Без заголовка
04-02-2017 15:29
Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак. Lifter перевел на русскую главную ее часть.
Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело доходит до онкологии.
Мы отлично научились его вырезать, сжигать и даже вытравливать с помощью химиотерапии, мы облучаем его радиацией и бомбардируем наркотиками, но причина рака так и не поддается лечению.
К счастью, есть альтернатива. Это "функциональный медицинский подход к раку".
Суть проста: вы сдаете образцы для генетического анализа, а врачи говорят вам, к каким хроническим болезням вы предрасположены, и что нужно делать, чтобы их избежать. Болезнь возникает «постепенно», и поэтому так много людей живут с опухолями и даже не подозревают об этом.
Иными словами, рак — результат неправильного образа жизни.
Что же делать? Изменить его. С одной стороны, это могло бы быть отличной профилактикой онкологии. С другой, некоторые пациенты могут рассчитывать, что новый образ жизни изменит их и избавит от опухоли. Ведь известно, что иммунная система организма при определенных условиях таки может обнаруживать раковые клетки и уничтожать их!
1. Прекратить есть сахар.
Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает за год 69 килограммов сахара и 66 — муки! То же самое происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения!
Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме уровень инсулина.
Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные, «реальные» продукты и свести к минимуму потребление сладкой обработанной пищи. Так вы сможете питать себя, но лишите рациона раковые клетки.
2. Исключить из рациона все продукты, которые не подходят.
Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца.
Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.
Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам НРАВИТСЯ, Но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!
3. Обратить внимание на воспалительные процессы в своем организме.
Воспаления — прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии.
Если вы чувствуете себя уставшими и подавленными, налегайте на продукты, богатые Омегой-3. Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя. Они помогут вашему организму справиться с воспалительными процессами.
4. Позаботьтесь о здоровье своего кишечника.
Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки. В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробиом толстой кишки. Иными словами, причина может скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике.
Что же делать? Потреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков: это кефир, йогурты. Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в вине и винограде). Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике.
5. Избегайте токсины.
Средний новорожденный появляется на свет с 287 химикатами, которые находятся в его пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. К чему это я? К тому, что никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов.
Но его можно уменьшить! В первую очередь, нужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь).
Как это сделать? Не покупайте напитки в пластиковой таре. Не ешьте сложных полуфабрикатов. Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного.
И помните: рак — это не приговор. Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить. Ваша задача — полагаться не только на докторов, но и самого(-у) себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить своиЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак. Lifter перевел на русскую главную ее часть.
Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело доходит до онкологии.
Мы отлично научились его вырезать, сжигать и даже вытравливать с помощью химиотерапии, мы облучаем его радиацией и бомбардируем наркотиками, но причина рака так и не поддается лечению.
К счастью, есть альтернатива. Это "функциональный медицинский подход к раку".
Суть проста: вы сдаете образцы для генетического анализа, а врачи говорят вам, к каким хроническим болезням вы предрасположены, и что нужно делать, чтобы их избежать. Болезнь возникает «постепенно», и поэтому так много людей живут с опухолями и даже не подозревают об этом.
Иными словами, рак — результат неправильного образа жизни.
Что же делать? Изменить его. С одной стороны, это могло бы быть отличной профилактикой онкологии. С другой, некоторые пациенты могут рассчитывать, что новый образ жизни изменит их и избавит от опухоли. Ведь известно, что иммунная система организма при определенных условиях таки может обнаруживать раковые клетки и уничтожать их!
1. Прекратить есть сахар.
Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает за год 69 килограммов сахара и 66 — муки! То же самое происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения!
Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме уровень инсулина.
Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные, «реальные» продукты и свести к минимуму потребление сладкой обработанной пищи. Так вы сможете питать себя, но лишите рациона раковые клетки.
2. Исключить из рациона все продукты, которые не подходят.
Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца.
Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.
Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам НРАВИТСЯ, Но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!
3. Обратить внимание на воспалительные процессы в своем организме.
Воспаления — прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии.
Если вы чувствуете себя уставшими и подавленными, налегайте на продукты, богатые Омегой-3. Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя. Они помогут вашему организму справиться с воспалительными процессами.
4. Позаботьтесь о здоровье своего кишечника.
Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки. В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробиом толстой кишки. Иными словами, причина может скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике.
Что же делать? Потреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков: это кефир, йогурты. Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в вине и винограде). Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике.
5. Избегайте токсины.
Средний новорожденный появляется на свет с 287 химикатами, которые находятся в его пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. К чему это я? К тому, что никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов.
Но его можно уменьшить! В первую очередь, нужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь).
Как это сделать? Не покупайте напитки в пластиковой таре. Не ешьте сложных полуфабрикатов. Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного.
