вот, что я сделала с помощью этой программы

[720x576]

PowerDirector обеспечивает пользователя невероятным количеством опций для размещения видео на всеобщий просмотр. Можно создать файлы для проигрывания на Apple iPod или Sony PSP, или же на любом переносном медиа-устройстве.
Готовую работу можно публиковать напрямую через YouTube.com, не теряя стильных меню интерфейса.

Возможности программы:

— Эффекты частиц 
— Полностью настраиваемые эффекты, которые позволяют добавлять произвольные объекты частиц (снег, пыль, падающие предметы и т.д.) поверх видео. 
— Улучшенный редактор слайд-шоу 
— Полная настройка камеры, 3D, выделения и движение с помощью редактора слайд-шоу. 
— Расширенные средства улучшения видео 
— Использование средств работы с видео для обрезки, вращения, изменения скорости или реверсивного воспроизведения видео. 
— Исправление и улучшение видео путем стабилизации, настройки освещения и улучшения качества видео с использованием технологии TrueTheater. 
— Применение средств удаления шума на видео и аудио файлах, устранение нечеткости видео и звука. 
— Более мощная и дружественная среда редактирования 
— Возможность использовать до девяти эффектов КВК над вашим мастером видео. 
— Добавление дополнительных музыкальных дорожек на шкале времени, что позволяет иметь до трех отдельных музыкальных дорожек в видео одновременно. 
— Полностью расширяемый пользовательский интерфейс в соответствии с конкретными потребностями редактирования. 
— Использование вида проводника с целью лучшего управления личными библиотеками мультимедиа. 
— Просмотр видео на весь экран в программе просмотра мультимедиа. 
— Просмотр видео на отдельном устройстве дисплея или видеокамеры при включении режима двойного дисплея. 
— Использование диапазона выделения для выбора сегментов мультимедиа на шкале времени, для копирования или удаления их из проекта. 
— Использование линий сетки для оказания содействия в точном размещении мультимедиа КВК и титров. 
— Новая рабочая область 
— Новая, простая в использовании рабочая область, что делает вывод видео гораздо быстрее. 
— Оптимизация CPU / GPU обеспечивает быстродействие при обработке содержимого HD видео. 
— Новые функции создания дисков 
— Новый пользовательский интерфейс. 
— Добавление нескольких заголовков видео на создаваемый диск. 
— Создание слайд-шоу 
— Просмотр всей структуры диска. 
— Многоуровневое меню, а также более простой в использовании и мощный редактор меню. 
— Быстрее и проще загрузка эффектов и шаблонов с веб-узла DirectorZone.




— Загрузка эффектов КВК, шаблонов титров, эффектов частиц и шаблоны меню DVD с веб-узла DirectorZone. 
— Полностью интегрированный в CyberLink PowerDirector пользовательский интерфейс для более быстрого и простого поиска и загрузки эффектов и шаблонов. 
— Общий доступ к редактируемым проектам с другими странами через веб-узел DirectorZone, чтобы помочь другим пользователям. 
— Автоматическое выключение компьютера 
— Автоматическое выключение компьютера после создания видео или записи его на диск для экономии энергии.

Название:CyberLink PowerDirector 12.0.2930.0 Ultimate RePack by D!akov.rar;
Платформа: Windows 7, Vista or XP 
Язык Интерфейса: Русская версия 
Лекарство: не требуется (инсталлятор уже пролечен) 
Разработчик: cyberlink 
Размер файла: 558.15 Мб (+5
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стелла Джанни 21-07-2014 11:16

Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение

Красивого Вечера с потрясающей Стеллой Джанни!!!




СТЕЛЛА ДЖАННИ - Я ВЕРНУСЬ В ТВОЮ НОЧЬ
Валентина Смирнова




Стелла Джанни "Небо"
Liana31201




Быть женщиной твоей.Стелла Джанни
Валентина Субботина

красивое сопровождение эпизодами из фильма Анжелика

[346x49]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

9 советов, которые точно Вам пригодятся 21-07-2014 11:14

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

9 советов, которые точно Вам пригодятся

9 советов, которые точно Вам пригодятся

1. Не делайте поспешных выводов
Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень не внимательны, и действуем опираясь на это решение. Второе, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте
Многие придумывают катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. То есть, делаем из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужным? В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих.

