Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Рецепт узбекской самсы 25-04-2020 14:47

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Забирайте рецепт настоящей узбекской самсы

Самса — одно из самых популярных блюд в Средней Азии, которое успело полюбиться многим в нашей стране. Да так, что её стали готовить дома. Как это делать правильно? Показываем.

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

4 упражнения дома 24-04-2020 14:02

Среди поз для занятий на дому йоги включают следующие, очень лёгкие и простые в исполнении. А также вы можете добавить ту, которую вы считаете более или менее трудной, в зависимости от вашего физического состояния и опыта.

1. Поза собаки мордой вниз (АДХО МУКХА ШВАНАСАНА)

Эта поза дает гибкость телу. Встаньте на четвереньки и поднимая бедра, растягивайте ноги, насколько сможете. Вдыхайте пять раз. Если вы чувствуете большой вес или дискомфорт в запястьях, согните ноги, слегка поднимая ягодицы. С практикой вы максимально растянете заднюю поверхность ног.

2. Поза мост (Сету Бандхасана)

Мост также помогает развить гибкость в теле. Ложитесь прямо, глядя вверх. На этом этапе вы можете выполнить вдох в течение пяти секунд, удерживая десять секунд и выдох за десять секунд.

Повторите несколько раз. Затем поднимите бедра так сильно, как вы можете опираться на плечи и руки. Держитесь неподвижно, пока вы выполняете новый цикл дыхания или минимум десять секунд. Отдых и повторение.

3. Упавайшта Конасана или растяжка

Эта позиция может быть немного трудной в самом начале. Но с практикой вы будете в совершенстве за короткое время. Сядьте спиной прямо и ноги выпрямите. Сделайте небольшое дыхание. Затем раскройте ноги примерно на 90 ° или насколько это возможно, чтобы они полностью контактировали с вашим ковриком.
Спину держать натянутой и как можно более прямой. Потянитесь ладонями вперед, растягиваясь до тех пор, пока вы сможете. Совершите дыхательный цикл вдоха, задержка и выдох.

4. Кобра

Эта поза устраняет напряжение в нижней части спины и уравновешивает поток энергии с помощью пупочной энергии. Ложитесь прямо на живот, положив ладони вниз на уровне плеч. Поднимая верхнюю часть тела, отталкиваясь руками и запрокидывая голову назад. Удерживайте несколько секунд и повторите.

Помните, что в конце каждой сессии вы должны иметь положение покоя и полного расслабления.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

к чаю... 14-04-2020 19:51

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

книги 07-04-2020 19:24

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Эти книги 100% стоят бессонной ночи

Хорошая книга может заставить нас забыть про сон, унести в невообразимые миры и подарить самые яркие впечатления.

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Почему стоит бросить курить 26-02-2020 23:11

Снижение числа курильщиков – это мировой тренд начала 21 века, который заставил производителей табака искать новые способы доставки ядов в организм людей. Такой способ вскоре был найден - "мнимые" сигареты. Но, не все так радужно, на 100% вред от электронных сигарет для здоровья доказан.
Каждый курильщик может сам приготовить смесь для картриджа. Это достаточно опасный процесс. Неправильные пропорции компонентов могут привести к серьёзному отравлению и смертельному исходу.
Продавцы уверяют, что электронная сигарета не причиняет вред здоровью, на самом деле, при испарении никотиновой жидкости образуется 33 токсичных соединения, которые обладают мутагенными и канцерогенными свойствами.
Сигареты позиционируются на рынке в качестве средства, «помогающего» человеку бросить курить, но на самом деле причиняют непоправимый вред здоровью

вредная электронная сигарета не помогает бросить курить. Она даёт возможность избавиться от денег и «лишнего» здоровья. Если человек хочет бросить курить, то он просто перестаёт покупать трубки и другие приспособления для курения.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

можно вырастить 26-02-2020 19:02

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сказала Мама... 17-02-2020 14:04

Сказала Мама:"Смени подушку,
Она впитала так много слёз".
Сказала мама:
"Проветри душу, открой все окна, впусти мороз"

Сказала мама:"Не хмурься, дочка,
Держи осанку, гляди смелей,
Какая, право, ты одиночка,
Ведь я — с тобою, вдвоём теплей…"

И я стараюсь держаться прямо
И верить в мудрость твоих идей.
Сменить подушку-так просто, мама…
А вот с душою…
Куда сложней…
//с//