И помните: рак — это не приговор. Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить. Ваша задача — полагаться не только на докторов, но и самого(-у) себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои
КТО СКАЖЕТ ПРАВДУ...
24-01-2017 18:26
- Кто скажет правду? Все льстят из вежливости или злорадствуют
замаскировывая под заботу, от полезных советов. Не всю критику стоит принимать близко к сердцу. какими должны быть люди, которым МОЖНО показать черновик или рассказать о важном.
Для этого надо ответить 4 раза"да".
Вот на какие вопросы:
1. Доверяю ли я вкусу и мнению этого человека?
2. Понимает ли он, к чему я стремлюсь и что хочу создать?
3. Считаю ли я, что этот человек искренне желает мне успеха?
4. Способен ли он донести правду бережно и уважительно?
Последний вопрос оказывался самым важным - даже если на все остальные я отвечала "да", он часто становился причиной, по которой я не сближалась с кем-нибудь творчески.
Человек говорит вам:"не хочу тебя обидеть, но…", как правило, он хочет вас обидеть.
Правда, сказанная бережно и уважительно, улучшает то, что мы делаем. Жестоко поданная правда заставляет залезть под стол и ничего больше не делать.
Эти четыре вопроса так же хорошо помогают разобраться в личной жизни. Если я не могу ответить "да" четыре раза, я не буду впускать человека (каким бы он замечательным ни был в остальном) в свой близкий круг.
- Кто скажет правду? Все льстят из вежливости или злорадствуют
замаскировывая под заботу, от полезных советов. Не всю критику стоит принимать близко к сердцу. какими должны быть люди, которым МОЖНО показать черновик или рассказать о важном.
Для этого надо ответить 4 раза"да".
Вот на какие вопросы:
1. Доверяю ли я вкусу и мнению этого человека?
2. Понимает ли он, к чему я стремлюсь и что хочу создать?
3. Считаю ли я, что этот человек искренне желает мне успеха?
4. Способен ли он донести правду бережно и уважительно?
Последний вопрос оказывался самым важным - даже если на все остальные я отвечала "да", он часто становился причиной, по которой я не сближалась с кем-нибудь творчески.
Человек говорит вам:"не хочу тебя обидеть, но…", как правило, он хочет вас обидеть.
Правда, сказанная бережно и уважительно, улучшает то, что мы делаем. Жестоко поданная правда заставляет залезть под стол и ничего больше не делать.
Эти четыре вопроса так же хорошо помогают разобраться в личной жизни. Если я не могу ответить "да" четыре раза, я не буду впускать человека (каким бы он замечательным ни был в остальном) в свой близкий круг.
Капустные котлетки
22-01-2017 22:49
Это цитата сообщения Вера_Петрикова Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Вера_Петрикова Оригинальное сообщение
О пользе капусты я распространятся не буду,это всем известная истина.Своим содержанием клетчатки и витаминов капуста стала очень популярна.Это один из самых доступных продуктов населению,вот и придумывает народ всякие вкусности из нее.Одним из самых вкусных и необычных блюд это котлеты.Многие из вас не поверят,а большинство подтвердить,что это возможно и даже очень вкусно.Главное выбрать правильный рецепт,этим мы сейчас и займемся.  [540x]Капустные котлеты можно использовать в качестве оригинального гарнира или самостоятельного блюда. Они невероятно популярны у вегетарианцев,незаменимы во время поста, однако они могут служить отличным гарниром к мясным блюдам. Это блюдо поможет разнообразить любое семейное меню, особенно детское. Не секрет, что дети часто не любят капусту и блюда из нее, однако, увидев аппетитную хрустящую корочку этих котлеток, они едят их с огромным удовольствием.Подавать капустные котлеты можно с горчицей,сметаной,томатным или грибным соусом. Рецепт домашних капустных котлет №1  1 кг капусты 1 луковица 0,5 ст. манной крупы 0,5 ст. муки 2 зубчика чеснока укроп растительное масло панировочные сухари соль и перец Приготовление: [250x188]Капусту разрезаем на 4 части и варим в подсоленной воде 10 минут. Даем ей остыть на дуршлаге и перекручиваем на мясорубке или в комбайне,добавляем лук,чеснок и нарезанный укроп. [250x188]Солим и перчим по вкусу,добавляем муку,манную крупу и все перемешиваем.Я всегда ставлю фарш на 10 минут в холодильник,продукты хорошо просолятся,познакомятся друг с другом,а только лишь потом формируем котлетки,обваляем их в панировочных сухарях и жарим на масле до хрустящей золотистой корочки.Подаем котлетки горячими со сметаной или домашним кетчупом. |
У НАС НЕТ УЧЕНЫХ! КТО ПЕРЕДАЕТ НАМ ЗНАНИЯ?