3. Не придумывайте правил
99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя обязываем – бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими порядками. А когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте ограничений
Слова, которые вы используете, могут из вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом
Жизнь не ограничивается дуальностями. В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать для себя идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. При всем при этом, другие работы будут казаться вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, скорее всего, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это “ментальное заболевание”, которое не даст вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте
Одна-две может быть три неудачи — еще не признак постоянного провала. А единичная победа не сделает из вас в гения. Разовое событие — хорошее или плохое — не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу
Большинство окружающих вас людей, даже ваши близкие друзья, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Люди из вашей фирмы, или живущие по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышали. Да и не хотят слышать. Жизненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем есть на самом деле.

8. Не поддавайтесь апатии
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. Вы будете замечать лишь недостатки, а позитив остается незамеченным. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? И конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

9. Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держаться за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.

[570x350]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как создать сайт и как сохранить любую информацию 21-07-2014 11:12

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Как создать сайт и как сохранить любую информацию

Вы хоть раз задумывались про то чтобы создать свой сайт? Не блог на площадке LiveInternet, а полностью свой собственный сайт, где ты один хозяин-барин и можешь делать все что угодно? Я вот задумывалась, и не один раз, но так как лениться я умею профессионально и все свое свободное время посвящаю именно этому занятию, то как результат - собственного сайта у меня как не было, так и нет. Нет, я конечно рыскала в поисках инструментов для самостоятельно создания сайтов, насохраняла себе разных конструкторов, с помощью которых можно слепить нечто простенькое, а вот дальше дело не пошло. Да и конструкторы эти все-таки условно бесплатные, то есть небольшой сайтик можно слепить буквально за час, а если тебе надо что-то солидное, то для этого уже потребуется денежку выложить. Хотя чему удивляться, все закономерно. Так что если намерения серьезны и свой собственный сайт нужен, но возиться категорически не хочется, то есть для этого другой вариант, например создание сайтов недорого Новосибирск, здесь легко претворить в жизнь любой каприз: от крошечного сайта-визитки до корпоративного монстра, или даже собственным интернет-магазином можно обзавестись. Было бы желание. А необходимыми первоначальными навыками управления собственным кусочком интернет пространства здесь же и обучат, так что все совсем не страшно.

Если же пока ваши потребности так далеко не зашли, расскажу про более приземленные и практичные вещи. 

Например, про то, как сохранить любую веб-страницу.

Тихо-тихо-тихо! Сейчас вы мне скажете, что это вообще не проблема, можно нужную страницу в закладки кинуть, можно даже дальше пойти и на кнопочку нажать "сохранить веб-страницу полностью". Кто бы спорил, это реальные варианты. Но! 

Я тут совсем недавно потеряла кучу невосполнимой информации именно потому, что воспользовалась именно подобными вариантами, а владельцы сайта, где хранилось все именно мне нужное и интересное его, бац! и удалили! Безвозвратно! По требованию Роскомнадзора, естественно, чтоб ему пусто было. Вот сижу теперь чешу репу, как восстановить и где взять информацию, которая отовсюду бесследно пропала... Остается только людей искать, которые все правильно и вовремя сохранили и аккуратненоько в папочки в своих компьютерах попрятали.

Теперь тоже все правильно делать начну. Сохранять так, чтобы с гарантией. Делать это лучше всего в формате PDF, миленько, простенько и на всех устройствах отображается. 

[225x225]

Что нам для этого надо сделать? Просто отправить ссылку на интересующую вас страницу на электронный адрес webconvert@pdfconvert.me и через какое-то время (буквально несколько минут) нам приходит письмо, в котором нужная страница сохранена в виде электронного документа. И, что немаловажно, самому делать ничего не понадобится, никаких усилий и мозговых штурмов по изучению новой информации и новых программ, за тебя все уже сделали, просто бери и пользуйся. Я проверила, все работает, у меня были довольно объемные текстовые сайты, поэтому пришлось подождать около часа. Но ведь теперь я спокойна! Уже ничто не потеряется. 

Теперь хочу заняться резервным копированием на Яндекс.Диске. Тоже неплохой вариант...

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свежесть и красота. Медовые маски. 21-07-2014 11:03

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Свежесть и красота. Медовые маски.




[610x416]

Бывает такое – завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно – морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче – мрак!

Ясное дело, никакой крем тут не спасет, а вот медовый массаж лица спасет и еще как!
Мёда надо совсем немного. Но, прежде чем наносить какую-либо маску на основе меда на лицо, проверьте реакцию кожи на запястье.