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

польза изюма 12-02-2020 23:23

Лечебные свойства и применение изюма в народной медицине

ИЗЮМ- лечебные свойства и применение в народной медицине.
Калорийность изюма не низкая. На 100 гр. продукта приходится до 270-300 ккал. В изюме содержится много полезных углеводов, есть органические кислоты, пищевые волокна, белки, немного жира. В зависимости от сорта винограда, богат витаминный состав изюма: витамины А, С, Е, Н, группы В, бета-каротин; микроэлементы – цинк, селен, железо, марганец, медь.
Изюм очень богат калием, поэтому полезен для работы почек и сердечной мышцы, обмена веществ в коже и передачи нервных импульсов, поддержания нормального состава крови. Благодаря никотиновой кислоте, входящей в витаминную группу В, изюм успокаивает, регулируя работу нервной системы.
Изюм обладает многими лечебными свойствами,исцеляя больных и слабых, найдено ещё в древнегреческих документах. Благодаря наличию калия, изюм можно использовать при отравлениях и отёках: обладая мочегонным действием, он способствует выведению из организма лишней жидкости и токсинов.
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

орехи 09-02-2020 19:51

Грецкий
Много полезного содержится в перепонках, скорлупе и сердцевине таких плодов. Сердцевина имеет в составе 8 микроэлементов, 7 макроэлементов, 12 витаминов. На 100 граммов продукта содержится 656 калорий, из которых 3.9 г приходится на моносахариды.
Проникая в организм, орех расщепляется на отдельные компоненты, положительно отражается на кровеносной системе, работе сердечной мышцы. Помимо этого, удается очистить стенки сосудов, ускорить регенерацию тканей можно благодаря антисептическому свойству, также происходит нормализация кислотности в желудке, улучшение состояния после перенесенных операций.
Есть орехи при сахарном диабете необходимо, если раны и порезы стали плохо заживать, развиваются грибковые поражения ногтей и нижних конечностей. Плоды добавляют в пищу каждый день, достаточно скушать 5-7 штук в чистом виде, добавлять их разрешается в другие блюда, салаты, диабетические кондитерские изделия.
Кедровый
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

квашеная капуста польза -вред 07-02-2020 23:44

Квашеная капуста относится к так называемым ферментированным продуктам. Ферментация – это, говоря простым языком, — брожение.
Польза данного продукта объясняется наличием в нем высокого процента витамина С. Но это еще не все. Квашеная капуста пользуется популярностью в качестве антипохмельного средства, полезна для здоровья и фигуры.
В 100г такой капусты присутствует до 20мг витамина С.
Это способствует укреплению иммунной защиты и препятствует раннему старению клеток и тканей. В квашеной капусте также присутствуют витамин А, К и U, витамины комплекса В. Данные вещества служат профилактикой целого ряда патологий ЖКТ (например, язва желудка и язва двенадцатиперстной кишки). В кислой капусте присутствует ценный микроэлемент йод.
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МАСКА для лица 07-02-2020 23:19

Японский рецепт, поможет вам избавиться от морщин, смягчит кожу и сделает ее более блестящей.
Ингредиенты:

3 столовые ложки риса
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка молока

Приготовление и применение:

Подготовка этого средства очень проста и легка. Чтобы приготовить его, сначала нужно приготовить рис примерно 2 минуты. Затем, нужно слить с него воду, в которой рис был приготовлен для последующего использования.
Затем в рис нужно добавить одну столовую ложку горячего молока и одну столовую ложку меда. Теперь смешайте все ингредиенты.
Следующее, что нужно сделать, это поместить эту маску на чистую сухую кожу. И оставить эту маску до тех пор, пока она не высохнет. Затем , нужно вымыть лицо водой, в которой был приготовлен рис.

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Зубы это забота об общем здоровье 19-01-2020 18:27

Удивительно, но со временем, начнете терять лишний вес,или нормализовать!
Смотрите в видео Если у вас высокое давление — проверьте надпочечники. Возможно, виновата феохромоцитома.

Надпочечники, маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма. Они выделяют такие гормоны, как стероиды, адреналин и норадреналин. Укрепляют иммунитет, улучшают скорость обмена веществ, а также регулировать кровяное давление.
Эти гормоны помогают организму справляться со стрессом, влияют на сон.
Для работы надпочечников будет полезен старинный рецепт с грецкими орехами.

Вам потребуется:

200 гр грецких орехов
100 гр высушенных листьев петрушки
200 гр натурального меда
100 гр натертого свежего корня имбиря
200 гр изюма.

Измельчите эти продукты в блендере, и смешайте с медом. Принимайте утром натощак по 2 чайных ложки, два — три раза в неделю. Вы быстро заметите изменения к лучшему!

Нормализуется сон, аппетит, работоспособность и настроение. Улучшится состояние кожи, волос, ногтей. Со временем, вы начнете терять лишний вес!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Фильм 11-01-2020 19:28

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

осень 27-11-2019 21:49

Осенний ангел прячется в ветвях.
В листве янтарной, в переливах света,
Теряется на шумных площадях
И верит только в добрые приметы.
Он любит слушать тихий шепот звезд,
Играть на скрипке в отблесках заката
И фенечки плести из давних грёз,
Забытых снов и зёрнышек граната.
Он ходит в гости к Лунному коту
И пишет письма Маленькому Принцу.
Не ведая про нашу суету,
С ладошки кормит глупую синицу.
А временами, чаще по ночам,
Он, словно бисер, рассыпает рифмы
И, капнув вдохновенья в крепкий чай,
Сбивает сердце с правильного ритма.
Ну, а когда слетит последний лист
И обнажится роща под луною,
Он двери в осень тихо затворит
И пропадет за снежной пеленою.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

полезно и вкусно 25-11-2019 20:15

Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.
Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.
Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.
Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма.
Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ.
Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.
сегодня, в 13:46 Galaxie ***А$

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-10-2019 23:50

Это цитата сообщения Jorjorych Оригинальное сообщение

Фотошоп, фотошоп ...