11-01-2017 14:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Благодарите Бога
07-01-2017 12:46
[600x350]
Сегодня Бог проснулся утром рано…
Он жалобы и просьбы почитал…
И людям из кувшина без обмана
Желаемое в сердце наливал…
Но не у всех открыто было сердце
И место есть для Чуда не у всех.
То завистью, враждой подпёрта дверца…
То жадность не даёт налить успех…
А у кого-то до краёв разлита
Печаль и безысходность, вот беда.
И Бог жалел, что сердце это скрыто…
Любви хотел налить, да вот куда?
И Бог грустил, что люди не умеют
Сердца и души чистить от обид…
Они с годами в сердце каменеют
И сердце превращается в гранит…
Но Бог ходил, смотрел и улыбался,
Когда сердца влюблённые встречал.
Он брал кувшин и от души старался,
Им счастье в сердце бережно вливал…
А люди постепенно расплескали
Подаренную Богом благодать
И всех вокруг в утрате обвиняли,
Забыв в самих себе вину искать…
Ведь если б мы могли прощать и верить,
Любить, благодарить и отпускать,
То Бог бы мог не каплей счастье мерить,
Кувшин волшебный мог бы весь отдать…
Сегодня Бог проснулся на рассвете.
Огромный ящик с просьбами у ног…
А рядом лишь один без просьб конвертик:
"Благодарю за всё тебя, мой Бог…"
Автор И Самарина-Лабиринт
[600x350]Сегодня Бог проснулся утром рано…
Он жалобы и просьбы почитал…
И людям из кувшина без обмана
Желаемое в сердце наливал…
Но не у всех открыто было сердце
И место есть для Чуда не у всех.
То завистью, враждой подпёрта дверца…
То жадность не даёт налить успех…
А у кого-то до краёв разлита
Печаль и безысходность, вот беда.
И Бог жалел, что сердце это скрыто…
Любви хотел налить, да вот куда?
И Бог грустил, что люди не умеют
Сердца и души чистить от обид…
Они с годами в сердце каменеют
И сердце превращается в гранит…
Но Бог ходил, смотрел и улыбался,
Когда сердца влюблённые встречал.
Он брал кувшин и от души старался,
Им счастье в сердце бережно вливал…
А люди постепенно расплескали
Подаренную Богом благодать
И всех вокруг в утрате обвиняли,
Забыв в самих себе вину искать…
Ведь если б мы могли прощать и верить,
Любить, благодарить и отпускать,
То Бог бы мог не каплей счастье мерить,
Кувшин волшебный мог бы весь отдать…
Сегодня Бог проснулся на рассвете.
Огромный ящик с просьбами у ног…
А рядом лишь один без просьб конвертик:
"Благодарю за всё тебя, мой Бог…"
Автор И Самарина-Лабиринт
Редактор-фотошоп
07-01-2017 11:23
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
|
Переключите на русский язык в левом верхнем углу (Russian), там, где флажок |
прекрасна любовь
04-01-2017 16:56
[700x525]
Прекрасна Любовь и её тяготенье!
Пусть даже уходят года,
Но жажда Любви - это наше Спасенье,
И в Сердце она навсегда.
Не важно, что были ошибки и слёзы,
И Сердце всё было в крови,-
Как прежде, в Душе сохраняем Мы Грёзы,
И снова стремимся к Любви.
Не можем мы жить без Мечты, Сновидений...
Привязанность Сердцу нужна.
И будем опять мы искать "Приключений",
Чтоб Страстью горела Душа.
[700x525]Прекрасна Любовь и её тяготенье!
Пусть даже уходят года,
Но жажда Любви - это наше Спасенье,
И в Сердце она навсегда.
Не важно, что были ошибки и слёзы,
И Сердце всё было в крови,-
Как прежде, в Душе сохраняем Мы Грёзы,
И снова стремимся к Любви.
Не можем мы жить без Мечты, Сновидений...
Привязанность Сердцу нужна.
И будем опять мы искать "Приключений",
Чтоб Страстью горела Душа.
ВЯЖЕМ НА СПИЦАХ УЗОР «ЧЕШУЯ»
04-01-2017 15:41
[600x400]
В последнее время особую популярность приобрели узоры необычной объемной фактуры. Например, двухслойный узор, имитирующий чешую рыбы или крокодиловую кожу.
Такой узор можно применить к любому элементу женского гардероба, от небольших аксессуаров, таких как шапки, митенки, снуды, и продолжая большими формами (свитеры, пальто).
[600x365]
[600x400]В последнее время особую популярность приобрели узоры необычной объемной фактуры. Например, двухслойный узор, имитирующий чешую рыбы или крокодиловую кожу.
Такой узор можно применить к любому элементу женского гардероба, от небольших аксессуаров, таких как шапки, митенки, снуды, и продолжая большими формами (свитеры, пальто).