Растираем мёд по ладоням, прикладываем их к лицу и отдираем!
Да, ощущения сначала могут быть не очень, потому что личико накопило столько грязи и мертвых клеток!
Вот мёд-то всю эту дрянь с лица и выскребет.

Длительность такого массажа на ваше усмотрение, но чем дольше вы его делаете, тем всё приятнее становится, так что сие мероприятие может затянуться аж на 20 минут.Отмассировали, смыли теплой водой, кремом любимым смазали, и сразу спать!

На утро -вы будете так приятно поражены свежестью и красотой, как будто это не медовый массаж, а феи над вами колдовали!

[610x528]

Маски для лица с прополисом и медом


Для приготовления омолаживающей маски нам понадобится
- чайная ложка меда,
- пчелиный воск - две чайные ложки,
- оливковое масло - половина чайной ложки,
- маточное молочко - несколько капель,
- водочная настойка прополиса (10%) 2 миллилитра.

Все помещается на водяную баню, размешивается до однородности.
Теплая маска наносится на очищенное лицо ватным тампоном толстым слоем.
Держат на лице ее в течение 15-20 минут.
После такой маски кожа потягивается и выравнивается, сужаются поры, и исчезает шелушение.
Маска благотворно влияет на увядающую склонную к сухости кожу. Рекомендуется делать один раз в неделю.

Маска на основе готовой.

Для ее приготовления понадобиться любая готовая маска для лица.
К чайной ложке готовой маски добавляем
- чайную ложку меда с прополисом,
все это перемешиваем и наносим на лицо,
держим это все в течение 15-20 минут, затем тщательно смываем.
Такая маска придает эластичность коже, стимулирует клетки к обновлению, питает и избавляет от разных прыщиков.

Маска-скраб медовая.

Для приготовления этой маски нам понадобится
- мед с прополисом (чайная ложка),
- белая глина (50 грамм),
- масло оливковое - 5 капель,
- 3 капли масла чайного дерева,
все смешиваем и наносим на очищенную кожу лица на 30 минут.
Маска замечательно питает и очищает кожу, способствует снятию раздражения и шелушения. Кожа становиться после нее шелковистой, сужаются поры. Рекомендуется делать не чаще двух раз в неделю.




angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Итальянские мудрости 21-07-2014 10:59

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

♥ღ♥Итальянские мудрости♥ღ♥

[300x168]
Италия — это не только колыбель европейской цивилизации, родина гениев Возрождения и страна, похожая на сапог, но еще настоящий кладезь народной мудрости. На средиземноморском побережье живут удивительные, жизнерадостные, эмоциональные люди, любители вина и красивых женщин, а также известные долгожители. Нам можно многому у них научиться.
[581x415]

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чисто женское,,,,,, 21-07-2014 10:30

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Настроение >Чисто женское,,,,,,

 

[620x460]

..Наткнулась в интернете на список смертных грехов.....

как-то они подозрительно смахивают на список

МОИХ ПЛАНОВ НА ВЫХОДНЫЕ!!

[604x340]

Да помню я, сколько мне лет!!! …

самый возраст

— мечтать…любить и радоваться жизни…!

[500x630]

ДЕВЧОНКИ, оптимистичнее..!!..

Нет НИ парня, НИ кота..?!..

Пишите: Семейное положение:

НИ КТО... не гадит, ни в тапки, НИ В ДУШУ..!!.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хороший киносайт 18-07-2014 10:42

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Самые любимые фильмы на страницах любимого кинотеатра!

[показать]
Приветики мои дорогие друзья и читатели. Ну в прочем как всегда имея свободную минутку я с вами. В преддверии выходных каждый из нас планирует, как их провести. Сейчас лето, и конечно же без выезда на природу не обойтись. Как не крути, а понежиться в лучах теплых солнечных лучей просто необходимо. А что же делать вечером? Многие из нас предпочитают спокойный отдых, перед экраном телевизора, или монитором компьютера за просмотром увлекательного фильма.
 Огромную коллекцию фильмов представляют нашему вниманию онлайн кинотеатры. Но какому же кинотеатру отдать предпочтение? По моему мнению онлайн кинотеатр ЛаунжСинема заслуживает особого внимания. Именно здесь прекрасное сочетание отличного качества и хорошего звука. Данный кинотеатр, постоянно обновляется и пополняется новыми не менее увлекательными фильмами. Фильмы рассортированы по жанрам. Поэтому легко искать интересующий фильм.
 Мне вот на днях посоветовали посмотреть фильм «Роковая красотка», я его нашла здесь http://loungecinema.com/208-Rokovaya-krasotka-2006.html, так, что сегодня буду смотреть, надеюсь, что он мне доставит удовольствие. Об этом фильме много ходит хороших отзывов. Здесь прекрасное сочетание актеров, в главной роли всеми любимая шикарная актриса Одри Тоту. В фильме показан образ современной девушки, и эффектной красотки, которая забирает все, ничего не оставляя взамен. Вообще - то сюжет меня заинтересовал, думаю, что получу массу удовольствия от просмотра. Да и вообще французские фильмы всегда хороши. Присоединяйтесь мои дорогие, давайте насладимся просмотром интересных фильмов вместе!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смотри 18-07-2014 10:40

