Глаза волшебные... глаза, как омуты... И брови, крыльями, над ними вздернуты. К себе манят они с такою силою, Что жизнь без них твоя - невыносимая. Глаза прекрасные... глаза бездонные... То - с жарким пламенем, а то - холодные! С ума свели тебя, в одно мгновение... И сердце взяли в плен без сожаления. Глаза любимые... глаза желанные... То - будто ангел в них, то - окаянные! Но жизнь, без этих глаз, такая стылая. За них, отдать готов, все царства мира я /с/

В древнегреческом мифе рассказывается: Бог солнечного света и поэзии Аполлон влюбился в прекрасную нимфу Дафну, дочь речного бога Пенея. Аполлон всюду преследовал девушку, и, чтобы спастись от бесчестия и позора, ей пришлось уговорить своего отца превратить её в лавровый куст. С тех пор лавр стал любимым растением Аполлона: он украшал его листьями свою голову и лиру, награждал лавровыми венками победителей в битвах, а также музыкантов, певцов, поэтов и танцоров, для которых он был меценатом. Древние римляне и греки приписывали лавру магические свойства, использовали его в своих ритуалах и верили, что лавровый лист приносит победу счастье и успех. Попробуйте и вы привлечь к себе счастье с помощью, казалось бы, совсем обычной “лаврушки”. Напишите желание на лавровом листе, потом киньте его в огонь – и все, что задумали, со временем сбудется. Разложите по одному лавровому листу в каждом углу комнаты, в которой ваши домашние проводят больше всего времени – лавр прогонит болезни жильцов вашего дома. Если постоянно носить с собой лавровый лист, он убережет от неприятностей и несчастных случаев.

Читать далее...

Читать далее...

https://kosmetologa.net/gimnastika-dlya-litsa-vred-ili-polza/ почитать

Я прихожу к тебе чуть слышно Своею ночью в твой рассвет. Листвой в окно, дождем по крыше, Осенней серой зябкой тишью. И третьей лишней. Третьей лишней. И сонмом бед твоих побед. Смотрю в глаза, в них отражаясь Всем белым телом, что дрожит. Возможно, каюсь, прогибаясь, Возможно, чуточку стесняюсь, Но пред тобой совсем нагая — А в наготе ни капли лжи. И я найти пытаюсь повод До напряженья скул и жил То рассказать, что в горле комом, Но тих предательски мой голос, Ведь я — частица неземного, Чужая в чьей-то жизни жизнь. Я прихожу к тебе сквозь стены. Ты ж, проходя меня насквозь, Другую садишь на колени, Родную, томную до лени, А мысли — то не преступленье: Они внутри, а жизнь — всерьез. /с/

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Пранаяма от Шри Свами Шивананды. Техника дыхания при ходьбе

Эта пранаяма является разработкой Шри Свами Шивананды и носит название «Враджана-пранаяма». Упражнение выполняется исключительно при ходьбе. Его эффективность для улучшения здоровья без преувеличений поразительна! Пранаяму часто определяют как технику сознательного управления дыханием, которая включает в себя систему дыхательных упражнений!

Способ выполнения

Закончил новую работу. Трудно было с озвучкой. Смотрите мое новое видео на Ютубе. Подписывайтесь на мой канал на ЮБтубе! СПАСИБО!

Читать далее...

Читать далее...

сальса

Поза планка-дельфин
Поза заставляет работать почти все мышцы тела, особенно ствол (туловище).

Как делать: лечь на пол вниз лицом, опершись на руки, согнутые в плечах, и носки. Тело держите прямо, выстраивая прямую линию от макушки головы до пяток, не делая прогиб в спине и не задирая бедра.15 сек

Поза полумесяц
Прорабатываются мышцы бедра и разрабатывается тазобедренный сустав. Также отлично растягивается верхняя часть спины.
Как делать: сделайте шаг вперед левой ногой, согнув ее в колене и опустивши тело вниз, и выпрямив правую ногу. После поднимите руки вверх и держите тело прямо, не прогибаясь в спине.

Поза стул
Отлично разрабатываются внутренние мышцы бедра, ягодиц и подколенного сухожилия.
Как делать: ноги соедините вместе, слегка согнуть колени и отодвиньте бедра назад (будто присаживаетесь на стул). Руки поднять над собой развернув ладони напротив друг друга. Не прогибайтесь в спине.
Удерживайте позу 30 секунд.
Вам также понравится — Йога для повышения сексуальной энергии
Поза дерево

Поза дерево

Поза тренирует ноги и растягивает верхнюю часть тела.
Как делать: встаньте ровно, согнув одну ногу в колене, поставьте ее на внутреннюю часть бедра, а также соедините ладони вместе над головой или на уровне сердца.

Поза воин 3
Одна из лучших поз йоги для ягодиц и подколенных сухожилий. Также разрабатываются плечи, верхняя часть спины и другие основные мышцы.
Как делать: стоя на левой ноге, сделайте наклон вперед с вытянутыми руками, вытянув правую ногу назад, образуя прямую линию. Левую ногу не сгибайте в колене.

Поза мост
Тренирует мышцы бедра.
Как делать: лечь на спину, опершись на лопатки согнуть колени и поднять поясницу. Держаться в позе 30 секунд, повторить 5 раз

Поза собака мордой вниз
Данная поза укрепляет почти все мышцы – плечи, руки, бюст и спину, а также растягивает мышцы бедра и икр.

Как делать: встаньте на четвереньки, расположив руки на уровне плеч, пальцы смотрят вперед. Надавив на пол ладонями, поднимайтесь, пока ваши ноги не выпрямятся, а тело не приобретет форму перевернутой буквы «V».
Стойте 15 секунд, повторив упражнение 5 раз.

Поза боковая планка
Укрепляет мышцы рук, плеч и талии.

Как делать: лечь на левый бок, поднять тело в воздух, чтобы вес был распределен на левую руку и ногу. Поднять правую руку в воздух выше плеча ладонью вперед. Ваше тело должно образовывать прямую линию от плеча до лодыжки. Удерживайтесь в течение 10 секунд, прежде чем поменять сторону.

Сахар может повыситься от определенных продуктов питания, и речь идет не только о конфетах, газировках и тортах. Каковы причины повышенного сахара в крови? Их может быть несколько: плохое питание; отсутствие регулярных физических упражнений; стресс; определенные проблемы со здоровьем; прием некоторых лекарственных препаратов. Каковы симптомы повышенного уровня сахара в крови? Повышенный уровень сахара в крови – не всегда признак диабета. Это лишь один из симптомов сахарного диабета. В действительности, человек, испытывающий гипергликемию

Читать далее...

пусть не покажется странным,но гимнастика для осанки и укрепления спины тоже полезны для излечения диабета