Нажмите на картинку ниже! Обязательно!

Нажмите на картинку выше! Обязательно!

Когда-то я был не красив,

Я жил,счастья не зная.

Дружила со мной лишь одна

Да и та,была слепая.

Я был,так не красив

Что даже не могу подобрать примера

Если б за уродство давали деньги

Я был бы миллионером

Но вот однажды сверкнут надежды

И моя судьба не будет такой,как прежде

Фотошоп,фотошоп

Сделай мне,хорошо

Фотошоп,фотошоп

Хорошо,хорошо

Фо фо фо фо

То то то то

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пшено.... 14-10-2019 00:24

ПШЕНО ЛЕЧИТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЁ

Пшено-одно из caмых пoлeзных кpуп

Тeпepь мaлo ктo знaeт, чтo пшeнo лeчит пpaктичecки вcё — oт oжиpeния дo тpoмбoфлeбитa. Дeлимcя c вaми peцeптaми, чтoбы дoкaзaть: oднa упaкoвкa пшeнa cтoит cтoлькo жe, cкoлькo цeлaя aптeчкa. И хopoшo, чтo нe в дeнeжнoм эквивaлeнтe!
Пшено – это еще и крупа, сохраняющая молодость и энергичность. Содержащийся в крупе кремний укрепляет зубы и волосы, он эффективен в борьбе с морщинами, перхотью, прыщами.

1) Лeчит cтeнoкapдию

Сepдeчный пpиcтуп — ocнoвнaя пpичинa cмepти вo вcём миpe, a cтeнoкapдия — пpeдвecтник ишeмичecкoй бoлeзни cepдцa. c «гpуднoй жaбoй» нужнo вecти бecпoщaдную вoйну.в этoм лучшe вceх дpугих кpуп пoмoгaeт имeннo пшeнo.

Для этoгo вoзьмитe 3 cт. л. пшeнa и oбжapьтe нa pacкaлeннoй cкoвopoдe, нo нe дo пoтepи жeлтoгo цвeтa. Зaтeм зaлeйтe зёpнa 130 мл вoды и мeшaйтe дo пoлнoгo иcпapeния жидкocти, пoлучившуюcя кaшу paздeлитe нa 4 чacти и пpимитe их пooчepeднo в 8:00, 12:00, 16:00, 20:00. куpc длитcя нe мeньшe мecяцa.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Смойте болезнь... 13-10-2019 21:31

Почему мы болеем?
От неправильного образа жизни, недостатка витаминов или плохой экологии, от больной души и пробоинах на энергетическом уровне. Как бы то ни было, если заболел, хватаешься за все.
Традиционная медицина справляется со многими недугами, но в ваших силах ускорить процесс выздоровления. Как?
Задаём простой вопрос: «Почему заболели?» Порой мы сами

Читать далее...

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Дайкон-польза,вред... 12-10-2019 15:05

Человек, который съедает за день всего 100г дайкона, к примеру, в салате, на 40% обеспечивает организм человека дневной нормой витаминов!
Кроме того в сладкой редьке содержится практически весь витаминный спектр. Постоянное употребление корнеплода в рационе, самые простые рецепты салата, обогатят организм всем необходимым для него содержанием витаминов в необходимом количестве. Дайкон богат фосфором, без которого ни одна реакция в организме человека не может осуществиться.
Читать далее...

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 11-10-2019 18:22

Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение

Вспомним Геннадия Шпаликова

Геннадий Фёдорович Шпаликов родился 6 сентября 1937 года в Сегеже, Карелия, Россия (СССР).

Известный советский киносценарист, кинорежиссёр - это многим известно, но ведь Геннадий Шпаликов ещё и настоящий русский поэт. Его стихи очень близки и понятны абсолютному большинству.

Шпаликов работал и над прозой, романом, завершить который не успел, хотя по сохранившимся фрагментам можно ощутить масштабность авторского замысла.

В 1970-е годы в письмах и дневниках писателя настойчиво звучит тема подведения итогов: «…Успел я мало. Думал иной раз хорошо, но думать — не исполнить. Я мог сделать больше, чем успел».

1 ноября 1974 года жизнь Геннадия Шпаликова трагически оборвалась...

Читайте стихи и биографию по ссылкам ниже. Вспомните его фильмографию.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»