[600x365]
Чистим программу ПроШоу Продюсер
29-12-2016 22:52
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
СВЕТЯЩИЕСЯ ЛИНИИ ПРИ ПОМОЩИ ПЕРА В Ф/Ш
25-12-2016 19:43
Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ФарСолнце Оригинальное сообщение
Светящиеся линии при помощи пера в Фотошоп.
[400x]
Для создания коллажей часто требуются светящиеся линии. Сделать их легко при помощи инструмента «Перо». Рассмотрим на примере. Создаем новый файл размером 500*500 пикселей. Сделаем фон, чтобы линия смотрелась эффектней.
[400x]Для создания коллажей часто требуются светящиеся линии. Сделать их легко при помощи инструмента «Перо». Рассмотрим на примере. Создаем новый файл размером 500*500 пикселей. Сделаем фон, чтобы линия смотрелась эффектней.
Такого Пророчества О России Давно Не Слышали.Древние Предсказания Пророков На 2017-2020 гг.
23-12-2016 16:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
20-12-2016 19:23
Я просто устала…
Устала доверять, а потом разочаровываться.
Я устала встречать людей и терять…
Привыкать к ним…
И наблюдать за тем, как они исчезают из моей жизни.
Устала говорить правду, когда не верят.
Устала
Я запуталась, когда ее надо говорить, а когда лучше промолчать.
Устала выметать из души осколки своей дурацкой непрочной любви…
Устала уже переносить перепады от счастливых истерик до воя в подушку…
Устала тонуть в слезах на кафельном полу…
Устала обижать любимых людей, срываться по пустякам…
Устала питаться пустыми надеждами.
Устала начинать все сначала.
Устала от фразы «все будет хорошо», когда на деле ничего не меняется.
Устала рассказывать, как у меня дела… потому что лучше они от этого все равно не станут.
Устала стараться — люди не ценят хорошее отношение. Я не исключение.
Приходить домой. Включать Агент… почему-то в надежде, что этот самый будет в сети. Чтобы написать, что соскучилась, чтобы ждать, что этот человек напишет.
Просто это человеческая потребность любить и быть любимым. Просто я устала разделять ее не с теми.
Просто устала от холода в душе и на термометре, от голых деревьев за окном и от мыслей, которые, как оголенные провода…
Плюс эта температура еще совсем не по сценарию…
В такие моменты хочется себя усыпить.
Устала.
{c}
Я просто устала…
Устала доверять, а потом разочаровываться.
Я устала встречать людей и терять…
Привыкать к ним…
И наблюдать за тем, как они исчезают из моей жизни.
Устала говорить правду, когда не верят.
Устала
Я запуталась, когда ее надо говорить, а когда лучше промолчать.
Устала выметать из души осколки своей дурацкой непрочной любви…
Устала уже переносить перепады от счастливых истерик до воя в подушку…
Устала тонуть в слезах на кафельном полу…
Устала обижать любимых людей, срываться по пустякам…
Устала питаться пустыми надеждами.
Устала начинать все сначала.
Устала от фразы «все будет хорошо», когда на деле ничего не меняется.
Устала рассказывать, как у меня дела… потому что лучше они от этого все равно не станут.
Устала стараться — люди не ценят хорошее отношение. Я не исключение.
Приходить домой. Включать Агент… почему-то в надежде, что этот самый будет в сети. Чтобы написать, что соскучилась, чтобы ждать, что этот человек напишет.
Просто это человеческая потребность любить и быть любимым. Просто я устала разделять ее не с теми.
Просто устала от холода в душе и на термометре, от голых деревьев за окном и от мыслей, которые, как оголенные провода…
Плюс эта температура еще совсем не по сценарию…
В такие моменты хочется себя усыпить.
Устала.
{c}
пожелания...
12-12-2016 18:30
Пусть деньги сбившись в птичью стаю, летят ко мне как ураган.
Пусть окружают, нападают. И лезут с наглостью в карман.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пусть деньги сбившись в птичью стаю, летят ко мне как ураган.
Пусть окружают, нападают. И лезут с наглостью в карман.
Куриный балык - это очень вкусно
12-12-2016 11:39
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Куриный балык - это очень вкусно
Куриный балык - это очень вкусно
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Куриный балык - это очень вкусно
Куриный балык - это очень вкусно
Поверьте - это ОЧЕНЬ вкусно!!
[показать]Любите балык? Я тоже! А может попробовать приготовить его самому, причем в домашних условиях. Так, что читаем внимательно и уже наслаждаемся будущим вкусом приготовленного балыка из куриного филе!
Нужные ингредиенты:
- Куриное филе - 3 шт.
- Соль крупного помола - 200 г
- Смесь перцев - 1,5 ст.л.
- Смесь прованских трав - 1,5 ст.л.
- Лавровый лист - 10 шт.
- Коньяк - 50 грамм
манты
09-12-2016 21:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