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Фильм на досуге | Сериал Отель «Адлон»: Семейная сага. Рекомендую посмотреть.

[360x480]

 

 

 

[показать]

Страна Германия
Жанр: драма.
Режиссер: Ули Эдел.
Длительность 270 мин. / 04:30
Актеры: Йозефина Пройсс, Хайно Ферх, Мари Баумер и др.
Отель «Адлон». Семейная сага — не только отображение истории легендарного Гранд Отеля у Бранденбургских ворот, но и в то же время захватывающее путешествие во времени. Всемирно известный отель хранит в себе тайны связи двух семей, более четырех поколений и приоткрывает завесу тайны императорского времени с 1907 года вплоть до нашего времени (1997 года). В числе создателей трилогии Оливер Бербен (Крупп — немецкая семья) и Ули Эдель (Комплекс Баадер-Майнхоф).

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Генератор плееров 18-07-2014 10:33

Это цитата сообщения Ольга-Мираж Оригинальное сообщение

ГЕНЕРАТОР ПЛЕЕРОВ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сердечная каша. Поддерживаем своё сердце. 18-07-2014 10:28

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Сердечная каша. Поддерживаем своё сердце.

[579x630]
Это средство очень хорошо помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему. Нужно взять 3 лимона, вымыть, обтереть, а затем смазать кожуру нерафинированным подсолнечным маслом.

Далее понадобятся:
200 г ядер грецких орехов,
200 г изюма,
200 г кураги,
200т чернослива,
250 г натурального мёда,
1 стандартная аптечная бутылочка сиропа шиповника
1 бутылочка настойки боярышника.

Лимоны, сухофрукты и орехи пропустить через мясорубку, поместить массу в банку из тёмного стекла (можно светлую обернуть фольгой), «заправить» эту «кашу» мёдом, сиропом шиповника и настойкой боярышника, хорошенько перемешать и поместить в холодильник на 10 дней. А потом — съедать натощак по 1 ст.л. ежедневно. Такое лечение проводить 2 раза в год. Это — хорошая профилактика сердечных проблем.
источник
SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сырные булочки 18-07-2014 06:32

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Сырные булочки

[604x453]
Ингредиенты:

Сыр, любой твердый 100 г
Мука примерно 2 ст
Сметана или сливки 250 мл
Соль щепотка
Сахар 1 ч.л
Масло сливочное 50 г
Разрыхлитель 1 ст.л

Приготовление:

Сыр натрите на крупной терке, соедините его с размягченным сливочным маслом, солью, сахаром и сметаной (или сливками).

Добавьте в полученную массу с разрыхлителем муку. Замесите эластичное тесто. При необходимости добавьте еще немного муки.

Тесто раскатайте в пласт толщиной около сантиметра и стаканом или кружкой вырежьте кружочки.

Выложите полученные изделия на противень, выстланный бумагой для выпечки.
Начинка для булочек может быть как и фруктовая, так и можно в тесто добавить мелкорубленую зелень, на Ваш выбор.
Поставьте булочки в разогретую до 180 градусов духовку запекаться на 20-25 минут до легкой румяной корочки.
Приятного аппетита!

angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт обалденных французских булочек 18-07-2014 06:31

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Рецепт обалденных французских булочек


Рецепт простой , вкус потрясающий, а главное эта консистенция, в дорогих отелях в Европе такие готовят на завтрак.

[604x453]

источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ С КУРИНЫМИ СЕРДЕЧКАМИ 18-07-2014 06:30

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

САЛАТ С КУРИНЫМИ СЕРДЕЧКАМИ

[750x]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вместо Ботокса 17-07-2014 06:51

Это цитата сообщения KLEO015 Оригинальное сообщение

Вместо ботокса — крахмал!

[510x356]
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.efe66e
Читать далее

Kleo* жду Ваших комментариев

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж ушей 15-07-2014 09:39

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Массаж ушей против всех болезней

Спокон времен человек стремился укрепить свое здоровье. Для этого он изучал свой организм, его реакции на то или другое воздействие. Так люди заметили взаимосвязь некоторых точек на теле и ушах и своим состоянием здоровья. То есть при стимуляции той или иной точки, улучшалось самочувствие, восстанавливались некоторые функции органов.

В наши дни, полагаю, ни для кого не секрет, что на наших ушах как и на всем теле расположены биологически активные точки, отвечающие за все органы организма, за их функции.

Но в этой статье поговорим о биологически активных точках, расположенных на наших ушах.

Считается, что ушная раковина подобна эмбриону человека, то есть по форме похожа на него, и, точно так же расположены биологически активные точки: голова «опущена вниз», то есть точки, отвечающие за голову находятся на мочке уха и низ уха, а вдоль уха подобно эмбриону идут точки, отвечающие за позвоночник, а и ноги как и эмбриона «поджаты, то есть точки, отвечающие за ноги находятся в середине уха.

Локализация биологически активных точек по П. Ножье:

 

[показать]

 

 

Думаю, что все, как минимум, слышали об акупунктуре уха, то есть на определенную биологически активную точку ставится малюсенькая иголочка, но с тупым концом, чтобы не прокалывала, а просто оказывала давление на данную точку. Она фиксируется и оставляется на несколько дней. Затем, обычно ставится такая же иголочка на другую точку, но если возникает необходимость ее меняют и ставят снова на ту же самую точку. Иголочки ставятся на точки, отвечающие за больные органы человека.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Малосольные огурчики - 15-07-2014 09:36

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Малосольные огурчики - 14 рецептов с фото

Читать рецепты малосольных огурцов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты успешного похудения 15-07-2014 09:35

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Секреты успешного похудения

1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ.
2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. СНИЖАЙ КАЛОРИИ.
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. ПРЫГАЙ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ.
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7. ПЕЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ.
На ужин было мясо? Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8. ЖМИ НА ТОЧКИ.
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9. ВИНО.
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10. ТУРБО-НАПИТОК.
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир. Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

11. КРУТИ ПЕДАЛИ.
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

12. БАЛУЙ СЕБЯ.
Приготовь малиновый щербет. Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса,а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мы женщины 15-07-2014 09:27

Это цитата сообщения Tatyana_AlekSa Оригинальное сообщение

Мы женщины!

[показать]


Мы женщины до кончиков волос,
Мы женщины по сути и по духу!
Мы женщины, а значит не вопрос,
Мы сотворим слона из мелкой мухи!
Мы женщины, а значит, мы их тех,
Кто не горит в огне, в воде не тонет,
И коль на кон поставлен наш успех,
Мы остановим поезд, что нам кони…
Мы женщины! Мужчинам не понять,
Как при ноге, размера тридцать восемь,
Мы купим туфли тридцать шесть и пять,
И свято верим, что потом разносим!
Мы можем родину продать за шоколад,
Но день и ночь мы «вроде» на диете…
Мы плачем и смеемся невпопад,
Мы в сентябре уже грустим о лете,
Нас может иногда попутать бес,
На ровном месте мы устроим драму!
Но все-таки, мы чудо из чудес!
Мы дочери, подруги, сестры, мамы!
Мы женщины! Мы, как вина глоток,
Пьяним собой без видимой причины,
Мы женщины, и да хранит нас Бог,
Как не крути, он все-таки мужчина…

Автор: Юлия Олефир>

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обнимайте любимых людей 15-07-2014 08:35

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Обнимайте любимых людей

[435x290]Обнимайте любимых людей,
Без особых на то причин.
Можно стать в сотню раз сильней,
Лишь поверив,что ты не один.

Человеку уже теплей,
Если рядом надежный друг.
Жизнь не дарит нам легких путей,
Но и мы не опустим рук.

Обнимайте заместо слов,
Будьте счастливы за других,
И прощайте своих врагов,
Берегите своих родных.

Человеку уже смелей,
С жарким сердцем вперед шагать,
Если рядом тот самый друг,
Кого хочется обнимать.


© Copyright: Владимир Ток, 2013
Свидетельство о публикации №113100300992
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии